2160.2 - 4-х этапный протокол решения Психологических проблем.
Делаю понятное текстовое руководство по системе, которую я собирал за годы практики и в итоге 2 года по ней работал в групповой и индивидуальной работе и получалось очень даже хорошо.
....
2160.2.1.5 - Замкнутый цикл Предпринятой попытки Решения ( первый шаг создания Борьбы и ухудшения страданий и проблемы )
Лежу в кровати. Не могу уснуть.
Пытаюсь уснуть. Напрягаюсь от того, что не могу. Давят мысли, что надо и должен уже спать.
Вместо включения естественного механизма засыпания активируется беспокойство и далее тревога. Еще больше блокируется механизм сна.
Еще больше борьбы, попыток чтобы заснуть.
Тревога за проявление сигналов о бодрствовании организма
Тревога усиливается когда мы еще больше боремся в мыслях :
-Я Должен уже быть расслабленным и хотеть спать,ведь уже ночь со мной что то не так. Надо расслабиться. Подышу
Вновь попытки бороться с телом. А именно расслабиться, усиленно и Старательно ( подчеркиваю ).
Следующий виток это мысли о том, что бодрствовать в такое время очень плохо.
-Бля, в такое время надо спать, если не спать мой день будет ужасным, не будет сил и я не справлюсь с делами. Херня, не хочу так.
Еще больше тревоги и напряжения.
Мысли и внутренние команды "Хватит тревожиться, расслабься уже" вызывают лишь большее напряжение и затем раздражение, что это не получается.
...
Тревога еще больше запускает сигналы бодрствования, симпатическая система уже начала во всю работать и парасимпатическая система ответственная за расслабление просто не может активироваться.
Начинаю бороться с тревогой ведь ее не должно быть, я же знаю что если я тревожусь я не засну, я ее пытаюсь подавить с помощью отвлечения, пытаюсь думать другие мысли, план на день. Но это лишь усиливает тревогу.
А вместе с этим появляется злость на себя.
С которой я конечно же тоже борюсь, ведь она же не способствует засыпанию, я же знаю. Вероятность засыпания снижается кратно.
...
Вновь Предпринимается Попытка Решения.
Дальнейшие попытки лишь усиливают ощущения беспомощности и неспособности уснуть, что в свою очередь вызывает еще больше напряжения и следующий виток борьбы и с этими проявлениями организма.
Данный пример иллюстрирует борьбу с телесными сигналами.
Борьбу с мыслями , и борьбу с эмоциями, в данном случае с тревогой и злостью , а также с сигналами беспомощности и все это Цикл Закрепляющей и Ухудшающей Предпринятой Попытке Решения.
...
Восприятие реакций как тех которых НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ или же как НЕНОРМАЛЬНЫХ, НЕЗДОРОВЫХ усиливает их кратно и создает все новые витки
Как уже говорилось ранее, это поведенческий компонент проблемы, который решается нами с помощью Этапа 3 и Этапа 4 данного Протокола.
Делаю понятное текстовое руководство по системе, которую я собирал за годы практики и в итоге 2 года по ней работал в групповой и индивидуальной работе и получалось очень даже хорошо.
....
2160.2.1.5 - Замкнутый цикл Предпринятой попытки Решения ( первый шаг создания Борьбы и ухудшения страданий и проблемы )
Лежу в кровати. Не могу уснуть.
Пытаюсь уснуть. Напрягаюсь от того, что не могу. Давят мысли, что надо и должен уже спать.
Вместо включения естественного механизма засыпания активируется беспокойство и далее тревога. Еще больше блокируется механизм сна.
Еще больше борьбы, попыток чтобы заснуть.
Тревога за проявление сигналов о бодрствовании организма
Тревога усиливается когда мы еще больше боремся в мыслях :
-Я Должен уже быть расслабленным и хотеть спать,ведь уже ночь со мной что то не так. Надо расслабиться. Подышу
Вновь попытки бороться с телом. А именно расслабиться, усиленно и Старательно ( подчеркиваю ).
Следующий виток это мысли о том, что бодрствовать в такое время очень плохо.
-Бля, в такое время надо спать, если не спать мой день будет ужасным, не будет сил и я не справлюсь с делами. Херня, не хочу так.
Еще больше тревоги и напряжения.
Мысли и внутренние команды "Хватит тревожиться, расслабься уже" вызывают лишь большее напряжение и затем раздражение, что это не получается.
...
Тревога еще больше запускает сигналы бодрствования, симпатическая система уже начала во всю работать и парасимпатическая система ответственная за расслабление просто не может активироваться.
Начинаю бороться с тревогой ведь ее не должно быть, я же знаю что если я тревожусь я не засну, я ее пытаюсь подавить с помощью отвлечения, пытаюсь думать другие мысли, план на день. Но это лишь усиливает тревогу.
А вместе с этим появляется злость на себя.
С которой я конечно же тоже борюсь, ведь она же не способствует засыпанию, я же знаю. Вероятность засыпания снижается кратно.
...
Вновь Предпринимается Попытка Решения.
Дальнейшие попытки лишь усиливают ощущения беспомощности и неспособности уснуть, что в свою очередь вызывает еще больше напряжения и следующий виток борьбы и с этими проявлениями организма.
Данный пример иллюстрирует борьбу с телесными сигналами.
Борьбу с мыслями , и борьбу с эмоциями, в данном случае с тревогой и злостью , а также с сигналами беспомощности и все это Цикл Закрепляющей и Ухудшающей Предпринятой Попытке Решения.
...
Восприятие реакций как тех которых НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ или же как НЕНОРМАЛЬНЫХ, НЕЗДОРОВЫХ усиливает их кратно и создает все новые витки
Как уже говорилось ранее, это поведенческий компонент проблемы, который решается нами с помощью Этапа 3 и Этапа 4 данного Протокола.
