اندیشه ی سبز
Photo
هنگامی که شما در رحم ساخته شدید، آنچه را که از پدر گرفتید مانند ماده ای نبود که با آنچه از مادر گرفتید مخلوط شود، مانند اینکه رنگ آبی را با رنگ سرخ مخلوط کنید تا رنگ ارغوانی بدست آید. اگر وراثت واقعا به این شکل عمل می کرد همهٔ ما تا حدودی حد متوسط بودیم، یعنی میانهٔ بین دو والدین خود.
در این حالت تمام متغیرها به سرعت از جمعیت ناپدید می شد. در واقع و البته، هرکس به آشکار می تواند ببیند که هیچ گونه تمایل ذاتی برای کاهش تغییرها در یک جمعیت وجود ندارد.
هنگامی که ژنهای پدری با ژنهای مادری در یک کودک جمع می شوند، مانند مخلوط شدن دو رنگ نیست، بلکه مانند بُر خوردن کارتهای بازی است. امروزه می دانیم که ژنها قطعاتی از رمز DNA هستند که البته مانند کارت بازی به طور فیزیکی از هم جدا نیستند
ولی این یک اصل معتبر است. ژنها با همدیگر مخلوط نمی شوند، آنها بُر می خورند؛
می توانید بگویید که بد جوری بُر می خورند یعنی گروهی از کارتها طی چندین نسل بُر خوردن، به همدیگر می چسبند تا اینکه به طور تصادفی از همدیگر جدا شوند. هر یک از تخمکهای شما و اگر مرد هستید اسپرمهایتان، یا نوعی از ژن ویژهٔ پدرتان را دارد یا مادرتان را و نه مخلوطی از هر دو را، و آن ژن معین از یکی و فقط از یکی از چهار پدربزرگ و مادربزرگتان به شما می رسد و از یکی و فقط از یکی از هشت والدین پدربزرگ و مادربزرگتان.
گذشته نگری به ما می گوید این موضوعی است که باید همیشه مسلم بوده باشد. هنگامی که مردی با زنی نزدیکی می کند، انتظار پسر یا دختر را دارید، نه یک دوجنسی را. هر کسی می توانست اصل "همه یا هیچ" را به وراثت هر خصلت نسبت دهد. جالب است که خود داروین تا حدودی نزدیک به آن بود ولی به شناخت ارتباط کامل آنها دست نیافت. در سال ۱٨۶۶ در نامه ای به آلفرد والاس نوشت: " فکر نمی کنم که منظورم را از مخلوط نشدن بعضی انواع بفهمی. به باروری اشاره ندارد. یک مثال آن را توضیح می دهد. من نخود شیرین را با نخود ارغوانی شیرین آمیزش دادم که انواعی با رنگهای بسیار متفاوت هستند و از همان غلاف هر دو نوع نخود را بدون نوع حد واسط بدست آوردم. فکر می کنم چنین چیزی باید ابتدا برای پروانه های شما رخ دهد. اگرچه این موارد در ظاهر اینقدر شگفت آورند ولی نمی دانم که آیا واقعاً بیشتر از هر ماده ای در جهان که دو نوع نژاد مشخص نر و ماده به دنیا می آورد شگفت آورتر باشند." داروین تا این حد به کشف قانون غیر قابل اختلاط بودن مندل که اکنون آن را ژن می نامیم نزدیک بود.
از کتاب بزرگترین نمایش بر روی زمین
ریچارد داوکینز
در این حالت تمام متغیرها به سرعت از جمعیت ناپدید می شد. در واقع و البته، هرکس به آشکار می تواند ببیند که هیچ گونه تمایل ذاتی برای کاهش تغییرها در یک جمعیت وجود ندارد.
هنگامی که ژنهای پدری با ژنهای مادری در یک کودک جمع می شوند، مانند مخلوط شدن دو رنگ نیست، بلکه مانند بُر خوردن کارتهای بازی است. امروزه می دانیم که ژنها قطعاتی از رمز DNA هستند که البته مانند کارت بازی به طور فیزیکی از هم جدا نیستند
ولی این یک اصل معتبر است. ژنها با همدیگر مخلوط نمی شوند، آنها بُر می خورند؛
می توانید بگویید که بد جوری بُر می خورند یعنی گروهی از کارتها طی چندین نسل بُر خوردن، به همدیگر می چسبند تا اینکه به طور تصادفی از همدیگر جدا شوند. هر یک از تخمکهای شما و اگر مرد هستید اسپرمهایتان، یا نوعی از ژن ویژهٔ پدرتان را دارد یا مادرتان را و نه مخلوطی از هر دو را، و آن ژن معین از یکی و فقط از یکی از چهار پدربزرگ و مادربزرگتان به شما می رسد و از یکی و فقط از یکی از هشت والدین پدربزرگ و مادربزرگتان.
گذشته نگری به ما می گوید این موضوعی است که باید همیشه مسلم بوده باشد. هنگامی که مردی با زنی نزدیکی می کند، انتظار پسر یا دختر را دارید، نه یک دوجنسی را. هر کسی می توانست اصل "همه یا هیچ" را به وراثت هر خصلت نسبت دهد. جالب است که خود داروین تا حدودی نزدیک به آن بود ولی به شناخت ارتباط کامل آنها دست نیافت. در سال ۱٨۶۶ در نامه ای به آلفرد والاس نوشت: " فکر نمی کنم که منظورم را از مخلوط نشدن بعضی انواع بفهمی. به باروری اشاره ندارد. یک مثال آن را توضیح می دهد. من نخود شیرین را با نخود ارغوانی شیرین آمیزش دادم که انواعی با رنگهای بسیار متفاوت هستند و از همان غلاف هر دو نوع نخود را بدون نوع حد واسط بدست آوردم. فکر می کنم چنین چیزی باید ابتدا برای پروانه های شما رخ دهد. اگرچه این موارد در ظاهر اینقدر شگفت آورند ولی نمی دانم که آیا واقعاً بیشتر از هر ماده ای در جهان که دو نوع نژاد مشخص نر و ماده به دنیا می آورد شگفت آورتر باشند." داروین تا این حد به کشف قانون غیر قابل اختلاط بودن مندل که اکنون آن را ژن می نامیم نزدیک بود.
از کتاب بزرگترین نمایش بر روی زمین
ریچارد داوکینز
👍3
«خداوند در جهان تاس نمیاندازد»
این جملهای است از انیشتین، حاکی از انکه تصادفیبودن رویدادهای جهان منتفی است. خدا در اینجا چنانچه خود انیشتن ذکر میکند همان خدای اسپینوزاست و همان مختصاتی که پیشتر برای خدای اسپینوزایی به ویژه وجه ضروری آن بیان شد را در بر دارد.(خود تاس انداختن هم مشمول ضرورت میشود اما در اینجا و در غالب مواقع در معنای استعاری برای تصادفی بودن به کار میرود.)
انیشتن این عبارت را در جهت مخالفت با تفسیر کپنهاگی از مکانیک کوانتومی بیان میکند.
توضیح آنکه مکانیک کوانتوم، رفتار ذرات زیراتمی مانند الکترون و... را بررسی میکند. رفتار این ذرات با پدیدارها و اشیایی که با مقیاسی وسیعتر در جهان واقعی میبینیم متفاوت است. این تفاوت، خود را در اصلبرهمنهی نشان میدهد به این صورت که در مکانیک کوانتومی، یک ذره در یک زمان، چند حالت را به خود میگیرد. به عنوان مثال، ذره p، در زمان t، در دو موقعیت x1 و x2 قرار دارد و این کاملا با آنچه در مکانیک کلاسیک یعنی در رفتار اشیای با مقیاس وسیع میبینیم مغایرت دارد. زیرا موقعیت در اینجا در یک زمان تعیین نمیشود و تنها زمانی که مشاهدهگری وجود داشته باشد و آن ذره اندازهگیری شود، از این نامعینی در میآید و یک موقعیت خاص را به خود میگیرد و در اصطلاح فروپاشی(collapse) صورت میگیرد. مطابق تفسیر کپنهاگی و به طور مشخص «ورنر هایزنبرگ» این فروپاشی کاملا تصادفی است و بر اساس هیچ قانون مشخصی صورت نمیگیرد.
