Telegram Web Link
چند کتاب مفید روانشناسی


.جرات داشته باش فردریک فانژه

.انسان در جست وجوی معنا اثر ویکتور فرانکل

.تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر

.مهربانی با خود تیم دزموند

.درمان شوپنهاور اثر اروین یالوم

.من ذهن آگاه هستم کریستوف آندره


📚 @PDFbo0ok
زمان گرانبهاست،
مطمئن شو با
آدم‌های با ارزش ميگذرونيش...


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

هیچ چیز به اندازه ی دید سهل انگارانه ی آدم ها نسبت به موضوع زاد و ولد او را مشمئز نمی کرد، مردمی که هرچه گرسنه تر و عقب افتاده تر بودند بیشتر بچه دار می شدند نه به این خاطر که بچه می خواستند بلکه به این خاطر که همه چیز را به دست غرایز، بی توجهی و بی بند و باری می سپردند!


📕 #یک_روز_ناظر_انتخاباتی
#ایتالو_کالوینو


📚 @PDFbo0ok
آدم جنگیدن نباشید!

به خصوص برای آنهایی که ثابت کرده اند ارزش این جنگ، ارزش وقت و نیرو و ارزش زخمی شدنِ شما را ندارند.

آدم آرامش باشید!

بگذارید کسانی‌ که از صمیمِ قلب و با تمام وجود دوستتان دارند و شما را به حقیقت همانطور که هستید و فقط به خاطر خودِ شما میخواهند، یا برای رسیدن به شما بجنگند یا به عشقِ شما به آرامشی دست یابند که در کنارِ شما، برای همیشه، دوست باقی‌ بمانند.

اگر همه ما درکِ بهتری از دوست داشتن و دوست داشته شدن و دوست ماندن می‌‌داشتیم، آنوقت چه لحظه هایی را می‌‌توانستیم ماندگار کنیم.


#نیکی‌_فیروزکوهی


📚 @PDFbo0ok
📕 نام کتاب: هیچ‌کس نویسنده به دنیا نمی‌آید
✍️ نویسنده: نامش در هیچ صفحه‌ای نیامده!

«...سال‌ها طول کشید تا بفهمم نوشتن، مهارتی نیست که فقط برای چاپ شدن لازم باشد.
نوشتن، یک جور راه برگشتن است. برگشتن به خودت.
به آن خودِ خسته‌ای که هزار بار خواست چیزی بگوید و نگفت.
به آن فکری که نصفه ماند.
به آن گریه‌ای که به خنده تبدیلش کردی.
به آن رؤیایی که گذاشتی توی کشوی ذهن بپوسد.
نوشتن، بیدار کردن همه این چیزهاست.
و راهی است برای این که از درون نجات پیدا کنیم.»
اگر تو هم حس می‌کنی زندگی چیزی کم داره که فقط با نوشتن کامل می‌شه،
کانال مرکز نوشتن ایران رو دنبال کن👇

@neveshtan_co
@neveshtan_co
نگرانی کار احمقانه ایه، مثل اینه که هر روز یه چتر دستت بگیری و اینور و اونور بچرخی و منتظر بارون باشی.


📚 @PDFbo0ok
گمان میکردم آن‌که دوستم دارد
حتی اگر غرق در تاریکی ‌ام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه این ها دوستم خواهد داشت
اما نه
هیچکس خود را به مخاطره نمی‌ اندازد
و دستش را داخل چاه نِمی برد
تاریکی تنها برای ماست.


#محمود_درویش


📚 @PDFbo0ok
سخت ترین کار در دنیا
بحث کردن با فردیست
که به خودش قول داده است، که نفهمد!


#مارک_تواین


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

گفت: «آدم‌ها با رویاها‌شون زندگی می‌کنند.»
گفتم: «چرا که نه؟ مگه چیزی غیر از رویا هم وجود داره؟»
گفت: «به پایان رسیدن رویاها!»


📕 #عامه_پسند
#چارلز_بوکوفسکی


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

منِ واقعی چیست؟
همان چیزی است که تو هستی
نه آن چیزی که دیگران از تو میسازند...!


📕 #ورونیکا_تصمیم_میگیرد_بمیرد
#پائولو_کوئلیو


📚 @PDFbo0ok
صبر معنیش این نیس که بتونی منتظر بمونی،
صبر یعنی اینکه بتونی موقع انتظار، نگرش خوب و مثبتت رو حفظ کنی...


📚 @PDFbo0ok
🔊 بیا پادکست گوش بده و در زمان سفر کن

سری به قدیم ندیما و دهه پنجاه و شصت بزن، و تلخی و شیرینیِ لحظه‌های نوستالژیک و خاطره‌انگیزِ اون دوران رو حس کن...


#قصه‌های_انسی
#پادکست
#قصه

لینک کانال
👇👇👇

@ensitales
https://www.tg-me.com/ensitales
#تیکه_کتاب

وقتی فردی شما را آزار می دهد، شما را کوچک می کند و اجازه نمی دهد شما در بهترین حالتی که می توانید باشید و دائما حال شما را می گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی ماند.

احساسات درخور عشق و مهربانی است، درخور کسانی ست که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند.

احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می کنند.

احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!


📕 #آدم_های_سمی
#لیلیان_گلاس


📚 @PDFbo0ok
10 روش برای خشنود ساختن خودتان و رسیدن به موفقیت:

1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید.
2- رک و صریح حرف بزنيد.
3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید.
4- منظور واقعی خود را بیان کنید.
5- به غرایز خود اعتماد کنید.
6- هرگز خودتان را تحقیر نکنيد.
7- الهامات خود را دنبال کنید.
8- از نه گفتن بیم نداشته باشيد.
9- از بله گفتن بیم نداشته باشید.
10- با خودتان مهربان باشید.


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

تنها چیزی که تو زندگیم، به صورت تخصصی بهش تسلط دارم، انتخاب آدمای اشتباه برای دوست داشتنه!


📕 #مرگ_در_ميزند
#وودی_آلن


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن رابطه مفیدتر خواهد بود. اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم.

اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم. تنها به این شیوه، ارتباط می‌تواند واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که واقعی بودن بعنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است.

فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود. چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است.


📕 #راه_انسان_شدن
#کارل_راجرز


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

میخواهم بدانی كه ديوانه نشده‌ام. تصميمات مهمم را گرفته‌ام و با اينكه بعضی‌ها را رنجاندم، ترک كردنشان بهترين و محبت آميزترين كاری بود كه میتوانستم انجام دهم!


📕 #سه‌گانه‌_نیویوک
#پل_استر


📚 @PDFbo0ok
اگر به پادکستهای خودشناسی ، خودسازی ، روانشناسی و موضوعات دیگر علاقمند هستید کانال پادکست رو از دست ندید👇

📻 @Po0oDcasT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
زندگی ‌مانند یک پتوی کوتاه است...

آن را بالا می‌کشید ، انگشت شستتان بیرون می‌زند ، آن را پایین می‌کشید ، شانه‌هایتان از سرما می‌لرزد...
آدم‌های وسواسی ؛ مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند...
ولی‌ آدم‌های شاد ؛ زانوهای خود را کمی‌ خم می‌کنند و شب راحتی‌ را سپری می‌کنند...


#ماریون_هاوارد


📚 @PDFbo0ok
#تیکه_کتاب

زندگی چیز فوق العاده و عجیب غریبی نیست. همین است که می بینی.
مهم این است که دوربین را کجا بگذاری.


📕 #ترلان
#فریبا_وفی


📚 @PDFbo0ok
2025/07/05 20:25:46
Back to Top
HTML Embed Code: