#а_ВЫ_знали

Что такое SPF и как выбрать правильную защиту? ☀️

⁉️ Как провизор, часто слышу вопросы о солнцезащитных средствах. Давайте разберемся научно и по-делу.

🔬 SPF (Sun Protection Factor) — это международный стандарт, показывающий степень защиты от ультрафиолетового излучения.

Давайте рассмотрим практический пример:

⏱️ Индивидуальный фототест:
допустим, ваша кожа начинает краснеть через 10 минут без защиты (это так называемое МДЭ — минимальная эритемная доза).

📊 Расчет теоретической защиты:
• SPF 15: 10 мин × 15 = 150 минут (2,5 ч)
• SPF 30: 10 мин × 30 = 300 минут (5 ч)
• SPF 50: 10 мин × 50 = 500 минут (8,3 ч)

⚠️ Но! Клиническая реальность отличается от лабораторной:

- SPF тестируется в лаборатории при 2 мг/см² (многие наносят меньше!)
- Защита снижается через 2 часа, независимо от водостойкости

🧴 Рекомендации провизора :
✓ SPF 30 — для повседневной защиты в городе
✓ SPF 50+ — для пляжа, активного отдыха, светлой коже
✓ Широкий спектр (UVA/UVB) — обязательное требование
✓ Перерывы в нанесении = снижение защиты на 50-70%

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#а_ВЫ_знали

☀️ На этой неделе в историях мы расскажем 5 фактов о Витамине D — солнечном витамине для крепкого здоровья!

💀 Витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании здоровых костей и зубов. Он также укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями и положительно влияет на настроение.

Получить витамин D можно:
☀️ из солнечного света (10–30 минут в день);
🐟 из продуктов: жирная рыба, яичные желтки, обогащённое молоко;
💊 при необходимости — через добавки (по рекомендации врача).

Особенно важен в осенне-зимний период, когда солнца меньше. Проверьте уровень витамина D — это простой шаг к лучшему самочувствию! ☀️💪

https://www.tg-me.com/apteka_arnika_dn/s/21

#ПОЛЕЗНЫЕ_СОВЕТЫ

👍Послеоперационные бандажи от "Ecoten"

Бандажи послеоперационные брюшной полости — для фиксации шва, предотвращения грыж, поддержки мышц живота после хирургии.
🔴 Материал: гипоаллергенный, дышащий, с возможностью регулировки степени компрессии.
🔴 Разные размеры и модели (универсальные, с застёжками, с усиленной поддержкой).

Где найти?
📍Салон восстановительной медицины (г. Донецк, ул. Коммунистическая, 11 )

📍 Аптека на Артёма (г.Донецк, ул. Артёма, 121)

📍Арника в Харцызске (г. Харцызск, бул. Шевченко, 14)
____________________________

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

🔎 ПОИСК ЛЕКАРСТВ ⬇️
🤖 Бот-консультант сети аптек «АРНИКА»

🏥 Круглосуточная аптека в Харцызске

🏥 Круглосуточная «АПТЕКА НА АРТЕМА»

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#а_ВЫ_знали

💊 В чём разница между пробиотиками и пребиотиками?

Часто слышите эти слова, но путаетесь — чем же они отличаются? Давайте разберёмся просто и по-научному 👇

➖ ПРОБИОТИКИ — это живые полезные бактерии, которые заселяют кишечник.

👉Примеры: лактобактерии, бифидобактерии
💊 В каких формах: капсулы, порошки, суспензии (Линекс, Аципол, Энтерол, Бак-сет и др.)
✔️ Когда нужны:
— после антибиотиков
— при диарее, дисбактериозе
— при нарушениях пищеварения
— для укрепления иммунитета

➖

ПРЕБИОТИКИ— это пища для полезных бактерий. Они не содержат микроорганизмов, но помогают им расти и работать.

👉

Примеры: лактулоза, инулин, фруктоолигосахариды (ФОС),
💊 В каких формах: сиропы, порошки, таблетки (Дюфалак, Хилак Форте, Актофлор и др.)

✔️

Когда нужны:
— при запорах
— чтобы «подкормить» свою микрофлору
— при хронических нарушениях ЖКТ

💡 А если совместить?

Синбиотики — это комбинация пробиотиков + пребиотиков в одном препарате (Максилак, Бифицин, Бифиформ).

