هل الحنان الزائد ضعف أم وعي؟

الحنان ليس ضعفًا، بل حاجة إنسانية أساسية تمنح أبناءنا شعور الأمان والثقة. لكن حين يتحول العطف إلى تدليل بلا حدود، يصبح عبئًا يضعف شخصية الطفل ويزيد اعتماده على الآخرين.

حين يتحول الحنان إلى مشكلة
غياب الحدود الواضحة يربك الطفل ويضعف قدرته على اتخاذ القرار.

العطف المبالغ فيه يقلل من تحمّله للمسؤوليات.

الحماية الزائدة قد تُشعره بالعجز أمام تحديات الحياة.

المعادلة الذهبية: العطف مع الحزم
حدود واضحة بلغة لطيفة تحفظ هيبة القوانين.

تشجيع السلوك الإيجابي مع معالجة السلبي بحزم هادئ.

حنان عند الحاجة وحزم في المواقف التربوية.

قاعدة ثابتة: الحب دائم… والقوانين ثابتة.

التربية الواعية تمزج بين العطف والحزم، فتزرع في الطفل الثقة والاستقلالية، وتحميه من الاعتماد المفرط أو التمرّد.

هل نربي أبناءنا… أم نبرمجهم على القلق؟

التربية ليست مجرد قواعد وحدود، بل هي رسائل نفسية عميقة تصل إلى الطفل وتشكل طريقة نظرته لنفسه والعالم من حوله.
لكن أحيانًا، من حيث لا نشعر، نزرع القلق بدل الطمأنينة، ونبرمج أبناءنا على الخوف بدل الثقة.

كيف نبرمج أبناءنا على القلق؟
التربية القاسية والانتقاد المستمر يزرعان الخوف بدلاً من الثقة.

المبالغة في الحماية تجعل الطفل قلقًا من مواجهة الحياة.

التركيز على الأخطاء دون تشجيع يضعف تقديره لذاته.

خطوات لصناعة جيل متوازن وواثق:
إشباع حاجتهم للحب والقبول غير المشروط.

الإصغاء لهم ومنحهم مساحة للتعبير عن مشاعرهم.

تعليمهم مهارات التعامل مع الضغوط بدلًا من تجنّبها.

الموازنة بين الحزم والرحمة في التربية.

غرس الثقة بقدراتهم وتشجيعهم على المحاولة.

التربية الواعية تعني أن نصنع أبناءً أقوياء من الداخل، قادرين على مواجهة الحياة بثقة واتزان… لا أبناءً يعيشون أسرى للقلق والخوف.

🔮 كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

🌏 تكلم بهدوء ووضوح .

🌏 حافظ على نظافتك الشخصية .

🌏 ابتسم دائماً .

🌏 ذكر نفسك بانك مميز .

🌏 ركز على الايجابيات وليس السلبيات .

🌏 احط نفسك بالاشخاص الايجابيين .

التقلبات المزاجية (Mood Swings) هي تغيّرات سريعة أو شديدة في المزاج، حيث ينتقل الشخص من شعور إيجابي إلى شعور سلبي (أو العكس) خلال فترة قصيرة، أحياناً بدون سبب واضح. هذه الحالة قد تكون طبيعية في بعض الأحيان، لكن إذا كانت متكررة أو شديدة فقد تشير إلى وجود اضطراب نفسي أو عضوي.

