🔖 وقتی جرأت روبه‌رو شدن با نیستی خود را با اندیشیدن درباره مرگ نداشته باشیم، نیستی را به شکل‌های دیگر از جمله اعتیاد به الکل، مواد مخدر، دیگر فعالیت‌های جنسی بی‌بند و بار و رفتارهای تکانشی تجربه خواهیم کرد.

✍️نیستی می‌تواند به صورت دنباله‌روی کورکورانه از انتظارات جامعه یا به شکل خصومتی که بر روابط ما با دیگران سایه می‌افکند، ابراز شود.

🤔ترس از مرگ یا نیستی اغلب ما را تحریک می‌کند تا به صورت دفاعی زندگی کنیم و کمتر از زمانی که اگر با موضوع عدم وجود خود مواجه می‌شدیم، از زندگی بهره‌مند شویم.

✍️به قول می (۱۹۹۱)، «ما از نیستی می‌ترسیم و بنابراین هستی خود را چروکیده می‌کنیم» (ص ۲۰۲).

#رولو_می

@Oidipous


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

✍️ما از انتخاب‌های فعال می‌گریزیم؛ یعنی بدون اینکه در نظر بگیریم که کیستیم و چه می‌خواهیم، انتخاب می‌کنیم. امکان دارد با تیره کردن خودآگاهی خویش و انکار فردیت‌مان، سعی کنیم از وحشت نیستی اجتناب کنیم، اما این‌گونه انتخاب‌ها احساس ناامیدی و پوچی در ما ایجاد می‌کنند. بنابراین، از وحشت نیستی به قیمت وجود محدود می‌گریزیم.

🔣گزینه سالم‌تر این است که با اجتناب‌ناپذیر بودن مرگ مواجه شویم و دریابیم که نیستی جزء جدانشدنی هستی است.

#رولو_می

@Oidipous



🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔖 مورد فیلیپ

✍️روان‌شناسی وجودی به تلاش فرد برای آگاه شدن از تجربیات زندگی و رشد کردن در جهت انسان کامل‌تر شدن مربوط می‌شود. (۱۹۸۱)

💬این تلاش را در گزارشی از یک بیمار خود به نام فیلیپ، آرشیتکت موفقی در سنین ۵۰ تا ۶۰ سال، ذکر شده است. در این بخش، گزارشی کوتاه از ماجرای فیلیپ ارائه می‌دهیم و در بخش‌های دیگر این فصل برای توضیح مفاهیم اضطراب، قصدمندی، سرنوشت آسیب‌زا، روانی و روان‌درمانی از تجربیات او استفاده خواهیم کرد.

#رولو_می

@Oidipous



🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🗣️ هنگامی که نیکول به فیلیپ گفت که همان‌طور که خوب می‌داند، هرگز نمی‌تواند او را ترک کند، فیلیپ تعجب کرد و گیج شد زیرا از چنین چیزی خبر نداشت. تقریباً یک سال بعد، فیلیپ متوجه شد که نیکول رابطه دیگری دارد؛ اما قبل از اینکه بتواند او را مواجه کند و روابط خود را قطع کند، مجبور بود برای یک سفر کاری ۵ روزه او را ترک کند. زمانی که فیلیپ برگشت، توانست خود را قانع کند که می‌تواند حق نیکول را برای رابطه داشتن با مردان دیگر بپذیرد. نیکول نیز او را متقاعد ساخت که مردان دیگر هیچ معنایی برای او ندارند و او فقط فیلیپ را دوست دارد.

#رولو_می

@Oidipous



🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

بسوزانید بدی را در آتش تا از آتش برون آید نیکی پس تو نیز چنین کن.

چهار شنبه سوریتون مبارک⭐️❤️

🍃 مدت کوتاهی بعد، نیکول رابطه سومی را آغاز کرد و اطمینان داشت که فیلیپ به آن پی خواهد برد. بار دیگر، فیلیپ آکنده از خشم و حسادت شد، اما دوباره نیکول به او اطمینان داد که آن مرد برای او هیچ معنایی ندارد.

