"
تأثير إدمان الهاتف على الأداء الأكاديمي

يمكن أن يكون لإدمان الهاتف تأثير سلبي على الأداء الأكاديمي بعدة طرق، بما في ذلك:
- يؤدي التحقق المستمر من الهاتف إلى تشتيت الانتباه عن المهام الدراسية، مما يجعل من الصعب التركيز على التعلم.
- الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يقلل من الوقت المتاح للدراسة، مما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الدرجات.
- اسهولة الوصول للمعلومات عبر الإنترنت قد يجعل الطلاب أكثر اعتمادًا على الحلول الجاهزة بدلاً من التفكير في حلولهم الخاصة.
- يمكن أن يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية إلى تقليل إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو هرمون النوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبة النوم، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على التعلم والذاكرة.

الاستخدام المفرط للأجهزة قد يؤدي إلى تقليل الوقت الذي يقضيه أفراد الأسرة معًا وزيادة النزاعات بين الوالدين والأطفال
دعونا نستخدم التكنولوجيا بطريقة تعزز العلاقات الأسرية. #العائلة_أولا

بحث علمي يؤكد أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يعانون من نقص في قدرتهم على فهم لغة الجسد والتعبيرات الوجهية. وتشير الدراسة إلى أن هذا النقص يؤثر سلبًا على قدرتهم على التواصل غير اللفظي وفهم المشاعر والانفعالات لدى الآخرين.

"“الهواتف الذكية يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ولكنها قد تزيد أيضًا من الضغط والتوتر إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح. دعونا نتذكر أن الحدود الصحية هي الأساس. #التوازن_بين_العمل_والحياة #التقنية”

🔴 هام جدًّا 🔴

📲 لو ابنك عنده موبايل أو تاب أندرويد..


1⃣ أولًا : اعمل له إيميل وحدد فيه تاريخ ميلاده( اقل من ١٣ سنة).

2⃣ ثانيًا : نزل برنامج google family على تليفونك.

3⃣ ثالثًا : اربط الجهاز على برنامج google Family، وهيطلب منك إيميل ولي الأمر سجل إيميلك.



⬅️ ما فوائد هذا الأمر؟! 🤔

١- الموبايل أو التاب الخاص بإبنك سيمنع عرض مقاطع غير مناسبة للأطفال ويمنع فتح مواقع أو عرض محتويات غير مناسبة للأطفال.

٢- ستستطيع من موبايلك أن تتحكم في الأوقات التي يشتغل ابنك فيها على الموبايل أو التاب، رح يقدر يفتحه فقط في الأوقات التي تحددها أنت. وممكن أيضًا تغلقه في أي وقت حتى لو أنت خارج البيت.

٣- ابنك قبل ما يحمل أي برنامج أو لعبة لازم موافقتك بالأول؛ عن طريق إشعار بيوصل على موبايلك وبتقدر كمان تغلق أي برنامج شغال على تلفونه.

🌸 يعني نظام أمان وحماية للأطفال من أضرار التكنولوجيا إن شاء الله، مع الاخذ بالعوامل الأخرى المعنوية بكل تأكيد كوجود جدول يومي مليء بالبدائل النافعة 🌸


❇️ إليكم رابط التطبيق 👇:

https://families.google.com/familylink/?fbclid=IwAR021iZjbg2fLvlkO_i-QyolXFPxWvV3_PMY7QJxSF0mfhnXBFS_Q_A6PlE


#حماية_العقول_الصغيرة
#Plus_Fourteen
.
.
.

"أوجِد لنفسكَ دائمًا :

✔️ مساحة للراحة..
✔️ومساحة للعلم النافع والعمل الصالح..
✔️وأيقِظ ما بداخلكَ من إبداعات وهوايات ترفع من سويّة شخصيتك وأدائك..
✔️واستخدِم هاتفكَ في أوقات فراغك #كأداة_ووسيلة وليسَ كغاية بحد ذاته.. 