⛔️Тебя ОТВЕРГАЮТ ( сюда можно подставить любую угрозу, которую хотите избежать )
НЕ потому, что ты "Слабый" , "Тупой", " Бездарный" и тд
( подставьте сюда любое Глубинное Убеждение ).
Нет, не из-за этого, хотя тебе кажется именно так, что из-за того, что я ДУМАЮ про себя так, помню какие-то картинки, образы из прошлого, которые якобы говорят про это и это подтверждают, и не из-за того что ты ОЩУЩАЕШЬ себя так, то есть Мысли + Ощущения в теле.
✅Тебя ОТВЕРГАЮТ, потому что ты заебал людей своим поведением.
( и даже это далеко не так, причин множество, и большую часть ты даже близко не знаешь , но для примера разбираем этот акцент )
___ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИ____
👉 Поведение
-У меня никогда не будет результата, ничего не выйдет.
( говорит один другому, каждый раз, когда случаются трудности , при этом ОЩУЩАЯ себя СЛАБЫМ )
При этом наш герой говорит это с мотивами получить поддержку, или даже может быть помощь, то есть допустим что Мотивы то Окей.
Но собедник не знает что за МОТИВЫ у нашего героя, он реагирует на внешнее Поведение , придавая ему свои собственных смыслы.
Люди вокруг тебя имеют дохулиард проблем в жизни, как внутренних, так и внешних. Они обычно сами в стрессе.
Они не знают что у тебя ВНУТРИ. Пожалуйста пробудись, очнись, раздуплись уже, люди
НЕ ЗНАЮТ что ты чувствуешь, что думаешь, почему ты сейчас страдаешь, они не имеет доступа к твоим приватным переживаниям. И никогда не имели, у них лишь могут быть догадки, это если они еще захотят догадываться, ведь могут просто от усталости забить хер и послать вас.
🔔 И в данном примере реакция нашего собеседника проста:
- Заколебал ныть, соберись, давай уже чего -то делать
ТАК ВОТ ВНИМАНИЕ
Нашего героя "отвергли" ( это интерпретация нашего героя) не потому что он думал и чувствовал себя Слабым, не потому что так к себе относился и переживал это внутри а потому что
ОН ЗАЕБАЛ СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ.⛔️
Это невероятно просто проверить. Следите за Мыслью
....
-У меня никогда не будет результата, ничего не выйдет. ( старое Поведение )
- Но я все таки хоть чуток хочу разобраться и попробовать по новому, попробовать решить это, да мне херово сейчас, но я прошу тебя подскажи за что бы ты взялся первым делом в моем случае. Маленькое действие. ( Новая вставка ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ )
Напомню что Мысли, переживание героя могут быть такими же, это ему абсолютно никак не мешает сделать новое поведение и показать свое намерение разобраться.
...
Магическим образом у собеседника появляется хотя бы чуток сил и желания помочь, потому что он перестает, например, чувствовать что сейчас его затянут в болото с головой.
И о ЧУДО , нашего героя не "отвергают", вопреки его ожиданиям.
Хотя внутренние ПАРАМЕТРЫ остались такие же.
✅В этом разница, ключевая, которую необходимо понять, изменения во внешнем мире запускают ПОВЕДЕНИЕМ. И в проблеме вы оказались в результате ПОВЕДЕНИЯ.
Может ли человек с внутренними параметра, как описано выше сделать это поведение ?
Конечно может. Дискомфортно будет, скорей все да, но может он ? Да. Найти форму МИНИМАЛЬНОГО действия, и МИНИМАЛЬНОГО усилия для результата.
....
Для особых людей :)
Я не говорю, что не надо заниматься Мыслями, Эмоциями, Ощущениями и тд. Надо и очень круто, после этого легко будет делать поведение.
Я говорю о том что ПОСЛЕДСТВИЯ, ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ МИРА, РЕАКЦИИ наступают не на ваш Внутренний мир, а на ваше ВНЕШНЕЕ проявление.
НЕ потому, что ты "Слабый" , "Тупой", " Бездарный" и тд
( подставьте сюда любое Глубинное Убеждение ).
Нет, не из-за этого, хотя тебе кажется именно так, что из-за того, что я ДУМАЮ про себя так, помню какие-то картинки, образы из прошлого, которые якобы говорят про это и это подтверждают, и не из-за того что ты ОЩУЩАЕШЬ себя так, то есть Мысли + Ощущения в теле.
✅Тебя ОТВЕРГАЮТ, потому что ты заебал людей своим поведением.
( и даже это далеко не так, причин множество, и большую часть ты даже близко не знаешь , но для примера разбираем этот акцент )
___ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИ____
👉 Поведение
-У меня никогда не будет результата, ничего не выйдет.
( говорит один другому, каждый раз, когда случаются трудности , при этом ОЩУЩАЯ себя СЛАБЫМ )
При этом наш герой говорит это с мотивами получить поддержку, или даже может быть помощь, то есть допустим что Мотивы то Окей.
Но собедник не знает что за МОТИВЫ у нашего героя, он реагирует на внешнее Поведение , придавая ему свои собственных смыслы.
Люди вокруг тебя имеют дохулиард проблем в жизни, как внутренних, так и внешних. Они обычно сами в стрессе.
Они не знают что у тебя ВНУТРИ. Пожалуйста пробудись, очнись, раздуплись уже, люди
НЕ ЗНАЮТ что ты чувствуешь, что думаешь, почему ты сейчас страдаешь, они не имеет доступа к твоим приватным переживаниям. И никогда не имели, у них лишь могут быть догадки, это если они еще захотят догадываться, ведь могут просто от усталости забить хер и послать вас.
🔔 И в данном примере реакция нашего собеседника проста:
- Заколебал ныть, соберись, давай уже чего -то делать
ТАК ВОТ ВНИМАНИЕ
Нашего героя "отвергли" ( это интерпретация нашего героя) не потому что он думал и чувствовал себя Слабым, не потому что так к себе относился и переживал это внутри а потому что
ОН ЗАЕБАЛ СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ.⛔️
Это невероятно просто проверить. Следите за Мыслью
....
