Правильный уход за кожей - это целый комплекс мер воздействия на кожу и улучшение ее состояния. Хорошее состояние кожи - это не только отсутствие видимых проблем, таких как морщины, акне и т.д. Хорошее состояние кожи - это и правильное функционирование клеток кожи.

Плохое функционирование кожи в дальнейшем будет приводить к целым букетам заболеваний!
Поэтому правильный уход за кожей, использование специальных средств по уходу за кожей - это первоочередная задача для сохранения здоровья и вашей молодости. Это важно не только для сохранения вашей внешности, но и для внутреннего здоровья всего организма.

Постановка целей — мощный процесс для строительства идеального будущего. Точно зная, чего вы хотите достичь, вы будете уверены, на чем сосредоточить свои усилия. Можно сидеть в стороне и смотреть, как день за днем проходит ваша жизнь, а можете создавать реальность, о которой мечтаете, своими руками.

Как ставить SMART-цели правильно
СМАРТ цели должны быть:

Цель должна быть ясной и конкретной, иначе вы не сможете сосредоточить свои усилия или почувствовать сильную мотивацию для ее достижения.

SMART используется не в значении «умный», расшифровка аббревиатуры очень говорящая: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-Bound (Конкретный, Измеримый, Достижимый, Значимый и Ограниченный во времени).