● طرق لزيادة الإيجابية :
يمكن أن يصبح الشخص إيجابياً عن طريق الخطوات التالية :
1⃣ عدم مقارنة النفس بالآخرين لأن ذلك قد يسبب الألم لدى الشخص والشعور الدائم بالنقص.
2⃣ إدراك القوة الذاتية وعدم التفاعل كرد فعل للأحداث ، بل أخذ الروح المبادرة في كل تصرفاته ، واختيار طريقة التعامل والتفاعل المناسبة والمعبرة عن الشخصية.
3⃣ تثقيف النفس والتعليم الذاتي.
4⃣ التصرف بشكل إيجابي حتى وإن كان الشخص مستاءاً فإن ذلك يساعده في استجلاب شعور السعادة والإيجابية المرجوة.
5⃣ العيش في اللحظة الحالية وترك التفكير بالماضي أو التعلق بالمستقبل.
6⃣ النظر إلى الفشل على أنه تجارب للوصول للنجاح.
7⃣ تركيز الفرد على ما يريد وليس ما لا يريده لأنه التركيز على الأمور التي لا يرغب بها يصعب الحصول عليها في الحياة.
8⃣ محاولة صنع يوم إيجابي ومحاولة إجراء تغييرات للشعور بشكل أفضل في الأوقات الصعبة.
9⃣ التمسك الدائم بالابتسامة ، وحس الفكاهة وعدم أخذ الأمور كثيراً على محل الجد.
🔟 إجادة التواصل مع الآخرين وتجنب التقلبات وردود الأفعال الغاضبة في التعامل مع الناس.
11- تقبل الحزن والألم لأن من الخطأ توقع حياة مثالية وسعيدة دائماً ، وتقبل صرف بعض الوقت للتماثل في الشفاء من جميع أنواع المشاعر السلبية.
12- تجنب إلقاء اللوم على الآخرين أو لعب دور الضحية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
يمكن أن يصبح الشخص إيجابياً عن طريق الخطوات التالية :
1⃣ عدم مقارنة النفس بالآخرين لأن ذلك قد يسبب الألم لدى الشخص والشعور الدائم بالنقص.
2⃣ إدراك القوة الذاتية وعدم التفاعل كرد فعل للأحداث ، بل أخذ الروح المبادرة في كل تصرفاته ، واختيار طريقة التعامل والتفاعل المناسبة والمعبرة عن الشخصية.
3⃣ تثقيف النفس والتعليم الذاتي.
4⃣ التصرف بشكل إيجابي حتى وإن كان الشخص مستاءاً فإن ذلك يساعده في استجلاب شعور السعادة والإيجابية المرجوة.
5⃣ العيش في اللحظة الحالية وترك التفكير بالماضي أو التعلق بالمستقبل.
6⃣ النظر إلى الفشل على أنه تجارب للوصول للنجاح.
7⃣ تركيز الفرد على ما يريد وليس ما لا يريده لأنه التركيز على الأمور التي لا يرغب بها يصعب الحصول عليها في الحياة.
8⃣ محاولة صنع يوم إيجابي ومحاولة إجراء تغييرات للشعور بشكل أفضل في الأوقات الصعبة.
9⃣ التمسك الدائم بالابتسامة ، وحس الفكاهة وعدم أخذ الأمور كثيراً على محل الجد.
🔟 إجادة التواصل مع الآخرين وتجنب التقلبات وردود الأفعال الغاضبة في التعامل مع الناس.
11- تقبل الحزن والألم لأن من الخطأ توقع حياة مثالية وسعيدة دائماً ، وتقبل صرف بعض الوقت للتماثل في الشفاء من جميع أنواع المشاعر السلبية.