-У меня никогда не будет результата, ничего не выйдет. ( старое Поведение )
- Но я все таки хоть чуток хочу разобраться и попробовать по новому, попробовать решить это, да мне херово сейчас, но я прошу тебя подскажи за что бы ты взялся первым делом в моем случае. Маленькое действие. ( Новая вставка ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ )
Напомню что Мысли, переживание героя могут быть такими же, это ему абсолютно никак не мешает сделать новое поведение и показать свое намерение разобраться.
...
Магическим образом у собеседника появляется хотя бы чуток сил и желания помочь, потому что он перестает, например, чувствовать что сейчас его затянут в болото с головой.
И о ЧУДО , нашего героя не "отвергают", вопреки его ожиданиям.
Хотя внутренние ПАРАМЕТРЫ остались такие же.
✅В этом разница, ключевая, которую необходимо понять, изменения во внешнем мире запускают ПОВЕДЕНИЕМ. И в проблеме вы оказались в результате ПОВЕДЕНИЯ.
Может ли человек с внутренними параметра, как описано выше сделать это поведение ?
Конечно может. Дискомфортно будет, скорей все да, но может он ? Да. Найти форму МИНИМАЛЬНОГО действия, и МИНИМАЛЬНОГО усилия для результата.
....
Для особых людей :)
Я не говорю, что не надо заниматься Мыслями, Эмоциями, Ощущениями и тд. Надо и очень круто, после этого легко будет делать поведение.
Я говорю о том что ПОСЛЕДСТВИЯ, ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ МИРА, РЕАКЦИИ наступают не на ваш Внутренний мир, а на ваше ВНЕШНЕЕ проявление.
2160.2.7 - Радикальное Разрешение. От борьбы, сопротивления к признанию и разрешению.
В процессе создания понятных и наглядных схем, и простых, я бы даже сказал очень простых , примеров, на которых отлично видна борьба и наши процессы страха перед эмоциями, ощущениями и мыслями.
И последствия этой борьбы.А также несостоятельность и трата, пустая трата, усилий. А также на схемах хочу показать альтернативы в виде Признания, Принятия, Любви и Радикального Разрешения.
Все это очень сильно "исцеляет" внутренние" процессы и дает нам свободу к любым мыслями, ощущениям, эмоциям.
...
Но это пока в процессе разработки, в рамках Протокола 2160.2
Там я это целиком и буду отражать, объяснять, проводить по упражнениям.
В процессе создания понятных и наглядных схем, и простых, я бы даже сказал очень простых , примеров, на которых отлично видна борьба и наши процессы страха перед эмоциями, ощущениями и мыслями.
И последствия этой борьбы.А также несостоятельность и трата, пустая трата, усилий. А также на схемах хочу показать альтернативы в виде Признания, Принятия, Любви и Радикального Разрешения.
Все это очень сильно "исцеляет" внутренние" процессы и дает нам свободу к любым мыслями, ощущениям, эмоциям.
...
Но это пока в процессе разработки, в рамках Протокола 2160.2
Там я это целиком и буду отражать, объяснять, проводить по упражнениям.
Сегодня у нас будет разговор о том, почему маркетинг — это не продажи, а продажи — не маркетинг, как продавать людям то, что они готовы купить, как чувствовать себя уверенно на рынке и многом другом. В гостях смысловик, маркетолог и клиентолог — Татьяна Шеер
И, поехали!
00:00 — гость подкаста
02:30 — что станет словом ближайшего десятилетия для людей, компаний и ниш?
04:45 — почему люди кремируют бюджеты и зачем искать смыслы?
05:55 — как корректно транслировать смыслы?
09:40 — что так трудно дается большинству экспертов сегодня?
11:20 — про глубинную причину отписок аудитории и когда продажи тщетны?
13:53 — в чем разница продаж от маркетинга?
15:40 — в чем разница маркетинга от брендинга?
22:11 — что на самом деле покупают люди?
23:05 — как продавать без чувства вины и стыда?
26:10 — про нюансы смыслов для специалиста-новичка?
28:50 — как правильно преподносить ключевые смыслы?
31:20 — на что приходит аудитория на самом деле?
34:45 — 4 компонента стратегии продвижения
37:20 — когда имеет смысл создавать автоворонку?
43:30 — обязательно ли быть экспертом, чтобы начать?
52:45 — про продукт, который нравится эксперту, но нет потребности на рынке?
54:10 — чем грешат психологи?
59:00 — всегда ли стоит показывать клиенту его глубинную проблему?
01:00:50 — что нужно делать с клиентом в продажах в первую очередь?
01:03:30 — нормально ли возвращать деньги за услугу?
01:05:05 — как начать привлекать клиентов?
01:06:55 — сколько нужно успешных кейсов начинающему специалисту?
01:07:45 — как показывать результат своей работы с клиентом?
01:09:05 — как оповестить всех знакомых о своей компетенции?
01:10:50 — про маленькую правду и зачем смотреть турецкие сериалы?
01:12:35 — как найти общий язык с клиентами?
01:13:55 — когда стоит подписывать договор с клиентом?
01:15:30 — что лучше: один продукт VS бесконечное количество продуктов?
01:17:40 — про точку "хрясь" и готовность решать проблему
01:20:50 — про проблему "я эксперт — продвигайте меня"
01:22:15 — про цикл создания продуктов
*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
https://youtu.be/euNWwydbwVo?si=AwDrI1O-RxDho2Zv
И, поехали!
00:00 — гость подкаста
02:30 — что станет словом ближайшего десятилетия для людей, компаний и ниш?
04:45 — почему люди кремируют бюджеты и зачем искать смыслы?
05:55 — как корректно транслировать смыслы?
09:40 — что так трудно дается большинству экспертов сегодня?
11:20 — про глубинную причину отписок аудитории и когда продажи тщетны?
13:53 — в чем разница продаж от маркетинга?
15:40 — в чем разница маркетинга от брендинга?
22:11 — что на самом деле покупают люди?
23:05 — как продавать без чувства вины и стыда?
26:10 — про нюансы смыслов для специалиста-новичка?
28:50 — как правильно преподносить ключевые смыслы?
31:20 — на что приходит аудитория на самом деле?
34:45 — 4 компонента стратегии продвижения
37:20 — когда имеет смысл создавать автоворонку?
43:30 — обязательно ли быть экспертом, чтобы начать?
52:45 — про продукт, который нравится эксперту, но нет потребности на рынке?
54:10 — чем грешат психологи?
59:00 — всегда ли стоит показывать клиенту его глубинную проблему?
01:00:50 — что нужно делать с клиентом в продажах в первую очередь?
01:03:30 — нормально ли возвращать деньги за услугу?
01:05:05 — как начать привлекать клиентов?
01:06:55 — сколько нужно успешных кейсов начинающему специалисту?
01:07:45 — как показывать результат своей работы с клиентом?
01:09:05 — как оповестить всех знакомых о своей компетенции?
01:10:50 — про маленькую правду и зачем смотреть турецкие сериалы?
01:12:35 — как найти общий язык с клиентами?
01:13:55 — когда стоит подписывать договор с клиентом?
01:15:30 — что лучше: один продукт VS бесконечное количество продуктов?
01:17:40 — про точку "хрясь" и готовность решать проблему
01:20:50 — про проблему "я эксперт — продвигайте меня"
01:22:15 — про цикл создания продуктов
*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
https://youtu.be/euNWwydbwVo?si=AwDrI1O-RxDho2Zv
YouTube
#2130_82 — Татьяна Шеер. Чем грешат психологи, как не выглядеть смешным и продавать без стыда и вины
Всем Агора, дорогие друзья!
Сегодня у нас будет разговор о том, почему маркетинг — это не продажи, а продажи — не маркетинг, как продавать людям то, что они готовы купить, как чувствовать себя уверенно на рынке и многом другом. В гостях смысловик, маркетолог…
Сегодня у нас будет разговор о том, почему маркетинг — это не продажи, а продажи — не маркетинг, как продавать людям то, что они готовы купить, как чувствовать себя уверенно на рынке и многом другом. В гостях смысловик, маркетолог…
#2130_82 — Татьяна Шеер. Чем грешат психологи, как не выглядеть…
Илья Бабанский | Агора Подкаст
#2130_82 — Татьяна Шеер. Чем грешат психологи, как не выглядеть смешным и продавать без стыда и вины
Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶
Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶
Подкаст также можно посмотреть и послушать на любой удобной площадке: https://arora.mave.digital
mave · Агора Подкаст
Подкаст «Агора Подкаст»
Образовательные подкасты в рамках Проекта Агоры. Формируем навыки и мышление, чтобы ты мог стать психологически независимым человеком, который больше не нуждается в помощи со стороны. Подписывайся: Телеграм-канал: https://www.tg-me.com/agora_comYouTube Ильи:
Про рынок психологии и психологов и их ненужность.
Какой из пунктов СоциоМусора вы точно слышали в жизни, гляньте дальше список ( из 5 пунктов )
Клиент рассказал на сессии:
К– Я всё сам решаю, вообще просить о помощи, а тем более у психолога, это ж каким нюней и размазней надо быть. Психологи — для слабаков. Иди вон в зал сходи и вспомни что ты сильный.
К- Или водки выпей и все пройдет.
К- Так я долго жил. Пока себе не нажил депрессивный эпизод и выгорание по всем фронтам. Буквально нет желания и сил ни на что.
И я тут. ( улыбается )
Я - Видимо, где - то рядом идея была "зуб болит - вылечу сам", я ж мужик.
( вместе посмеялись )
...
Ни на чем не настаиваю, но в наше непростое ( я бы сказал жесть какое сложное ) время без СПЕЦА по Психике будет сложновато жить…
Почему?
Потому что навыков самостоятельно справляться с багами, глюками, культурным шлаком и мусором в голове нет у 99% людей. А баги эти есть у КАЖДОГО. И все бы ничего, но эти баги реально мешают жить, зарабатывать, достигать целей и вообще чувствовать себя нормальным человеком и раскрывать свое сияние и таланты миру.
Естественно, а откуда взяться другому, если культурно этот Шлак и Мусор приветствуется.
Где узнаете знакомый вам флёр вложенного в голову социального программирования?
1. Плохо эмоционально, грустно, тревожно, разочаровался. Да пофиг, пройдет, не парься, все это фигня, че сопли распустил, расклеился, соберись.
Не поддавайся этому , а то хуже будет. БОРИСЬ с этим, вредно это испытывать.
2.У меня всё нормально, просто иногда ору на жену, детей и случайных прохожих, но это ж нормально, да? Всем недоволен и считаю мир и людей мудаками.
Начальник, точно мудак.
Жена \ муж по любому долбарь
Лихач на дороге, что б тебе "хорошо" жилось
Работа, кусок говна, бесполезный шлак
Им нужно срочно меняться, они плохие.
Забей, ты принц\принцесса, а другие козлы, их нужно поменять. Это он\она тварь, плюнь на это.
3. У меня депрессии, апатии нет, я просто всё время сплю, ем и плачу под Джо Дассена. Да и друзья говорят, поспи и все пройдет.
-Ты наверное больной, раз с тобой такое , это ненормально !
-У тебя просто силы воли нет.
-Все жили до тебя и работали на работах, неженка.
Червяк в голове, СоциоМусор начал гнить в голове и давать выброс токсинов. Я волей и неволей поверил в это.
4. Никогда не бросай начатое, доделывай до конца ! Доешь все, доделай все домашнее задание, пофиг как ты себя чувствуешь, иди делай, что говорят, плевать что ты там чувствуешь и думаешь.
А тем более плевать, что ты там хочешь !
