#تعريف_النمو :

عُرِّف النمو في لسان العرب لابن منظور بأنّه (ينمو نما بمعنى زاد وكثر ، وأنميت الشيء أي جعلته نامياً).

وعُرّف في المعجم الوسيط : (نما الشيء نماءً بمعنى زاد وكثر ، ويقال نما الزرع ونما الولد).

● تعريف النمو بيولوجيّاً :

#النمو : هو اصطلاحٌ بيولوجيٌّ يخصّ الزيادة الجسديّة في حجم أو تركيب الكائن الحيّ في الفترات الزمنيّة المختلفة التي يعيشها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

● تعريف النمو من الناحية النفسيّة :

#النمو : هو كافّة التغيّرات المتداخلة والمتتابعة والمنتظمة في جميع النواحي الجسديّة والعقليّة والانفعاليّة والسلوكيّة التي تحدث للفرد ، وتهدف لاكتمال نضجه ، وتوافقه مع نفسه ، ومع المجتمع المحيط به.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

● علم.نفس.النمو.tt

لطالما كان الاعتقاد السائد أن علم النفس يهتم فقط بدراسة النواحي السيكولوجية للإنسان ، ولكنه أيضاً يتضمّن فرعاً يدرس خصائص النمو الجسديّة ويربطها مع الجانب النفسي على طول مراحل النمو منذ لحظة الإخصاب إلى نهاية وجوده في هذا العالم بوفاته ويعرف هذا العلم بعلم نفس النمو ، ويناقش هذا العلم فكرة النموّ من منظور علم النفس ، والتغيّرات التي تحدث للفرد خلال نموّه ، ومراحل النمو ، بالإضافة إلى مراحل النموّ.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

● التغيّرات أثناء النموّ :

يعرف النمو في علم النفس بأنّه كلّ التغيّرات الفسيولوجيّة والجسدية التي تحدث في الجسم ، سواء كانت من ناحية الطول ، أو الوزن ، أو الحجم ، أو حتى التغيّرات العقليّة والسلوكيّة والاجتماعيّة ، وتقسم هذه التغيّرات إلى أشكال عدّة ، منها :

1⃣ #التغييرات_النوعية : وهي التغيرات التي تحصل عند اندماج الحيوان المنوي مع البويضة.

2⃣ #التغييرات_العددية : وهي التغييرات التي تحصل للجسم ، كتغيّر عدد الأسنان أثناء التقدّم في السنّ.

3⃣ #التغيرات_الحجمية : وهي التغييرات التي تحدث في طول وحجم الجسم.

4⃣ #التغيرات_الشكلية : وهي التغيّرات في شكل أعضاء الجسم.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#مراحل_النمو :

لأنّ الحياة هي عبارة عن سلسلة متتابعة من المراحل المتتالية ، فإنّ نموّ الإنسان يقسم إلى خمسة أقسام :

1⃣ مرحلة ما #قبل الميلاد : وهي المرحلة التي تبدأ منذ إخصاب البويضة إلى ولادة الطفل.

2⃣ #المهد : تبدأ منذ ولادة الطفل وحتى بلوغه عمر السنتين.

3⃣ #الطفولة : وهي ثلاثة مراحل : المبكّرة والمتوسّطة والمتأخّرة ، وتبدأ الطفولة من قبل دخول الطفل إلى المدرسة وحتى بلوغه سنّ الحادية عشرة.

4⃣ #المراهقة : وهي ثلاثة مراحل : المبكّرة والوسطى والمتأخّرة ، وتبدأ المراهقة منذ أن ينهي الفرد تعليمه الأساسيّ وحتى نهاية الفترة الجامعية.

5⃣ #الرشد : وهو ما بين عامي 22 أي بعد الانتهاء من الدراسة الجامعية وحتى سنّ 60 عاماً.