12- تجنب إلقاء اللوم على الآخرين أو لعب دور الضحية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
● تعريف الطاقة الإيجابية :
تعتبر الطّاقة الإيجابيّة مجموعة من السلوكيات الذهنية التي يمارسها الشخص حتى يرى الحياة بصورة أجمل ويزيد قدرته على التفاؤل والإنجاز والتواصل مع الآخرين ، ويتّسم أصحاب التفكير الإيجابي بعدة سمات حميدة ؛ منها : المرح ، والتفاؤل ، والكرم ، والتعاطف ، والحماس ، والتهذيب ، وهي من الصفات التي تجذب الآخرين لهم.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
تعتبر الطّاقة الإيجابيّة مجموعة من السلوكيات الذهنية التي يمارسها الشخص حتى يرى الحياة بصورة أجمل ويزيد قدرته على التفاؤل والإنجاز والتواصل مع الآخرين ، ويتّسم أصحاب التفكير الإيجابي بعدة سمات حميدة ؛ منها : المرح ، والتفاؤل ، والكرم ، والتعاطف ، والحماس ، والتهذيب ، وهي من الصفات التي تجذب الآخرين لهم.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية
إن اكتساب أي عادة جديدة في حياتك يحتاج منك التدريب والصبر حتى تعوّد نفسك عليها ، لذا إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استبدال التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي والبدء بتغيير حياتك للأفضل :
1⃣ التحدث مع النفس بطريقة إيجابية :
بعض الدراسات تُظهر أنّ 95% من حوار النفس ينعكس على مشاعرنا وتصرفاتنا ، فإذا كانت معظم أفكارك تدور حول عدم قدرتك على تحقيق أهدافك فإن احتمال فشلك في تحقيقها سيكون كبيراً ، أما إذا حاولت أن تتحكم بأفكارك وتغيّرها للأفضل فإن ذلك سيؤثر حتماً على تصرفاتك وبالتالي ستكون أولى خطواتك للوصول إلى الهدف.
لذا حاول أن تشجع نفسك باستخدام عبارات إيجابية مثل : "أنا أستطيع فعل ذلك" أو "أنا أشعر بالسعادة اليوم!" ، وشاهد كيف ستتغير أفكارك تدريجياً.
2⃣ الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين :
من المعروف أن الأشخاص الذين نقضي معظم أوقاتنا معهم لهم تأثير كبير علينا ؛ لذلك من المهم جداً أن تعِر انتباهك لطرق التفكير التي يتبعها مَن حولك وكيفية استجابتهم لما تقوله من طموحات وأفكار ، حتى يساعدك ذلك على التقرّب من الأشخاص الذين يحبون أن يروا نجاحاتك وتبتعد عن أولئك السلبيين الذين يقومون بإعاقة طريقك بشتى الأساليب.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
إن اكتساب أي عادة جديدة في حياتك يحتاج منك التدريب والصبر حتى تعوّد نفسك عليها ، لذا إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استبدال التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي والبدء بتغيير حياتك للأفضل :
1⃣ التحدث مع النفس بطريقة إيجابية :
بعض الدراسات تُظهر أنّ 95% من حوار النفس ينعكس على مشاعرنا وتصرفاتنا ، فإذا كانت معظم أفكارك تدور حول عدم قدرتك على تحقيق أهدافك فإن احتمال فشلك في تحقيقها سيكون كبيراً ، أما إذا حاولت أن تتحكم بأفكارك وتغيّرها للأفضل فإن ذلك سيؤثر حتماً على تصرفاتك وبالتالي ستكون أولى خطواتك للوصول إلى الهدف.
لذا حاول أن تشجع نفسك باستخدام عبارات إيجابية مثل : "أنا أستطيع فعل ذلك" أو "أنا أشعر بالسعادة اليوم!" ، وشاهد كيف ستتغير أفكارك تدريجياً.
2⃣ الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين :
من المعروف أن الأشخاص الذين نقضي معظم أوقاتنا معهم لهم تأثير كبير علينا ؛ لذلك من المهم جداً أن تعِر انتباهك لطرق التفكير التي يتبعها مَن حولك وكيفية استجابتهم لما تقوله من طموحات وأفكار ، حتى يساعدك ذلك على التقرّب من الأشخاص الذين يحبون أن يروا نجاحاتك وتبتعد عن أولئك السلبيين الذين يقومون بإعاقة طريقك بشتى الأساليب.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
3⃣ اتباع عادات صحية خلال اليوم :
إن اتباع عادات جديدة وصحية في يومك سيشكل فارقاً كبيراً في سلوكك ونظرتك للأشياء ، فمثلاً يمكنك أن تستيقظ باكراً وتعدّ وجبة إفطار مميّزة ، أو أن تقوم برياضة المشي حول منزلك لمدة نصف ساعة وتستنشق هواءً نقيّاً وتشعر بالطاقة والدّافع للإنجاز ، وتذكّر دائماً أن تخصص وقتاً لنفسك للاسترخاء والاعتناء بالذات ، سيساعدك ذلك على تصفية ذهنك والتخلص من السلبيات وزيادة قدرتك على استقبال الأفكار الإيجابية بدلاً منها.
