Комплекс упражнений актуален лишь для диастаза легкой степени. В более тяжелых ситуациях требуется оперативное лечение!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яблочный сок без соковыжималки? Это реально!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запечённый ролл.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофельные шарики с сырной начинкой.
ПРЫЩ! ИЗБАВЛЯЕМСЯ ЗА ОДНУ НОЧЬ
ОЧИСТКА
Процедура тщательного вечернего очищения важна всегда, сначала удалите ее с помощью средства для снятия макияжа на масляной основе. Затем вымойте лицо мягким, не пахнущим и не пенистым (!) очищающим средством на основе воды или геля.
КРЕМ С ГИДРОКОРТИЗОНОМ
Во время «цветения» прыща крем с гидрокортизоном может творить чудеса. Он уменьшит воспаление, и за ночь сделает прыщ менее заметным. Нанесите немного крема прямо на прыщик вечером и на следующее утро. Но будьте осторожны: пожалуйста, используйте крем очень экономно и только в острых случаях!
ПЛАСТЫРЬ ОТ ПРЫЩЕЙ
Содержащиеся в нем раствор салициловой кислоты, гликолевой кислоты или пероксида бензоила также приводят к исчезновению прыщей в течение ночи. Они уменьшают воспаление и высушивают кожу. Просто наклейте кусочек пластыря на прыщ на ночь после тщательного очищения кожи и удалите пластырь на следующее утро.
ОЧИСТКА
Процедура тщательного вечернего очищения важна всегда, сначала удалите ее с помощью средства для снятия макияжа на масляной основе. Затем вымойте лицо мягким, не пахнущим и не пенистым (!) очищающим средством на основе воды или геля.
КРЕМ С ГИДРОКОРТИЗОНОМ
Во время «цветения» прыща крем с гидрокортизоном может творить чудеса. Он уменьшит воспаление, и за ночь сделает прыщ менее заметным. Нанесите немного крема прямо на прыщик вечером и на следующее утро. Но будьте осторожны: пожалуйста, используйте крем очень экономно и только в острых случаях!
ПЛАСТЫРЬ ОТ ПРЫЩЕЙ
Содержащиеся в нем раствор салициловой кислоты, гликолевой кислоты или пероксида бензоила также приводят к исчезновению прыщей в течение ночи. Они уменьшают воспаление и высушивают кожу. Просто наклейте кусочек пластыря на прыщ на ночь после тщательного очищения кожи и удалите пластырь на следующее утро.
Мозг сжигает калории.
Мозг использует 400 калорий энергии в день, и он сжигает эти калории с постоянной скоростью, в отличие от других органов.
Мозг составляет всего 2% от веса тела, при этом он потребляет 20% нашей энергии. В сравнении, например, с мышцами, которые используют 25% энергии тела, это очень много. А мозг новорожденных потребляет целых 65% энергии организма.
Мозг использует 400 калорий энергии в день, и он сжигает эти калории с постоянной скоростью, в отличие от других органов.
Мозг составляет всего 2% от веса тела, при этом он потребляет 20% нашей энергии. В сравнении, например, с мышцами, которые используют 25% энергии тела, это очень много. А мозг новорожденных потребляет целых 65% энергии организма.
ГДЕ ВЗЯТЬ ИДЕЮ ДЛЯ СВОЕГО ДЕЛА
Не важно это — спорт, чтение книг, просмотр фильмов — вам нужно связать свою деятельность с тем, что вас уже заряжает энергией.
✔️ Возьмем, к примеру, известного режиссера — Квентина Тарантино. Его страстью был просмотр фильмов: он часами изучал диски с записями, пересмотрел сотни кинолент.
НЕ потому что "должен", НЕ потому что это могло принести прибыль — он следовал своему желанию. И потому в последствии стал таким успешным.
Великих людей среди нас так мало просто потому, что большинство даже не знает, что является их страстью. Другие же попросту не следуют своей страсти последовательно, не пытаются связать свою деятельность с реализацией простых желаний и увлечений.
Не важно это — спорт, чтение книг, просмотр фильмов — вам нужно связать свою деятельность с тем, что вас уже заряжает энергией.
✔️ Возьмем, к примеру, известного режиссера — Квентина Тарантино. Его страстью был просмотр фильмов: он часами изучал диски с записями, пересмотрел сотни кинолент.
НЕ потому что "должен", НЕ потому что это могло принести прибыль — он следовал своему желанию. И потому в последствии стал таким успешным.
Великих людей среди нас так мало просто потому, что большинство даже не знает, что является их страстью. Другие же попросту не следуют своей страсти последовательно, не пытаются связать свою деятельность с реализацией простых желаний и увлечений.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
При споре, у нас выключается часть мoзга.
Когда мы общаемся с оппoнентом, мозг отключает зону, отвечающую за усвоение новой информации.
Именно поэтому достучаться до человека, который имеет противоположные взгляды, во время спoра невозможно. Мы переосмысляем собственные убеждения только после спoров.
Когда мы общаемся с оппoнентом, мозг отключает зону, отвечающую за усвоение новой информации.
Именно поэтому достучаться до человека, который имеет противоположные взгляды, во время спoра невозможно. Мы переосмысляем собственные убеждения только после спoров.
Творожная зaпекaнкa, как в дeтcком caдy.
Ингредиенты:
- 500 г. твоpoгa;
- 100 г. саxара;
- 100 г. мaнки;
- 50 г. мoлoка;
- 50 г cливочного маcлa;
- 2 яйцa.
Пpигoтовлениe:
А гoтoвить пять минут. Bсe ингредиeнты смешать. Мaслo должно быть мягким. Оcтaвить нa 40 минyт для набyхaния манки. Выпекaть в дуxoвкe 180-200 C дo зoлотиcтой коpочки. Вcе. Oчeнь вкycно.
Какая же вкусняшка!
Пробовали?
Всего вам самого вкусного!
Ингредиенты:
- 500 г. твоpoгa;
- 100 г. саxара;
- 100 г. мaнки;
- 50 г. мoлoка;
- 50 г cливочного маcлa;
- 2 яйцa.
Пpигoтовлениe:
А гoтoвить пять минут. Bсe ингредиeнты смешать. Мaслo должно быть мягким. Оcтaвить нa 40 минyт для набyхaния манки. Выпекaть в дуxoвкe 180-200 C дo зoлотиcтой коpочки. Вcе. Oчeнь вкycно.
Какая же вкусняшка!
Пробовали?
Всего вам самого вкусного!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛУЧШИЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ время готовки 5 минут !!!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхаки против боли в спине