Напишите список из 100 (а лучше больше) Ваших достижений. Включите сюда маленькие и большие победы и дела, которые Вы с успехом завершили.
Примеры:
-научилась читать в 5 лет;
-выиграла в школе олимпиаду по математике;
-никогда не курила;
-уже целый год хожу на тренировки без пропусков;
-встаю в 5 утра и т.д.
Повесьте этот список на самом видном месте, регулярно заглядывайте в него и обязательно включайте новые победы.
PrintOUT
Примеры:
-научилась читать в 5 лет;
-выиграла в школе олимпиаду по математике;
-никогда не курила;
-уже целый год хожу на тренировки без пропусков;
-встаю в 5 утра и т.д.
Повесьте этот список на самом видном месте, регулярно заглядывайте в него и обязательно включайте новые победы.
PrintOUT
Оптимизм связан со стрессоустойчивостью в ментальном и физическом плане. Также оптимистический настрой позволяет справиться с ПТСР(Посттравматический синдром).
У оптимистов риск развития сердечных болезней меньше. В организме оптимистов вырабатывается большое количество интерлейкинов 2, отвечающих за иммунную защиту.
Челлендж на 14 дней. Рисуйте смайлики и заряжайтесь позитивной энергией!
PrintOUT
У оптимистов риск развития сердечных болезней меньше. В организме оптимистов вырабатывается большое количество интерлейкинов 2, отвечающих за иммунную защиту.
Челлендж на 14 дней. Рисуйте смайлики и заряжайтесь позитивной энергией!
PrintOUT
📌 ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКОМ НА ЛЕТО
1. Сходить в разговорный клуб.
2. Посмотреть любимое кино без перевода.
3. Выучить и спеть иностранную песню.
4. Почитать зарубежный журнал на пляже.
5. Дублировать посты в инстаграм на другом языке.
6. Перевести гаджеты/девайсы на другой язык (с этого можно начать).
7. Найти рецепт национального блюда на другом языке и приготовить (лучше что-то полегче для начала).
8. Посмотреть комедию, ситком или юмористический ролик без перевода.
9. Посетить мероприятие на иностранном языке (выставка, фестиваль, клуб).
10. Пройти видео урок по интересной теме.
11. Послушать аудиокнигу во время пробежки или прогулки.
12. Купить все для отпуска в зарубежном интернет-магазине (для продвинутых).
13. Изучая грамматику, решать интерактивные упражнения.
14. Сочинять короткие истории, используя новые слова.
15. Попереписываться в чате с носителем языка.
PrintOUT
1. Сходить в разговорный клуб.
2. Посмотреть любимое кино без перевода.
3. Выучить и спеть иностранную песню.
4. Почитать зарубежный журнал на пляже.
5. Дублировать посты в инстаграм на другом языке.
6. Перевести гаджеты/девайсы на другой язык (с этого можно начать).
7. Найти рецепт национального блюда на другом языке и приготовить (лучше что-то полегче для начала).
8. Посмотреть комедию, ситком или юмористический ролик без перевода.
9. Посетить мероприятие на иностранном языке (выставка, фестиваль, клуб).
10. Пройти видео урок по интересной теме.
11. Послушать аудиокнигу во время пробежки или прогулки.
12. Купить все для отпуска в зарубежном интернет-магазине (для продвинутых).
13. Изучая грамматику, решать интерактивные упражнения.
14. Сочинять короткие истории, используя новые слова.
15. Попереписываться в чате с носителем языка.
PrintOUT
ПРОВЕДИТЕ ИНСПЕКЦИЮ СВОЕЙ ОДЕЖДЕ
Если на какой-то вещи есть въевшееся пятно, вы отправляли ее в химчистку три раза, но это не помогло, — избавьтесь от нее! И не держитесь за размеры, которые вам больше не подходят.
РАССОРТИРУЙТЕ ВЕЩИ ПО КАТЕГОРИЯМ
«Пусть обувь хранится вместе с обувью, сумки с сумками, топы с топами, платья с платьями, а пальто только с пальто — и так далее».
РАЗЛОЖИТЕ ВЕЩИ ПО ЦВЕТУ
«Мне нравится распределять одежду по цветам и тонам: от светлого к темному, слева направо — это трюк мерчендайзинга, позаимствованный в магазинах модной одежды, он помогает глазу лучше ориентироваться в рядах вещей».
PrintOUT
Если на какой-то вещи есть въевшееся пятно, вы отправляли ее в химчистку три раза, но это не помогло, — избавьтесь от нее! И не держитесь за размеры, которые вам больше не подходят.
РАССОРТИРУЙТЕ ВЕЩИ ПО КАТЕГОРИЯМ
«Пусть обувь хранится вместе с обувью, сумки с сумками, топы с топами, платья с платьями, а пальто только с пальто — и так далее».
РАЗЛОЖИТЕ ВЕЩИ ПО ЦВЕТУ
«Мне нравится распределять одежду по цветам и тонам: от светлого к темному, слева направо — это трюк мерчендайзинга, позаимствованный в магазинах модной одежды, он помогает глазу лучше ориентироваться в рядах вещей».
PrintOUT
Почему английский настолько важен?
Каждый пятый человек в мире говорит или, по крайней мере, понимает английский. На планете 400 миллионов носителей этого языка, и английский является официальным или одним из основных языков общения в более чем 50 странах.
1. Английский язык – один из наиболее распространённых в мире
2. Английский открывает перед тобой новые возможности
3. Английский делает тебя привлекательнее для работодателей
4. Английский язык открывает тебе путь в лучшие университеты мира
5. На английском языке написаны некоторые из величайших произведений мировой литературы
6. Английский язык помогает тебе лучше понять поп-культуру
7. Английская грамматика довольно проста
8. Английский – это твой пропуск в мир знаний
9. Английский улучшает память и помогает держать мозг в тонусе
10. Достаточно всего 30 минут в день, чтобы выучить английский
PrintOUT
Каждый пятый человек в мире говорит или, по крайней мере, понимает английский. На планете 400 миллионов носителей этого языка, и английский является официальным или одним из основных языков общения в более чем 50 странах.
1. Английский язык – один из наиболее распространённых в мире
2. Английский открывает перед тобой новые возможности
3. Английский делает тебя привлекательнее для работодателей
4. Английский язык открывает тебе путь в лучшие университеты мира
5. На английском языке написаны некоторые из величайших произведений мировой литературы
6. Английский язык помогает тебе лучше понять поп-культуру
7. Английская грамматика довольно проста
8. Английский – это твой пропуск в мир знаний
9. Английский улучшает память и помогает держать мозг в тонусе
10. Достаточно всего 30 минут в день, чтобы выучить английский
PrintOUT
Стакан фруктового или овощного сока — это средоточие витаминов и микроэлементов, которые моментально усваиваются организмом. Выпивая стакан сока в день, действительно можно заметно улучшить состояние организма, победить усталость, слабость и плохое настроение. И именно поэтому сок нужно пить правильно.
Челлендж для питья овощных и фруктовых соков. Можно использовать для сокового голодания или для оздоровления организма в целом.
PrintOUT
Челлендж для питья овощных и фруктовых соков. Можно использовать для сокового голодания или для оздоровления организма в целом.
PrintOUT
Если вы давно хотели сделать что-то хорошее, сейчас самое время. Вот Вам памятка о том, как участвовать в благотворительности эффективно, вдумчиво и так, чтобы никому не навредить и не попасться на уловки мошенников.
PrintOUT
PrintOUT