4⃣ تدريب النفس على اكتساب الطاقة الإيجابية :
من السهل اتخاذ قرار اكتساب الطاقة الإيجابية والتخلص من التفكير السلبي ، ولكن المهمة التي تحتاج جهداً أكبر هي الاستمرار ، فلا يمكن أن تتغير جميع أفكارك وأن تتحول لشخص إيجابي بيوم واحد ، فمن المفضل أن تحدد النواحي السلبية الموجودة في حياتك ، ثمّ البدء بتغييرها تدريجياً واحدة تلو الأخرى وبخطوات صغيرة مع الحفاظ على الاستمرارية والجديّة ، عن طريق تذكير نفسك يومياً لمَ بدأت في هذا التغيير أساساً وسترى كيف ستساعدك هذه الأفكار البسيطة على إحداث تغييرات كبيرة في حياتك.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
إن اتباع عادات جديدة وصحية في يومك سيشكل فارقاً كبيراً في سلوكك ونظرتك للأشياء ، فمثلاً يمكنك أن تستيقظ باكراً وتعدّ وجبة إفطار مميّزة ، أو أن تقوم برياضة المشي حول منزلك لمدة نصف ساعة وتستنشق هواءً نقيّاً وتشعر بالطاقة والدّافع للإنجاز ، وتذكّر دائماً أن تخصص وقتاً لنفسك للاسترخاء والاعتناء بالذات ، سيساعدك ذلك على تصفية ذهنك والتخلص من السلبيات وزيادة قدرتك على استقبال الأفكار الإيجابية بدلاً منها.
4⃣ تدريب النفس على اكتساب الطاقة الإيجابية :
من السهل اتخاذ قرار اكتساب الطاقة الإيجابية والتخلص من التفكير السلبي ، ولكن المهمة التي تحتاج جهداً أكبر هي الاستمرار ، فلا يمكن أن تتغير جميع أفكارك وأن تتحول لشخص إيجابي بيوم واحد ، فمن المفضل أن تحدد النواحي السلبية الموجودة في حياتك ، ثمّ البدء بتغييرها تدريجياً واحدة تلو الأخرى وبخطوات صغيرة مع الحفاظ على الاستمرارية والجديّة ، عن طريق تذكير نفسك يومياً لمَ بدأت في هذا التغيير أساساً وسترى كيف ستساعدك هذه الأفكار البسيطة على إحداث تغييرات كبيرة في حياتك.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
#أهمية_الإيجابية
توجد العديد من الفوائد للإيجابية ، ومنها ما يأتي :
1⃣ تقليل الأمراض :
أظهر باحثون في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أن النساء المتفائلات يعشن فترةً أطول مقارنةً مع النساء السلبيات ، كما ويقل تعرضهن للإصابة بالسكري ، وضغط الدم ، وكان من نتائج البحث أيضاً أن النساء المتفائلات أقل عرضةً للوفاة بأمراض القلب بنسبة قدرها 30% ، والنساء اللواتي يفكّرن بطريقة سلبية أكثر عرضةً للإصابة بمرض السرطان بنسبة 23%.
2⃣ مكافحة الاكتئاب :
يقود التفكير المتشائم إلى إصابة الشخص بالاكتئاب ، وذلك بحسب تقارير علم النفس، فإنّ تحسين الطريقة التي يفكّر فيها الشخص تساعد على تحويل المزاج العقلي إلى الشعور الإيجابي ، وبالتالي مكافحة الاكتئاب.
3⃣ تقوية مناعة الجسم :
يساعد التفكير الإيجابي على محاربة العديد من الأمراض ، ومحاربة نزلات البرد ؛ حيث يُسبّب التفكير السلبي إضعاف الاستجابة المناعية في الجسم.