- "Я" последняя буква алфавита, эгоизм свой засунь подальше, мало ты чего хочешь.
5. .... ( здесь был ваш вкусный пример , из вашей жизни )
....
Так себе картинка счастливой жизни. Плюсом к этому – вас (всех нас) гарантированно накрывают кризисы, из которых без помощи спеца будет сложно выйти здоровым и невредимым.
Конечно же , для многих становиться очевидно, что если ты не "зубной врач", то и "зубы" себе самостоятельно лечить, мягко говоря вредно.
Но ! А точнее И
👉 начинающие коллеги - психологи и некоторые клиенты накидали вопросов, которые я решил прояснить:
-Как найти спеца, который точно вам поможет?
-Как обезопасить себя от самозванцев и неквалифицированных ребят, из-за которых в лучшем случае вы потратите время и деньги, а в худшем - можете навредить своей психике…
-Как получить устойчивый результат, который не уйдет через пару дней после сессии?
🔔Записал для вас серию видео в формате вопрос-ответ, в котором коротко, но емко попытался выложить свое видение этих вопросов.
Уже на неделе выложу.
Какой из пунктов СоциоМусора вы точно слышали в жизни, гляньте дальше список ( из 5 пунктов )
Клиент рассказал на сессии:
К– Я всё сам решаю, вообще просить о помощи, а тем более у психолога, это ж каким нюней и размазней надо быть. Психологи — для слабаков. Иди вон в зал сходи и вспомни что ты сильный.
К- Или водки выпей и все пройдет.
К- Так я долго жил. Пока себе не нажил депрессивный эпизод и выгорание по всем фронтам. Буквально нет желания и сил ни на что.
И я тут. ( улыбается )
Я - Видимо, где - то рядом идея была "зуб болит - вылечу сам", я ж мужик.
( вместе посмеялись )
...
Ни на чем не настаиваю, но в наше непростое ( я бы сказал жесть какое сложное ) время без СПЕЦА по Психике будет сложновато жить…
Почему?
Потому что навыков самостоятельно справляться с багами, глюками, культурным шлаком и мусором в голове нет у 99% людей. А баги эти есть у КАЖДОГО. И все бы ничего, но эти баги реально мешают жить, зарабатывать, достигать целей и вообще чувствовать себя нормальным человеком и раскрывать свое сияние и таланты миру.
Естественно, а откуда взяться другому, если культурно этот Шлак и Мусор приветствуется.
Где узнаете знакомый вам флёр вложенного в голову социального программирования?
1. Плохо эмоционально, грустно, тревожно, разочаровался. Да пофиг, пройдет, не парься, все это фигня, че сопли распустил, расклеился, соберись.
Не поддавайся этому , а то хуже будет. БОРИСЬ с этим, вредно это испытывать.
2.У меня всё нормально, просто иногда ору на жену, детей и случайных прохожих, но это ж нормально, да? Всем недоволен и считаю мир и людей мудаками.
Начальник, точно мудак.
Жена \ муж по любому долбарь
Лихач на дороге, что б тебе "хорошо" жилось
Работа, кусок говна, бесполезный шлак
Им нужно срочно меняться, они плохие.
Забей, ты принц\принцесса, а другие козлы, их нужно поменять. Это он\она тварь, плюнь на это.
3. У меня депрессии, апатии нет, я просто всё время сплю, ем и плачу под Джо Дассена. Да и друзья говорят, поспи и все пройдет.
-Ты наверное больной, раз с тобой такое , это ненормально !
-У тебя просто силы воли нет.
-Все жили до тебя и работали на работах, неженка.
Червяк в голове, СоциоМусор начал гнить в голове и давать выброс токсинов. Я волей и неволей поверил в это.
4. Никогда не бросай начатое, доделывай до конца ! Доешь все, доделай все домашнее задание, пофиг как ты себя чувствуешь, иди делай, что говорят, плевать что ты там чувствуешь и думаешь.
А тем более плевать, что ты там хочешь !
- "Я" последняя буква алфавита, эгоизм свой засунь подальше, мало ты чего хочешь.
5. .... ( здесь был ваш вкусный пример , из вашей жизни )
....
Так себе картинка счастливой жизни. Плюсом к этому – вас (всех нас) гарантированно накрывают кризисы, из которых без помощи спеца будет сложно выйти здоровым и невредимым.
Конечно же , для многих становиться очевидно, что если ты не "зубной врач", то и "зубы" себе самостоятельно лечить, мягко говоря вредно.
Но ! А точнее И
👉 начинающие коллеги - психологи и некоторые клиенты накидали вопросов, которые я решил прояснить:
-Как найти спеца, который точно вам поможет?
-Как обезопасить себя от самозванцев и неквалифицированных ребят, из-за которых в лучшем случае вы потратите время и деньги, а в худшем - можете навредить своей психике…
-Как получить устойчивый результат, который не уйдет через пару дней после сессии?
🔔Записал для вас серию видео в формате вопрос-ответ, в котором коротко, но емко попытался выложить свое видение этих вопросов.
Уже на неделе выложу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Погнали. 👆Первая ласточка про рынок психологии👆
Смотрите видео. Там вся правда о том,
Как выбрать психолога и не пожалеть. Ни о времени, ни о деньгах, ни о себе.
Вы приходите к психологу. Говорите. Вас слушают. Проходит месяц. Два. Полгода. А вы всё тот же человек, только чуть беднее. Знакомо?
Все потому, что психолога ошибочно выбирали — по красивой этикетке и чьему-то “мне зашло”.
Хотите реальную терапию, а не душевные беседы?
Выбирайте головой.
Психолог — это не просто “приятный человек с дипломом”. Это тот, кто поможет вам сделать то, что вы сами не вытянете.
И вы вправе быть придирчивыми.
Смотрите видео. Там вся правда о том,
Как выбрать психолога и не пожалеть. Ни о времени, ни о деньгах, ни о себе.
