#شروط_الهدف :

● أن يكون واقعياً ويمكن تحقيقه.

● أن يكون محدداً بالكتابة بالزمن ، والقدر ، وجميع التفاصيل.

● أن تكون الخطوات اتجاهه قابلة للقياس.

● أن يكون إيجابياً غير سلبي ، ولا يحتوي على مخالفة أو ظلم لأحد.

● أن يتناسب مع الفترة الزمنيّة.

● أن يكون متفقاً مع مبادئ الشخص وقيمه.

#ملاحظة :

ينصح بالتفكير بالنتائج ، والعواقب بشكل مسبق للتأكّد مما إن كان الهدف يستحق القيام لأجله ، أو استبداله بأهداف أخرى.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#التغيير_الإيجابي

🍃 ابدأ التغيير من داخلك ، ثم اجعله كدائرة تتسع مع الوقت لتشمل جميع من حولك.

💐 تعلمنا أن نلوم الجميع ، آباءنا وإخوتنا والمدرسة والمعلمين ، لكننا لم نلُم أنفسنا ، لأننا السبب ، فإذا أردت أن تُغيّر الوضع ، فغيّر نفسك أولاً.

🍃 غيّر منظورك للحياة ، وستتغير الحياة.

💐 احرص قبل أي خطوة تغيير في حياتك أن يكون حجم الفجوة معقولاً بين وضعك الحالي والوضع الذي تريد تحقيقه.

🍃 التغيير فحسب ليس تطوراً ، فالتطور تركيبة من التغيير والاستمرارية ، وحين لا توجد استمرارية فلا يوجد تطوير.

💐 لا يُهم مَن أنت ، أو ماذا فعلت ، أو مَن أين أتيت.

🍃 يمكنك دائماً أن تصنع التغيير وتكون شخصًا أفضل مما أنت عليه الآن.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#تطوير_الذات

💡لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.

💡الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل.

💡 الناس الذين لا يخطئون أبدًا هم الذين لا يتعلمون إطلاقاً.

💡 الثقة بالنفس هو أن تعتقد في نفسك اعتقاداً راسخاً بامكانية تحقيق الهدف بإذن الله رغم جميع الظروف والتحديات.

💡 خير لك أن تسير كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون مسرعًا في الطريق الخطأ.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

📩 #مشكلات_نفسية

ابني عمره 3 سنوات ولا يتكلم

📬 #السؤال :

لدي ولد عُمره ٣ سنوات ، عنيدٌ ، لا يفهم بسرعة ، ولا يُدافع عن نفسه ، إذا احتاج أيَّ شيء ومنَعتُه ، يبكي بجنونٍ ، ولا يسكت ، ويرمي أيَّ شيء أمامه ، ويرمي نفسه على الأرض!

إذا تكلمتُ معه وحاولتُ أن أفهمه ؛ أشعر بأنه لا يفهم كلامي ، وأراه يمسك أذنه وأسنانه ؛ أحس بأنه لا يفهم ، فهل هذا مرَض؟

أفيدوني جزاكم الله خيرًا.

📄 #الجواب :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أخي الفاضل ، تحيَّة طيِّبة وبعدُ :

فمن المعروف أنَّ الأولاد أكثر تأخُّرًا في الكلام من البنات ، ويزداد ذلك أيضًا إذا كان طفلك هو الأول ، فإنَّ الطفل الأول ربما يتأخَّر قليلًا في الكلام ؛ لأنه لم يجدْ مَن يخاطبه ممن هم في سنِّه ؛ ولذلك فمِن الضروري أن يَختلط الطفلُ بالأطفال في الحضانة ؛ لأن الطفلَ يستطيع أن يتعلمَ من أقرانه أكثر مِن الآخرين ، وخصوصًا الكبار في الحركة والكلام.

إذًا ذهابُه إلى الحضانة يعدُّ أُولى خُطوات العلاج الأساسيَّة ، وانطلاقة إلى تطوير اللغة لديه إذا كان طفلًا سليمًا.