🔔وتذكَّر أنَّ الله تعالى قَد أودعَ فيكَ قدرة كبيرة، لكن كيفَ أنتَ تستغلها وإلى أينَ توجهّها؟!"

🔒أغلِق هاتفك وانفصِل عن هذا العالَم قبلَ ساعتين من موعد نومك، وستشعر بالفرق الواضح في نفسيّتكَ وستحصل على نوم عميق مع #تكرار هذا الأمر 🍃

جَرّب :)


#حماية_العقول_الصغيرة
#Plus_Fourteen

زعلان.. اعطوه التلفون
نعسان.. ينام على الايباد
طفشان.. يتسلى بالأجهزة
الأم مشغولة.. اشغلوه بالاجهزة
الأب نايم.. سكتوه بالجوال
عزيمة وضيوف.. احبسوهم على جهاز
أطفال ولعب.. حطوهم على بلايستيشن..
حديقة وملاهي.. اجلس لاتضيع مع الايباد
سوق ومول وفرصة للتعلم.. لاتتحرك خذ الايباد
ماله نفس ياكل.. افتح فمك مع الجهاز..

ثم تشتكي.. ابني ضعيف شخصية.. ابني مهمل بالدراسة.. ابني لايستوعب.. ابني لايساعدني. ابني يصرخ...ابني لا يأكل..
ابني ما يعرف كوعه من بوعه
البركة فيك😔
حولته لجهاز وآلة.. قمعت كل جميل وكل شعور وكل هدف وكل البراءة..

#أسماء_الجراد

✨تحية لكل أم ومربي وأب لم يترك الأجهزة بيد أطفاله
✨تحية لمن وضع لهم القوانين وراقبهم وحذرهم وساعدهم في ضبط أنفسهم
✨تحية لكل أسرة نجحت في تقنين استخدام أبناءها للتقنية
أنتم الصح✔️ وأنتم عظماء وأنتم الذين اخترتم القرار الأصعب والأكثر تعباً وفضلتم عدم الجلوس بمنطقة الراحة والتساهل بلا جهد وتعب..

#حماية_العقول_الصغيرة
#Plus_Fourteen

🔹هناكَ حالات حقيقية #يومية من :

✔️إلحاد..
✔️شذوذ..
✔️اكتئاب..
✔️سوء خلق..
✔️سخرية واستهزاء..
✔️اقتداء بنماذج تافهة..
✔️إدمان الإباحية..

❇️ أحد أهم وأقوى أسباب كل ذلك، هو ظهور الهواتف الذكية، واستخدامها بشكلٍ مُبَكّر ومُفرِط وغير واعي !


#حماية_العقول_الصغيرة
#Plus_Fourteen

"""
يمكن للدورات عبر الإنترنت تحسين المهارات الشخصية بعدة طرق، بما في ذلك:

- تعلم مهارات جديدة، مثل مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات وإدارة الوقت. والتي يمكن ان تساعدك في جميع جوانب حياتك، سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.
- تطوير مهاراتك الحالية، مثل مهارات الكتابة والتحدث والتواصل. والتي تجعلك أكثر فعالية في عملك وعلاقاتك.
= اكتساب معرفة حول موضوع معين، مثل إدارة الأعمال أو التمويل أو الصحة. والتي تساعدك في اتخاذ قرارات أفضل في مختلف مجالات حياتك.

❇️ "وفقًا للأخصائي التربوي أندرياسباولي، فإنّو مشكلة الإدمان الإلكتروني قد يكون علاجه #أصعب من الإدمان على أشياء أخرى؛ وذلك لوجود مراكز مختصة لعلاج إدمان الخمر أو المخدرات، إلا أنه لا توجد مراكز مختصة لعلاج الإدمان الإلكتروني بَعد، كما أنَّ الكثيرين ممن يستخدمون الإنترنت #لا يعلمون أنهم مدمنين ! "


.