Вы приходите к психологу. Говорите. Вас слушают. Проходит месяц. Два. Полгода. А вы всё тот же человек, только чуть беднее. Знакомо?
Все потому, что психолога ошибочно выбирали — по красивой этикетке и чьему-то “мне зашло”.
Хотите реальную терапию, а не душевные беседы?
Выбирайте головой.
Психолог — это не просто “приятный человек с дипломом”. Это тот, кто поможет вам сделать то, что вы сами не вытянете.
И вы вправе быть придирчивыми.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это видео сэкономит вам десятки тысяч рублей и месяцы жизни.
А может и нет)
Выбираете психолога — и не можете понять:
• Цена = качество, или это просто понты?
• 2000? 12 000 за час? Почему такой разброс?
• Где правда, а где маркетинг? И как не слить деньги впустую?
Смотрите, что чаще всего происходит.
Вы находите “вроде нормального” специалиста. Ценник — средний. Отзывы — есть. Но через 10 сессий ловите себя на мысли: “А результата-то нет”.
Печально? Да. Типично? Еще как!
Проблема не в цене.
Есть специалисты за 3000, которые соберут вас заново за 5 встреч. А есть те, кто берёт по 15 000 — и просто красиво рассуждает.
Так за что реально платят? За диплом? За посты в Инстаграме? За опыт? Или за скорость решения ваших проблем?
В этом видео я подробно объяснил:
— когда цена оправдана
— когда она просто ради понтов
— как определить свою "адекватную" вилку
— и главное — как не переплатить и всё же получить результат.
А может и нет)
Выбираете психолога — и не можете понять:
• Цена = качество, или это просто понты?
• 2000? 12 000 за час? Почему такой разброс?
• Где правда, а где маркетинг? И как не слить деньги впустую?
Смотрите, что чаще всего происходит.
Вы находите “вроде нормального” специалиста. Ценник — средний. Отзывы — есть. Но через 10 сессий ловите себя на мысли: “А результата-то нет”.
Печально? Да. Типично? Еще как!
Проблема не в цене.
Есть специалисты за 3000, которые соберут вас заново за 5 встреч. А есть те, кто берёт по 15 000 — и просто красиво рассуждает.
Так за что реально платят? За диплом? За посты в Инстаграме? За опыт? Или за скорость решения ваших проблем?
В этом видео я подробно объяснил:
— когда цена оправдана
— когда она просто ради понтов
— как определить свою "адекватную" вилку
— и главное — как не переплатить и всё же получить результат.
Господа и дамы, готовимся с вами в ближайшее время разбирать тему:
-Бесят люди аж да трясучки, начальник, друзья, люди на улице, в транспорте
-Злюсь и не могу сдержаться, ору на близких, детей, друзей конфликтую
-Недоволен и раздражён тем, что идёт не так как хочу, потому что люди идиоты и тупорезы, долбари тупые
-Срываюсь и проявляю агрессию и жалею потом об этом, не могу сдержаться
- Сдерживаюсь от злости чуть не лопаюсь и буквально взрываюсь, хочу уже перестать злиться на ровном месте
👉 Напишите как в жизни, в вашей или людей вокруг вас, эта проблема проявляется
Где такое встречаете и сталкиваетесь✅
-Бесят люди аж да трясучки, начальник, друзья, люди на улице, в транспорте
-Злюсь и не могу сдержаться, ору на близких, детей, друзей конфликтую
-Недоволен и раздражён тем, что идёт не так как хочу, потому что люди идиоты и тупорезы, долбари тупые
-Срываюсь и проявляю агрессию и жалею потом об этом, не могу сдержаться
- Сдерживаюсь от злости чуть не лопаюсь и буквально взрываюсь, хочу уже перестать злиться на ровном месте
👉 Напишите как в жизни, в вашей или людей вокруг вас, эта проблема проявляется
Где такое встречаете и сталкиваетесь✅
Сегодня у меня в гостях практикующий психотерапевт и создатель медиажурнала "Психотерапия в России" — Кирилл Шарков
И, поехали!
00:00 — гость подкаста
02:05 — что помогает продолжать создавать и поддерживать проект?
09:45 — как специалистам преодолевать кризисные моменты и продолжать свою деятельность?
15:00 — покрывает ли количество специалистов спрос на психологические услуги в России?
16:30 — обязательно ли специалисту быть проявленным в медиа и подстраиваться под рынок?
19:45 — планируете ли приглашать на интервью у зарубежных специалистов?
22:20 — про качество отечественных и зарубежных специалистов и школ в психотерапии
29:10 — основные факторы, которые приводят к развитию социофобии у взрослых людей?
34:55 — 2 подфактора, приводящие к развитию социофобии
36:10 — в чём суть социофобии?
40:30 — нормально ли немного тревожиться при виде новых людей?
42:50 — как помогает и чего лишает интернет людей с социофобией?
48:40 — адаптационный потенциал формируется со временем или он наследственный?
54:15 — пор привычку сравнивать себя с другими
55:25 — если трудно адаптироваться в новой среде, когда стоит обратиться к специалисту?
58:50 — что помогает развить социальные навыки людям с социофобией?
01:06:30 — 2 основные адаптационные стратегии для взрослых людей
01:11:00 — по каким признакам можно определить уровень психологического здоровья
01:12:15 — про картину мира человека с социофобией
01:17:00 — про шеймизацию и непрестижные расстройства
01:20:05 — как увидеть социофобию у человека в группе?
01:22:45 — как мыслят люди с социофобией?
01:27:25 — как понять, что у человека с социофобией происходят позитивные изменения?
01:34:20 — про методы работы с людьми с социофобией
01:45:00 — что исцеляет людей с социофобией?
01:49:30 — рекомендации от Кирилла людям с социофобией
*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
https://youtu.be/ZOhChhnQyDs
И, поехали!
00:00 — гость подкаста
02:05 — что помогает продолжать создавать и поддерживать проект?
09:45 — как специалистам преодолевать кризисные моменты и продолжать свою деятельность?
15:00 — покрывает ли количество специалистов спрос на психологические услуги в России?
16:30 — обязательно ли специалисту быть проявленным в медиа и подстраиваться под рынок?
19:45 — планируете ли приглашать на интервью у зарубежных специалистов?
22:20 — про качество отечественных и зарубежных специалистов и школ в психотерапии
29:10 — основные факторы, которые приводят к развитию социофобии у взрослых людей?
34:55 — 2 подфактора, приводящие к развитию социофобии
36:10 — в чём суть социофобии?
40:30 — нормально ли немного тревожиться при виде новых людей?
42:50 — как помогает и чего лишает интернет людей с социофобией?
48:40 — адаптационный потенциал формируется со временем или он наследственный?
54:15 — пор привычку сравнивать себя с другими
55:25 — если трудно адаптироваться в новой среде, когда стоит обратиться к специалисту?
58:50 — что помогает развить социальные навыки людям с социофобией?
01:06:30 — 2 основные адаптационные стратегии для взрослых людей
01:11:00 — по каким признакам можно определить уровень психологического здоровья
01:12:15 — про картину мира человека с социофобией
01:17:00 — про шеймизацию и непрестижные расстройства
01:20:05 — как увидеть социофобию у человека в группе?
01:22:45 — как мыслят люди с социофобией?
01:27:25 — как понять, что у человека с социофобией происходят позитивные изменения?
01:34:20 — про методы работы с людьми с социофобией
01:45:00 — что исцеляет людей с социофобией?
01:49:30 — рекомендации от Кирилла людям с социофобией
*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора
https://youtu.be/ZOhChhnQyDs
YouTube
#2130_83 — Кирилл Шарков. Социофобия, непрестижные расстройства и психологическое здоровье
Сегодня у меня в гостях практикующий психотерапевт и создатель медиажурнала "Психотерапия в России" — Кирилл Шарков.
Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora
Видео выпуска вы можете посмотреть
► Вконтакте — https://vkvideo.ru/playlist/…
Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora
Видео выпуска вы можете посмотреть
► Вконтакте — https://vkvideo.ru/playlist/…
#2130_83 — Кирилл Шарков. Социофобия, интимофобия, непрестижные…
Илья Бабанский | Агора Подкаст
#2130_83 — Кирилл Шарков. Социофобия, интимофобия, непрестижные расстройства и психологическое здоровье
Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶
Послушать подкаст в Телеграме 🎧🎶
Подкаст также можно посмотреть и послушать на любой удобной площадке: https://arora.mave.digital
mave · Агора Подкаст
Подкаст «Агора Подкаст»
Образовательные подкасты в рамках Проекта Агоры. Формируем навыки и мышление, чтобы ты мог стать психологически независимым человеком, который больше не нуждается в помощи со стороны. Подписывайся: Телеграм-канал: https://www.tg-me.com/agora_comYouTube Ильи:
Эта "вкуснятина" пройдет сейчас мимо тебя и ты ее упустишь. Все потому что ...
😂Я не прикрепил картинку :)
Давай в начале договоримся, эта вкуснятина для СВОИХ.
Что за вкуснятина?
-90% препятствий и проблем в жизни человека находятся в его голове (точней, в психике)
-Тараканы в голове = тяжелая несчастная жизнь на преодолении. Ни кайфа, ни денег нормальных, ни отношений, ни реализации.
-Без помощи квалифицированного спеца, самостоятельно убрать эти "тараканы в голове" - очень и очень сложно.
----Типа поднял боль, круто , правда ?-----
Но это не наши методы ) Давай по обычному и по-человече.
Многие из вас в личном общении и на групповых встречах говорили:
1)Так круто, хочу с тобой поработать, я верю я смогу получить результаты, но дорого, не могу пока себе позволить
2)Мне так не хватает окружения и среды, я сливаюсь, ленюсь и откладываю, хочется чтобы люди вокруг были, это так поддерживает на пути к целям. Одному тяжелее.
3)Я хочу двигаться под твоим наблюдением к своим долгосрочным целям, хочу поддержки и обратной связи. Корректировки своих загонов.
4) Вот программа закончилась и я вновь один в поле воин, где можно с тобой общаться, задавать вопросы, быстро получить помощь ?
👇
-Я смог сделать так, чтобы вы могли получать качественную психологическую помощь в 10-ки раз дешевле обычного.
-Решать свои реальные проблемы и видеть четкие результаты.
-Получать поддержку и быть частью важного сообщества, стать своим и обрести таких же стремящихся как и вы
- Двигаться к своим реальным целям и не сливаться с них, получать "волшебные и добрые пендели", если они вам нужны, и фокусироваться на том что Важно для вас в жизни, чтобы ее не просрать ЗРЯ.
ТОРТ в студию❤️
Закрытое Сообщество. Я сделяль.
-Это не какой-то клуб по интересам, это групповая терапия "на максималках", и в чем-то она даже превосходит личную работу с психологом один на один.
-Это практика, и отработка , а не послушать и забыть и сидеть без изменений годами.
Все подробности - по этой ссылке:
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot?start=club
Я вам там отвечу на вопросики, ежели чего❤️
😂Я не прикрепил картинку :)
Давай в начале договоримся, эта вкуснятина для СВОИХ.
Что за вкуснятина?
-90% препятствий и проблем в жизни человека находятся в его голове (точней, в психике)
-Тараканы в голове = тяжелая несчастная жизнь на преодолении. Ни кайфа, ни денег нормальных, ни отношений, ни реализации.
-Без помощи квалифицированного спеца, самостоятельно убрать эти "тараканы в голове" - очень и очень сложно.
----Типа поднял боль, круто , правда ?-----
Но это не наши методы ) Давай по обычному и по-человече.