6⃣ #الشيخوخة : وهي المرحلة الأخيرة ، حيث تكون ما بين سنّ 60 وحتى وفاة الإنسان.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

● عوامل مؤثرة على النموّ :

هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على نموّ الجسد سواء أكان من الناحية الفسيولوجيّة أو النفسيّة ، ومنها :

1⃣ #العوامل_الوراثية :

وهي الجينات الوراثيّة المسؤولة عن جميع الصفات الجسديّة والنفسيّة التي يحملها الإنسان ، حيث تحدد جنس الإنسان ، ولون عينيه ، ولون ونوع الشعر والجلد ، وفصيلة الدم ، وعلى الرغم من أنّ المورثات تنقل الصفات التي تحدّد هوية الإنسان، إلا أنّها تنقل العديد من الأمراض التي قد تهدّد حياته.

2⃣ #العوامل_البيئية :

تسهم البيئة بشكل كبير في تحديد وتشكيل شخصية الفرد كردّة فعل على الظروف المحيطة به ، وكأمثلة على هذه الظروف : الغذاء الذي يتناوله الإنسان ، الأمراض ، والتلوّث البيئي ، وأعمار الوالدين ، ويجدر الإشارة إلى أنّ هناك علاقة متبادلة بين الوراثة والبيئة ، فتغيّر البيئة يؤثر بشكل مباشر على التعبير الوراثي للفرد.

3⃣ #النضج_والتعلم :

حيث تحتاج بعض أنماط السلوك للنضج وللتعلم معاً.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#مظاهر_النمو

هناك العديد من المظاهر المرتبطة والمتداخلة التي يتم دراستها لفهم النمو ، منها :

1⃣ #النمو_الجسمي : ويعني الزيادة في الطول والوزن ، ويدرس الأعضاء والأجهزة الجسديّة كالعظام والرأس ، وما يطرأ عليها من تغيراتٍ خلال النمو.

2⃣ #النمو_الحركي : وهو يشمل دراسة حركات الجسم الكبيرة كالمشي والركض والقفز ، والحركات الدقيقة التي تتطلب التآزر الحسيّ الحركيّ كالنسخ والكتابة.

3⃣ #النمو_العقلي : ويعني الذكاء العام والقدرات العقليّة ؛ كالإدراك ، والتذكّر ، والتخيّل ، والتفكير ، وغيرها ، ويشمل دراسة الدماغ ، والجهاز العصبيّ ، والعمليّات المعرفيّة ، والقدرات العقليّة ، والتغيرات التي تحصل مع مرور الزمن وخلال النمو.

4⃣ #النمو_الحسي : وهو يدرس الحواس الخمس لدى الإنسان ، كما يدرس أحاسيسه الحشويّة ؛ كالجوع ، والعطش ، والنعاس ، والألم ، وغيرها ، ويدرس التغيّرات التي تحدث في هذه الحواس خلال النمو.

5⃣ #النمو_اللغوي : ويدرس المفردات التي يمتلكها الفرد وزيادتها وتغيرها ، والطرق التي يعبر بها ، وإدراكه للمعاني ، والتغيرات التي تحدث في الصوت والكلام عبر مراحل النمو.

6⃣ #النمو_الانفعالي : وهو الذي يدرس الانفعالات المختلفة ؛ كالحب ، والخوف ، والكره ، والعدوان ، والفرح ، وغيرها ، والاختلافات التي تحدث لهذه الانفعالات والمشاعر عبر نمو الفرد وانتقاله من مرحلةٍ إلى مرحلةٍ أخرى من حياته.

7⃣ #النمو_الاجتماعي : ويُقصَد به التنشئة الأسريّة والاجتماعيّة التي تعرّض لها الفرد ، وعلاقته بالمجتمع من حوله كباراً وصغاراً ، وعلاقاته مع الجنس الآخر ، وتطوّر هذه العلاقات مع العمر ، ويدرس النمو الاجتماعيّ أيضاً القيم والمعايير والأدوار الاجتماعيّة والتفاعل بين أفراد المجتمع مع تطوّر النمو.

8⃣ #النمو_الفسيولوجي : ويشمل دراسات الغدد ووظائفها ، والجهاز اللمفاويّ ، ووظائف الأجهزة المختلفة كالجهاز التنفسيّ والهضميّ ، وأثر السلوكيات وأساليب حياة الفرد كتغذيته ونومه في سلوكه عبر مراحل نموّه.

