🫣 اگر #خجالتی هستی و #اعتماد_به_نفس پایینی داری، حتما این ویدئو رو ببین!

ببین که خجالت و کمبود اعتماد به نفس چه بلایی سر ادم میاره...!

📌 فیلمی بسیار آموزنده و تاثيرگذار از کتاب
"بی عرضه" نوشته آنتوان چخوف

🕛 جهت ثبت‌نام در کارگاه رفع خجولی و دریافت اطلاعات بیشتر، عدد 3️⃣ را به آیدی پشتیبانی زیر ارسال کنید. ( همراه با مشاوره رایگان)

⬇️⬇️⬇️

🔤 @fanebayantalaei

❌ ظرفیت ثبت نام بشددددت محدود 😀

#فن_بیان

🙂 جایگزین زیبا برای کلمه‌ی " ببخشید "

متشکرم: به جای "ببخشید مزاحمتون شدم" می توانید بگویید "متشکرم که وقتتان را در اختیار من قرار دادید".

معذرت می‌خواهم: این جایگزین رسمی‌تر از "ببخشید" است و برای موقعیت‌های جدی‌تر مناسب‌تر است.

اجازه می‌فرمایید؟: از این عبارت برای جلب توجه مودبانه قبل از پرسیدن سوال یا درخواست چیزی استفاده کنید.

ممنون می‌شوم اگر: این عبارت را برای درخواست مودبانه به کار ببرید.

اگر امکانش هست: از این عبارت برای بیان درخواست غیرمستقیم استفاده کنید.

لطفاً: این کلمه را برای تأکید بر درخواست خود به کار ببرید.

قابل توجه شما: از این عبارت برای جلب توجه مخاطب به اطلاعات مهم استفاده کنید.

با عرض پوزش: این عبارت را برای ابراز تأسف در مورد اشتباه یا مشکلی به کار ببرید.

با احترام: از این عبارت برای نشان دادن احترام به مخاطب استفاده کنید.

ارادتمند شما: این عبارت را برای نشان دادن احترام و قدردانی در انتهای نامه یا ایمیل استفاده کنید.

جایگزین‌های خلاقانه‌تر:

غرض از مزاحمت...: از این عبارت برای بیان منظورتان به طور غیرمستقیم قبل از طرح درخواست یا سوال استفاده کنید.


🔴 برای شرکت در دوره فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

#فن_بیان

😊 موقع بحث و دعوا در رابطه عاطفی چی نگم چی بگم؟

✖️ نگو:

- جدا شیم
- همیشه تو مقصری
- حالم ازین رابطه بهم میخوره
- اخلاقت خیلی بده دارم تحملت میکنم
- کاش هیچوقت باهات آشنا نمیشدم
- فحش نده، تحقیرش نکن
- به خانواده ظاهرش/شغلش محل زندگیش توهین نکن


✔️ بجاش چی بگم؟

بگو میشه بعدا حرف بزنیم؟ الان هردومون عصبی هستیم و متوجه حرفایی که میزنیم نیستیم ، یکم که آرومتر شدیم باهم حرف میزنیم و درستش میکنیم .



🔴 برای شرکت در دوره فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

مراقب همنشینان خود باشید.

سلولهای عصبی خاصی در مغز هست به نام نورونهای آینه ای که وظیفه آنها تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگران هست. مثل خمیازه... نورون های آینه ای مغزتون بدون آگاهی خودتون شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن.

با هر شخصی در یک محیط نباشید.. :))


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

3️⃣ تکنیک طلایی افزایش اعتماد به نفس


1️⃣ برای خودتون هدف مشخص کنین ، تو یه برگ کاغذ هدف هایی که دوست دارین تو یه زمان مشخص بهش برسین و مشخص کنین و برای رسیدن به اون ها تلاش کنین اینطوری زندگیتون هدفمند میشه و افکار پوچ و بی ارزش ازتون دور میشه و کارهای روزانتونو لیست کنید و بعد از انجام اون ها کنارشون تیک بزنید اینکار حس خوبی بهتون میده


