Telegram Web Link
👶 20+ способов перестать кричать на ребенка

Крик не помогает наладить контакт с ребёнком — он только разрушает отношения. Если вы устали срываться, попробуйте заменить привычные реакции новыми.

Делимся способами, которые помогут оставаться спокойнее даже в самых сложных ситуациях👆🏻

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍16🙏6🗿1
🏖 10 мем-философских цитат из книги Прохора Шаляпина «Главное — не уработаться!»

В последние годы Шаляпин стал героем мемов и предметом восхищения зумеров. Его цитаты о «легкой жизни» и «искусстве не работать» разошлись по соцсетям, превратив его в неформального гуру отдыха и гедонизма.

Молодая аудитория оценила сочетание самоиронии, честности и абсурдной роскоши. Фразы вроде «я устал быть трудоголиком», «человек не машина — он создан отдыхать» или «работать надо не руками, а харизмой» стали крылатыми.

Теперь он написал об этом целую книгу. «Главное — не уработаться!» (Бомбора, 2025) — дневник о легкой жизни и любви к себе. Вникаем, о чем же пишет Прохор Шаляпин.

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁47👍2117😢2
💬Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолёт взлетает не по ветру, а против него

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5937👍13🤔4
«Что обо мне подумают?»

Эта мысль парализует. Она заставляет молчать, когда хочется говорить, соглашаться, когда внутри протест, и улыбаться, когда хочется плакать.

На самом деле страх осуждения — это не про других. Это про наш внутренний голос, который слишком часто подменяет реальность.

Люди гораздо меньше думают о нас, чем нам кажется. У каждого своя жизнь, свои заботы, свои комплексы, а мы прожигаем своё время, подстраиваясь под воображаемую аудиторию.

💡 Важно помнить: ценность человека не измеряется чужими взглядами. Ваши решения и чувства имеют право на существование без одобрения со стороны.

#триггер_недели

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56👍21🙏3
📨 «Мой мужчина часто общается с другой женщиной, говоря, что она просто друг»

Наша 45-летняя читательница Анастасия пишет:
Вот уже полтора года я состою в новых отношениях, мы живем вместе. Мой мужчина на 6 лет старше. Я заметила, что ему часто звонит одна и та же женщина, его ровесница. С его слов, он знаком с ней довольно давно, она его друг, и между ними ничего нет и быть не может, они просто общаются.

При этом он рассказывал в начале наших отношений, что несколько лет назад она ему нравилась и он надеялся на взаимность. Но она вышла замуж, и его симпатия осталась в прошлом. Помимо звонков она периодически высылает ему свои фото.

Плюс ко всему я случайно узнала, что он встречался с ней в период моего отсутствия в городе, она пригласила его, а он не смог отказать, так как ей было плохо и она хотела с ним поговорить. На мой вопрос, почему он не сказал мне об этом, поступил ответ, что не хотел меня расстраивать.

Мне все это категорически не нравится, хоть он постоянно и говорит о том, что любит меня, что у них чисто дружеское общение и что я себе надумываю лишнего. При этом он не конкретизирует, на какие именно темы они общаются. Прекращать это общение он не намерен, говорит, что дружба есть дружба и что он общался с ней до знакомства со мной.

Мне непонятна позиция этой женщины: она замужем, знает, что он в отношениях и что мне не нравится их общение, но при этом продолжает ему звонить. Подскажите, пожалуйста, как следует поступить в сложившейся ситуации.


На письмо, в закрепленной к публикации карточке, отвечает Джамиля Кашапова, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, эксперт Psychologies 

➡️ Спросите о том, что вас беспокоит, у специалистов Psychologies.ru

Другие ответы можете найти по хештегу: #вопроскэксперту

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15😁14👍5🗿3
🎭 Альтер эго: что это такое и у всех ли оно есть

Иногда, чтобы быть смелее, решительнее или спокойнее, мы создаём для себя альтер эго — «второе я». Это не маска и не игра в кого-то другого, а инструмент, который помогает справляться со стрессом, выходить из зоны комфорта и достигать целей.

Разобрали подробно: что такое альтер эго, какие оно бывает, как его создать и какие есть риски👆🏻

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍199
Быстрый тест, который расскажет, как вас воспринимают в обществе

Как вы проявляете себя в общении — открыто, гибко или сдержанно? Этот адаптированный опросник психолога Рэймонда Кеттелла покажет, насколько легко вы находите общий язык с людьми и какие сильные коммуникативные стороны уже есть в вашем арсенале.

➡️ Пройдите тест и получите рекомендации, которые пригодятся вам в рабочих и личных отношениях!

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2320
😱Сверхчеловек или ИИ-аватар: пользователи строят конспирологические теории вокруг известной фитнес-блогерши

Популярная российская фитнес-блогерша Арина Рыкова оказалась в центре скандала: пользователи просто не верят, что обычная девушка может вести настолько активную деятельность в соцсетях.

➡️ В нашем материале рассказали, почему пользователи стали подозревать Арину и какие сложились теории.

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔1211😁4👍2
💬Поверь в себя, и ты будешь непобедим

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65🔥40👍10
📖 В Доме творчества Переделкино (Московская область) запустили тематическую серию книжных клубов, где ведущими встреч станут психологи и психоаналитики

Участие в книжном клубе примет и наша редакция:

📆 25 октября в 16:00Александра Кравченко, психоаналитик фрейдо-лакановского направления, редактор Psychologies.ru. Читает «Мы и смерть» Зигмунда Фрейда.

📆 8 ноября в 16:00Елена Сивкова, филолог, психолог, шеф-редактор Psychologies.ru. Читает «Ночь» Всеволода Гаршина.

Подробнее о программе можете ознакомиться по этой ссылке.

Всех ждем ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍6
6 правил идеальных объятий (по версии науки) 🤗

Обниматься — это приятно. Но как сделать объятие действительно тёплым и «правильным»? Учёные изучили этот вопрос и вот что выяснили:

🏳️ Прижимайтесь сильнее. Лёгкое касание приятно, но именно плотное объятие создаёт чувство близости.
2️⃣ Обнимайтесь 5–10 секунд. Меньше — не успевает согреть, больше — часто вызывает неловкость.
🏳️ Выбирайте удобную форму. «Крест-накрест» или «плечо–талия» — оба варианта работают одинаково хорошо.
4️⃣ Учитывайте характер. Тревожным людям комфортнее больше дистанции, а «ответственным» — наоборот, ближе.
5️⃣ Начинайте с левой руки. Так чаще обнимают в эмоциональные моменты — дело в работе правого полушария мозга.
6️⃣ Обнимайте близких. С любимыми объятия снижают стресс и даже сердечный ритм, а с посторонними такого эффекта нет.


💡 Идеальные объятия — это не техника, а искренность. Но пара научных хитростей сделает их ещё теплее.

🧡 Psychologies в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🥰28🔥3💔2
2025/10/23 08:53:53
Back to Top
HTML Embed Code: