OʻRGANDIM...

• Koʻrdimki, insonlar koʻringani kabi chiqmaslar. Yaxshi tanimasdan turib, yaxshi, yomon demaslikni oʻrgandim...
• Boqdimki, ortiqcha baho bermoq yaramas. Keraklicha baho bermoqni oʻrgandim.
• Boqdimki, shoshilsa, koʻp yomonliklar boʻlar. Sabr etmoqni oʻrgandim.
• Boqdimki, nasib emas boʻlsa, boʻlmas. “Xayrlisi” demoqni oʻrgandim.
• Boqdimki, ortimdan gapirganlar hech toʻxtamas. Allohga havola etib, yoʻlimda davom etishni oʻrgandim.

Oʻrgandim...

18-aprel — Xalqaro yodgorliklar va tarixiy joylarni muhofaza qilish kuni (yoki qisqacha "Xalqaro yodgorliklar kuni") hisoblanadi. Bu kun 1983-yildan boshlab UNESCO va ICOMOS (Xalqaro yodgorliklar va tarixiy joylarni muhofaza qilish kengashi) tashabbusi bilan nishonlab kelinadi. Maqsad — butun dunyo bo‘ylab madaniy meros obyektlarini asrash, ularning ahamiyatini targ‘ib qilish va avlodlarga yetkazishdir.

Shogird ustozidan soʻradi:

– Agar yiqilganimdan xabar topsangiz, nima derdingiz?
– Tur, derdim.
– Yana yiqilsam-chi?
– Yana tur, derdim.
– Bu holat qachongacha davom etishi mumkin: yiqilasan, turasan, yiqilasan, turasan?
– Tirik ekansan, yiqilaver, oʻrningdan turaver. Faqat oʻliklargina yiqilib qayta 
turmaydilar.

Bir kuni donolarning donosi shogirdlariga:
— Mavlonolar, ichimizda eng donosi kim erur - debdi.
Shunda shogirdlari:
— Donolarning donosi, o‘zingizda ustoz! - deyishibdi.
Shunda ustoz:
— Bale, bale, haq gapni aytingiz. Bu qadar bilimdon shogird bo‘lasizlar deb hech o‘ylamag'on erdim, - dermish.
🤣🤣🤣

Ba’zan yillar davomida, hatto butun umr davomida, qalbimizda bir bo‘shliq seziladi — go‘yo nimadir yetishmayotgandek. Tushunadigan bir yurak, sezgir bir ko‘z, sog‘lom bir farzand, mehrli bir uy, yurakka yaqin kasb, dilbar qiyofa, barqaror rizq…
Ammo orzu qilganimizga erishgan chog‘imiz ham, oradan vaqt o‘tib, yana ichimizda qanoatsizlik uyg‘onadi.
Avval yaxshi ish bo‘lmagani ezgan bo‘lsa, endi yuksak martabada turgan holda ham, yaqinlarimiz e'tiborsizligidan noligan bo‘lamiz.
Ba’zilar aytadi: bu – insonning tabiati, hayotning yarimsoyali manzarasi, deya.
Lekin bu holatga ko‘nikish emas, undan o‘tish kerak.
Va bu – “rahmat” degan so‘z bilan boshlanadi.
Tolstoy aytganidek:
“Men sevadigan barcha narsa menda yo‘q. Ammo menda bor barcha narsani sevaman.”

Mushuk 1 yoshga to‘ldi, hayotidan rozi. Sizchi? Hali ham motivatsiya izlab yuribsizmi? 😹😹😹

#kino

Saytga kirib xohlagan so'zlarni yozing.
Sizga ushbu so'zlar ishlatiladigan filmlarning videokliplarini taqdim etadigan ajoyib vebsaytlardan biri.

LINK 👉 playphrase.me

👉 @foydali_link

Olimlar va shifokorlar ovqatlanish uchun eng yaxshi vaqtni aniqlashdi:

🍳 Nonushta: 07:00 — 08:30 oralig‘ida, ammo 10:00 dan kechiktirmang.
🍛 Tushlik: 12:30 — 14:00 orasida, lekin 16:00 gacha albatta yeyilgan bo‘lishi kerak.
🍲 Kechki ovqat: 18:00 — 19:30 oralig‘ida, ammo 21:00 dan kechikmasin.
⏰ Eslatma: Kechki ovqat uxlashdan kamida 3 soat oldin iste’mol qilinishi kerak.

#salomatlik

✨ Sog‘liq uchun foydali odat:

Har tongda bir stakan iliq limonli suv iching 🍋💧
U organizmni uyg‘otadi, hazm faoliyatini yaxshilaydi va tanani tabiiy ravishda tozalashga yordam beradi.
Bu oddiy odat sog‘lom turmush tarzining muhim bir qismidir.

P.S. Qon bosimi tushib ketadiganlar uchun bir choy qoshiq asal solish tavsiya etiladi

#salomatlik

Qiziqarli fakt:
Doxophobia (doksofobiya) — bu odamning o‘z fikrini aytishdan yoki maqtov eshitishdan qo‘rqishi.
Bu fobiya bilan yashovchilar boshqalarning e’tibor markazida bo‘lishdan cho‘chiydi. Ular na tanqidga, na maqtovga toqat qila oladilar — ikkalasi ham ular uchun ruhiy bosim bo‘lishi mumkin.
Doxophobia odatda ijtimoiy xavotir yoki o‘ziga ishonchsizlik bilan bog‘liq bo‘ladi. Shuning uchun ba’zi insonlar hatto yaxshi so‘zlardan ham o‘zini noqulay his qilishadi.
🗣️❌👏

Allodoxaphobia (allodoksafobiya) — bu boshqalar mening haqimda nima deydi?, ularning fikri qanday bo‘ladi? degan qo‘rquv va xavotir holati.

Ya’ni, odam boshqalarning fikridan, bahosidan haddan tashqari cho‘chiydi va bu unga ruhiy bosim sifatida ta'sir o'tkazadi.

Qisqacha aytganda:
Tanqidmi, maqtovmi — baribir boshqalarning fikri bezovta qiladi.
Bu fobiya ijtimoiy xavotir va o‘z-o‘ziga ishonchsizlik bilan chambarchas bog‘liq.

Shogird piri komildan so'radi:
"Ustoz, qanday qilib, bir odamga uning dilini og'ritib qo'ymagan holda axmoq ekanini aytish mumkin?".

Piri komil bir muddat o'ylanib turib shunday javob berdi:
Bunday deb aytasan, bo'tam:
"Taqsir, umr bo'yi hikmat sizni quvlab yurdi. Lekin, harchand urinmasin, Siz undan o'zib ketdingiz".
🤣🤣🤣

Baxt — umr bo‘yi davom etadigan izlanish.
U bir lahzada topilmaydi va biror natija bilan chegaralanmaydi. Har bir kun, har bir harakat va har bir orzu baxt sari kichik bir qadamdir. Uni izlash — hayotning o‘zi demakdir.

Shogird ustozidan so‘rabdi:
— Ustoz bizning futbolchilar hujumda yaxshi o‘ynaydimi yo himoyada?
Ustoz javob berib:
— Eh bo‘tam bizning futbolchilar to‘yda zo‘r o‘ynaydi, to‘yda debdi ustoz. 🤣🤣🤣

Hatto shu quyon ham sendan ko'ra yaxshiroq dam olsa...🥹