Откуда берутся монстрики? 👻

Наташе четыре года. Она давно хотела сходить с дедушкой в цирк, съесть сахарной ваты и покататься на карусели. Но погода выдается плохая, вата не продается, а карусель оказывается не такой, как в Наташиных мечтах. Девочка выходит из себя, бросается с кулаками на дедушку, устраивает скандал, и ее приходится везти домой, не дождавшись окончания представления.

Подобная реакция — вовсе не проявление невоспитанности, а нормальный этап развития ребенка. Таким образом он осваивает сложную, сильную эмоцию, которая свойственна всем нам.

Что НЕ стоит делать:

❌Отвечать гневом на гнев: крик, топанье ногами, шлепки и так далее.

❌Демонстрировать отказ от ребенка: отходить в сторону, не смотреть на ребенка, а также использовать фразы вроде «Нет, ты не мой сын / не моя дочь».

❌Принимать позицию жертвы: закрывать лицо руками и плакать.

❌Пытаться сохранить лицо: выражать неодобрение и делать замечания, рассчитанные по большей части не на ребенка, а на окружающих, пытаться пристыдить ребенка.

❌Помните: за каждым проявлением агрессии стоит определенная потребность ребенка, которую он не осознает или не может выразить.

➡️ По материалам книги Виктории Шиманской «Детская агрессия». Из типографии как раз приехал ее новый тираж.

В книге вас ждут:

⏺️13 способов не сорваться на ребенка
⏺️Термометр настроения и меч гнева: игровые практики для усмирения вулкана
⏺️Аутоагрессия: что это такое и как с этим быть
⏺️Ведро воды для Бастинды: как злятся сказочные герои
⏺️Как говорить с ребенком о его поведении в разных возрастах
⏺️«Инстинкт защитника»: нужно ли учить ребенка давать сдачи
⏺️Защита границ и агрессия: когда в детский конфликт пора вмешаться взрослым
⏺️…а также множество упражнений и советов, которые помогут успокоить рассерженного ребенка, научить его управлять гневом и выстроить с ним доверительные гармоничные отношения.

Какая из тем заинтересовала?

✨Где купить: МИФ / Ozon / WB

Друзья, желаю отличных выходных! Пока вы отдыхаете, хочу рассказать об уникальном мероприятии ⬇️

21 мая я проведу бесплатный мастер–класс ViewTherapy: театр терапевтических техник 💜

Что это такое?

Театр терапевтических техник – это метод, который позволяет психологам повысить их экспертность и насмотренность. Эта практика представляет собой живую сессию для одного из участников с экспертом, в которой он и наблюдатели смогут почерпнуть для себя ценные знания об особенностях взаимодействия с клиентом, проведения сессии и используемых техниках, а также получить ответы на вопросы о тонкостях и особенностях работы специалиста на примере разобранных кейсов.

Вас ждут три полноценных терапевтических сессии, на которых я раскрою нейрофизиологию процесса работы через смыслы, эмоциональную сферу и тело
🔥🔥🔥

Какой опыт вы получите?

• Поймете, как строится глубинная работа с клиентом через эмоциональный интеллект;

• освоите методы регуляции состояний на уровне эмоций, мышления и телесных ощущений;

• научитесь видеть за эмоцией ее истинный смысл и использовать её силу для восстановления энергии и самоценности клиента.

Кроме того, каждому участнику будет предложен разбор профиля эмоционального интеллекта на основе результатов комплексной диагностики EQ.

КОГДА: 21 мая с 19:00–21:00

ФОРМАТ: очно и онлайн (наблюдатель или участник)

БЕСПЛАТНО 🔥

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Подробнее о том, как подготовиться к мероприятию, читайте на сайте Московского института психоанализа.

До встречи!

Как обрести ценность своих достижений и поставить цели на будущее?

Попробуйте упражнение «Ладони прошлого и будущего»👐🏻

Больше практик самопомощи в моей новой книге «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие». Она доступна к заказу от издательства на WB и OZON.

Вы уже знакомы с этой техникой? Поделитесь впечатлениями и ощущениями в комментариях!
💓

Три орудия манипулятора 😈

Друзья, приглашаю вас на чашечку чая – усаживайтесь поудобнее, чувствуйте себя как дома…☕️

Сегодня поговорим о манипуляциях. Как распознать, что вами манипулируют?

Три эмоциональных отклика, которые помогут укрепить личные границы и вернуть контроль над своими эмоциями и решениями ⬆️

А вы часто сталкиваетесь с манипуляциями? Что помогает вам им противостоять?

Мы привыкли бояться стресса, избегать его любой ценой. Но на самом деле стресс — это не наказание, а сигнал. Он приходит, чтобы показать: «Что-то не так. Пора меняться.»

Эмоции — наши союзники, а не враги. Они напоминают о настоящих желаниях, помогают находить новые пути и расти. Когда ты учишься слышать свои эмоции, ты обретаешь силу.

Стресс не разрушит. Он станет трамплином для новых побед.

__________________

Цитата из моей новой книги «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие».

📚 Промокод SHIMANSKAYA даст вам скидку 10% при оформлении заказа на OZON.

Скидка суммируется с текущей и применяется в корзине при оформлении заказа. Период действия промокода: до 20 мая включительно.

💓

🎭 Эмоции как ресурс: погрузитесь в ViewTherapy с Викторией Шиманской

Иногда один взгляд со стороны может изменить всё. Мы приглашаем вас стать частью этого пространства — в роли участника или наблюдателя.

Вы увидите, как:
🤩 Эмоции становятся не барьером, а инструментом развития
🤩 Глубинные смыслы находят выход в осознание и принятие
🤩 Регуляция состояния возможна на всех уровнях — от мысли до телесного отклика

Дополнительно: каждому участнику — разбор профиля EQ на основе диагностики 🤩

🤩 Участие ограничено — регистрируйтесь сейчас

Станьте ближе к эмоциональному интеллекту и новым горизонтам в практике 🤩

🔵 Подписаться на Inpsycho Media

Ваш голос очень важен!📚

Друзья, мои книги «Точно пригодится!» и «Детская агрессия» номинированы на премию «Книжный Оскар Уайльд» от издательства МИФ 🔥

Это не просто книги — это практические инструменты, которые учат подростков принимать решения и справляться с трудностями, а родителей – лучше понимать своих детей и помогать им управлять гневом.

Очень прошу вас принять участие в голосовании!
Как это сделать?

✔️ Перейдите в форму голосования на сайте издательства МИФ;

✔️ В разделе «Лучшая детская книга» отметьте галочками книги «Точно пригодится!» и «Детская агрессия»;

❗️Важно: голосование продлится до 20 мая. В каждой номинации можно выбрать до трех книг включительно.

Ваша поддержка для меня невероятно важна — это поможет книгам найти еще больше читателей, которым они действительно нужны🙏

Если эти книги уже были вам полезны, напишите в комментариях, как именно они помогли вам или вашей семье. Ваши истории очень вдохновляют!

Спасибо, что вы со мной!💓

______________________________

Не стесняйтесь делать репосты — чем больше людей узнает о голосовании, тем лучше!