---

🔹 أسباب التقلبات المزاجية:

1. أسباب نفسية:

القلق أو الاكتئاب

الاضطراب ثنائي القطب

الحدّية (اضطراب الشخصية الحدية)

الضغوط النفسية أو الصدمات العاطفية

2. أسباب عضوية/جسدية:

تغيرات هرمونية (مثل فترة المراهقة، الحمل، الدورة الشهرية، سن اليأس)

مشاكل الغدة الدرقية

نقص فيتامينات (مثل B12 أو D)

السكري أو انخفاض السكر في الدم

3. أسباب متعلقة بنمط الحياة:

قلة النوم

سوء التغذية

تناول الكحول أو المخدرات

الإجهاد البدني أو الذهني

---

🔹 أعراض التقلبات المزاجية:

الانتقال السريع بين الحزن والفرح

الغضب والانفعال المفاجئ

الحزن بدون سبب واضح

الشعور باللامبالاة أو الانسحاب الاجتماعي

قلة التركيز واضطرابات في النوم

---

🔹 طرق التعامل والعلاج:

✅ نصائح سلوكية ونفسية:

تنظيم النوم وتحديد جدول ثابت

ممارسة الرياضة بانتظام (تحسن المزاج وتقلل التوتر)

اتباع نظام غذائي صحي

ممارسة تمارين الاسترخاء (مثل التأمل أو التنفس العميق)

التعبير عن المشاعر واللجوء إلى الدعم الاجتماعي

✅ العلاج النفسي:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

جلسات دعم نفسي فردية أو جماعية

✅ العلاج الدوائي (إذا لزم):

يحدده الطبيب النفسي، مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج

---

🛑 متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا أثّرت التقلبات المزاجية على حياتك اليومية أو علاقاتك

إذا رافقتها أفكار انتحارية أو ميول عدوانية

إذا كانت شديدة أو غير مبررة ومتكررة
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الطبيب الاستشاري د.عدنان ياسين محمد
استشاري الاضطرابات النفسية والعصبية

مجموعة مهارات هامة جدًا لليافعين تساعدهم في بناء الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية وتنمية شخصياتهم:

✅ المهارات المنزلية:
ترتيب السرير يوميًا
تنظيف المكان بعد اللعب أو الأكل
طي الملابس ووضعها في مكانها
مساعدة في المطبخ (غسل الخضار، ترتيب المائدة)
إخراج القمامة

✅ المهارات الشخصية:
الاعتناء بالنظافة الشخصية (تنظيف الأسنان، ترتيب الملابس)
تنظيم الوقت بين اللعب والدراسة
التحدث بأدب مع الآخرين
طلب المساعدة عند الحاجة

✅ المهارات الاجتماعية:
المشاركة والتعاون مع الإخوة والأصدقاء
قول شكرًا" و"من فضلك"
الاعتذار عند الخطأ

✅ المهارات المالية البسيطة:
التمييز بين الاحتياجات والرغبات
التوفير من مصروفهم الشخصي

✅ مهارات حل المشكلات:
تجربة أكثر من حل قبل طلب المساعدة
التحدث عن المشاعر بدلاً من الغضب أو الصراخ

الأثنين ١٣ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
٦ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

#المتهجدون_المجتهدون 🌸
:
أنتَ طالب
انتِ طالبة
نعم
هنيئا لكم
ما اوضح الطريق لله بالنسبة لكم
نعم
واضح وجلي....
:
تكليفك الان وخارطة طريقك
هو
(دراستك) و(جدك) و(اجتهادك)
:
أداء تكليفك الدراسي
هي بوصلتك لربك وإمامك....
كلما احسنت فيها
وكانت عينك على القربة لله
كلما توفقت اكثر وفوقت اكثر
:
سيقول بعضكم
اشتقت لتلك الايام التي كنت اصلي واهلي نيام....
واقول لك هي لازالت....
بل ازدادت
إجعلها مباركة ببركة نيتك..
:
✅امزج قيام الليل بقيام القلم...
✅اجمع بين التهجد والجِّد.....
✅اخلط مدامعك بدوافعك
✅وارفع صلواتك وصولاتك...
:
كن طالبا وعبدا في ميدان واحد
:
❇️قال الطبيب الدوار (ص واله)
{ رحم الله مَن عمل عملا..
فأتقنه...}
[ الدراسة عمل
فإن اردت ان تحيطك الرحمة
اتقن دراستك وأحط بها...]
:
بسم الله توكلوا
بهاء الموسوي

#بلادة_مشاعر_الابناء
:
مواقع التواصل الاجتماعي
وكثرة العلاقات الفارغة
والمعروض في التلفاز
صنعت لنا جيلا من الابناء
ليس فقط تافه
بل
فارغ !
:
فارغ من المشاعر
والاحاسيس الصادقة
لا يعرف يشتاق لأبويه
لا يعرف يقول لأبيه احبك
لا يتعاطف مع تعب ابويه
جيل
يرى تعب الأم
وهو يضع قدما على قدم ويقلب بتلفونه بلا احساس ولا تفاعل
:
انتهى خزين تفاعله على مواقع التواصل
هنا وهناك
وعلى هذا المتشور وذاك
:
نحن امام جيل مخيف
من الاباء والامهات
الفاشلين والفاشلات نفسيا ومشاعريا
:
انتبهوا يرحمكم الله
لا تساهموا بصناعة ابناء بلا محتوى
بلا ذوق
بلا كلمات لطيفة وجميلة
:
يحدثني بعض الاباء
انه يتمرض لايام
وولده معه في بيته
ولكن
لا يسأل عنه مرة واحدة
اعرف أن هذا الاب رائع ومهذب
لكن
حقيقة هذا جيل فارغ
وفاشل مشاعريا
:
أم تحترق بنار الطبخ لاجل ابناءها
ولكن
في نهاية اليوم ابناءها وبناتها
ياكلون مثل البهائم
ولا تسمع منهم كلمة طيبة
بل مزاحية وشرط
:
هذا
أمر مخيف ويتوسع في كل البلاد
:
لقنوهم
حافظوا على نماء فطرتهم
علموهم اللطف
والعطف
قبل ان نبتلى بجيل من الاباء والامهات
لا يحسنون اطعام ابناءهم
:
بسم الله تفطنوا
:
#السيد_بهاء_الموسوي

🎥 ثواب من يخدم العيال 🌸 ..

⏱ مدة المقطع (٠١:١١ دقيقة)
🔸#أمل_القطان

التعلّق المرضي… حين يتحول الحب إلى قيد

الحب شعور جميل يمنح العلاقات معناها ودفئها، لكن عندما يفقد توازنه ويتحوّل إلى تعلّق مرضي، يصبح العلاقة قيدًا بدل أن تكون مساحة حرية وأمان.

5 علامات تكشف التعلّق المرضي:
التفكير المستمر والمبالغ فيه بالشخص وانشغال الذهن به.

فقدان الهوية أو التخلي عن الاهتمامات الشخصية لأجل العلاقة.

القلق والخوف الشديد من فقدان الطرف الآخر.

الاعتماد العاطفي الكامل وغياب الاستقلالية.

الغيرة المفرطة أو السلوك التملكي والسيطرة.

طريقك نحو الحرية العاطفية:
الوعي بالمشكلة: الاعتراف أول خطوات الشفاء.

بناء علاقة صحية مع الذات: باستقلالية وهوية قوية.

تنويع مصادر السعادة: عبر الهوايات والصداقات والأنشطة.

تنظيم العاطفة: لتقليل القلق والتحكم بالاندفاع.

طلب الدعم: من مختص نفسي عند الحاجة.

التعلّق ليس حبًا صافيًا… بل قيد يسرق حريتك. والحب الحقيقي يبدأ عندما تكون حرًا ومستقلًا، وتختار العلاقة بدافع الوعي لا الخوف.

الثلاثاء ١٤ ربيع الثاني 🌙 ١٤٤٧
٧ تشرين الاول 🗓 ٢٠٢٥
:
يومكم مبارك بالصلاة على محمد وال محمد
و السلام على بقية الله في أرضه 🤲
..
#الصباح #اذكار_الصباح
#القرآن #اهل_البيت

تعقيب مهم لكل المذنبين

العصبية المكتسبة من جو الأسرة بالنسبة للطفل ...

