✅Тест: Выберите любимый шоколад, и мы расскажем, каким(ой) вы становитесь в стрессе

Каждый из нас справляется с напряжением по-разному: кто-то уходит в мечты, кто-то предпочитает действовать сразу, а кто-то ищет маленькие радости — для компенсации. Мы предлагаем выбрать ваш любимый шоколадный вкус — он расскажет о том, как именно вы ведете себя во время стресса.

➡️ Пройти тест

🧡 Psychologies в MAX

💬 5 самых волчьих цитат из интервью Павла Дурова

Предприниматель рассказал, почему практикует отказ от социальных сетей и телефона, какие проблемы возникают у Telegram и как выглядит его идеальный день. Спойлер: много спорта, долгого сна и здоровой еды.

➡️ В нашей статье собрали все волчьи и обычные цитаты из нового интервью.

🧡 Psychologies в MAX

💬Поверьте, что вы можете, и вы уже на полпути к успеху

🧡 Psychologies в MAX

❌ 5 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после измены партнера

Измена — это удар, который выбивает почву из-под ног. В такие моменты легко наломать дров и потом жалеть о сказанном или сделанном.

Мы собрали 5 ошибок, которых точно стоит избегать после измены партнёра.👆🏻

🧡 Psychologies в MAX

🕊👆🌿🔹👆

Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек обесценивает собственные достижения и считает себя недостойным успеха. Даже объективные результаты и признание окружающих кажутся случайностью или «ошибкой системы».

Как проявляется:
⏺️мысли: «Мне просто повезло», «Я ничего особенного не сделал»;
⏺️страх разоблачения: «Скоро все поймут, что я не такой компетентный»;
⏺️перфекционизм и прокрастинация — как способы защититься от возможной критики;
⏺️постоянное сравнение себя с другими «в худшую сторону».

Почему возникает:
⏺️завышенные ожидания от себя и окружения;
⏺️внутренние установки «надо быть идеальным»;
⏺️культура сравнения (университет, работа, соцсети);
⏺️неумение признавать собственные достижения.

Что помогает справиться:
✔️вести «дневник успехов»: фиксировать реальные результаты и вклад в них;
✔️замечать когнитивные искажения: отделять факты (достижения) от мыслей («мне повезло»);
✔️делиться сомнениями с коллегами или друзьями — часто оказывается, что такие мысли есть у многих.

✨ Ощущение «самозванца» часто возникает у людей, которые действительно стремятся к развитию. Умение признавать свои достижения — это тоже навык, который можно тренировать.

#психологический_термин

🧡 Psychologies в MAX

💬Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперёд.

🧡 Psychologies в MAX

Границы часто путают с холодностью. Но границы — это не про отталкивание, а про ясность.
Когда ты знаешь, где твоё «можно» и твоё «нельзя», ты становишься честнее и с собой, и с другими.
А значит — теплее.

💡 Границы не разрушают близость, а делают её безопасной.

#инсайт_дня

🧡 Psychologies в MAX

🤬 Материться — новая норма?

По данным ВЦИОМ за 17 лет число россиян, которые матерятся каждый день, выросло почти в два раза: с 20% до 34%.

Что стоит за этим трендом?
🟣Эмоции без фильтра. Мат помогает быстро и ярко выплеснуть злость, усталость, тревогу.
🟣Язык «своих». В компании проще подкрепить разговор парой крепких выражений, чем искать точные формулировки.
🟣Медиа-норма. Соцсети, кино и блогеры давно перестали маскировать обсценную лексику. Молодые поколения воспринимают её спокойно, старшие — чаще негативно.
🟣Запретный плод. Подростки используют мат как способ «быть взрослыми» и снизить неловкость в темах, о которых трудно говорить.

❗️Мат стал частью речи и культуры, но у него есть обратная сторона: чем чаще мы материмся, тем беднее становится наш словарный запас и тем труднее выразить себя по-другому.

