To‘rt yong‘oq turi – tanangizga chinakam foyda!

Sog‘lom turmush tarzidan yong‘oqlarni chiqarib bo‘lmaydi. Ammo qaysilari eng foydali? Marhamat, eng kuchli to’rtalik:

Bodom — E vitamini bilan boyitilgan bu yong‘oq ichakdagi foydali mikroblarning o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi.

Grek yong‘og‘i — “miyaning oziq-ovqati” deyishadi. Mis va marganetsga boy bo‘lib, immunitetni oshiradi, qarishni sekinlashtiradi.

Pista — Ko‘zlaringiz uchun lutein va zeaksantin! Yallig‘lanishga qarshi kurashuvchi flavonoidlari bilan mashhur.

Braziliya yong‘og‘i — atigi 3 dona bilan kunlik selen normasini qoplaydi. Moddalar almashinuvi va gormonal muvozanat uchun zarur!

📌 Siz bugun qaysi yong‘oqni iste’mol qildingiz?
💬 Sevimli yong‘og‘ingiz qaysi?
📲 Do‘stlaringiz bilan ulashing — ularga ham foyda tegsin!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Siz yodlangan tuz haqida eshitgansiz, lekin u haqiqatan ham kerakmi — buni hamma ham bilmaydi.

🔴 Fakt: Rossiya va MDH davlatlarida aholining 60–70% ida yod tanqisligi mavjud. Bu quyidagilarga ta’sir qiladi:
— energiya darajasi,
— kayfiyat,
— qalqonsimon bez faoliyati,
— bolalarda miya rivojlanishi.

✅ Ba’zi hududlarda (masalan, Shveysariya) yodlangan tuz majburiy hisoblanadi. Bu esa qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolarni 2–3 barobarga kamaytirishga yordam bergan.

❕ Muhim ma’lumot:

— Yod issiqlikda tez parchalanadi
— Tuzni ovqat tayyor bo‘lganidan keyin qo‘shish kerak
— Tuzni yopiqlikda va yorug‘likdan uzoqda saqlash lozim

✅ Agar ovqatlaringizda dengiz mahsulotlari va laminariya (dengiz karami) kam bo‘lsa, yodlangan tuz foydali bo‘ladi.

📲 Do‘stlaringiz bilan ulashing — ularga ham foyda tegsin!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Ertalab latte ichishni yoqtirasizmi? Ammo siz bilmagan bir jihati bor:

☕️ Qahvaning o‘zi yog‘larni eritishga yordam beradi va insulin sezuvchanligi yaxshilanadi.
🔴 Ammo unga sut – ayniqsa hayvon yog‘i asosidagi sut qo‘shsangiz, hammasi o‘zgaradi:

— Laktoza → qondagi shakar darajasining keskin ko‘tarilishi;
— Kazein → antioksidantlarning o‘zlashishiga halaqit berishi;

Agar siz:
ozish maqsadida bo‘lsangiz,
insulin muammosi bo‘lsa,
yuzda shishish bo‘lsa,

❌ Har kuni ertalab sutli qahva ichish tavsiya etilmaydi.
✅ Uning o‘rniga:
🔵 qora qahva;
🔵 shakarsiz o‘simlik suti (bodom yoki kokos suti) bilan qahva;
🔵 yashil choy — me’daga ham yengil keladi.

⏬ Do‘stlaringiz bilan ulashing — ularga ham foyda tegsin!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

💬 Nuqtalar o’rnini to’ldiring.

“Rasululloh (s.a.v.) aytdilar: Inson bir tog‘liq ovqat iste’mol qiladi, mo‘min esa … bo‘lak ovqat bilan kifoyalanadi.”

Xurmo — uzoq yo’lni yaqin qilmaydi, ammo kuch va quvvat beradi! 🤎

📌 “Mabrum” va “Safovi xurmolari o’zining quvvat beruvchi xususiyati bilan sizga chinakam yo’ldosh bo’la oladi!

Ajva xurmo market — barakali xaridlar maskani!

📍 Toshkent bo’ylab 10 ta filialimiz mavjud!

Shahar ichida yetkazib berish 20.000 so’m.

Buyurtma berish uchun:
📞 +998712307040
✈️ @ajva_buyurtma

Siz qora nonni doim foydali deb o’ylaganmisiz?
Bu ma’lumotlarni o’qigandan so’ng, fikringiz o’zgarishi aniq!

🔴 Nega nonni to’g’ri tanlash muhim?

— Ba’zi nonlar shunchaki karamelli bo‘yoq (E150) bilan qoraytirilgan — bu shunchaki ko‘zbo‘yamachilik.
— Ko‘pincha tarkibida 1-nav bug‘doy uni, shakar va xamirturush bo‘ladi.
— Haqiqiy javdar noni esa doim ham siz o‘rganib qolgandek qop-qora bo‘lmaydi.

❓ Qanday qilib to'g'ri va foydali nonni tanlash mumkin?
— Tarkibida: javdar uni, donli un, xamirturushsiz (zakvaska bilan) bo‘lsa;
— Tarkibida hamirturush, shakar, sun’iy kuchaytirgichlar yo‘q bo‘lsa;
— Tuzilishi: qattiqroq, biroz nam bo‘lishi kerak;
— "Zakvaska asosida" degan yozuvni qidiring — bu tezpishar emas, fermentatsiyadan o‘tgan haqiqiy non belgisidir.

➡️ Zakvaska asosida pishirilgan haqiqiy javdar noni — ichaklar, mikroflora va quvvat uchun juda foydali tanlov.

⏬ Do‘stlaringiz bilan ulashing — ularga ham foyda tegsin!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Yangi Ta’mli Choylarimiz Sizni Kutmoqda! ☕️

Alitea brendining yangi kolleksiyasi – har tomchida ajoyib lazzat va energiyani his qiling!
Bir piyola choy bilan hayotingizga yangi lazzat qoʻshing!

Hoziroq sinab koʻring va sevimli ta’mingizni toping!

Ajva xurmo market — barakali xaridlar maskani!

📍 Toshkent bo’ylab 10 ta filialimiz mavjud!

Shahar ichida yetkazib berish 20.000 so’m.

Buyurtma berish uchun:
📞 +998712307040
✈️ @ajva_buyurtma