2️⃣ تو جلسات و گروه های مختلف و مهمانی ها سعی کنید نظر خودتونو اعلام کنین حتی اگه صداتون بلرزه و چیز اشتباهی بگین سعی کنید اول از جمع ها و گروه های دوستانه و کوچیک شروع کنین



3️⃣ ترس ها و اشتباهات خودتون رو بنویسین تا بزرگی اون تو ذهنتون کم بشه و با اونها مواجه بشین نه اینکه دوری کنید و بپذیرید هر انسانی یه سری ترس ها و کمبود ها داره ؛تو این راستا داشتن خواب کافی ، ورزش ، تغذیه سالم هم خیلی کمک کنندست


🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

🆕 چیکار کنیم که در جمع حرفی برای گفتن داشته باشیم ؟

مهارت حسن جویی یا تعریف از دیگران

باید یاد بگیریم از دیگران تعریف کنیم تا این یک عاملی بسیار عالی باشه که بتونیم از خجولی فاصله بگیریم.

✔️ یکی از بهترین کارها برای حسن جویی و تعریف از دیگران استفاده از این فرمول :

1️⃣ نام فرد را بگیم

2️⃣ تعریف را بگیم

3️⃣ دلیلش را بگیم

مثلا :

🙂 علی جان پیراهنت خیلی خوشگله، رنگ آبیه اون به کتت میاد.

😊 حسن آقا خیلی مردی اون روز دیدم اون بنده خدا گیر کرده بود چطوری کمکش کردی دمت گرم.

📌حداقل هر روز 7 مرتبه از دیگران تعریف کنید مهم نیست کی باشه از هر آدمی میشه تعریف و حسن جویی کرد پدر ، مادر و ترجیحا آدمهای غریبه.

📌 پس سعی کنید 7 بار در روز این کار و انجام بدین تا ببینید چقدر نتیجه عالی داره. ( البته طبق فرمول )


🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

💫 انجمن‌ علمی دانشجویی مهندسی صنایع دانشگاه‌ خواجه نصیر الدین طوسی تهران برگزار می‌کنند:

🟢دوره آموزشی فن‌بیان و هنرسخنوری

👤مدرس: پیمان طلایی
🔹منتخب ۱۰ سخنران برتر مسابقات کشوری تریبون
🔹 مربی و منتور دومین و سومین جشنواره ملی اجرا و گویندگی مولانا
🔹 دبیر سومین جشنواره ملی گویندگی و اجرای سیمرغ سخن

📆جمعه‌ها (شروع دوره از ۱۸ آبان ۱۴۰۳)
⏰ساعت ١٧
🛎 ۲۴ ساعت آموزش تعاملی

📗 سرفصل‌های دوره:
● اصول فن‌بیان و سخنرانی
●مدیریت ترس از سخنرانی و صحبت در جمع
● طراحی و تدوین ساختار سخنرانی
●رفع خجولی و تقویت اعتماد به‌نفس
● زبان بدن در سخنرانی و مذاکره
● صدا‌سازی و تنفس اصولی
● لحن و ریتم در فن‌بیان
● مدیریت تپق، لهجه و تکیه کلام
● مهارت‌های ارتباطی و قدرت حل مسئله
● هوش کلامی و تقویت بداهه‌گویی
● شناخت مخاطب و نحوه‌ی اثر‌گذاری روی مخاطب

💵 هزینه ثبت‌نام:
🟥تخفیف ویژه فقط برای ۱۰ نفر اول

✅ برای ثبت‌نام 

📌 و  برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان
عدد  1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید :

🆔 @Fanebayantalaei

👈ظرفیت فقط ۱۰ نفر محدود⛔️

1️⃣میدونی داشتن فن بیان خوب چیش از همه بهتره؟

💛جوابش اینه که با فن بیان خوب می تونی قلب‌ها رو تسخیر کنی، نظرها رو به سمت خودت جلب کنی و حتی دنیارو تغییر بدی!

2️⃣میدونی چرا بعضی افراد همیشه در مرکز توجه هستند؟

❤️چون اونا بلدند چطور با کلماتشون جادو کنند و مخاطب رو مجذوب خودشون کنن.

