#تیکه_کتاب

حساب بانکیِ زمان!
هر روز صبح در بانک زمانِ شما،
۸۶۴۰۰ ثانیه واریز،
و تا پایان شب به پایان می‌رسد!
هیچ برگشتی در کار نیست!
و هیچ مقداری از این زمان،
به فردا اضافه نمی‌شود...!


📕 #لطفا_گوسفند_نباشید
✍ #محمود_نامنی

‌
فروغ فرخزاد :

چه دنیای عجیبی‌ست، من اصلا کاری به کار هیچ کس ندارم و همین بی‌آزار بودن من، با خودم بودن من، باعث می‌شود که همه درباره‌ام کنجکاو بشوند .

احمق ها به دیگران می خندند
و خردمند به خویش...

#اشو

همه چيز موقتى ست. احساسات، افكار، آدمها، صحنه ها. به هيچ چيز وابسته نشو ، فقط در حركت و جريان باش.

زندگی مانند درست کردن چای میماند:
خودبینی ات را بجوشان
نگرانی هایت را تبخیر کن

غم هایت را رقیق کن
اشتباهاتت را از صافی بگذران
و آن وقت طعم خوشبختی را بچش
آنچه "خداوند"میدهد"پایانی"ندارد و آنچه "آدمی"میدهد"دوامی" ندارد،

زندگیتان پراز داده های "خداوند"

درپوشیدن خطاےدیگران، شب باش
درفروتنے، زمین
درمهرودوستی همچون، خورشید
درهنگام خشم و غضب، کوه
در سخاوت و یاری به دیگران، رود
درکنارآمدن با دیگران، دریا
.

چرا از ترسیدن لذت می بریم ⁉️

‌اگر نمی‌خواهی به دست
هیچ «دیکتاتور» ای گرفتار
شوی، فقط یک کار بکن:
«بخوان و بخوان و بخوان!»
با آگاهی تو دیکتاتورها در
گذر زمان نابود می‌شوند!

تحقیقات نشان داده نوشتن افکار منفی و ریختن آنها در سطل زباله ترفندی روانی برای گول زدن مغز است که میتواند خلق و خوی تو را عوض کند . امتحان کن!

سنگریزه ریز است و ناچیز؛
اما اگر در جوراب یا کفش باشد،
ما را از راه رفتن باز می‌دارد...

در زندگی هم؛
بعضی مسائل ریزند و ناچیز...
اما مانع حرکت به سمت خوبی ها
و آرامش ما میشوند!

بی احترامی یا نامهربانی به والدین؛
نگاه تحقیرآمیز به فقرا؛
تکبر و فخرفروشی به مردم؛
منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛
نپذیرفتن عذر خطای دوستان؛

بخشی از سنگریزه های مسیر
تکامل ما هستند!
آنها را بموقع کنار بگذاریم تا
از زندگی لذت ببریم.

انواع کراپ
آستین فینگر
🟠جنس :فانریپ سوپر پنبه
🟠سایز : free. 48 /38

تلگرام↙️
https://www.tg-me.com/asefi_tolide

اینساگرام⚡️
https://www.instagram.com/asefi_tolide/

زنها_را_عصبانی_نکنید

زنها وقتی عصبانی می شوند قدرت جسمی شان از بین می رود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند
یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میاورد که باور نمی کنید
غرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است

یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید زنها ماجرای عصبانیت شان را در تمام این مدت با خود حمل می کنند.

پذیرش رنج سفری به سوی مرگ است. مواجهه با درد عمیق، اجازه دادن به آن، توجه به آن، ورود آگاهانه به مرگ است. وقتی با این مرگ مُردید، متوجه می‌شوید که مرگی وجود ندارد - و هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد. فقط نفس (ایگو) می میرد.