اما انیشتن در برابر این تفسیر موضع میگیرد و به دنبال لایهای ضروری میگردد که این تصادفیبودن را بتواند به آن ارجاع دهد.
این جملهای است از انیشتین، حاکی از انکه تصادفیبودن رویدادهای جهان منتفی است. خدا در اینجا چنانچه خود انیشتن ذکر میکند همان خدای اسپینوزاست و همان مختصاتی که پیشتر برای خدای اسپینوزایی به ویژه وجه ضروری آن بیان شد را در بر دارد.(خود تاس انداختن هم مشمول ضرورت میشود اما در اینجا و در غالب مواقع در معنای استعاری برای تصادفی بودن به کار میرود.)
انیشتن این عبارت را در جهت مخالفت با تفسیر کپنهاگی از مکانیک کوانتومی بیان میکند.
توضیح آنکه مکانیک کوانتوم، رفتار ذرات زیراتمی مانند الکترون و... را بررسی میکند. رفتار این ذرات با پدیدارها و اشیایی که با مقیاسی وسیعتر در جهان واقعی میبینیم متفاوت است. این تفاوت، خود را در اصلبرهمنهی نشان میدهد به این صورت که در مکانیک کوانتومی، یک ذره در یک زمان، چند حالت را به خود میگیرد. به عنوان مثال، ذره p، در زمان t، در دو موقعیت x1 و x2 قرار دارد و این کاملا با آنچه در مکانیک کلاسیک یعنی در رفتار اشیای با مقیاس وسیع میبینیم مغایرت دارد. زیرا موقعیت در اینجا در یک زمان تعیین نمیشود و تنها زمانی که مشاهدهگری وجود داشته باشد و آن ذره اندازهگیری شود، از این نامعینی در میآید و یک موقعیت خاص را به خود میگیرد و در اصطلاح فروپاشی(collapse) صورت میگیرد. مطابق تفسیر کپنهاگی و به طور مشخص «ورنر هایزنبرگ» این فروپاشی کاملا تصادفی است و بر اساس هیچ قانون مشخصی صورت نمیگیرد.
اما انیشتن در برابر این تفسیر موضع میگیرد و به دنبال لایهای ضروری میگردد که این تصادفیبودن را بتواند به آن ارجاع دهد.
👍2
بیماری خاموشی که در دهان کمین کرده است
اگر بعد از مسواک یا استفاده از نخ دندان، دستکم چند بار در هفته آب دهانتان صورتی شود، ممکن است در مراحل نخست ابتلا به بیماری لثه باشید
یک تجربه تلخ از مطب دندانپزشکی کافی است تا باقی عمر از مراجعه به دندانپزشک وحشت کنیم. غیر از تصورات ناخوشایندی مانند ترس از تزریق ماده بیحسکننده یا صدای مته دندانپزشکی، عامل دیگری که مانع حضور ما در مطب دندانپزشک میشود، اهمیت ندادن به وضعیت دندان و لثه است؛ اما هرقدر مراجعه به دندانپزشک را به تاخیر بیندازیم، وضعیت بدتر میشود و ممکن است یک پوسیدگی ساده کار را به درمان ریشه بکشاند.
نشانههای کوچک را جدی بگیریم
اگر بعد از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان، دستکم چندبار در هفته آب دهانتان صورتی شود، ممکن است در مراحل نخست ابتلا به بیماری لثه باشید. این بیماری هم نشانههای عجیبی دارد و هم میتواند بدون نشانه باشد.
این بیماری بسیاربسیار آرام پیش میرود.
نیویورک تایمز به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده آمریکا گزارش میدهد که تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکایی بالای سن قانونی نشانههای بیماری لثه دارند و ۹ درصد آنان به عفونت لثه یا عفونت پریودنتال مبتلا هستند.
بیماری لثه در صورتی که درمان نشود، پیشرفت میکند و در مواردی به ریختن دندانها منجر میشود. برخی پژوهشها هم از رابطه لثه با سایر بیماریها مانند زوال عقل، دیابت و بیماری قلبی خبر میدهند.
بیماری اولیه لثه ژنژیویت نام دارد و با التهاب لثه شناخته میشود
تجمع باکتریهای روی دندان یا پلاک دندانی که با تولید موادی موجب التهاب لثه میشوند، عامل بروز این بیماریاند.
برای پیشگیری از این بیماری حفظ بهداشت دهان و دندان لازم است. زیرا با این کار، پیش از اینکه باکتریها به لثه آسیب بزنند، پلاک از روی دندانها پاک میشود. بیشتر افراد به دلیل مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان به التهاب لثه دچار میشوند. گاهی اوقات فقط قسمتهایی از لثه آسیب میبیند؛ بهویژه لثههای پشت دندان که معمولا درست تمیز نمیشود.
دندانپزشک با استفاده از ابزاری خاص که فاصله بین لثه و دندان را اندازهگیری میکند، التهاب لثه را تشخیص میدهد. هرقدر این فضا بیشتر باشد، التهاب شدیدتر است.
اگر التهاب لثه درمان نشود، باکتری به بافتهای زیر لثه حمله میکند و آنها را از بین میبرد و به سمت اطراف دندان که مرحله پیشرفته بیماری است، حرکت میکند. در این حالت، استخوان حامی دندان میشکند و در برخی موارد، ریشه دندان آشکار و حساس میشود، بین دندانها فاصله میافتد و دندان لق میشود.
احتمال ابتلا به این بیماری در افراد سیگاری، مبتلایان به دیابت یا آنها که دندان قروچه میکنند، بیشتر است. برخی داروها مانند استروییدها و داروهای صرع و سرطان نیز ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. ژنتیک نیز عاملی است که افراد را کموبیش مستعد ابتلا به بیماری لثه میکند.
غالبا به التهاب لثه چندان توجه نمیشود، چون درد ندارد. اما افراد مبتلا به ورم لثه ممکن است متوجه شوند که لثههایشان موقع مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان خونریزی میکنند. بخشی از لثه مجاور دندان نیز ممکن است به جای رنگ صورتی، قرمز باشد.
افراد سیگاری مبتلا به التهاب لثه ممکن است خونریزی لثه یا هیچ علامت دیگری نداشته باشند. در این صورت، تصور میکنند لثهشان سالم است اما این اشتباه است.
مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان به پیشگیری از بروز بیماری لثه کمک میکند اما با شروع التهاب لثه، دیگر رعایت بهداشت خانگی کافی نیست. چون ممکن است باکتری زیر سطح لثه جمع شده باشد. در چنین مواردی، تمیز کردن حرفهای و گاه استفاده از آنتیبیوتیک میتواند لثه را درمان کند.
با پیشرفت این بیماری، لثه کمکم عقب میرود، دندان بلندتر به نظر میرسد، حساسیت لثه افزایش مییابد و دندانها موقع گاز زدن روی هم قرار نمیگیرند چون از جای اصلی خود جابهجا شدهاند و ممکن است دهان بدبو شود. در نهایت دندان لق میشود و حتی میافتد.
گاهی بیماری لثه پیشرفته ممکن است به درمان جواب ندهد. با این حال دندانپزشک درمانهایی را توصیه میکند که جلو پیشرفت بیماری را میگیرد و مانع تحلیل بیشتر لثه میشود. آنها در این شرایط به پاکسازی عمقی ریشه دندانهای آسیبدیده میپردازند و حتی جراحی لثه را توصیه میکنند.
برای حفظ سلامت لثه دوبار در روز مسواک بزنید، روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید و دستکم هر شش ماه یکبار برای تمیز کردن دندان به پزشک مراجعه کنید.
این بیماری هرچه زودتر تشخیص داده شود، برای درمان آن کارهای بیشتری میتوان انجام داد.