3️⃣میدونی اگه فن بیان خوبی داشته باشی،
چقدر می تونی توی زندگیت موفق‌تر باشی؟

💙از پیشرفت در کار گرفته تا داشتن روابط اجتماعی بهتر، همه و همه به فن بیان قوی وابسته است.

4️⃣میدونی بزرگترین مانع بر سر راه موفقیت خیلی از افراد چیه؟

💙ترس از صحبت کردن در جمع! با یادگیری فن بیان می تونی این ترس رو شکست بدی.

5️⃣میدونی چرا بعضی از سخنرانی‌ها انقدر تاثیرگذارند که تا مدت‌ها در ذهن آدم می‌مونن؟

😍چون سخنران بلد بوده چطور با کلماتش احساسات مخاطب رو تحریک کنه.

6️⃣ میدونی؟! یا بازم بگم این دوره،  سرمایه‌گذاری  بسیار  مناسبی  برای  آینده  شماست.  با  یادگیری  فن بیان و هنر  سخنوری،  می‌تونید  به  اهداف  خود  دست  یابید  و  در  تمام  زمینه‌های  زندگی  موفق‌تر باشید. 


📌برای ثبت نام ، اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان عدد  1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید : ⬇️⬇️

🆔 @Fanebayantalaei

✅ یکی دیگه از دلایلی که دوستان رو تشویق میکنم به کارگاه و کلاس های گروهی: همین شبکه سازی و تقویت مهارت های ارتباطی هست.

😎 یاد گرفتن مهارت های ارتباطی، ربطی به شغل و حرفه آدما نداره. همه‌ی ما باید بلد باشیم چطور با اطرافیانمون ارتباط بگیریم 🤝
چطور تاثیرگذار و جذاب صحبت کنیم که در دوره فن بیان و هنر سخنوری کامل آموزش می‌بینیم👌

🎥 بخش کوتاهی از کارگاه حضوری فن بیان
🏢 دانشکده انرژی اتمی دانشگاه امیر کبیر تهران
⏲ ۳۰ شهریور ۱۴۰۳


اگه تو هم میخوای تو این دوره جذاب کنارمون باشی فقط کافیه عدد 1️⃣  به آیدی پشتیبانی ارسال کنی :
⬇️⬇️⬇️

🆔 @Fanebayantalaei

🎤 نظر شرکت کنندگان دوره مجازی و جامع فن بیان و هنر سخنوری فقط بعد از جلسه دوم ☺️👌


#نظرات_شما

🔥 میخوای نفر بعدی باشی که اینجا از تجربیاتت میگی؟ 😉 🔰 برای شرکت در دوره فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

🕛 @fanebayantalaei

مجموعه سوالات شما راجب دوره مجازی و آنلاین فن بیان و سخنرانی آبان ماه :

⏯️ سلام! من خیلی به فن بیان علاقه‌مندم. می‌خواستم بدونم این دوره چه چیزهایی رو آموزش میده و چه تفاوتی با دوره‌های دیگه داره؟

✅پاسخ: درود. سرفصل هارو تو بنر معرفی دوره براتون قرار دادیم. اما تفاوت دوره ما با بقیه‌ی دوره ها اینه نه تنها تکنیک های فن بیان و سخنرانی رو آموزش می‌بینید بلکه به شما کمک میکنیم تا بتونید عزت نفس و اعتماد به نفستون رو که دو عامل مهم تاثیرگذاری و رشد فردی هست، تقویت کنید تصور کنید وقتی اعتماد به نفستون بالا بره، دیگه از صحبت کردن در جمع نمی‌ترسید و به راحتی می‌تونید ایده هاتون رو به بهترین شکل ممکن به دیگران منتقل کرده و تاثیرگذار باشید.