❇️ الكثير ممن يسأل ما #البديل لأطفالنا عن الهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي؟؟ 🤔🤔


⬅️ ونحن نقول البدائل كثيرة وأهمها👇:-

✔️أن يكون الوالدين #القدوة في ذلك للبنين والبنات.

✔️ أن تعطي طفلك فسحة من #جلسات أسرية مباشرة وعلاقات اجتماعية حقيقية.

✔️ توجهه للاهتمام #بالقراءة المفيدة من القرآن الكريم وقصص الصحابة والعظماء في التاريخ، وما يُحاكي القيَم والأخلاق والمبادئ وما يُحاكي الطبيعة التي تعبر عن خلق الله في الكون.

✔️ تعزز لديه أثر أن يكون مبادرًا لأعمال #خيرية بسيطة.

✔️ يكون له أنشطة #رياضية من خلال نوادي.

✔️ تحمله #مسؤولية تأدية واجباته الشخصيه مثل الاهتمام بأغراضه وتنظيف مكان نومه ولعبه ودراسته.

✔️ يساعد في مهام #البيت.

✔️ تصحبه إلى السوق ويقوم بمهام ذلك معك.

✔️ تصحبه للزيارت العائلية #والصحبة الصالحة.

✔️ تصحبه إلى #المسجد وجلسات الصالحين.

✔️ تنمي #مواهبه وملكاته العقلية من خلال الرسم والأنشطة العلمية والدراسة، ومن خلال فتح #حوارات بناءة عقلانية ترتقي به ليرفض كل ما هو ضار وغير نافع.

✔️ تسعى جاهدًا لإيجاد #محيط اجتماعي آمِن يشبهكم ويركز على ماتركزون عليه.


❇️ ولا تنسَ أن ابنك هو من سيبدع ويجد البدائل التي ستذهلك...
أيضًا لا تنسَ أن تنشر الفكرة في بيئتك ومجتمعك لتعم الفائدة ويطغى الحق على الباطل...

ملك عواد
عضو في مشروع +14
مدربة برامج تربوية


#حماية_العقول_الصغيرة
#Plus_Fourteen

🔷 أول ما يجب أن يفعله الآباء هو أن يُجيبوا على قائمة أسئلة الصحة العقلية ليعرفوا ما إذا كان وقت الشاشة قد خرجَ عن السيطرة أم لا !
يقول دايفيد أندرسون، - الطبيب المتخصص في علم النفس العيادي (السريري) في مؤسسة Child Mind Institute غير الربحية- :
🔸هل يحصل أولادك على قسط كافٍ من النوم؟
🔸هل يمارسون الرياضة؟
🔸هل يأكلون عندما يحين وقت الطعام؟
🔸هل يقومون بواجباتهم المدرسية؟
🔸هل يقضون وقتًا كافيًا مع العائلة وجهًا لوجه؟
🔸هل يقاومون حين يُطلَب منهم توقيف لعبة الفيديو أو التوقف عن تصَفُّح الإنستغرام؟
جولي جارغون

📃"نصائح لاستخدام الهواتف الذكية بطريقة صحية لتحسين التواصل والصحة النفسية:

حدد حدودًا لوقتك على الهاتف الذكي, حتى لا تقضي وقتًا طويلاً جدًا في استخدامه.
ركز على التواصل الحقيقي مع الآخرين، بدلاً من مجرد إرسال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني.
كن انتقائيًا في ما تتابعه: اختر بعناية الأشخاص والصفحات التي تتابعها على الإنترنت. تجنب التعرض لمحتوى سلبي أو ضار.
احصل على الدعم من الآخرين: تحدث إلى أصدقائك وعائلتك حول كيفية استخدامك للهاتف الذكي. يمكنهم مساعدتك في تحديد أي سلوكيات غير صحية وتطوير عادات أفضل."