اگر بعد از مسواک یا استفاده از نخ دندان، دستکم چند بار در هفته آب دهانتان صورتی شود، ممکن است در مراحل نخست ابتلا به بیماری لثه باشید
یک تجربه تلخ از مطب دندانپزشکی کافی است تا باقی عمر از مراجعه به دندانپزشک وحشت کنیم. غیر از تصورات ناخوشایندی مانند ترس از تزریق ماده بیحسکننده یا صدای مته دندانپزشکی، عامل دیگری که مانع حضور ما در مطب دندانپزشک میشود، اهمیت ندادن به وضعیت دندان و لثه است؛ اما هرقدر مراجعه به دندانپزشک را به تاخیر بیندازیم، وضعیت بدتر میشود و ممکن است یک پوسیدگی ساده کار را به درمان ریشه بکشاند.
نشانههای کوچک را جدی بگیریم
اگر بعد از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان، دستکم چندبار در هفته آب دهانتان صورتی شود، ممکن است در مراحل نخست ابتلا به بیماری لثه باشید. این بیماری هم نشانههای عجیبی دارد و هم میتواند بدون نشانه باشد.
این بیماری بسیاربسیار آرام پیش میرود.
نیویورک تایمز به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده آمریکا گزارش میدهد که تقریبا نیمی از بزرگسالان آمریکایی بالای سن قانونی نشانههای بیماری لثه دارند و ۹ درصد آنان به عفونت لثه یا عفونت پریودنتال مبتلا هستند.
بیماری لثه در صورتی که درمان نشود، پیشرفت میکند و در مواردی به ریختن دندانها منجر میشود. برخی پژوهشها هم از رابطه لثه با سایر بیماریها مانند زوال عقل، دیابت و بیماری قلبی خبر میدهند.
بیماری اولیه لثه ژنژیویت نام دارد و با التهاب لثه شناخته میشود
تجمع باکتریهای روی دندان یا پلاک دندانی که با تولید موادی موجب التهاب لثه میشوند، عامل بروز این بیماریاند.
برای پیشگیری از این بیماری حفظ بهداشت دهان و دندان لازم است. زیرا با این کار، پیش از اینکه باکتریها به لثه آسیب بزنند، پلاک از روی دندانها پاک میشود. بیشتر افراد به دلیل مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان به التهاب لثه دچار میشوند. گاهی اوقات فقط قسمتهایی از لثه آسیب میبیند؛ بهویژه لثههای پشت دندان که معمولا درست تمیز نمیشود.
دندانپزشک با استفاده از ابزاری خاص که فاصله بین لثه و دندان را اندازهگیری میکند، التهاب لثه را تشخیص میدهد. هرقدر این فضا بیشتر باشد، التهاب شدیدتر است.
اگر التهاب لثه درمان نشود، باکتری به بافتهای زیر لثه حمله میکند و آنها را از بین میبرد و به سمت اطراف دندان که مرحله پیشرفته بیماری است، حرکت میکند. در این حالت، استخوان حامی دندان میشکند و در برخی موارد، ریشه دندان آشکار و حساس میشود، بین دندانها فاصله میافتد و دندان لق میشود.
احتمال ابتلا به این بیماری در افراد سیگاری، مبتلایان به دیابت یا آنها که دندان قروچه میکنند، بیشتر است. برخی داروها مانند استروییدها و داروهای صرع و سرطان نیز ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. ژنتیک نیز عاملی است که افراد را کموبیش مستعد ابتلا به بیماری لثه میکند.
غالبا به التهاب لثه چندان توجه نمیشود، چون درد ندارد. اما افراد مبتلا به ورم لثه ممکن است متوجه شوند که لثههایشان موقع مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان خونریزی میکنند. بخشی از لثه مجاور دندان نیز ممکن است به جای رنگ صورتی، قرمز باشد.
افراد سیگاری مبتلا به التهاب لثه ممکن است خونریزی لثه یا هیچ علامت دیگری نداشته باشند. در این صورت، تصور میکنند لثهشان سالم است اما این اشتباه است.
مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان به پیشگیری از بروز بیماری لثه کمک میکند اما با شروع التهاب لثه، دیگر رعایت بهداشت خانگی کافی نیست. چون ممکن است باکتری زیر سطح لثه جمع شده باشد. در چنین مواردی، تمیز کردن حرفهای و گاه استفاده از آنتیبیوتیک میتواند لثه را درمان کند.
با پیشرفت این بیماری، لثه کمکم عقب میرود، دندان بلندتر به نظر میرسد، حساسیت لثه افزایش مییابد و دندانها موقع گاز زدن روی هم قرار نمیگیرند چون از جای اصلی خود جابهجا شدهاند و ممکن است دهان بدبو شود. در نهایت دندان لق میشود و حتی میافتد.
گاهی بیماری لثه پیشرفته ممکن است به درمان جواب ندهد. با این حال دندانپزشک درمانهایی را توصیه میکند که جلو پیشرفت بیماری را میگیرد و مانع تحلیل بیشتر لثه میشود. آنها در این شرایط به پاکسازی عمقی ریشه دندانهای آسیبدیده میپردازند و حتی جراحی لثه را توصیه میکنند.
برای حفظ سلامت لثه دوبار در روز مسواک بزنید، روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید و دستکم هر شش ماه یکبار برای تمیز کردن دندان به پزشک مراجعه کنید.
این بیماری هرچه زودتر تشخیص داده شود، برای درمان آن کارهای بیشتری میتوان انجام داد.
NY Times
The ‘Quiet Disease’ Lingering in Our Mouths
Nearly half of U.S. adults over 30 show signs of gum disease, which can cause tooth loss. Here’s how to recognize and treat it.
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کدومتون حاضره تو این جاده رانندگی کنه؟
😱2
یبوست با سلامت مغز چه ارتباطی دارد؟
افراد مبتلا به یبوست مزمن در مقایسه با افرادی که روزی یکبار رودههایشان تخیله میشود، شناختی بهمراتب ضعیفتر دارند که معادل سه سال سن بالاتر است.
نتایج پژوهشهایی که در نشست بینالمللی انجمن آلزایمر در آمستردام ارائه شد، نشان داد که میکروبیوم روده روی سلامت مغز تاثیرگذار است.
یکی از این پژوهشها نشان داد که یبوست مزمن روی توانایی شناختی مغز تاثیر منفی میگذارد که شبیه به سه سال پیر شدن است و دو پژوهش دیگر ارتباط برخی باکتریهای روده را با خطر ابتلا به زوال عقل ثابت کرد.
شبکه خبری انبیسی گزارش میدهد که این پژوهشها به نقش احتمالی تجمع باکتریهای «بد» در روده و تضعیف سلامت شناختی اشاره دارد.
کریستوفر وبر، مدیر ابتکارهای علمی جهانی در انجمن آلزایمر، گفت: «میدانیم که دفع منظم مواد زائد از بدن برای سلامت ضروری است. اگر دفع بهصورت منظم انجام نشود، ممکن است سموم در بدن بماند و به شکلهای مختلفی بر سلامت تاثیر بگذارد.»
در یکی از این مطالعات که یبوست و زوال شناختی را بررسی میکند، دادههای مربوط به حرکات روده و سلامت شناختی ۱۱۰ هزار نفر طی بیش از شش سال، تجزیهوتحلیل شد.
این پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن – که معمولا هر سه یا چهار روز یکبار اجابت مزاج دارند – در مقایسه با افرادی که روزی یکبار رودههایشان تخیله میشود، شناختی بهمراتب ضعیفتر دارند که معادل سه سال سن بالاتر است.
در روده افراد مبتلا به یبوست مزمن، تعداد باکتریهای التهابزا بیشتر و باکتریهایی که توانایی تجزیه فیبرهای تغذیهای را دارند کمتر است.
این پژوهشگران هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمیدانند، اما حدس میزنند که این وضعیت باعث تجمع باکتریهای «بد» و کاهش باکتریهای «خوب» میشود.