2️⃣ آیا دوره آنلاین است یا حضوری؟

✅پاسخ: دوره ما به صورت آنلاین برگزار می‌شود. این یعنی شما می‌توانید از هر جایی که هستید، در دوره شرکت کنید.
میدونی مزیت بزرگ دوره آنلاین اینه که نیازی نیست برای شرکت در کلاس‌ها به مکان خاصی سفر کنید و می‌توانید در زمان و هزینه خود صرفه‌جویی کنید. حتی فایل ضبط شده کلاس رو در اختیارتون قرار میدیم که بعدا بتونید با خیال راحت مطالب رو آموزش ببینید و استفاده کنید.

3️⃣ این دوره برای کیه؟

✅پاسخ: برای همه اونایی که می‌خوان در زندگی شخصی و حرفه‌ایشون موفق‌تر باشن و مثل طلا تو جمع بدرخشند.

4️⃣ بعد از پایان دوره مدرک یا گواهی پایان دوره میدین؟

✅پاسخ: بله، پس از گذراندن دوره، به همه شرکت‌کنندگان گواهی معتبر دانشگاهی ارائه میدیم. این گواهی میتونه به شما در رزومه و مصاحبه‌های شغلی کمک کند.
میدونی داشتن یک گواهی معتبر در فن بیان، نشان‌دهنده مهارت‌ها و توانایی‌های شماست و می‌تونه به شما در پیشرفت شغلی کمک کند.

5️⃣ هزینه دوره چقدره؟ اقساطی هم میشه؟

✅پاسخ: بله، برای راحتی شما امکان پرداخت اقساط را فراهم کرده‌ایم. می‌توانید هزینه دوره را در چند قسط پرداخت کنید. هزینه این دوره نسبت به ارزشش بسیار مناسبه. ما سعی کردیم تا این دوره رو به بهترین شکل ممکن و با کمترین هزینه برای همه قابل دسترسی کنیم.
میدونی بهترین سرمایه‌گذاری، سرمایه‌گذاری روی خودته. با یادگیری فن بیان، می‌تونی درهای جدیدی به روی خودت باز کنی و به موفقیت‌های بزرگتری دست پیدا کنی.
برای اطلاع از هزینه دقیق و شرایط پرداخت، می‌تونید به آیدی پشتیبانی پیام بدین.

6️⃣ آیا دوره گارانتی هم دارد؟

✅پاسخ: بله، ما به کیفیت دوره خود اطمینان داریم و به همین دلیل، تضمین بازگشت وجه ارائه می‌دهیم. اگر پس از شرکت در دوره و حضور دز تمامی جلسات و انجام تمرینات، از نتیجه آن راضی نبودید، می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید. میدونی این تضمین نشان‌دهنده اعتماد ما به کیفیت دوره و تعهد ما به رضایت شماست.
پس با خیال راحت در دوره شرکت کنید و از تضمین بازگشت وجه بهره‌مند شوید.

برای شرکت در دوره فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

🕛 @fanebayantalaei

🏆 "چه چیزی از این بهتر که ببینیم چطور تونستین با همراهی ما به بهترین نسخه‌ی خودتون تبدیل بشین؟ نظرات شما به ما یادآوری میکنه که با اعتماد، تلاش و ابزارهای مناسب هر چیزی ممکنه. از اعتمادتون به ما سپاسگزاریم و بی‌صبرانه منتظریم تا شاهد دستاوردهای بزرگ‌تر و جذاب‌تری از سوی شما باشیم." 🎓


#نظرات_شما

🔥 میخوای نفر بعدی باشی که اینجا از تجربیاتت میگی؟ 😉 🔰 برای شرکت در دوره فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

🕛 @fanebayantalaei

فن بیان خوب به چه معناست؟

فن بیان خوب تنها به معنی صحبت کردن روان و بدون مکث نیست. فن بیان خوب شامل موارد زیر نیز می‌شود:

🎙 وضوح و روشنی بیان: کلمات خود را به طور واضح و روشن بیان کنید تا دیگران به راحتی منظور شما را درک کنند.

🎭 استفاده از زبان بدن: حرکات بدن، حالات چهره و تماس چشمی شما نیز در انتقال پیام مؤثر هستند.

