❗️Важно:
Для того, чтобы снять мышечные напряжения после длительной статической позы за компьютером, достаточно выполнять эти упражнения по одному разу, задерживаясь в том или ином положении на 30 секунд. Но повторять комплекс стоит 2−3 раза в течение рабочего дня.

Тестостерон обладает свойством понижать восприимчивость к боли, и это "подарок" эволюции. Так древний человек адаптировался к опасностям охоты – даже получив ранение, мужчина должен был вернуться к сородичам с едой. Женщины же в основном занимались собирательством, поэтому такая физиологическая особенность у них не сформировалась в полной мере, - говорит старший научный сотрудник кафедры "Химия и биотехнология" Пермского политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

Из-за необходимости регулярного восстановления эндометрия во время менструального цикла организм вырабатывает больше воспалительных медиаторов, ускоряющих заживление тканей. Эти же вещества повышают чувствительность к неприятным ощущениям, вызывая отек и воспалительные реакции. Одновременно повышается предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит и системная красная волчанка. Вот почему у женщин они встречаются чаще.

Образ "слабого пола" позволяет открыто проявлять чувствительность и эмоциональность — это социально приемлемо. Как следствие, у женщин формируется более низкая терпимость к боли. Исследования подтверждают эту связь: когда мужчины демонстрировали женственные черты, их чувствительность к боли возрастала, а противоположный пол с выраженной мужественностью становился к ней устойчивее.

Стрессовая ситуация значительно повышает болевой порог. Это происходит за счет активации антиноцицептивной системы (контролирующей боль – Ред.) и заставляет организм производить естественные обезболивающие – эндорфины и тормозит болевые сигналы прямо в спинном мозге, импульс не проходит к высшим отделам, отвечающим за осознание боли. Это позволяет спортсмену действовать, не отвлекаясь на травму.

Пищеварительный тракт — та область, где польза многих трав подтверждена клиническими исследованиями, особенно при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника (СРК), вздутие и спазмы, — считает врач-эндокринолог Зухра Павлова.