این یافته درمورد افراد مسنتر که بهدلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیمهای غذایی کم فیبر، بهاحتمالزیاد دچار یبوست میشوند بسیار مهم است.
دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتریهای خاصی در روده خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که ازنظر شناختی سالماند، افزایش میدهد.
این یافتهها دادههای پیشین درباره محور روده – مغز را تایید میکند. این محور یک مسیر عصبی- هورمونی دو طرفهای است که دستگاه گوارش و مغز را از راه سیستم عصبی، سیستم ایمنی و هورمونی به یکدیگر متصل کرده است و بر مجموعهای از فرآیندها، از سوختوساز تا استرس، دخالت دارد.
پژوهشهای پیشین نشان داده است که تنوع میکروبیوم روده افراد مبتلا به آلزایمر، چاقی، دیابت، سندروم روده تحریکپذیر و پارکینسون، از افراد بدون این بیماریها کمتر است.
بر اساس این پژوهشها، بیماران مبتلا به آلزایمر و یبوست دو برابر سریعتر از آنهایی که یبوست ندارند، به زوال شناختی مبتلا میشوند.
اما هنوز این سوال مهم که آیا آلزایمر باعث تغییرات باکتریایی روده میشود، یا تغییرات باکتریایی روده مثلا بهدلیل یبوست باعث بروز آلزایمر میشود، بیپاسخ مانده است.
باکتریهایی که در بدن ما زندگی میکنند، خوب یا بد، همکار ما محسوب میشوند. ما سوختوساز یکدیگر را کامل و مجموعهای از مواد شیمیایی تولید میکنیم.
در پژوهشی که سال گذشته در نشریه نیچر منتشر شد، آمده است که روند پیری به افزایش باکتریهای التهابزا منجر میشود، این امر موجب «نشت روده» میشود و بهاینترتیب مواد شیمیایی سمی وارد مغز میشود.
هرچند میکروبیوم روده «سالم» هنوز مشخص نشده است، اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان میدهد تعادل میکروبی بدن مهم است. درواقع بههم خوردن تعادل در روده که به آن دیسبایوزیس میگویند، افزون بر بیماریهای میکروبی باعث مشکلات گوارشی، اضطراب، چاقی، دیابت، افسردگی، ام اس (مالتیپل اسکلروزیس)، سندروم خستگی مزمن و سایر اختلالات میشود.
نشانگر زیستی مانند باکتریهای روده برای شروع داروها و روشهای پیشگیرانهای همچون اصلاح سبک زندگی به بیمارانی که در مراحل ابتدایی این بیماریاند کمک میکند. این امر در درمان آلزایمر اهمیت ویژهای دارد.
درمجموع، این مطالعهها نشان میدهد که انجام ورزش، خواب کافی و پیروی از رژیم غذایی مناسب شامل غذاهای سرشار از فیبر نهتنها از بروز یبوست جلوگیری میکند، بلکه برای سلامت مغز نیز مفید است.
دیگر نباید آلزایمر را صرفا یک بیماری مغزی دانست، آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است. تغییر سبک زندگی، درست غذا خوردن، ورزش کردن و کاهش استرس، از هر دارویی که برای مقابله با آلزایمر تجویز میشود موثرتر است.
ایندیپندنت.
افراد مبتلا به یبوست مزمن در مقایسه با افرادی که روزی یکبار رودههایشان تخیله میشود، شناختی بهمراتب ضعیفتر دارند که معادل سه سال سن بالاتر است.
نتایج پژوهشهایی که در نشست بینالمللی انجمن آلزایمر در آمستردام ارائه شد، نشان داد که میکروبیوم روده روی سلامت مغز تاثیرگذار است.
یکی از این پژوهشها نشان داد که یبوست مزمن روی توانایی شناختی مغز تاثیر منفی میگذارد که شبیه به سه سال پیر شدن است و دو پژوهش دیگر ارتباط برخی باکتریهای روده را با خطر ابتلا به زوال عقل ثابت کرد.
شبکه خبری انبیسی گزارش میدهد که این پژوهشها به نقش احتمالی تجمع باکتریهای «بد» در روده و تضعیف سلامت شناختی اشاره دارد.
کریستوفر وبر، مدیر ابتکارهای علمی جهانی در انجمن آلزایمر، گفت: «میدانیم که دفع منظم مواد زائد از بدن برای سلامت ضروری است. اگر دفع بهصورت منظم انجام نشود، ممکن است سموم در بدن بماند و به شکلهای مختلفی بر سلامت تاثیر بگذارد.»
در یکی از این مطالعات که یبوست و زوال شناختی را بررسی میکند، دادههای مربوط به حرکات روده و سلامت شناختی ۱۱۰ هزار نفر طی بیش از شش سال، تجزیهوتحلیل شد.
این پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن – که معمولا هر سه یا چهار روز یکبار اجابت مزاج دارند – در مقایسه با افرادی که روزی یکبار رودههایشان تخیله میشود، شناختی بهمراتب ضعیفتر دارند که معادل سه سال سن بالاتر است.
در روده افراد مبتلا به یبوست مزمن، تعداد باکتریهای التهابزا بیشتر و باکتریهایی که توانایی تجزیه فیبرهای تغذیهای را دارند کمتر است.
این پژوهشگران هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمیدانند، اما حدس میزنند که این وضعیت باعث تجمع باکتریهای «بد» و کاهش باکتریهای «خوب» میشود.
این یافته درمورد افراد مسنتر که بهدلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیمهای غذایی کم فیبر، بهاحتمالزیاد دچار یبوست میشوند بسیار مهم است.
دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتریهای خاصی در روده خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که ازنظر شناختی سالماند، افزایش میدهد.
این یافتهها دادههای پیشین درباره محور روده – مغز را تایید میکند. این محور یک مسیر عصبی- هورمونی دو طرفهای است که دستگاه گوارش و مغز را از راه سیستم عصبی، سیستم ایمنی و هورمونی به یکدیگر متصل کرده است و بر مجموعهای از فرآیندها، از سوختوساز تا استرس، دخالت دارد.
پژوهشهای پیشین نشان داده است که تنوع میکروبیوم روده افراد مبتلا به آلزایمر، چاقی، دیابت، سندروم روده تحریکپذیر و پارکینسون، از افراد بدون این بیماریها کمتر است.
بر اساس این پژوهشها، بیماران مبتلا به آلزایمر و یبوست دو برابر سریعتر از آنهایی که یبوست ندارند، به زوال شناختی مبتلا میشوند.
اما هنوز این سوال مهم که آیا آلزایمر باعث تغییرات باکتریایی روده میشود، یا تغییرات باکتریایی روده مثلا بهدلیل یبوست باعث بروز آلزایمر میشود، بیپاسخ مانده است.
باکتریهایی که در بدن ما زندگی میکنند، خوب یا بد، همکار ما محسوب میشوند. ما سوختوساز یکدیگر را کامل و مجموعهای از مواد شیمیایی تولید میکنیم.
در پژوهشی که سال گذشته در نشریه نیچر منتشر شد، آمده است که روند پیری به افزایش باکتریهای التهابزا منجر میشود، این امر موجب «نشت روده» میشود و بهاینترتیب مواد شیمیایی سمی وارد مغز میشود.
هرچند میکروبیوم روده «سالم» هنوز مشخص نشده است، اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان میدهد تعادل میکروبی بدن مهم است. درواقع بههم خوردن تعادل در روده که به آن دیسبایوزیس میگویند، افزون بر بیماریهای میکروبی باعث مشکلات گوارشی، اضطراب، چاقی، دیابت، افسردگی، ام اس (مالتیپل اسکلروزیس)، سندروم خستگی مزمن و سایر اختلالات میشود.
نشانگر زیستی مانند باکتریهای روده برای شروع داروها و روشهای پیشگیرانهای همچون اصلاح سبک زندگی به بیمارانی که در مراحل ابتدایی این بیماریاند کمک میکند. این امر در درمان آلزایمر اهمیت ویژهای دارد.