😀 تنوع در صدا: با تغییر لحن صدا، تاکید بر کلمات و استفاده از مکث‌های کوتاه، می‌توانید توجه شنونده را جلب کنید.

👂گوش دادن فعال: به دیگران اجازه دهید صحبت کنند و با دقت به حرف‌های آن‌ها گوش دهید.

😀 انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق زبان و سبک صحبت کردن با مخاطب و موقعیت.


🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

📌 مهم ترین تکنیک زبان بدن :

🔹 ارتباط از طریق لمس بویژه دست 🤝

نکات زیادی در هنگام دست دادن وجود داره که باید رعایت بشه مثل :

۱ـ با دست خیس دست ندید

۲ـ دست طرف مقابل رو بیش از حد فشار ندین

۳ـ دست و بازوی طرف مقابل رو بصورت ناگهانی به سمت خودتون نکشین

۴ـ در هنگام دست دادن انعطاف داشته باشین و دست طرف مقابل را بفشارید

۵ـ دست طرف مقابل را بیش از حد تکان ندین

۶ـ تا زمانی که مطمئن نشدین که طرف مقابل حتما با شما دست میده دست خودتون رو دراز نکنین

🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

انقدر نگو "من باید"... بجاش بگو "من شانس اینو دارم"!

❌ نگو: "وای، من باید صبح زود بیدار بشم!" 
✅ بگو: "من شانس اینو دارم که روزم رو زودتر شروع کنم و بیشتر کارامو انجام بدم."

❌ نگو: "وای، من باید برم سر کار!" 
✅ بگو: "من شانس اینو دارم که کاری دارم و می‌تونم با درآمدم زندگیمو پیش ببرم."

❌ نگو: "وای، من باید برم ورزش کنم!" 
✅ بگو: "من شانس اینو دارم که بدن سالمی دارم و می‌تونم ازش مراقبت کنم."

❌ نگو: "وای، من باید تو جلسه با همکارام سر و کله بزنم!" 
✅ بگو: "من شانس اینو دارم که تو تیمی هستم که می‌تونیم با هم کار کنیم و به هدف‌هامون برسیم."

❌ نگو: "وای، من باید کارهای خونه رو انجام بدم!" 
✅ بگو: "من شانس اینو دارم که یه خونه دارم که می‌تونم ازش مراقبت کنم."


🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

#رشد_فردی
#اهمالکاری

🔴 اهمال کاری چیه؟
🔴تفاوت اهمال کاری با تنبلی؟
🔴دلایل اهمکال کاری؟
🔴راه های غلبه بر اهمال کاری؟

اهمال کاری یعنی انتخاب راحتی امروز به قیمت از دست دادن فردای بهتر
                                        

🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی

📌از همین الان تا ۲۴ ساعت آینده می‌تونی با ۷۰ درصد تخفیف ثبت‌نام کنی ، فقط تا فردا

✅چرا ؟ چون خیلی‌هاتون به تازگی عضو کانال شدین و هروز کلی پیام برای تخفیفِ دوباره‌ی این دوره از شما دریافت میکنیم . تصمیم گرفتیم یه تخفیف ویژه یک روزه تقدیمتون کنیم . امیدوارم جا نمونید

💬این دوره فقط یک کلاس ساده نیست؛ بلکه برای تمام علاقه‌مندان این مسیر، یک تجربۀ بی‌نظیره تا در یک محیط حرفه‌ای برای رسیدن به آرزوهاشون تلاش کنند! 


⭐️برای‌ ثبت‌نام و اطلاع از قیمت دوره عدد ۱ رو به آیدی زیر بفرست راهنماییت میکنم ⬇️⬇️


👩‍💻 @Fanebayantalaei

در مواقعی که شریک عاطفیتون حال خوبی نداره

انتخاب جملات مناسب می‌تونه به شکل چشم گیری احساس آرامش و صمیمیت رو بین شما تقویت کند. در اینجا چند «بگو» و «نگو» آورده شده که می‌تونه به شما کمک کند:

۱. همدلی و درک احساسات او

❌ نگو:
- «چرا انقدر بزرگش می‌کنی؟ همه چی زود درست می‌شه.»
- «فراموشش کن، به چیزای مثبت فکر کن.»
- «تو همیشه درگیر این چیزا می‌شی؛ یه کم دیدگاهت رو تغییر بده.»