🤝

Работают синергично: бактерии пришли — а им уже «еда» подана!

⚠️ Важно:
• Пробиотики — храните правильно! Многие требуют холодильника.
• Принимайте пробиотики отдельно от сорбентов (интервал 2–3 часа), иначе сорбенты их «вымоют».
• Пребиотики могут вызывать вздутие на начальных днях — это нормально, микрофлора «просыпается».

📌👇 ВЫВОДЫ:

Пробиотики — кто живёт в кишечнике.
Пребиотики — чем они питаются.
Оба важны — но назначение у них разное!

Здоровый кишечник = крепкий иммунитет + хорошее самочувствие ❤️

📌 Подбор препарата — индивидуален, имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#ПОЛЕЗНЫЕ_СОВЕТЫ

Компрессионные чулки LUOMMA — забота о ваших ногах каждый день!

Устали от тяжести, отёков и дискомфорта в ногах к концу дня? Пора дать им поддержку, которую они заслуживают!

🌟 Почему выбирают LUOMMA?

✅ Эффективная компрессия — улучшает кровообращение и снижает риск варикоза
✅ Удобная посадка — плотно, но комфортно, не сползают
✅ Стильный и незаметный дизайн — можно носить под одеждой
✅ Качественные материалы — дышат, не вызывают раздражения
✅ Подходят для повседневного ношения, беременных, при длительных поездках и перелётах

💼 Идеально для тех, кто много стоит или сидит.
✈️ Незаменимы в путешествиях — защищают от тромбоза.
🩺 Профилактика и поддержка — легко и стильно!

Попробуйте — и почувствуйте разницу уже с первого дня!

Где найти?
📍Салон восстановительной медицины (г. Донецк, ул. Коммунистическая, 11 )

📍 Аптека на Артёма (г.Донецк, ул. Артёма, 121)

📍Арника в Харцызске (г. Харцызск, бул. Шевченко, 14)
____________________________

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

🔎 ПОИСК ЛЕКАРСТВ ⬇️
🤖 Бот-консультант сети аптек «АРНИКА»

🏥 Круглосуточная аптека в Харцызске

🏥 Круглосуточная «АПТЕКА НА АРТЕМА»

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#АПТЕЧКА

💊 Совет от провизора: что обязательно должно быть в аптечке при отравлении

При внезапном отравлении важно действовать быстро и правильно. Вот что стоит держать в домашней аптечке на случай пищевого отравления или интоксикации:

✔️ Сорбенты — помогают связывать и выводить токсины:
• Полисорб, Энтеросгель, Сорбисмарт, Алесорб — более современные и щадящие аналоги

✔️ Регидратационные средства— восполняют потерю жидкости и электролитов:
• Регидрон, Регидровит, Адиарин

✔️ Спазмолитики — при болях в животе:
• Но-шпа, Дротаверин

✔️ Противодиарейное средство местного действия:
• Стопдиар, Энтерофурил (действующее вещество-Нифуроксазид) — эффективен при кишечных инфекциях, не всасывается в кровь, подходит детям от 6 месяцев, помогает сократить длительность диареи

✔️ Про- и пре- биотики — восстанавливают здоровую микрофлору кишечника после отравления или приёма лекарств:
• Линекс, Аципол, Бифицин, Максилак, Бак-сет

💡Принимать лучше через 2–3 часа после приёма сорбентов — иначе они могут «вымыть» полезные бактерии.

🚫 Не забывайте:
При тяжёлом состоянии, высокой температуре, крови в стуле или непрекращающейся рвоте, а особенно это касается маленьких детей — срочно к врачу ‼️

‼️ Не принимайте антибиотики без назначения — при отравлении они не всегда нужны.

⁉️ Нифуроксазид — не антибиотик, а противомикробное средство локального действия, безопасен при правильном применении.

Берегите себя и своих близких! ❤️

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

#а_ВЫ_знали

🧬 Как придумали вакцины?

История, которая начинается с коровы и доярок🐄

💉 Слово «вакцина» существует благодаря одному смелому эксперименту… и крестьянской интуиции.

🔊 В конце XVIII века английский врач Эдвард Дженнер заметил странную вещь:
доярки, переболевшие коровьей оспой (лёгкой формой у коров), не заболевали натуральной оспой — страшной болезнью, убивавшей миллионы.