درمجموع، این مطالعهها نشان میدهد که انجام ورزش، خواب کافی و پیروی از رژیم غذایی مناسب شامل غذاهای سرشار از فیبر نهتنها از بروز یبوست جلوگیری میکند، بلکه برای سلامت مغز نیز مفید است.
دیگر نباید آلزایمر را صرفا یک بیماری مغزی دانست، آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است. تغییر سبک زندگی، درست غذا خوردن، ورزش کردن و کاهش استرس، از هر دارویی که برای مقابله با آلزایمر تجویز میشود موثرتر است.
ایندیپندنت.
NBC News
Does constipation affect your brain? New research suggests the two are linked
The gut and the brain are in constant communication. A better understanding of the “gut-brain axis” could help scientists develop new ways to help stave off dementia.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬 هوش مصنوعی به کجا میرود و آینده آن چه میشود؟
🔸پدرخوانده هوش مصنوعی: ما در باره اینکه هوش مصنوعی چه کار میکنه یه چیزایی میدونیم ولی به محض اینکه شرایط کمی پیچیده میشه دیگه نمیدونیم....
🔸پدرخوانده هوش مصنوعی: ما در باره اینکه هوش مصنوعی چه کار میکنه یه چیزایی میدونیم ولی به محض اینکه شرایط کمی پیچیده میشه دیگه نمیدونیم....
👍3
سندرم سرطان ارثی
سندرم سرطان ارثی یک اختلال ژنتیکی است که در آن جهش های ژنتیکی ارثی در یک یا چند ژن فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند و همچنین ممکن است باعث شروع زودرس این سرطان ها شود. سندرم های سرطان ارثی اغلب نه تنها خطر ابتلا به سرطان در طول زندگی را بالا میبرند، بلکه خطر ایجاد تومورهای اولیه مستقل را در زندگی فرد بالا میبرند.
بسیاری از این سندرم ها به دلیل جهش در ژن های سرکوبگر تومور ایجاد می شوند، یعنی ژن هایی که در محافظت از سلول در برابر سرطانی شدن نقش دارند. جهش در ژنهای دیگری نیز میتواند افراد را بیش از دیگران مستعد ابتلا به سرطان کند، ژنهایی نظیر ژنهای ترمیمکننده DNA، آنکوژنها و ژنهای دخیل در تولید رگهای خونی (رگزایی). نمونههای رایج سندرمهای سرطان ارثی، سندرم سرطان پستان-تخمدان ارثی و سرطان روده بزرگ غیر پولیپوز ارثی (سندرم لینچ) است.
سندرم های سرطان ارثی زمینه ساز 5 تا 10 درصد از سرطان ها هستند و بیش از 50 نوع سرطان ارثی قابل شناسایی وجود دارد. تحقیقات مربوط به این سندرم ها به طور فعالی در حال گسترش است: به این صورت که هر ساله سندرمهای بیشتری پیدا میشوند، زیستشناسی زیربنایی واضحتر میشود، و آزمایش ژنتیک، تشخیص، درمان و پیشگیری از سندرمهای استعداد ذاتی به سرطان را بهبود میبخشد.
برخی از سرطان های نادر به شدت با ژنهای ارثی مستعد سرطان مرتبط هستند. آزمایش ژنتیک باید در مورد کارسینوم قشر فوق کلیه، تومورهای کارسینوئیدی، سرطان منتشر معده، سرطان لوله فالوپ/سرطان صفاق اولیه، لیومیوسارکوم، سرطان مدولاری تیروئید، پاراگانگلیوما/فئوکروموسیتوم، کارسینوم سلول کلیوی کروموفوب، آنکوسیتیک هیبریدی، کارسینوم سباسه، و تومورهای طناب جنسی (با توبولهای حلقوی) انجام گیرد.
همچنین پزشکان خانواده می توانند افرادی را که در معرض خطر سندرمهای سرطان ارثی هستند شناسایی کنند و برای آزمایش ژنتیک و آزمایشات تشخیصی دوره ای ارجاع دهند.
سندرم سرطان ارثی یک اختلال ژنتیکی است که در آن جهش های ژنتیکی ارثی در یک یا چند ژن فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند و همچنین ممکن است باعث شروع زودرس این سرطان ها شود. سندرم های سرطان ارثی اغلب نه تنها خطر ابتلا به سرطان در طول زندگی را بالا میبرند، بلکه خطر ایجاد تومورهای اولیه مستقل را در زندگی فرد بالا میبرند.
بسیاری از این سندرم ها به دلیل جهش در ژن های سرکوبگر تومور ایجاد می شوند، یعنی ژن هایی که در محافظت از سلول در برابر سرطانی شدن نقش دارند. جهش در ژنهای دیگری نیز میتواند افراد را بیش از دیگران مستعد ابتلا به سرطان کند، ژنهایی نظیر ژنهای ترمیمکننده DNA، آنکوژنها و ژنهای دخیل در تولید رگهای خونی (رگزایی). نمونههای رایج سندرمهای سرطان ارثی، سندرم سرطان پستان-تخمدان ارثی و سرطان روده بزرگ غیر پولیپوز ارثی (سندرم لینچ) است.
سندرم های سرطان ارثی زمینه ساز 5 تا 10 درصد از سرطان ها هستند و بیش از 50 نوع سرطان ارثی قابل شناسایی وجود دارد. تحقیقات مربوط به این سندرم ها به طور فعالی در حال گسترش است: به این صورت که هر ساله سندرمهای بیشتری پیدا میشوند، زیستشناسی زیربنایی واضحتر میشود، و آزمایش ژنتیک، تشخیص، درمان و پیشگیری از سندرمهای استعداد ذاتی به سرطان را بهبود میبخشد.
برخی از سرطان های نادر به شدت با ژنهای ارثی مستعد سرطان مرتبط هستند. آزمایش ژنتیک باید در مورد کارسینوم قشر فوق کلیه، تومورهای کارسینوئیدی، سرطان منتشر معده، سرطان لوله فالوپ/سرطان صفاق اولیه، لیومیوسارکوم، سرطان مدولاری تیروئید، پاراگانگلیوما/فئوکروموسیتوم، کارسینوم سلول کلیوی کروموفوب، آنکوسیتیک هیبریدی، کارسینوم سباسه، و تومورهای طناب جنسی (با توبولهای حلقوی) انجام گیرد.
همچنین پزشکان خانواده می توانند افرادی را که در معرض خطر سندرمهای سرطان ارثی هستند شناسایی کنند و برای آزمایش ژنتیک و آزمایشات تشخیصی دوره ای ارجاع دهند.
🔻کشف یک منظومه شمسی جدید با ۴ میلیارد سال قدمت که ۶ سیاره دارد
🔸اخترشناسان یک منظومه شمسی نادر با شش سیاره را کشف کردهاند که سیارههای آن «در هماهنگی کامل با یکدیگر» در حال گردش هستند.
🔸کارشناسان میگویند این کشفی قابل توجه است زیرا نشان میدهد که این منظومه شمسی که HD 110067 نام دارد و شیوه حرکت سیارات آن، از زمان شکلگیری آن که بیش از چهار میلیارد سال پیش بوده، تحت تاثیر هیچ نیروی خارجی قرار نگرفته است.
🔸اخترشناسان یک منظومه شمسی نادر با شش سیاره را کشف کردهاند که سیارههای آن «در هماهنگی کامل با یکدیگر» در حال گردش هستند.
🔸کارشناسان میگویند این کشفی قابل توجه است زیرا نشان میدهد که این منظومه شمسی که HD 110067 نام دارد و شیوه حرکت سیارات آن، از زمان شکلگیری آن که بیش از چهار میلیارد سال پیش بوده، تحت تاثیر هیچ نیروی خارجی قرار نگرفته است.
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻تولید ربات های انسان نما در چین
🔸 این ربات ها به جای کارگران وزنه هایی تا حدود ۵٠ کیلوگرم را حمل کرده و همچنین به قرار دادن بیماران با تحرک محدود، روی کاناپه کمک می کنند.