✅ بگو:
- «می‌دونم حالت خوب نیست. هر وقت حس کردی دوست داری حرف بزنی، من همین جا کنارتم.»
- «تا هر وقت که لازم باشه کنارت هستم. عجله‌ای نیست.»
- «درکت می‌کنم، شاید الان بخوای تنها باشی. من اینجام، هر وقت خواستی حرف بزنیم.»

۲. جدی گرفتن مشکل او

❌ نگو:
- «این که چیز خاصی نیست، چرا انقدر ناراحتی؟»
- «یه موضوع ساده‌ست، انقدر حساسش نکن.»
- «خیلیا با این موقعیت روبه‌رو شدن، تو هم می‌تونی تحمل کنی.»

✅ بگو:
- «می‌دونم این موضوع الان برات خیلی مهمه. هر چی توی ذهنت هست، می‌تونی بهم بگی.»
- «هر چیزی که باعث ناراحتیت شده، برام مهمه. دوست دارم بدونم که حس بهتری پیدا کنی.»

۳. اطمینان دادن از حمایتت

❌ نگو:
- «این موقعیت واقعا خسته‌کننده شده، همیشه همین داستان‌ها رو داریم.»
- «باز هم از این چیزا حرف می‌زنی؟»

✅ بگو:
- «هر کاری که از دستم بر بیاد برات انجام می‌دم. فقط کافیه بهم بگی.»
- «مهم نیست چقدر طول بکشه، من همیشه هستم که کنارت باشم.»

۴. گوش دادن بدون اجبار به راه‌حل

❌ نگو:
- «این کار رو بکن... تنها راه حلش همینه.»
- «بذار بهت بگم چطور باید مشکلت رو حل کنی، این چیزا راحت حل می‌شن.»

✅ بگو:
- «ممنون که باهام در میون گذاشتی. چطور می‌تونم کمکت کنم که حس بهتری داشته باشی؟»
- «دوست داری با هم درباره‌اش فکر کنیم یا فقط گوش بدم؟ هر جور راحتی.»

۵. ابراز محبت بدون فشار

❌ نگو:
- «بازم ناراحت شدی؟ فکر نمی‌کنی زیادی حساس شدی؟»
- «من فکر می‌کردم حالت خوبه، دوباره ناراحتی؟»

✅ بگو:
- «فقط بدون که خیلی برام مهمی و دوستت دارم، می‌دونم داری یه دوره سخت رو می‌گذرونی.»
- «اینجام و فکر و احساسم پیش توئه. می‌دونی که برام مهمی، هر جور راحتی کنارت هستم.»

۶. احترام به نیاز او برای تنهایی

❌ نگو:
- «چرا می‌خوای تنها باشی؟ از من خسته شدی؟»
- «باز هم می‌گی که نیاز به تنهایی داری، ولی می‌دونم اینجوری حالت بهتر نمی‌شه.

✅ بگو:
- «اگه حس می‌کنی به یه خلوت با خودت نیاز داری، درکت می‌کنم. هر وقت حس کردی دوست داری حرف بزنی، اینجام.»
- «می‌دونم گاهی نیاز داری با خودت تنها باشی. هر وقت خواستی صحبت کنیم، من کنارتم.»


این جمله‌ها با لحنی ملایم و صمیمانه، احساسات و نیازهای شریک عاطفی‌تان را به رسمیت می‌شناسند و او را تشویق می‌کنند که با اعتماد به شما، احساساتش را راحت‌تر بیان کند.

🔴 برای شرکت در دوره پاییزه‌ی فن بیان و اطلاع از نحوه برگزاری فقط عدد 1️⃣ رو به آیدی زیر ارسال کنید
⬇️⬇️⬇️

👩‍💻 @fanebayantalaei


✉️آموزش تخصصی فن بیان و سخنرانی و مهارت های ارتباطی