🧡 Psychologies в MAX

Психологический тест: что вы увидели на картинке первым?

🔑 Ключ:

Ваш характер вызывает восхищение и уважение. Вы обладаете удивительной способностью видеть позитивные стороны во всем, что вас окружает. Для вас не существует нерешаемых задач — вы всегда находите способы преодолеть любые препятствия, благодаря своей настойчивости и изобретательности.

Ваш проактивный подход к жизни проявляется в готовности брать на себя инициативу и действовать задолго до появления проблем. Вы не боитесь вызовов и уверенно справляетесь с ними, благодаря своим аналитическим способностям и умению быстро принимать решения.

Ваш оптимизм и активная жизненная позиция вдохновляют окружающих, создавая вокруг вас атмосферу доверия и поддержки. Вы — настоящий лидер, способный вести за собой людей и достигать значительных результатов.

😢 Плачущий человек:

Ваш характер отличается высокой эмоциональностью и чувствительностью. Вы остро реагируете на все, что происходит вокруг вас, и даже небольшие проблемы могут вызвать у вас беспокойство и панику. Ваша меланхоличность проявляется в склонности к грусти и размышлениям о прошлом, что иногда мешает вам сосредоточиться на настоящем.

Часто вы испытываете тревогу и беспокойство за свое будущее, что отражает вашу глубокую чувствительность и осторожность. Вы склонны переживать за возможные неудачи и неясности, что порой делает вас уязвимым перед лицом неопределенности. Ваша душевная тонкость и ранимость заставляют вас искать безопасность и стабильность во всем, что вас окружает.

Ваши эмоции могут захлестывать вас, и в такие моменты вы чувствуете себя потерянным и одиноким. Однако именно эта черта делает вас по-настоящему человечным и искренним. Вы обладаете способностью глубоко сопереживать другим людям, понимая их чувства и переживания. Ваши близкие ценят вашу душевную теплоту и заботу, хотя иногда вам самому трудно справиться с внутренними бурями.

🧡 Psychologies в MAX

✅ Тест: Узнайте свой уровень сексуальной грамотности

Сексуальная грамотность — важная составляющая полноценной жизни, влияющая на ваше физическое и психоэмоциональное состояние. Она включает знания о сексуальном здоровье и коммуникации в отношениях и осознание своих потребностей и границ.

➡️ Пройдите наш тест, чтобы узнать, насколько вы осведомлены в вопросах сексуальной культуры и готовы ли расширять свои знания.

🧡 Psychologies в MAX

💬Успех не окончателен, поражение не фатально. Лишь смелость продолжать имеет значение.

🧡 Psychologies в MAX

🤩 Послание на день

Сделайте скриншот и узнайте, какое послание вам посылает ваша чувствительность, интуиция или... просто вселенная.

Что выпало вам — делитесь в комментариях👇🏻

🧡 Psychologies в MAX

❌ ☺️👍☺️

Слезы часто воспринимаются как проявление слабости, но на самом деле это естественная и важная реакция организма.

⏺️Биологическая функция
Во время плача выделяются эндорфины и окситоцин — гормоны, которые снижают уровень стресса и помогают нервной системе восстановиться.

⏺️Эмоциональная разгрузка
Плач — это способ дать выход напряжению. Когда мы его сдерживаем, эмоции копятся и проявляются в виде раздражительности, тревоги или психосоматических симптомов.

⏺️Социальная функция
Слезы могут сигнализировать просьбу о помощи. И в этом нет ничего постыдного. Умение просить о помощи и показывать чувства — не слабость, а зрелость.

Настоящая сила — это способность признавать свои эмоции и справляться с ними здоровыми способами. Сдерживание слез не делает человека сильнее, а только лишает его естественного инструмента самопомощи.

💡Плачут и сильные, и слабые — потому что это человеческая потребность. А сила в том, чтобы быть честным с собой и позволять себе чувствовать.

#правда_миф

🧡 Psychologies в MAX