🔴 العصبية ليست مرضا وإنما تكتسب من جو الأسرة (المجتمع والاسرة )..
من الأطفال من هو عصبي, يثور ويغضب ويحطم كل شيء أمامه ولا يستقر في مكان إلى جانب بعض الحركات التي يكررها بمناسبة وبغير مناسبة.

🟢 فما الأسباب التي تؤدي الى ذلك وما مدى تأثير الأسرة على عصبية الطفل؟ وما طرق المعالجة؟.

🔴 ما مدى تأثير الأسرة على عصبية الطفل؟

إن الأسرة تؤثر في شخصية الطفل, تأثيرا كبيرا فنوع العلاقات السائدة في الأسرة يحدد الى مدى كبير أنواع شخصية الطفل فقد يرى الطفل نفسه محبوبا ومرغوبا فيه فينشأ راضيا عن نفسه أو أنه غير محبوب منبوذ فينشأ غير راض عن نفسه وغير واثق بنفسه فتسود حياته النفسية التوترات والصراعات في حين يشعر بالعجز والشعور بالعداوة نتيجة الحرمان من الدفء العاطفي .

🔴 هل هذا يعني أن الطفل يتعلم العصبية من والديه؟

نعم لأن الأب العصبي في تصرفاته يعلم أطفاله هذا السلوك والأم العصبية الثائرة دائما تعلم أولادها هذا السلوك,بعكس الأب والأم الهادئين فإن الطفل يتعلم منهما السلوك الهادئ والمرن, فإذا الطفل يتعلم ويقلد من حوله.

كذلك الدلال الزائد ينمي في الطفل صفات الأنانية ما يجعله دائم التمركز حول نفسه لذلك فهو يحب كل شيء لنفسه وإذا لم تلب رغباته بسرعة فإنه يغضب ويثور حتى تستجاب طلباته ومن المظاهر اللاإرادية قد تظهر عليه قضم الأظافر أو رمش العين أو مص الأصابع أو عض الأقلام وهذه الحركات حركات عصبية مرجعها التوتر النفسي الذي يعانيه الطفل.

🔴 مص الأصابع وما يشابهها من مظاهر هل هو مرض نفسي؟

يظن الكثير هذا الاعتقاد ولكنه خاطئ حيث إن كثيرا من الأطفال وخاصة في السنة الأولى يمص اصبعه وهذا أمر عادي وقد يستمر به الحال الى المدرسة وذلك بسبب إهمال الأهل عدم تعويد الطفل على ترك هذه العادة ولكن إذا استمر به الحال إلى السنة العاشرة وما يصاحبها من سرحان وانطواء وعزلة فإننا في هذه الحالة نقول إن هذا الطفل مصاب بمرض نفسي ويجب علاجه.

🔴 ما هي طرق الوقاية من العصبية؟

1️⃣ يجب على الآباء والأمهات أن يعرفوا أن معظم الأطفال يعانون العصبية ,هم أطفال عاشوا في منازل تتميز بالقلق والتوتر, لذا يجب أن تكون الأسرة متفاهمة يسودها التفاهم.

2️⃣ يجب على الآباء تعويد أبنائهم على الحرية واتخاذ القرار لكي ينشأ الطفل معتمدا على نفسه وليس اتكاليا.

3️⃣ اشباع حاجات الطفل النفسية وشعور الطفل بأنه مرغوب فيه وشعوره بالطمأنينة وألا يصل لحد الدلال الزائد.

4️⃣ البعد عن الضرب والتوبيخ خاصة أمام أقرانه.

5️⃣ الاهتمام بالترويح عن النفس لتساعده بتنمية شخصيته.