4⃣ سرعة الشفاء من الأمراض :
يمتاز الشخص الإيجابي بسرعة شفائه من العمليّات الجراحية بعد فضل الله عليه ؛ وذلك لأنه يتعامل بطريقة أفضل مع الأمراض الخطيرة مثل : الإيدز ، وأمراض القلب ، والسرطان.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
توجد العديد من الفوائد للإيجابية ، ومنها ما يأتي :
1⃣ تقليل الأمراض :
أظهر باحثون في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أن النساء المتفائلات يعشن فترةً أطول مقارنةً مع النساء السلبيات ، كما ويقل تعرضهن للإصابة بالسكري ، وضغط الدم ، وكان من نتائج البحث أيضاً أن النساء المتفائلات أقل عرضةً للوفاة بأمراض القلب بنسبة قدرها 30% ، والنساء اللواتي يفكّرن بطريقة سلبية أكثر عرضةً للإصابة بمرض السرطان بنسبة 23%.
2⃣ مكافحة الاكتئاب :
يقود التفكير المتشائم إلى إصابة الشخص بالاكتئاب ، وذلك بحسب تقارير علم النفس، فإنّ تحسين الطريقة التي يفكّر فيها الشخص تساعد على تحويل المزاج العقلي إلى الشعور الإيجابي ، وبالتالي مكافحة الاكتئاب.
3⃣ تقوية مناعة الجسم :
يساعد التفكير الإيجابي على محاربة العديد من الأمراض ، ومحاربة نزلات البرد ؛ حيث يُسبّب التفكير السلبي إضعاف الاستجابة المناعية في الجسم.
4⃣ سرعة الشفاء من الأمراض :
يمتاز الشخص الإيجابي بسرعة شفائه من العمليّات الجراحية بعد فضل الله عليه ؛ وذلك لأنه يتعامل بطريقة أفضل مع الأمراض الخطيرة مثل : الإيدز ، وأمراض القلب ، والسرطان.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
● طرق لزيادة الإيجابية :
يمكن أن يصبح الشخص إيجابياً عن طريق الخطوات التالية :
1⃣ عدم مقارنة النفس بالآخرين لأن ذلك قد يسبب الألم لدى الشخص والشعور الدائم بالنقص.
2⃣ إدراك القوة الذاتية وعدم التفاعل كرد فعل للأحداث ، بل أخذ الروح المبادرة في كل تصرفاته ، واختيار طريقة التعامل والتفاعل المناسبة والمعبرة عن الشخصية.
3⃣ تثقيف النفس والتعليم الذاتي.
4⃣ التصرف بشكل إيجابي حتى وإن كان الشخص مستاءاً فإن ذلك يساعده في استجلاب شعور السعادة والإيجابية المرجوة.
5⃣ العيش في اللحظة الحالية وترك التفكير بالماضي أو التعلق بالمستقبل.
6⃣ النظر إلى الفشل على أنه تجارب للوصول للنجاح.
7⃣ تركيز الفرد على ما يريد وليس ما لا يريده لأنه التركيز على الأمور التي لا يرغب بها يصعب الحصول عليها في الحياة.
8⃣ محاولة صنع يوم إيجابي ومحاولة إجراء تغييرات للشعور بشكل أفضل في الأوقات الصعبة.
9⃣ التمسك الدائم بالابتسامة ، وحس الفكاهة وعدم أخذ الأمور كثيراً على محل الجد.
🔟 إجادة التواصل مع الآخرين وتجنب التقلبات وردود الأفعال الغاضبة في التعامل مع الناس.
11- تقبل الحزن والألم لأن من الخطأ توقع حياة مثالية وسعيدة دائماً ، وتقبل صرف بعض الوقت للتماثل في الشفاء من جميع أنواع المشاعر السلبية.
12- تجنب إلقاء اللوم على الآخرين أو لعب دور الضحية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
يمكن أن يصبح الشخص إيجابياً عن طريق الخطوات التالية :
1⃣ عدم مقارنة النفس بالآخرين لأن ذلك قد يسبب الألم لدى الشخص والشعور الدائم بالنقص.
2⃣ إدراك القوة الذاتية وعدم التفاعل كرد فعل للأحداث ، بل أخذ الروح المبادرة في كل تصرفاته ، واختيار طريقة التعامل والتفاعل المناسبة والمعبرة عن الشخصية.
3⃣ تثقيف النفس والتعليم الذاتي.
4⃣ التصرف بشكل إيجابي حتى وإن كان الشخص مستاءاً فإن ذلك يساعده في استجلاب شعور السعادة والإيجابية المرجوة.
5⃣ العيش في اللحظة الحالية وترك التفكير بالماضي أو التعلق بالمستقبل.
6⃣ النظر إلى الفشل على أنه تجارب للوصول للنجاح.