🔸 این ربات ها به جای کارگران وزنه هایی تا حدود ۵٠ کیلوگرم را حمل کرده و همچنین به قرار دادن بیماران با تحرک محدود، روی کاناپه کمک می کنند.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
داستان کامل زندگی انسان از آغاز تا امروز و آینده
دیدنش توصیه میگردد ☺️
دیدنش توصیه میگردد ☺️
👏1
🔻جان کاپرا، اپیدمیولوژیست در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو: «با تجزیه و تحلیل تکههای DNA نئاندرتالها که در ژنوم انسان مدرن باقی ماندهاند، روند قابل توجهی کشف کردیم. بسیاری از آنها بر ژنهایی تأثیر میگذارند که بر ساعتهای بدن انسانهای امروزی نظارت میکنند و در بیشتر موارد «میل به صبحخیز بودن را افزایش میدهند»
یک مطالعه اولیه نشان می دهد که افراد سحرخیز باید سپاسگزار DNA نئاندرتال خود باشند
یک تجزیه و تحلیل نشان داد که ژنهای منتقل شده توسط نئاندرتالها و دنیسووانها، دو پسرعموی باستانی انسانهای امروزی، احتمالا به سحرخیزی انسانهایی که سحرخیز هستند کمک میکند.
نئاندرتالها و دنیسوواها دیانای خود را به ما منتقل کردند که این سحرخیز بودن در صبحگاه را نیز افزایش میدهد، و این در جمعیتهای انسان مدرن باقی مانده است.
بر اساس این مطالعه، ممکن است نئاندرتال ها و دنیسوواها این جهش ها را با زندگی در محیط های سردتر و تاریک تر برای مدت طولانی تری نسبت به اجداد مستقیم ما ایجاد کرده باشند.
چقدر DNA نئاندرتال داریم؟
هر انسان زنده امروزی اکثریت قریب به اتفاق DNA خود را مدیون انسانهای خردمندی است که تا همین اواخر در آفریقا زندگی میکردند. در طول مسیر، دانشمندان فکر میکنند برخی از اجداد ما مواد ژنتیکی را از شاخههای منقرض شده بشریت، از جمله نئاندرتالها و دنیسوواها، دریافت کردهاند.
بسیاری از این تغییرات در طول زمان از بین رفته اند. اما دانشمندان فکر میکنند که افراد اروپایی و آسیایی هنوز حدود ۲ درصد از ژنوم خود را مدیون نئاندرتالها هستند و حدود ۵ درصد از DNA مردم پاپوآ گینه نو به دنیسوواها میرسد.
نئاندرتال ها و دنیسوواها صدها هزار سال پیش، بسیار زودتر از اجداد مستقیم ما، از آفریقا خارج شدند. بنابراین آنها زمان بسیار بیشتری داشتند تا ژن های خود را برای محیط های سردتر و تاریک تر در غرب و شمال اوراسیا تنظیم کنند.
اجداد ما تنها حدود ۵۰۰۰۰ تا ۶۰۰۰۰ سال پیش با این نوع آب و هوا مواجه شدند، یعنی زمانی که موج بزرگی از مهاجرت به اروپا رخ داد. بنابراین منطقی است که این جهشهای ژنتیکی که از نئاندرتالها و دنیسوواها (با جفت گیری به اجداد ما منتقل شد) باعث شود برخی از اجداد ما در ماههای سرد زمستانی اوراسیا مقاومتر باشند.
البته کار بیشتری باید انجام شود، مطالعات بیوبانک فقط ارتباط بین ژن ها و علائم یا رفتارها را نشان می دهد. دانشمندان معمولاً به کار آزمایشی بیشتری نیاز دارند تا مطمئن شوند که بین ژن ها و یک صفت رفتاری پیوندی وجود دارد.
همچنین ما در ابتدای درک خود از نحوه تنظیم متابولیسم بدنمان هستیم، بنابراین مطمئن نیستیم که آیا واقعا حمل یک جهش خاص به این معنی است که شما یک فرد سحرخیز خواهید بود یا خیر۰؟؟
یک تجزیه و تحلیل نشان داد که ژنهای منتقل شده توسط نئاندرتالها و دنیسووانها، دو پسرعموی باستانی انسانهای امروزی، احتمالا به سحرخیزی انسانهایی که سحرخیز هستند کمک میکند.
نئاندرتالها و دنیسوواها دیانای خود را به ما منتقل کردند که این سحرخیز بودن در صبحگاه را نیز افزایش میدهد، و این در جمعیتهای انسان مدرن باقی مانده است.
بر اساس این مطالعه، ممکن است نئاندرتال ها و دنیسوواها این جهش ها را با زندگی در محیط های سردتر و تاریک تر برای مدت طولانی تری نسبت به اجداد مستقیم ما ایجاد کرده باشند.
چقدر DNA نئاندرتال داریم؟
هر انسان زنده امروزی اکثریت قریب به اتفاق DNA خود را مدیون انسانهای خردمندی است که تا همین اواخر در آفریقا زندگی میکردند. در طول مسیر، دانشمندان فکر میکنند برخی از اجداد ما مواد ژنتیکی را از شاخههای منقرض شده بشریت، از جمله نئاندرتالها و دنیسوواها، دریافت کردهاند.
بسیاری از این تغییرات در طول زمان از بین رفته اند. اما دانشمندان فکر میکنند که افراد اروپایی و آسیایی هنوز حدود ۲ درصد از ژنوم خود را مدیون نئاندرتالها هستند و حدود ۵ درصد از DNA مردم پاپوآ گینه نو به دنیسوواها میرسد.
نئاندرتال ها و دنیسوواها صدها هزار سال پیش، بسیار زودتر از اجداد مستقیم ما، از آفریقا خارج شدند. بنابراین آنها زمان بسیار بیشتری داشتند تا ژن های خود را برای محیط های سردتر و تاریک تر در غرب و شمال اوراسیا تنظیم کنند.
اجداد ما تنها حدود ۵۰۰۰۰ تا ۶۰۰۰۰ سال پیش با این نوع آب و هوا مواجه شدند، یعنی زمانی که موج بزرگی از مهاجرت به اروپا رخ داد. بنابراین منطقی است که این جهشهای ژنتیکی که از نئاندرتالها و دنیسوواها (با جفت گیری به اجداد ما منتقل شد) باعث شود برخی از اجداد ما در ماههای سرد زمستانی اوراسیا مقاومتر باشند.
البته کار بیشتری باید انجام شود، مطالعات بیوبانک فقط ارتباط بین ژن ها و علائم یا رفتارها را نشان می دهد. دانشمندان معمولاً به کار آزمایشی بیشتری نیاز دارند تا مطمئن شوند که بین ژن ها و یک صفت رفتاری پیوندی وجود دارد.
همچنین ما در ابتدای درک خود از نحوه تنظیم متابولیسم بدنمان هستیم، بنابراین مطمئن نیستیم که آیا واقعا حمل یک جهش خاص به این معنی است که شما یک فرد سحرخیز خواهید بود یا خیر۰؟؟
👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میتونید با اسکرین شات، این سه اتم را درون دایرهها قرار دهید؟
شبیهسازیِ اصل عدم قطعیت هایزنبرگ
شبیهسازیِ اصل عدم قطعیت هایزنبرگ
👍2❤1
کارشناسان در اینجا میگویند: وقتی پیر میشوید چه اتفاقی برای واژن شما میافتد
23 دسامبر، 2023
واژن یک اندام داخلی با یک اکوسیستم پیچیده است که تحت تأثیر سطوح هورمونِ در گردش است که در طول چرخه قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تغییر می کند.
در حوالی و بعد از یائسگی، تغییرات طبیعی در رشد و عملکرد سلول های واژن و همچنین میکروبیوم واژن (گروه هایی از باکتری های ساکن در واژن) رخ می دهد.
