تقبل كونك لن تفعل كل شيء بنفس المستوى... من الطبيعي ان تنجح في شي وتخفق في اشياء ، وليس بالضرورة أن يكون عملك دائما دقيق ومضبوط

لا تقسو على نفسك كثيرا افعل كل ما بوسعك وابتعد عن النزعة الكمالية فالكمال لله وحده....

#زهراء_فليح
#ارشادات_نفسية

@aa3yyn 🌸

لا تدع أحداً يُغيّرك للأسوأ
ثق أن الذين لا تعجبهم تصرفاتك النبيلة
يحترموك رغما عنهم ولو أبدوا لك عكس ذلك
إنما هذه الحدة التي تراها منهم لأنك بطيبتك تذكرهم دوما بمدى سوئهم
والذين تفعل الشر معهم ولأجلهم قد يرافقوك في دروب الحياة
ولكن ثق أنهم لن يحترموك.
@aa3yyn

افضل تحضير للغد هو ان تفعل ما بوسعك اليوم

@aa3yyn

صباح الخير....
لا تتأثر برأي الاخرين مهما كانوا كثيرين من حولك.... فكر بعقلك و كون رائيك الخاص بك ...
@aa3yyn

#ارشادات_نفسية تساعدك للتخلص من المشاعر السلبية.....
#زهراء_العابدي
@aa3yyn

🌼
تمر علينا جميعا اوقات نشعر فيها بمشاعر سلبية كالغضب والحزن ومن الضروري حينها ان نتعامل بشكل صحيح مع هذه المشاعر لان استمرارها يؤثر سلبا على الصحة النفسية. ومن طرق التعامل السليم مع المشاعر السلبية نذكر .....

📌 اكتب ما تشعر به
تعتبر الكتابة من افضل الطرق التي تساعدك على التحكم بمشاعرك والسيطرة عليها.....

📌اعترف بحقيقة مشاعرك ولا تتجاهلها.
اعترافك بماتشعر به يزيد قدرتك على التعامل معها بشكل افضل.

📌 احذر مما يزيد حدة مشاعرك.
كن واعيا للظروف المحيطة بك والمصاعب التي تمر بها واعمل على الحد من تأثيرها عليك بايجاد حلول عملية لها.

📌كن مسؤولا عن مشاعرك.
تذكر بانك المسؤول عن التحكم في مشاعرك ولا تحمل الاخرين مسؤولية ما تمر به ومشاعرك السلبية.

📌اقضِ وقتا بعيدا عن المسبب.
ابتعد عن الشخص او الموقف الدي سبب لك المشاعر السلبية لتتمكن من التفكير بشكل إيجابي سليم.
#ارشادات_نفسية
#علم_النفس
#زهراء_العابدي
@aa3yyn 🌼

‏اتـخذ قراراتك ببرودة أعصاب، ونفّذها بحماس... وإيّاك أن تفعل العكس، فتتّخذ قراراتك بحماس ثم تكون بارداً في تنفيذها.
#جمعة_مباركة
#السيد_هادي_المدرسي
@aa3yyn 🌹

مساء الخير اصدقائي احتاج تساعدوني اعرف حضراتكم من اي دولة
اذا ممكن اختاروا دولتكم من بين الاختيارات بالاسفل

إظهار حبك لطفلك يساعد على تحقيق التوازن النفسي والعاطفي له، مما يتسبب في شعور الطفل بالاستقرار والطمأنينة والدفء الأسري، مما يؤثر على حياته بشكل إيجابي، وتشجيعه على الانطلاق نحو الحياة المستقبلية بشكل أفضل....
#زهراء_العابدي
#ارشادات_تربوية
@aa3yyn 🌹

🦋
لاتحزن على ما فات... لان تجاربك الفاشلة هي من صنعت ما انت عليه اليوم
@aa3yyn 🦋

صباح الخير....

ابحث عـمّا يُميزك وليس الشيء الذي لدى الاخرين.... استثمر خَيالك.. أبتڪر شيئًا جديدًا من صنعك انت ... تعلم واكتشف الحياة بطريقتك الخاصة.
ببساطة.. كن انت
@aa3yyn 🌷

كتاب دفتر عناوين صغير لتعيش غضبك بإيجابية
#قرائاتي
#زهراء_العابدي
#كتب_تنمية_بشرية
@aa3yyn 📗

✍️📚✨

لأولئك الذين ليسوا قادرين على السيطرة على مزاجهم السيء، ولا يستطيعون منع الغضب من التأثير على حياتهم

نقدم لكم كتاب "دفتر عناوين صغير لتعيش غضبك بإيجابية"، لكاتبه إيف ألكسندر تالمان

من أفضل الأعمال التي تناولت موضوع السيطرة على الغضب، وهو مترجم بطريقة جيدة وسهلة الفهم....

الكتاب مناسب لجميع القراء الذين تزيد أعمارهم عن 12 عام، وبإمكان الجميع قراءته باستمتاع خلال 3 أيام فقط، حيث لا يتجاوز عدد صفحاته (68) صفحة.

الكتاب فيه الكثير من النصائح التي تساعدكم في السيطرة على الغضب بكل سهولة، مما يحسّن صحتكم الجسدية والعقلية
#قرائاتي
#زهراء_العابدي
#كتب_تنمية_بشرية
@aa3yyn
✍️📚✨