Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥26❤7🤔3🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Большие перемены рождаются из крошечных решений, которые вы делаете каждый день.
Продуктивного начала недели!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍37🔥17
🥦 7 принципов питания долгожителя
Хотите замедлить старение? Начните с тарелки. Профессор Алексей Москалёв выделил 7 принципов питания, которые продлевают жизнь👆🏻
🧡 Psychologies в MAX
Хотите замедлить старение? Начните с тарелки. Профессор Алексей Москалёв выделил 7 принципов питания, которые продлевают жизнь👆🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍20🥰10🤯4🗿3
Иногда, чтобы почувствовать умиротворение, достаточно взгляда на море. Его ровная гладь расслабляет глаза, а мягкий шум волн будто стирает тревоги из головы.
Даже через экран море успокаивает тело и разум — словно вы стоите у кромки воды, дышите глубоко и чувствуете, как всё лишнее уходит.
Мы собрали для вас подборку морских заставок, которые помогут выдохнуть и отпустить напряжение — где бы вы ни были.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍7
Чего вам не хватает в последнее время? Из-за чего вы чувствуете себя более уставшими или обижаетесь на окружающих? Тест с картинкой поможет вам понять, в какой области стоит позаботиться о себе, чтобы настроение стало лучше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍12
Осознанность — это не медитация и не идеальное утро с мятным чаем. Это 2 минуты честности с собой. В любой момент. Даже в маршрутке. Даже в ванной. Даже в тишине перед сном.
Задайте себе три простых вопроса:🏳️ Что я сегодня чувствую?
(Не «как я должен себя чувствовать», а что есть на самом деле.)2️⃣ Почему я это чувствую?
(Можно не копать глубоко. Иногда причина — в мелочах.)🏳️ А если не знаю — могу ли я просто позволить себе это чувствовать, не осуждая?
(Без анализа. Без запретов. Просто быть с этим.)
Простая, но революционная практика, которая возвращает вастк себе — без ожиданий, без давления, без «надо».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤29🔥10
Если в паре один человек хочет детей, а другой — нет, стоит ли сохранять отношения?
Anonymous Poll
23%
Нет, это фундаментальное различие — со временем всё равно приведёт к разрыву.
18%
Можно попробовать: иногда мнение меняется с возрастом или при изменении обстоятельств.
51%
Стоит открыто обсудить и принять общее решение, без давления и самообмана.
9%
Всё индивидуально: если любовь сильнее желания иметь детей — отношения могут выжить.
🙏9❤5