7⃣ تركيز الفرد على ما يريد وليس ما لا يريده لأنه التركيز على الأمور التي لا يرغب بها يصعب الحصول عليها في الحياة.
8⃣ محاولة صنع يوم إيجابي ومحاولة إجراء تغييرات للشعور بشكل أفضل في الأوقات الصعبة.
9⃣ التمسك الدائم بالابتسامة ، وحس الفكاهة وعدم أخذ الأمور كثيراً على محل الجد.
🔟 إجادة التواصل مع الآخرين وتجنب التقلبات وردود الأفعال الغاضبة في التعامل مع الناس.
11- تقبل الحزن والألم لأن من الخطأ توقع حياة مثالية وسعيدة دائماً ، وتقبل صرف بعض الوقت للتماثل في الشفاء من جميع أنواع المشاعر السلبية.
12- تجنب إلقاء اللوم على الآخرين أو لعب دور الضحية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#التركيز
يعتبر التركيز من الأمور المهمّة لاتمام أي عمل بإتقان ، فهو مهم في الأعمال اليومية بغض النظر أكانت بسيطة أو صعبة ، وفي الامتحانات وقيادة المركبات ، وأي عمل آخر ، فهو أمر ليس بالسهل ، إذ إنّه يتأثر بكثير من المشتتات ، لذلك نجد الكثيرون يعانون من مشاكل متنوعة في التركيز ، ويبحثون عن طرق لزيادة التركيز لديهم ، لذلك سنعرض بعض النصائح التي تزيد التركيز.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
يعتبر التركيز من الأمور المهمّة لاتمام أي عمل بإتقان ، فهو مهم في الأعمال اليومية بغض النظر أكانت بسيطة أو صعبة ، وفي الامتحانات وقيادة المركبات ، وأي عمل آخر ، فهو أمر ليس بالسهل ، إذ إنّه يتأثر بكثير من المشتتات ، لذلك نجد الكثيرون يعانون من مشاكل متنوعة في التركيز ، ويبحثون عن طرق لزيادة التركيز لديهم ، لذلك سنعرض بعض النصائح التي تزيد التركيز.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أساليب تحسين عملية التركيز
توجد أساليب عديدة إذا مارسها الإنسان أدّت إلى تحسين عملية التركيز لديه مثل :
● وجود النيّة لدى الشخص بالتركيز والاهتمام بالموضوع القائم بين يديه.
● عدم السرحان ، والانشغال بالأفكار الخارجية عن الموضوع.
● التقليل من التشتت الفكري ، وعدم السماح للبيئة المُحيطة أن تؤثّر عليه في عدم إنجاز المهمة.
● خلق جوٍّ هادئ ؛ فالهدوء يزيد التركيز.
● ربط معلومات جديدة بأخرى قديمة ، أو شيء مألوف لديه من قبل ؛ لمُحاولة تذكّرها في حال احتاج إليها الفرد.
● الاسترخاء بين فترةٍ وأخرى ؛ وذلك بإيجاد فترة راحةٍ بين الأعمال والمهام المتعددة.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
توجد أساليب عديدة إذا مارسها الإنسان أدّت إلى تحسين عملية التركيز لديه مثل :
● وجود النيّة لدى الشخص بالتركيز والاهتمام بالموضوع القائم بين يديه.
● عدم السرحان ، والانشغال بالأفكار الخارجية عن الموضوع.
● التقليل من التشتت الفكري ، وعدم السماح للبيئة المُحيطة أن تؤثّر عليه في عدم إنجاز المهمة.
● خلق جوٍّ هادئ ؛ فالهدوء يزيد التركيز.
● ربط معلومات جديدة بأخرى قديمة ، أو شيء مألوف لديه من قبل ؛ لمُحاولة تذكّرها في حال احتاج إليها الفرد.
● الاسترخاء بين فترةٍ وأخرى ؛ وذلك بإيجاد فترة راحةٍ بين الأعمال والمهام المتعددة.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نصائح عامّة للمحافظة على التركيز
توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على المحافظة على التركيز :
1⃣ عند القيام بعمل ما يحتاج إلى تركيز كبير ، يجب الاهتمام به وحده ، وإهمال الأعمال والمشتتات الأخرى ، ومن أشهر #المشتتات التي يجب تجنبها لزيادة التركيز :
● مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك أو تويتر.