از یک سو، فیلیپ مایل بود رفتار نیکول را بپذیرد، اما از سوی دیگر، احساس می‌کرد که به او خیانت می‌شود. با این حال، به نظر نمی‌رسید که بتواند او را ترک کند و برای عشق ورزیدن، زن دیگری را جستجو نماید. او گیج شده بود، به طوری که نه می‌توانست رابطه نیکول را با خود تغییر دهد و نه قادر بود این رابطه را قطع کند. فیلیپ در این لحظه از زندگی خود از رولو درخواست کمک کرد.

#رولو_می

@Oidipous


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

#اضطراب

🍃فیلیپ به اضطراب روان‌رنجور دچار بود. او مانند افراد دیگری که به این نوع اضطراب مبتلا هستند، به صورت بی‌ثمر و محکوم به شکست رفتار می‌کرد. گرچه او از رفتار غیرقابل پیش‌بینی و «دیوانه‌وار» نیکول عمیقاً ناراحت بود، اما در اثر بی‌تحرکی فلج شده بود و نمی‌توانست رابطه‌شان را قطع کند. به نظر می‌رسید که اعمال نیکول احساس وظیفه‌شناسی را در فیلیپ نسبت به وی ایجاد می‌کند، چون نیکول خیلی به فیلیپ نیاز داشت و او احساس می‌کرد متعهد است از وی مراقبت کند.

#رولو_می

@Oidipous



🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

باهاشون تماس گرفته شد و تایید کردن✔️

🍃 قبل از اینکه می کتاب "معنی اضطراب" را در سال ۱۹۵۰ منتشر کند، اغلب نظریه‌های اضطراب، سطوح بالای اضطراب را نشانه‌ای از روان‌رنجوری‌ها یا انواع دیگر آسیب‌های روانی می‌دانستند.

🍃 می درست قبل از انتشار این کتاب، به هنگامی که از بیماری سل بهبود می‌یافت، دستخوش مقدار زیادی اضطراب شده بود. او و اولین زن و پسر کوچکش تهیدست بودند و از بهبودی خودش اطمینان نداشت.

😢 می در کتاب "معنی اضطراب" مدعی شد که بیشتر رفتارهای انسان به وسیلهٔ احساس وحشت و اضطراب نهفته برانگیخته می‌شود.

🍃 ناتوانی در روبرو شدن با مرگ، موقتاً به فرد کمک می‌کند از اضطراب یا وحشت نیستی فرار کند، اما این فرار نمی‌تواند دایمی باشد. مرگ واقعیت حتمی زندگی است که دیر یا زود هر کسی باید با آن روبرو شود.

#رولو_می

@Oidipous

🍃 افراد زمانی دستخوش اضطراب می‌شوند که بدانند وجودشان و ارزش‌هایی که به آن ربط داده‌اند، ممکن است نابود شود.

😢 می (۱۹۵۸) اضطراب را به این صورت تعریف کرد: «حالت آگاه شدن فرد از اینکه وجودش می‌تواند نابود شود و او می‌تواند "نیست" شود» (ص. ۵۰).

🍃 او در زمان دیگری (۱۹۶۷) اضطراب را به صورت تهدیدی برای ارزش‌های مهم فرد تعریف کرد. بنابراین، آگاهی از نیستی یا تهدید شدن ارزش‌هایی که برای وجود فرد حیاتی هستند، می‌تواند موجب اضطراب شود. این حالت زمانی وجود دارد که فرد با مسئله تحقق بخشیدن به استعدادهای خود روبرو می‌شود. این رویارویی می‌تواند به رکود و تباهی منجر شود، اما می‌تواند رشد و تغییر را نیز به بار آورد.

#رولو_می

@Oidipous

🍃 آزادی ناگزیر به اضطراب می‌انجامد. آزادی نمی‌تواند بدون اضطراب وجود داشته باشد و اضطراب نیز نمی‌تواند بدون آزادی وجود داشته باشد.

😢 می (۱۹۸۱، ص ۱۸۵) این گفته را از کی‌یرکگارد نقل می‌کند: «اضطراب، سرگیجه آزادی است».

🍃 اضطراب، مانند سرگیجه، می‌تواند لذت‌بخش یا دردناک، سازنده یا ویرانگر باشد.

🍃 اضطراب می‌تواند انرژی و شور و شوق به افراد بدهد، اما قادر است آنها را فلج و وحشت‌زده نیز بکند. علاوه بر این، اضطراب می‌تواند بهنجار یا روان‌رنجور باشد.

#رولو_می

@Oidipous