9⃣ #النمو_الجنسي : وهو يدرس الجهاز التناسليّ ووظائفه عند الذكور والإناث ، والسلوكات الجنسيّة وتطوّرها خلال النمو.

🔟 #النمو_الديني : وهو يدرس تطوّر المعتقدات العبادات والمواقف العقائديّة للفرد تجاه الشك أو الإيمان أو الكفر ، ومعايير السلوك الأخلاقيّ وغير الأخلاقيّ لديه ، ومدى تغيّر مواقفه بحسب ثقافته عبر مراحل النمو.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#مبادئ_النمو

هناك عدّة مبادئ وقوانين أساسيّة وثابتة تحكم النمو ، فهو ليس عمليّة عشوائيّة ، وتعدّ هذه المبادئ مهمّة ؛ لأنها تلقي الضوء على النمو النّفسي وتفيد في العمليّة التربويّة وفي العلاج النفسيّ ، هذه المبادئ هي :

1⃣ النمو يسير عبر مراحل متواصلة مرتبطة معاً ، لكل مرحلة سمات خاصّة ومعيّنة ، وتتداخل المراحل فيصعب تحديد متى انتهت مرحلة وبدأت الأخرى ، هذه المراحل مهمة في تحديد ما إذا كان النمو يسير بتقدّم أو تأخّر بحسب خصائص كل مرحلة.

النمو عمليّة مستمرّة بالتدريج ، تتضمّن التغيير الكميّ والعضويّ والكيفيّ والوظيفيّ بكل نواحيه ، حيث إنّ النمو الطبيعيّ هو عمليّة مترابطة ودائمة منذ بدء الحمل ، وكل مرحلة تتأثر فيما قبلها ، فيكون النمو دائماً لا يتوقّف ، ويكون التغيير كميّاً كظهور الأسنان واكتمالها ، أو كيفيّاً أي بطريقة وتدريج معين ، كأن يحبو الطفل قبل أن يمشي ، ويمشي قبل أن يركض ، ونوعيّاً كالتطوّر الذي يحصل للجهاز العصبي ووظائف الجسم ، ولو حصلت مشكلة في مراحل العمر الأولى كسوء التغذية مثلاً ، فإن هذا سيؤثر تأثيراً ملحوظاً في المراحل اللاحقة من نمو الإنسان.

2⃣ للنمو سرعات مختلفة تتباطأ وتتسارع وتختلف ، فهو ليس ذا سرعة مطّردة ، فلا تنمو كل الأجزاء معاً ، ويكون هناك توافق بين الإسراع والتأخّر في نمو الطفل ووزنه ومعدّل الذكاء لديه ، وبين النضج الانفعاليّ والتوافق الاجتماعيّ وغيرها ، وقد يزول هذا التوافق تماماً لو نما الإنسان بالسرعة نفسها ، فيقال إنّ الإنسان لو نما بالسرعة التي ينمو فيها الجنين ما قبل الميلاد ، لكان معدّل طول الإنسان في مرحلة الرشد يتعدّى الأربعمئة متر! وهنا تظهر فائدة التسارع والتباطؤ في عمليّة النمو.

3⃣ لكل مرحلة من مراحل النمو سمات ومظاهر خاصّة ، فسلوك لعب الطفل وهو رضيع يختلف تماماً عن أساليب ونوعيّة لعب الطفل في عمر ما قبل المدرسة.

4⃣ هناك فروق فرديّة واضحة في النمو بين الأفراد ، ولا ينمو طفلان من الأسرة نفسها بالطريقة نفسها تماماً ، ولكن يتوزّع الأفراد توزيعاً تكراريّاً معتدلاً حول متوسّط نظريّ وخصائص مشتركة في الغالب.

5⃣ يسير النمو من العموميات إلى الخصوصيات ، ومن الكليّات إلى الأجزاء ، فمثلاً يستجيب الطفل في البداية استجابات عامّةً ، ثم بعد ذلك تصبح أكثر دقّةً ، ويتحرك بدايةً بكل جسده ثم بعد ذلك يتحرك بأطرافه.