● مكالمات التليفون والتواجد بين الأهل أو الأصدقاء.
2⃣ الصبر مهم جداً للتركيز ، فيجب التحلي بالصبر حتى الوصول للنتيجة المطلوبة ، والإيمان بقدراتنا وثقتنا بأنفسنا أننا نستطيع القيام بهذا العمل.
3⃣ الاهتمام بالعمل الذي نقوم به ، كي نجعل تركيز الدماغ منصباً به ، عن طريق تجميل وتسهيل فكرة هذا العمل للدماغ ، والمثابرة حتى إتمامه للنهاية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على المحافظة على التركيز :
1⃣ عند القيام بعمل ما يحتاج إلى تركيز كبير ، يجب الاهتمام به وحده ، وإهمال الأعمال والمشتتات الأخرى ، ومن أشهر #المشتتات التي يجب تجنبها لزيادة التركيز :
● مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك أو تويتر.
● مكالمات التليفون والتواجد بين الأهل أو الأصدقاء.
2⃣ الصبر مهم جداً للتركيز ، فيجب التحلي بالصبر حتى الوصول للنتيجة المطلوبة ، والإيمان بقدراتنا وثقتنا بأنفسنا أننا نستطيع القيام بهذا العمل.
3⃣ الاهتمام بالعمل الذي نقوم به ، كي نجعل تركيز الدماغ منصباً به ، عن طريق تجميل وتسهيل فكرة هذا العمل للدماغ ، والمثابرة حتى إتمامه للنهاية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
فضل صيام يوم عرفة
📮 #السؤال :
ما هي فضيلة من صام يوم عرفة؟
📋 #الجواب :
من صام يوم عرفة له أجر عـظيم ، ثبت عن رسول الله عليه الصلاة والسلام : أن الله يكفر بصوم يوم عرفة السنة التي قبله والسنة التي بعده يعني : #بشرط اجتناب #الكبائر كما بينه الأحاديث الأخرى. نعم.
📗 الموقع الرسمي للشيخ ابـن بـاز 📗
https://binbaz.org.sa/fatwas/7561/فضل-صيام-يوم-عرفة
📮 #السؤال :
ما هي فضيلة من صام يوم عرفة؟
📋 #الجواب :
من صام يوم عرفة له أجر عـظيم ، ثبت عن رسول الله عليه الصلاة والسلام : أن الله يكفر بصوم يوم عرفة السنة التي قبله والسنة التي بعده يعني : #بشرط اجتناب #الكبائر كما بينه الأحاديث الأخرى. نعم.
📗 الموقع الرسمي للشيخ ابـن بـاز 📗
https://binbaz.org.sa/fatwas/7561/فضل-صيام-يوم-عرفة
حكم صوم يوم عرفة بنية القضاء
📮 #السؤال :
ما حكم صوم يوم عرفة بقضاء ؛ أي بقصد القضاء؟
📄 #الجواب :
#الشيخ : صوم يوم عرفة #سنة مؤكدة ، وفيه فضل عظيم ، قال فيه النبي صلى الله عليه وآله وسلم : «أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده».
👈 فإن صامه الإنسان #تطوعاً فهو خير.
👈 وإن صامه #قضاء ؛ أي أن كان عليه أيام من رمضان ، فصام يوم عرفة من هذه الأيام التي عليه ، فلا حرج في ذلك ، وأرجو أن #يحصل له ثواب القضاء وثواب يوم عرفة.
📄 الموقع الرسمي للشيخ ابن عثيمين 📄
https://binothaimeen.net/s/G1jxW7tD
📮 #السؤال :
ما حكم صوم يوم عرفة بقضاء ؛ أي بقصد القضاء؟
📄 #الجواب :
#الشيخ : صوم يوم عرفة #سنة مؤكدة ، وفيه فضل عظيم ، قال فيه النبي صلى الله عليه وآله وسلم : «أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده».
👈 فإن صامه الإنسان #تطوعاً فهو خير.
👈 وإن صامه #قضاء ؛ أي أن كان عليه أيام من رمضان ، فصام يوم عرفة من هذه الأيام التي عليه ، فلا حرج في ذلك ، وأرجو أن #يحصل له ثواب القضاء وثواب يوم عرفة.
📄 الموقع الرسمي للشيخ ابن عثيمين 📄
https://binothaimeen.net/s/G1jxW7tD