وفي حالة قلقك مِن أن به بعض الأعراض ، فإن ذلك يحتاج تقييمًا جيِّدًا, فيجب عليك زيارة الطبيب للاطمئنان على سلامة الطفل العُضويَّة (السمع تحديدًا)، كما أنه يجب أن يَخضعَ بعد ذلك لفحصٍ نفسيٍّ , وتقييمٍ لمستوى الذكاء ، ومن ثَمَّ وضْعه في البرنامج المناسب له في العلاج ، واتِّباع تعليمات الطبيب.

دورُك كأبٍ هو تعليم الطفل التدريجي الأشياءَ المحيطة به ، وتسمية الأشياء التي حوله ، خاصة الأشياء التي يتفاعَل معها ، وهذا ما يجعله يتفاعَل بصفةٍ مُستمرةٍ مع ما يحيط به.

وأخيرًا ، فإنَّ سنَّ طفلك - ثلاث سنوات - ليس مُزعجًا إذا لم تتكوَّن لديه اللغةُ بصورة سليمة فيها ؛ إذ تبدأ الخطورة من ٥ سنوات من تأخُّر اللغة لديه , وليس معنى ذلك أن نتركَ الطفل دون متابعة من الطبيب ، فعليك بالذهاب به للاطمئنان على مستواه في اللغة ، وشكرًا لك.

أ / #أسماء_مصطفى

رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/44749/#ixzz5rPEqMnFb

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

كيف تكون ناجحًا اجتماعيًّا؟

1⃣ #إظهار_الاهتمام :

يجب أن يكون الإنسان مهتماً بمن حوله ، وليس مثيراً للاهتمام ليكون ناجحاً اجتماعيّاً ، فهناك اعتقاد خاطئ بأنّ الأشخاص الأكثر شعبية هم الأشخاص الذين يتحدّثون عن آخر عطلة مثيرة لهم ، أو حضورهم لرحلة في البرية ، وهذا جيد في بعض الأحيان ، ولكن الناس يملّون من سماع مثل هذه القصص بشكل متكرر ، والأفضل هو السماح للآخرين بالتحدّث عن أنفسهم، مع الحرص على أن مناداة الناس بأسمائهم عند الحديث إليهم ، إذ إنّ ذلك يشعرهم بالتميّز ، ولا حاجة لأن يكون الشخص جميلاً ، وذكياً لينجح اجتماعياً ، وإنّما يكفي أن يكون لطيفاً ، ومنفتحاً.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

2⃣ تقديم العون والمساعدة :

في حال احتياج أحد المعارف لمساعدة ما ، وكان من الممكن تقديمها ، فيجب فعل ذلك بشرط أن تحتوي على قدر أقل من العقبات ، أي أنّ القيام بها سيكون أسهل ممّا لو قام الشخص نفسه بتنفيذها ، مع مراعاة إنجاز المهمة ومتابعتها.

كما أنّ التطوع من الوسائل الرائعة للنجاح اجتماعياً ، ولعمل ذلك يُنصَح باختيار عمل تطوعيّ مناسب ويجلب الشعور بالسعادة ، وهناك سيتمّ التعرّف على أشخاص جدد من المتطوّعين الذين يتشاركون الاهتمامات ذاتها ، وبالتالي تتسع دائرة المعارف ، كما أنّ العمل التطوعيّ غالباً ما ينطوي على برامج متكررة ، ممّا يسمح بلقاء زملاء التطوع بشكل متكرر.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

3⃣ التركيز على نوعية الأشخاص وليس العدد

هناك من يعتقد بأنّ الشخص الاجتماعي يمتلك ألف صديق على الفيسبوك ، والتويتر ، والانستجرام ، ولكن هؤلاء الأشخاص يدركون في أعماقهم أنّ معارفهم تلك مجرد معارف ، وليسوا أشخاصاً مقربيبن ، وبالتالي فإنّ الأشخاص الناجحين اجتماعياً يدركون أنّ المعرفة يجب أن تتحوّل إلى صداقة ، وبالتالي هم معنيون بنوعية من يتعرّفون إليهم ، لا لكمّهم ، كما أنّهم يعطون الأولوية للتفاعل مع هؤلاء الأشخاص وجهاً لوجه ، فالوقت الذي يتمّ تمضيته مع الأشخاص مباشرة أكثر فاعلية من التواصل معهم عبر الإنترنت ، أو الهاتف.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#إشـراقـات 💡

● قال سماحة الشيخ العلامة / عبد الرحمن بن ناصر السعدي (رحمه الله) :

● «عنوان سعادة العبد : إخلاصه للمعبود ، وسعيه في نفع الخلق» .