#تیکه_کتاب

برحسب تجربیات و مطالعاتی که من در بسیاری از تیمارستانها کرده ام، در تیمارستان، تنها کسی که در نظر دیوانه ها، دیوانه است، همان مدیر تیمارستان است و تمام دیوانه ها در هر تیمارستان، خود را عاقل و مدیر آنجا را دیوانه میدانند.
ما هم نسبت به دنیا همین حال را داریم و در حالی که خود دیوانه هستیم، خیال می کنیم که ما همگی عاقلیم و دنیا دیوانه میباشد که این مقررات و نظامات عجیب را وضع نموده است.

📕 #دنیای_پس_از_مرگ
✍🏻 #موریس_مترلینگ

آنگاه که مرا بجویید ....

توکل ...

خود را کاملا به " او " بسپار ... درست مانند قایقی که بر روی رودخانه شناور است ... نباید پارو بزنی ، فقط طناب را شل کن ... نباید شنا کنی ، فقط شناور باش ... آنگاه رودخانه خودش تو را به دریا خواهد برد ، دریا بسیار نزدیک است ، دریای او در جان ماست ، اما فقط برای کسانی که شناورند ، نه برای کسانی که شنا میکنند ، از غرق شدن نترس ، زیرا ترس تو را وادار به شنا میکند ... حقیقت آن است که ، کسانی که خود را بدون واهمه در خدا غرق میکنند ، برای همیشه نجات میابند ... مقصدی را هم برای خودت تعیین مکن ، زیرا کسی که هدف تعیین میکند ، شروع میکند به شنا کردن ... همواره به یاد داشته باش، زمانی که قایق زندگی ات را به جریان اراده الهی بسپاری ، به هر جا برسی مقصد همانجاست ...

#اشو

تنها محبت است که کهنه نمیشود ؛
همه چیز طراوت خودش را از دست میدهد
تازگی همه‌چیز، به کهنگی و پوسیدگی میگراید
زیباترین چهره ها، زیر چروک‌های پیری دفن میشود
گَرد تیرۀ پیری، درخشنده ترین چشم ها را از لَوَندی و فطانت می اندازد ولی محبت نه...!

📕 بیهودگی
✍🏻 #احمد_محمود

نکته های طلایی برای سلامتی

تنفس صحیح و کامل نقش بسیار مهمی در بهبود بیماریها و سلامتی کامل دارد.

اکثر افراد تنفس سینه ای یا دیافراگمی انجام می دهند که در آن انجام دم و باز دم بسیار کوتاه است و اکسیژن رسانی به بدن به طور کامل انجام نمی شود.

تنفس شکمی که در نوزادان انجام می شود طریقه صحیحی برای نفس کشیدن است.

و حفره شکمی هم کاملا درگیر تنفس است.

برای تنفس شکمی آگاهانه از طریق بینی دم عمیق  بگیرین طوری که سطح شکم بالا بیاید سپس از طریق دهان این هوا را تخلیه کنید، به شکلی که حفره شکمی کاملا خالی شود.

روزانه حداقل ده بار این تنفس را آگاهانه انجام دهید تا اکسیژن رسانی به بدن به شکل صحیح انجام شود.

هر چقدر بدن سالم تر باشد میزان ارتعاش بالاتری خواهد داشت و بیماری سبب می شود تا ارتعاش ضعیفتری به طبیعت فرستاده شود.

پس از روشهای ساده و بی هزینه در جهت سلامتی قدم بردارید.

در کشورهای پیشرفته که به اهمیت تنفس پی برده اند کلاسهای تنفس صحیح برگزار می شود که زمان مشخصی را برای تنفس درست اختصاص می دهند.

▪️دو سیاستمدار داشتند در داخل یک رستوران با هم بحث می کردند.

گارسون از آنها پرسید: در مورد چه چیزی بحث می کنید؟
سیاستمدار: ما داشتیم برای کشتن ١۴ هزار نفر انسان و یک الاغ برنامه ریزی می کردیم.
گارسون: چرا یک الاغ ؟!
سپس سیاستمدار رو به همکارش کرد و گفت: ببین، نگفتم با این روش هیچکس به ١۴ هزار نفر انسان اهمیتی نمی دهد!