💬В 1796 году он сделал смелый шаг:
взял гной из пузыря на руке доярки и ввёл его 8-летнему мальчику. Через несколько недель ввел ему настоящий вирус натуральной оспы — и мальчик не заболел.

💥 Это был первый в истории случай вакцинации.

⚡️ Так появилось слово «вакцина» — от латинского «vacca», что значит «корова».

📌 Дженнер не знал про вирусы, антитела и иммунитет. Но его наблюдательность и смелость положили начало эпохе вакцин — и в итоге оспa была ликвидирована к 1980 году. Полностью. Благодаря вакцине.

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#а_ВЫ_знали

💊 Как всё начиналось: история аптек от древних трав до вашего телефона. Часть 1

Вы заходите в аптеку, говорите:
— Нужен пластырь, витамины и что-нибудь от головы.
Через минуту — всё в пакете.
Кажется, так было всегда?

А вот и нет! Аптеки, какими мы их знаем, появились не за одну ночь и не вчера… Давайте заглянем в прошлое — будет интересно!

🌿 Древний мир: истоки лекарственной практики

Первые упоминания о приготовлении лекарственных средств относятся к III тысячелетию до н.э. В то время люди уже лечились, но не таблетками, а травами, мёдом, корнями и даже жиром крокодила.
Лекарства готовили жрецы или знахари — они знали, что от чего помогает.
Затем рецепты начали записывать — на глиняных табличках и папирусах.

Самый старый «медицинский справочник» — папирус Эберса — ему больше 3500 лет. Там уже есть рецепты от кашля, боли в спине и даже от бессонницы.

🏛️ Древняя Греция и Рим: первые «аптекари»

Здесь появился Гиппократ — отец медицины. Он не только давал клятву, но и сам готовил лекарства.
А в Риме уже были «маленькие лавки», где продавали травы и мази. Это были первые прообразы аптек.

🕌 Средние века: монахи и арабские учёные

В Европе в это время было непросто: войны, чума…
Но монахи в монастырях спасали знания. Они выращивали лекарственные сады — с ромашкой, мятой, шалфеем — и лечили людей.

Продолжение следует…

#а_ВЫ_знали

💊 Как всё начиналось: история аптек от древних трав до вашего телефона. Часть 2

🧪 XVII–XIX века: химия вступает в игру

Появились первые фармацевтические справочники — как инструкции к лекарствам.
Учёные научились выделять вещества из растений:

— Из ивы выделили салициловую кислоту, из которой потом создали аспирин.

Первые аптеки в России: от Петра I до фронта

В 1701 году Петр I, устав от "лечения" молитвами и гаданием на кофейной гуще, открыл в Москве первую государственную аптеку — под крылом Аптекарской канцелярии. 🏛️

🩹 А что с армией?

Петр понимал: здоровая армия — сильная империя. Поэтому уже в начале XVIII века начали создавать военные аптеки — они сопровождали полки в походах и размещались при военных госпиталях.

🔹 В 1715 году в Санкт-Петербурге открыли Главную военную аптеку — она снабжала лекарствами армию и флот.

🔹 В XIX веке при каждом военном госпитале была своя аптека, а фармацевтов даже приравнивали к офицерам по статусу! 🎖️

🏢 XX век — наши дни: аптека становится удобной

- Появились сети аптек, где можно купить всё в одном месте.
- Лекарства начали производить на заводах — массово и безопасно.
- И вот уже в XXI веке вы можете узнать наличие лекарств в любой из наших аптек с помощью справочной по номеру 366. ☎️

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!

#ПОЛЕЗНЫЕ_СОВЕТЫ

👓 Оптика в аптеке — зрение под контролем!

Теперь вы можете не только купить лекарства, но и подобрать очки у нас в аптеке!

Заботимся о вашем зрении также, как и о вашем здоровье❤️

Спрашивайте в комментариях, мы подскажем где найти оптику в ВАШЕМ городе 🔎

____________________________

☎️ «3️⃣6️⃣6️⃣» (📲 с Феникса)
Круглосуточная справочная служба

🔎 ПОИСК ЛЕКАРСТВ ⬇️
🤖 Бот-консультант сети аптек «АРНИКА»

🏥 Круглосуточная аптека в Харцызске

🏥 Круглосуточная «АПТЕКА НА АРТЕМА»

💊 Аптека «АРНИКА» - 32 года с заботой о Вашем здоровье!