● إذا أهمك أمر غيرك ، فاعلم بأنك ذو طبع أصيل.

● وإذا رأيت في غيرك جمالًا ، فاعلم بأن داخلك جميل.

● وإذا حافظت على الأخوة ، فاعلم بأن لك على منابر النور زميل.

● وإذا راعيت معروف غيرك ، فاعلم بأنك للوفاء خليل.

● الإنسان الأنيق في تعامله وحديثه يقتحم أعماق قلب كل من يقابله ، ويحظى باحترام الجميع بطريقته ، فكن بسيطًا تكن الأجمل ! .

● متى اتسع نطاق محبتك.. اتسع نطاق الجمال في حياتك.

● هناك أحاسيس ليس لنا القدرة على التعبير عنها «بالكلمات» وهناك كلمات لا تعبر عن أحاسيسنا أبدًا.

● عجبًا !! إذا خفت من المخلوق هربت منه وتحاشيته وداخلك القلق والخوف ، وإذا خفت من الله تعالى هرعت إليه وناجيته ، وأمنت بقربه سبحانه وبحمده.

● إذا كنت تشعر أنك لا تعيش سعيدًا ، فاعلم أنك لا تصلي جيدًا ، فهناك فرق كبير بين من يصلي «ليرتاح بها» وبين من يصلي «ليرتاح منها» فانظر لقلبك أيهما أنت !

● وإذا استعجلك الشيطان في صلاتك ، فتذكر أن كل ما تريد لحاقه وجميع ما تخشى فواته بيد من تقف أمامه !

● أقوى أسلوب للتأثير الخلق الحسن ، وأسرعه الابتسامة.

● عندما تخوض حربًا مع أحدهم ، خضها بهدوء تام ؛ فربما تسقط الراء دون أي مقدمات.

● علم ولدك القرآن ، والقرآن سيعلمه كل شيء.

● لا تحزن على شيء فقدته ؛ فربما لو ملكته لكان الحزن أكبر.

● لا تحكم على مستقبلك من الآن ، ولا تستعجل ؛ فالأنبياء رعوا الغنم ثم قادوا الأمم.

● لا تندم على فعل الأشياء الرائعة والكريمة في حياتك حتى عندما تكتشف أنك قدمتها لمن لا يستحقها... على الأقل كنت رائعًا.

● لا تحزن إذا لم يتذكرك الناس إلا وقت الحاجة ، بل ابتسم لأنك «كالشمعة» إن أظلمت حياتهم أسرعوا إليك.

● لا يغرك المظهر !! فالسيف رغم نعومة ملمسه «يجرح» ، والدواء رغم مرارة طعمه «يشفيك» بإذن الله.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#معوقات_النجاح

النجاح طريقه طويلة ، وعلى الإنسان الناجح التغلب على الكثير من العقبات والمعوقات للنجاح بعضها نفسيّ وبعضها عمليّ ونذكر هنا أهمها :

● عدم الثقة بالنفس وضعف الشخصية ، والخوف من انتقاد الآخرين لنقاط الضعف ، والخوف من النقد.

● التأجيل والتسويف ، وهي صفات الشخص الكسول ، ومن أهم مسببات الفشل.

● الخوف من الفشل ، وهذا يفقد الإرادة ويضعف الهمّة ، لكن يجب على الإنسان أن يعلم أنه لا يوجد طريق للنجاح دون المرور بالفشل مرّات ومرّات وضع أهداف غير واضحة ، بدون خطة عمل وزمن محددة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2