بسیاری از زنان متوجه این تغییرات نمی شوند. آن تغییرات معمولا علائم یا نگرانی ایجاد نمی کنند، اما اگر ایجاد کنند، معمولاً می توان علائم را مدیریت کرد.
آنچه با افزایش سن برای واژن شما اتفاق می افتد، در اینجا آمده است:
بیایید اصطلاحات را روشن کنیم
ما روی واژن تمرکز می کنیم، لوله عضلانی که از اندام تناسلی خارجی (فرج)، از دهانه رحم گذشته، به رحم می رود. گاهی اوقات از کلمه "واژن" برای درج اندام تناسلی خارجی استفاده می شود. با این حال، این اندام ها متفاوت هستند و نقش های متفاوتی در سلامت زنان دارند.
با افزایش سن چه اتفاقی برای واژن می افتد؟
مانند بسیاری از اندام های دیگر بدن، واژن به هورمون های استروئیدی جنسی زنانه (هورمون ها) حساس است که در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی تغییر می کنند.
یائسگی با کاهش غلظت استروژنِ در گردش همراه است و هورمون پروژسترون دیگر تولید نمی شود. تغییرات هورمونی بر واژن و اکوسیستم آن تأثیر می گذارد. لثرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• ترشحات واژن کمتر، به طور بالقوه منجر به خشکی می شود
• رشد کمتر سلول های سطحی واژن که منجر به نازک شدن پوشش آن می شود
• تغییر در ساختار پشتیبانی (بافت همبند) در اطراف واژن که منجر به کشش کمتر و باریک شدن بیشتر می شود.
• رگ های خونی کمتر در اطراف واژن، که ممکن است جریان خون کمتر پس از یائسگی را توضیح دهد
• تغییر در نوع و تعادل باکتری ها، که می تواند اسیدیته واژن را از اسیدی تر به قلیایی تر تغییر دهد.
23 دسامبر، 2023
واژن یک اندام داخلی با یک اکوسیستم پیچیده است که تحت تأثیر سطوح هورمونِ در گردش است که در طول چرخه قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تغییر می کند.
در حوالی و بعد از یائسگی، تغییرات طبیعی در رشد و عملکرد سلول های واژن و همچنین میکروبیوم واژن (گروه هایی از باکتری های ساکن در واژن) رخ می دهد.
بسیاری از زنان متوجه این تغییرات نمی شوند. آن تغییرات معمولا علائم یا نگرانی ایجاد نمی کنند، اما اگر ایجاد کنند، معمولاً می توان علائم را مدیریت کرد.
آنچه با افزایش سن برای واژن شما اتفاق می افتد، در اینجا آمده است:
بیایید اصطلاحات را روشن کنیم
ما روی واژن تمرکز می کنیم، لوله عضلانی که از اندام تناسلی خارجی (فرج)، از دهانه رحم گذشته، به رحم می رود. گاهی اوقات از کلمه "واژن" برای درج اندام تناسلی خارجی استفاده می شود. با این حال، این اندام ها متفاوت هستند و نقش های متفاوتی در سلامت زنان دارند.
با افزایش سن چه اتفاقی برای واژن می افتد؟
مانند بسیاری از اندام های دیگر بدن، واژن به هورمون های استروئیدی جنسی زنانه (هورمون ها) حساس است که در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی تغییر می کنند.
یائسگی با کاهش غلظت استروژنِ در گردش همراه است و هورمون پروژسترون دیگر تولید نمی شود. تغییرات هورمونی بر واژن و اکوسیستم آن تأثیر می گذارد. لثرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• ترشحات واژن کمتر، به طور بالقوه منجر به خشکی می شود
• رشد کمتر سلول های سطحی واژن که منجر به نازک شدن پوشش آن می شود
• تغییر در ساختار پشتیبانی (بافت همبند) در اطراف واژن که منجر به کشش کمتر و باریک شدن بیشتر می شود.
• رگ های خونی کمتر در اطراف واژن، که ممکن است جریان خون کمتر پس از یائسگی را توضیح دهد
• تغییر در نوع و تعادل باکتری ها، که می تواند اسیدیته واژن را از اسیدی تر به قلیایی تر تغییر دهد.
اندیشه ی سبز
کارشناسان در اینجا میگویند: وقتی پیر میشوید چه اتفاقی برای واژن شما میافتد 23 دسامبر، 2023 واژن یک اندام داخلی با یک اکوسیستم پیچیده است که تحت تأثیر سطوح هورمونِ در گردش است که در طول چرخه قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تغییر می کند. در حوالی و بعد از…
چه علائمی را می توانم انتظار داشته باشم؟
بسیاری از زنان با افزایش سن متوجه تغییرات آزاردهنده واژن نمی شوند. همچنین شواهد کمی وجود دارد که بسیاری از این تغییرات باعث علائمی در واژن می شوند. به عنوان مثال، هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که این تغییرات باعث عفونت واژن یا خونریزی در زنان یائسه شود.
برخی از زنان پس از یائسگی متوجه خشکی واژن می شوند که ممکن است با ترشحات کمتر واژن مرتبط باشد. این ممکن است منجر به درد و ناراحتی در حین رابطه جنسی شود.
اما مشخص نیست که چه مقدار از این خشکی به دلیل یائسگی است، زیرا زنان جوانتر نیز معمولاً آن را گزارش می کنند. در یک مطالعه، ۴۷ درصد از زنان یائسه فعال از نظر جنسی، خشکی واژن را گزارش کردند، همانطور که حدود ۲۰ درصد از زنان پیشیائسه گزارش دادند.
سایر اندام های نزدیک به واژن مانند مثانه و مجرای ادرار نیز تحت تأثیر تغییر سطح هورمون ها پس از یائسگی قرار می گیرند. برخی از زنان عفونت های مکرر دستگاه ادراری را تجربه می کنند که ممکن است باعث درد و سوزش شود. بنابراین علائم آنها در واقع از خود واژن نیست بلکه به تغییرات در دستگاه ادراری مربوط می شود.
همه تجربه یکسانی ندارند
خانمها در مورد اینکه آیا متوجه تغییرات واژن میشوند و اینکه آیا به همان میزان از این تغییرات آزار میبینند، متفاوت هستند. به عنوان مثال، زنان مبتلا به خشکی واژن که از نظر جنسی فعال نیستند، ممکن است پس از یائسگی متوجه تغییر ترشحات واژن نشوند. با این حال، برخی از زنان متوجه خشکی شدید می شوند که بر عملکرد و فعالیت های روزانه آنها تأثیر می گذارد.
اگر علائم شما را آزار می دهد
علائمی مانند خشکی، تحریک یا درد در حین رابطه جنسی معمولاً به طور موثر قابل کنترل هستند. روان کننده ها ممکن است درد هنگام رابطه جنسی را کاهش دهند. مرطوب کننده های واژن ممکن است خشکی را کاهش دهند. هر دو بدون نسخه در داروخانه محل شما در دسترس هستند.
در حالی که بسیاری از آزمایشهای بالینی کوچک روی محصولات منفرد وجود دارد، این مطالعات قدرت نشان دادن این را ندارند که آیا واقعاً در بهبود علائم واژن مؤثر هستند یا خیر.
در مقابل، شواهد محکمی وجود دارد که استروژن واژن در درمان خشکی واژن و کاهش درد در حین رابطه جنسی موثر است. همچنین احتمال عفونت های مکرر دستگاه ادراری را کاهش می دهد. شما می توانید با پزشک خود در مورد یک نسخه صحبت کنید.
استروژن واژن معمولاً با استفاده از اپلیکاتور، دو تا سه بار در هفته وارد بدن می شود. مقدار بسیار کمی در جریان خون جذب می شود، به طور کلی بی خطر است، اما آزمایشات طولانی مدت برای تأیید ایمنی در استفاده طولانی مدت از آن، برای بیش از یک سال مورد نیاز است.
زنانی که سابقه سرطان سینه دارند باید به انکولوژیست خود مراجعه کنند تا در مورد استفاده از استروژن صحبت کنند زیرا ممکن است برای آنها مناسب نباشد.