💔 القلق والاكتئاب: الأطفال الذين يستخدمون الإنترنت والألعاب بانتظام قد يعانون من القلق والاكتئاب. وقد أشارت الأبحاث إلى أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي قد أدى إلى زيادة الشعور بالوحدة، والخوف من التفويت، وانخفاض الرضا عن الحياة.

نقاش بين أستاذ وفتاة في احدى الجامعات
قالت:
هل في القرآن آية تدل على إلزام المرأة بالحجاب؟
قال لها: عرفيني بنفسك أولا:
قالت أنا طالبة في السنة الأخيرة بالجامعة،
وحسب معرفتي أن الحجاب لم يأمر الله به،
ولهذا أنا غير محجبة ولكني أصلي والحمد لله،
قال الاستاذ: طيب دعيني أسألك سؤالا،
قالت: تفضل،
قال:
إذا كررت عليك معنى واحد ولكني عبرت عنه بثلاث كلمات مختلفة فماذا تفهمين؟
قالت: كيف يعني؟
قلت: لو قلت لك أحضري (شهادتك) الجامعية،
ثم قلت لك مرة ثانية:
أحضري (الورقة) التي تفيد تخرجك من الجامعة،
ثم قلت لك مرة ثالثة:
أحضري (تقرير) العلامات النهائية من الجامعة،
فماذا تفهمين؟
قالت:
أفهم أني لا بد أن أحضر شهادتي الجامعية ولا مجال لسوء فهم كلامك لانك استخدمت أكثر من مصطلح لنفس المعنى
(شهادة، ورقة، تقرير)،
قال لها:
صحيح وهذا ما قصدته بالضبط.
قالت: ولكن ما علاقة هذا بالحجاب؟
قال لها:
إن الله تعالى استخدم ثلاثة مصطلحات في القرآن يعبر بها عن حجاب المرأة،
فنظرت إليه باستغراب وقالت:
كيف ذلك؟
قال :
لقد وصف الله اللبس الساتر للمرأة بـ
(الحجاب، والجلباب، والخمار)
فاستخدم ثلاث كلمات لمعنى واحد فماذا تفهمين من ذلك؟
فسكتت،
قال لها:
تفهمين أن الموضوع ينبغي أن لا نختلف عليه مثل تحليلك للشهادة الجامعية أليس كذلك؟
قالت:
لقد فاجأتني بطريقتك بالنقاش.
قال والأوصاف هي قال تعالى
(وليضربن بخمرهن على جيوبهن)،
وقال في الثانية
(يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن)،
وقال في الثالثة
(وإذا سألتموهن متاعا فأسالوهن من وراء حجاب)
ألا يدل هذا على تستر المرأة؟
قالت: لقد صدمتني بهذا الكلام،
قال لها:
دعيني أشرح لك المعاني الثلاثة باللغة العربية،
فالخمار هو ثوب تغطي به المرأة رأسها،
والضرب على الجيوب يعني أن ترخيه ليستر الرقبة والصدر،
والجلباب هو قميص واسع طويل له أكمام وغطاء للرأس وهو من الملابس الشائعة بالمغرب،
أما الحجاب فهو الساتر.
قالت:
أفهم من هذا أني لا بد أن أتحجب،
قال لها:
نعم لو كان قلبك عامرا بمحبة الله ورسوله،
فاللباس نوعان:
الأول ساتر للجسد وهو فرض أمر الله ورسوله به،
والثاني لباس ساتر للروح والقلب وهو خير من الأول كما قال تعالى
(ولباس التقوى ذلك خير)،
لأن المرأة قد تكون محجبة جسديا ولكنها فاقدة للباس التقوى،
والصواب أن تلبس المرأة اللباسين.

أسلوب رائع في النقاش....
فهل بعد ذلك نقول أختلف العلماء؟

شركة تينسيت الصينية تجني 2.6 مليار دولار إيرادات من لعبتي هواتف ذكية في 2023 .. الأعلى عالميا