#الأم_الأرض 💛
[سداسية الأم المثمرة]
:
الأم المؤمنة
هي التي تبني الأم المؤمنة
الجامع مهم
والجامعة ملهمة
والمنبر والمحاضرات اساسية
والزميلات والتجربات مفيدة
ولكن
الجامع بذرة ، والجامعة مناخ ، والمحاضرات سقي ، والصديقات سماد ، والتجارب وقاية
ولكن
الأم هي الأرض
:
لا تنبت البذور دون أرض
:
ايتها الأم
أنت لست العرض فقط
بل
الأرض
الأرض لكل كمالات وبناء ورقاء ابناءك
خصوصا بناتك
:
تسألني بعض الأمهات المؤمنات
كيف
نكون ارضا صالحة للأرض
:
◀️اولا

اهتمي بقلبك
أفرغيه من حب الدنيا
ونظفيه من الصفات الذميمة
فالحسد ، والحرص ، والظلمات
كلها
صفات تورث للبذرة وهي بنتك
القلب
ليس لك
بل
هو أمانة ابناءك عندك...فأنتبهي
:
◀️ثانيا
:
إحرصي على روحانيتك

لتكن لك روحانية في البيت وسلوكك
روحانية بمعنى
يتبين عليك سَمَت المؤمنات
وسيماء الصالحات
تختلفين عن غيرك ممن لا يحملن الروحانية
تتميزين بروحك وليس ببدنك
وشكلك
بهيئتك
وطريقة تعاطيك مع عباداتك
وحتى
ردود افعالك مع مواقف الحياة
:
◀️ثالثا
:
لديك علاقة بالله
وليس معاملة معه....
فهناك
من لديها معاملة مع الله
حاجة
صلاة
عبادة
وهناك من لها علاقة بالله
إشتياق ، محبة ، قصص ، مواقف ، تجارب
لحظات خاصة ، وجلسات خالصة
علاقة
متميزة تجعلك لاتعيشين الفراغ
والوهن والوهم
علاقة
تشبه علاقتك بأحد عظيم كبير
يغطي كل نقص في حياتك وشخصيتك
:
◀️رابعا
:
رسالة تنمو وتراكِ تؤدينها
:
لديك رسالة عظيمة
رسالة
غير حياتك
غير واجباتك البيتية.....
رسالة
تمتاز بالسمو والرفعة.....

رسالة
من صميم وظيفتك لكن بمزيد من التميز
مدرسة بكفاءة متميزة
طبيبة بجودة ممتازة
مبلغة بهمة متعالية
الابناء
عندما يرون أن للام رسالة عظيمة
سيكبرون
وفي نفوسهم العظمة تكبر...
:
◀️خامسا
:
الخصال الجامعية
•لا غنى للام عن الصبر
فمن لا تصبر ستستعجل على تربية الابناء
وقد
تخسر هيبتها في نفوسهم.....
•ولا غنى للأم عن الحياء
فمن ينكسر حياءها سينمو ابناءها وهم يرون الخياء امرا ثانويا
•ولا غنى للأم عن التنظيم
فمن لا تتنظم حياتها ستورث ابناءها العبث
ويكبرون ولا تكبر حياتهم
•ولا غنى للأم عن الوعي
فمن لا وعي لها بحيل الزمان سيكبر ابناءها وتنعزل عنهم
ولا تعرف كيف تعالج مشاكلهم
:
◀️سادسا

واخيرا
اهم صفة في الأم (الارض)
أنت تحمل أهم صفة للأض
وهي
الانبساط
وعدم التكور والتعرج
فالسقي والغيث والماء الالهي
يريد أضا منبسطا
متواضعا
يغتنم خيراته ونعماته....دون تضييعها بمتعرجاته
ومنخفظاته
كوني هكذا لتتلقي لطف وعطف وفيض الله تعالى
:
اللهم
وفق امهاتنا ليُنتجنّ البنات الصالحات
ووفق بناتنا ليكُنّ الأمهات الصالحات
:
#بهاء_الموسوي 🍁