آیا درمان های دیگری وجود دارد؟
درمان های جدید برای خشکی واژن در دست بررسی است. یک راه به درک رو به رشد ما در مورد چگونگی سازگاری و اصلاح میکروبیوم واژن در اطراف تغییرات در گردش خون و غلظت محلی هورمون ها مربوط می شود.
به عنوان مثال، تعداد کمی از گزارش ها نشان می دهد که ترکیب پروبیوتیک های واژینال با دوز پایین استروژن واژینال می تواند علائم واژن را بهبود بخشد. اما قبل از توصیه به شواهد بیشتری نیاز است.
از اینجا به کجا؟
روند طبیعی پیری و همچنین یائسگی، هر دو با افزایش سن، واژن را تحت تاثیر قرار می دهند.
بیشتر زنان در طول یائسگی و بعد از یائسگی علائم دردسرساز واژن را ندارند، اما برای برخی ممکن است باعث ناراحتی شود.
در حالی که درمان های هورمونی مانند استروژن واژینال در دسترس است، نیاز مبرمی به درمان های غیر هورمونی بیشتری وجود دارد.
دکتر سیانان هیلی، از سللمت زنان ویکتوریا، در نوشتن این مقاله مشارکت داشت.
ترجمه سام آریامنش
بسیاری از زنان با افزایش سن متوجه تغییرات آزاردهنده واژن نمی شوند. همچنین شواهد کمی وجود دارد که بسیاری از این تغییرات باعث علائمی در واژن می شوند. به عنوان مثال، هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که این تغییرات باعث عفونت واژن یا خونریزی در زنان یائسه شود.
برخی از زنان پس از یائسگی متوجه خشکی واژن می شوند که ممکن است با ترشحات کمتر واژن مرتبط باشد. این ممکن است منجر به درد و ناراحتی در حین رابطه جنسی شود.
اما مشخص نیست که چه مقدار از این خشکی به دلیل یائسگی است، زیرا زنان جوانتر نیز معمولاً آن را گزارش می کنند. در یک مطالعه، ۴۷ درصد از زنان یائسه فعال از نظر جنسی، خشکی واژن را گزارش کردند، همانطور که حدود ۲۰ درصد از زنان پیشیائسه گزارش دادند.
سایر اندام های نزدیک به واژن مانند مثانه و مجرای ادرار نیز تحت تأثیر تغییر سطح هورمون ها پس از یائسگی قرار می گیرند. برخی از زنان عفونت های مکرر دستگاه ادراری را تجربه می کنند که ممکن است باعث درد و سوزش شود. بنابراین علائم آنها در واقع از خود واژن نیست بلکه به تغییرات در دستگاه ادراری مربوط می شود.
همه تجربه یکسانی ندارند
خانمها در مورد اینکه آیا متوجه تغییرات واژن میشوند و اینکه آیا به همان میزان از این تغییرات آزار میبینند، متفاوت هستند. به عنوان مثال، زنان مبتلا به خشکی واژن که از نظر جنسی فعال نیستند، ممکن است پس از یائسگی متوجه تغییر ترشحات واژن نشوند. با این حال، برخی از زنان متوجه خشکی شدید می شوند که بر عملکرد و فعالیت های روزانه آنها تأثیر می گذارد.
اگر علائم شما را آزار می دهد
علائمی مانند خشکی، تحریک یا درد در حین رابطه جنسی معمولاً به طور موثر قابل کنترل هستند. روان کننده ها ممکن است درد هنگام رابطه جنسی را کاهش دهند. مرطوب کننده های واژن ممکن است خشکی را کاهش دهند. هر دو بدون نسخه در داروخانه محل شما در دسترس هستند.
در حالی که بسیاری از آزمایشهای بالینی کوچک روی محصولات منفرد وجود دارد، این مطالعات قدرت نشان دادن این را ندارند که آیا واقعاً در بهبود علائم واژن مؤثر هستند یا خیر.
در مقابل، شواهد محکمی وجود دارد که استروژن واژن در درمان خشکی واژن و کاهش درد در حین رابطه جنسی موثر است. همچنین احتمال عفونت های مکرر دستگاه ادراری را کاهش می دهد. شما می توانید با پزشک خود در مورد یک نسخه صحبت کنید.
استروژن واژن معمولاً با استفاده از اپلیکاتور، دو تا سه بار در هفته وارد بدن می شود. مقدار بسیار کمی در جریان خون جذب می شود، به طور کلی بی خطر است، اما آزمایشات طولانی مدت برای تأیید ایمنی در استفاده طولانی مدت از آن، برای بیش از یک سال مورد نیاز است.
زنانی که سابقه سرطان سینه دارند باید به انکولوژیست خود مراجعه کنند تا در مورد استفاده از استروژن صحبت کنند زیرا ممکن است برای آنها مناسب نباشد.
آیا درمان های دیگری وجود دارد؟
درمان های جدید برای خشکی واژن در دست بررسی است. یک راه به درک رو به رشد ما در مورد چگونگی سازگاری و اصلاح میکروبیوم واژن در اطراف تغییرات در گردش خون و غلظت محلی هورمون ها مربوط می شود.
به عنوان مثال، تعداد کمی از گزارش ها نشان می دهد که ترکیب پروبیوتیک های واژینال با دوز پایین استروژن واژینال می تواند علائم واژن را بهبود بخشد. اما قبل از توصیه به شواهد بیشتری نیاز است.
از اینجا به کجا؟
روند طبیعی پیری و همچنین یائسگی، هر دو با افزایش سن، واژن را تحت تاثیر قرار می دهند.
بیشتر زنان در طول یائسگی و بعد از یائسگی علائم دردسرساز واژن را ندارند، اما برای برخی ممکن است باعث ناراحتی شود.
در حالی که درمان های هورمونی مانند استروژن واژینال در دسترس است، نیاز مبرمی به درمان های غیر هورمونی بیشتری وجود دارد.
دکتر سیانان هیلی، از سللمت زنان ویکتوریا، در نوشتن این مقاله مشارکت داشت.
ترجمه سام آریامنش
💯2
اندیشه ی سبز
Photo
علت پیدایش فصلها در کره ی زمین
همانطور که زمین به دور خورشید میچرخد محور کج آن نیز همیشه در یک جهت قرار دارد. بنابراین در طول سال مناطق مختلف زمین پرتوهای مستقیم خورشید را دریافت میکنند.
بعضی اوقات قطب شمال به سمت خورشید متمایل می شود (حدود خرداد ماه) و گاهی قطب جنوب به سمت خورشید متمایل میشود (حدود دی ماه)
در نیمکره شمالی تابستان تیر ماه است زیرا پرتوهای خورشید مستقیماً نسبت به هر زمان دیگری از سال به آن قسمت از زمین برخورد میکنند. همچنین در این نیمکره زمستان دی ماه است زیرا آن زمان است که نوبت قطب جنوب است که به سمت خورشید متمایل شود.
همانطور که زمین به دور خورشید میچرخد محور کج آن نیز همیشه در یک جهت قرار دارد. بنابراین در طول سال مناطق مختلف زمین پرتوهای مستقیم خورشید را دریافت میکنند.
بعضی اوقات قطب شمال به سمت خورشید متمایل می شود (حدود خرداد ماه) و گاهی قطب جنوب به سمت خورشید متمایل میشود (حدود دی ماه)
در نیمکره شمالی تابستان تیر ماه است زیرا پرتوهای خورشید مستقیماً نسبت به هر زمان دیگری از سال به آن قسمت از زمین برخورد میکنند. همچنین در این نیمکره زمستان دی ماه است زیرا آن زمان است که نوبت قطب جنوب است که به سمت خورشید متمایل شود.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا افراد نابینا خواب میبینن؟
خوابهاشون چطوریه؟!
تو این ویدیو به قشنگی به این سوال جواب میده
خوابهاشون چطوریه؟!
تو این ویدیو به قشنگی به این سوال جواب میده
👍4