6⃣ يسير النمو طوليّاً من الرأس للقدمين ، فينمو الدماغ أولاً ، ثمّ يتقدّم تدريجياً للمناطق الأبعد عن الرأس ، فيحرك الطفل عضلات الجذع مثلاً قبل تحريك عضلات اليدين والقدمين.

7⃣ النمو يتأثر بالظروف الخارجيّة كالتغذية والصحّة والإشعاعات وغيرها ، وبالظروف الداخليّة كالأساس الوراثيّ.

8⃣ يمكن التنبّؤ بالاتجاه العام للنمو ، ولأنّ النمو يسير في نظامٍ معينٍ وفي تتابعٍ ، فإن من الممكن التنبّؤ بالشكل العام الذي يتوجّه نحوه نمو الفرد وسلوكه ، فإذا أظهر الطفل علامات التأخر الاجتماعيّ أو التحصيليّ فإنه من الممكن التنبّؤ بعد عرضه لاختبارات ومقاييس صادقة أنّه قد لا ينجح في إتمام الدراسات العليا في حال سار على النهج نفسه.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#الخوف_والرهاب

يُعدّ الخوف أمراً إيجابياً وصحياً ، إذ إنّه من المحتمل أن تتضاءل فرص الفرد في البقاء على قيد الحياة يوماً بعد يوم دون خوف ، وذلك لأنّ الخوف يساعد الناس على الابتعاد عن المواقف الخطيرة أو الضارة ، ومن المحتمل أن تحدث تغيرات مؤقتة في معدل ضربات القلب ، والتنفس ، ونشاط المخ عند التعرض لموقف مخيف.

ومن الجدير بالذكر أنّ جميع الناس يشعرون بالخوف من شيء معين ، وفي العادة يمتلك البشر والحيوانات ردود فعل خوفية فطرية تجاه بعض المنبّهات مثل الضوضاء غير المتوقعة أو الأصوات الصاخبة، وقد تختلف هذه المنبهات من شخص إلى آخر ، ويُعرف الخوف على أنّه العاطفة التي تحدث عادة عندما يرى المرء تهديداً لبقائه الشخصي يحثه على اتخاذ إجراء ضد هذا التهديد.

أمّا الرهاب فهو الخوف الشديد من شيء لا يشكّل خطراً فعلياً في الواقع ، وقد يدرك الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أنّ خوفهم غير منطقي ، ومع ذلك لا يمكنهم التحكم بمشاعرهم ، وحتى مجرّد التفكير في الشيء الذي يخيفهم قد يشعرهم بالقلق والخوف ، ومن الأمثلة على ذلك الخوف الشديد من الأماكن المغلقة ، والمرتفعات ، والحشرات الطائرة والثعابين ، والقيادة على الطرق السريعة.

ويُلاحظ أنّ معظم أنواع الرُهاب تتطور في مرحلة الطفولة ، إلا أنّها يمكن أن تتطور في مرحلة لاحقة من الحياة.

وقد يبذل المصاب بالرُهاب جهداً كبيراً لتفادي مخاوفه ، وقد يؤدي ذلك إلى تغييره في نمط حياته ؛ فمثلاً إذا كان لديه خوف من المرتفعات ، فقد يقود 20 ميلاً إضافياً لتجنب المرور على جسر طويل.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2

#علاج_الخوف

معظم أنواع الرهاب قابلة للشفاء ، ولكن لا يوجد علاج واحد مضمون لجميع أنواع الرهاب ، وقد يُوصى بمجموعة من العلاجات المختلفة في بعض الحالات ، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض حالات الرهاب لا تحتاج للعلاج ويُعدّ تجنّبهم لسبب الخوف كافياً للسيطرة على المشكلة ، إلا أنّه قد لا يكون من الممكن تجنّب أنواع معينة من الرهاب بشكل دائم ، كالخوف من الطيران مثلاً. وفي هذه الحالة ، يمكن الحصول على المساعدة والنصيحة لمعرفة خيارات العلاج الممكنة ، ومن أنواع العلاج الرئيسية ما يلي :

#يتبع_هنا 👇

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://www.tg-me.com/alnafs2