Многие из вас в личном общении и на групповых встречах говорили:
1)Так круто, хочу с тобой поработать, я верю я смогу получить результаты, но дорого, не могу пока себе позволить
2)Мне так не хватает окружения и среды, я сливаюсь, ленюсь и откладываю, хочется чтобы люди вокруг были, это так поддерживает на пути к целям. Одному тяжелее.
3)Я хочу двигаться под твоим наблюдением к своим долгосрочным целям, хочу поддержки и обратной связи. Корректировки своих загонов.
4) Вот программа закончилась и я вновь один в поле воин, где можно с тобой общаться, задавать вопросы, быстро получить помощь ?
👇
-Я смог сделать так, чтобы вы могли получать качественную психологическую помощь в 10-ки раз дешевле обычного.
-Решать свои реальные проблемы и видеть четкие результаты.
-Получать поддержку и быть частью важного сообщества, стать своим и обрести таких же стремящихся как и вы
- Двигаться к своим реальным целям и не сливаться с них, получать "волшебные и добрые пендели", если они вам нужны, и фокусироваться на том что Важно для вас в жизни, чтобы ее не просрать ЗРЯ.
ТОРТ в студию❤️
Закрытое Сообщество. Я сделяль.
-Это не какой-то клуб по интересам, это групповая терапия "на максималках", и в чем-то она даже превосходит личную работу с психологом один на один.
-Это практика, и отработка , а не послушать и забыть и сидеть без изменений годами.
Все подробности - по этой ссылке:
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot?start=club
Я вам там отвечу на вопросики, ежели чего❤️
🔥Прямой эфир: Как выйти из тревоги и страха перед будущим, и наконец-то начать наслаждаться настоящим?
Мои цели:
1. Отработать с вами техники на эфире, чтобы вы СДЕЛАЛИ и получили первые РЕЗУЛЬТАТЫ
2. Рассказать вам и Показать ЛОВУШКИ, которые делают тревогу и страхи БЕСКОНЕЧНЫМИ
3. Устранить Критику и Самобичевание, обвинение себя за свои Эмоции и переживания.
❤️Эфир БЕСПЛАТНЫЙ и как заведено у меня, вы это знаете, ПРАКТИКТИКО ОРИЕНТИРОВАННЫЙ.
Результаты и реальные изменения наше все.
Регистрация ТУТЬ :)
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
кстати, есть предзадание в легкой форме и с призами.
...
ПЛАН ЭФИРА👈
1. Откуда берется тревога и страх. Как они работают и зачем они нам вообще ? Мусор это ненужный или Право имеет ))
2. Как мы создаем себе Ловушки и делаем свои Страдания бесконечными, попадая в ад напряжения и страшных мыслей.
3. 3 ключевые Ловушки, которые нас просто убивают, мы истощаемся, кончаются силы, чувствуем беспомощность но не можем ПРЕКРАТИТЬ тревогу, страх, мысли, переживания.
4. Как выходить из этим ловушек. Решение и Техники
5. Треугольник Вечной боли. Страх - Прокрастинация - Самобичевание. Как мы туда попадаем и Цикл замыкается
...
Эфир провожу в рамках открытия Сообщества Бабанского - давно хотел это реализовать, и вот.
Это спецназ, терапевтическая группа взрослых людей, которые хотят быть вменяемыми и счастливыми.
А в наше время путь к этому один: через психику. Вот мы и будем в сообществе прокачивать свою психику и становиться лучшими людьми этого времени, а не вот это все.
6. Жду всех, кто хочет стать не останавливаемым и непотопляемым :
👉22 апреля -в 19-00 мск часть 1
👉24 апреля - в 19-00 мск часть 2
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
Мои цели:
1. Отработать с вами техники на эфире, чтобы вы СДЕЛАЛИ и получили первые РЕЗУЛЬТАТЫ
2. Рассказать вам и Показать ЛОВУШКИ, которые делают тревогу и страхи БЕСКОНЕЧНЫМИ
3. Устранить Критику и Самобичевание, обвинение себя за свои Эмоции и переживания.
❤️Эфир БЕСПЛАТНЫЙ и как заведено у меня, вы это знаете, ПРАКТИКТИКО ОРИЕНТИРОВАННЫЙ.
Результаты и реальные изменения наше все.
Регистрация ТУТЬ :)
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
кстати, есть предзадание в легкой форме и с призами.
...
ПЛАН ЭФИРА👈
1. Откуда берется тревога и страх. Как они работают и зачем они нам вообще ? Мусор это ненужный или Право имеет ))
2. Как мы создаем себе Ловушки и делаем свои Страдания бесконечными, попадая в ад напряжения и страшных мыслей.
3. 3 ключевые Ловушки, которые нас просто убивают, мы истощаемся, кончаются силы, чувствуем беспомощность но не можем ПРЕКРАТИТЬ тревогу, страх, мысли, переживания.
4. Как выходить из этим ловушек. Решение и Техники
5. Треугольник Вечной боли. Страх - Прокрастинация - Самобичевание. Как мы туда попадаем и Цикл замыкается
...
Эфир провожу в рамках открытия Сообщества Бабанского - давно хотел это реализовать, и вот.
Это спецназ, терапевтическая группа взрослых людей, которые хотят быть вменяемыми и счастливыми.
А в наше время путь к этому один: через психику. Вот мы и будем в сообществе прокачивать свою психику и становиться лучшими людьми этого времени, а не вот это все.
6. Жду всех, кто хочет стать не останавливаемым и непотопляемым :
👉22 апреля -в 19-00 мск часть 1
👉24 апреля - в 19-00 мск часть 2
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
Telegram
Психолог Илья Бабанский
Психолог Илья Бабанский
Сегодня в 19-00 мск жду вас.
Мастер-класс "Как быстро выйти из Тревоги и Страха перед будущим" День 1
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
Мастер-класс "Как быстро выйти из Тревоги и Страха перед будущим" День 1
https://www.tg-me.com/Babansky_community_bot/Babanskychannelapp
Telegram
Психолог Илья Бабанский
Психолог Илья Бабанский