مراقبه قسمت دوم

🧘‍♂انواع مراقبه
🧘 مراقبه بر روی حس های درونی
🧘‍♀ مراقبه بر روی صدا

@aramesh_ba_meditation🕊

#مراقبه_قسمت_سوم
(پرسش و پاسخ)

🧘احسایات قوی و جریان انرژی در بدن
🧘‍♂گیر کردن در تجارب گذشته معنوی
🧘وابستگی
🧘‍♂درمان بیماری با مراقبه
🧘آموزش مراقبه به کودک

@aramesh_ba_meditation🕊

آدما حاضرن کلی وقت و پول خرج کنن تا یک آدم دیگه ای رو ظاهرا بدست بیارن
ولی در مورد بدست آوردن خودشون به شدت خساست می‌کنن
واقعا چرا؟!

در واقع، خیلیا ناخودآگاه ترجیح می‌دن بجنگن برای یکی دیگه، چون جنگیدن برای خودشون یعنی کندن از همه‌ی نقاب‌ها!!.

تو


اگه خودت رو واقعاً دوست نداشته باشی، دنبال کسی می‌گردی که جای خالیتو پر کنه!

۹۹ /۹۹ روابط امروزی

صفحه ی یکی از مانک های تایلندی رو دنبال میکنم چون احساس همزاد پنداری دارم باهاش.
الان دیدم یکی از گربه هاش این جهان رو ترک کرده و به حالت غمگین نوشته که گربش زمان زیادی با بیماری مبارزه کرده حالا تبدیل به ستاره شده، آرزو کرده این بار این شایستگی رو پیدا کنه تا به شکل انسان متولد بشه..

خواستم بگم حتی مانک هم باشی هر چی باشی تو یه آدمی و پر از احساس آدمیزاد نمی‌تونه بگه من به جایی خواهم رسید یا رسیدم که احساساتم دیگه مهم نیستن، بلکه در نهایت فقط نسبت به احساسی که تجربه می‌کنی باز و پذیرا تری. تصور کن مثل وقتی که یکی بغلش رو باز میکنه تا تو بتونی راحت تو بغلش گریه کنی.. نسبت به احساس خودت حکم همون آدمی رو داری که آغوش باز کرده...

باشد که همه ی ما نسبت به تمامی احساساتمان باز و گشوده باشیم..🕊
آمین

برای لحظاتی جهان را با گوش‌های درخت بشنویم🌳
#طبیعت
@aramesh_ba_meditation🕊

شادی خریدنی هست؟
😄

‍ #مراقبه_گوش_کردن 

هرکسی که گوش دارد، می تواند بشنود ولی این به این معنی نیست که می تواند بدرستی گوش کند.
برای گوش کردن ابزار دیگری لازم است چیزی غیر از داشتن گوش.
برای گوش کردن باید در درون شما سکوت، آرامش و صلح وجود داشته باشد.
آنچه در پشت این گوشها قرار دارد، قلب است نه ذهن.
ذهن، شما را کر می کند.
البته ممکن است واقعا کر نباشید ولی از آنچه می شنوید چیزی را واقعا گوش نمی کنید.
ذهن شما مثل یک اتاق مذاکره شلوغ و پرازدحام است.
برای انجام این مراقبه گاهی وقتها در اتاق خودتان بنشینید، در را ببندید و اجازه بدهید هرچیزی که در ذهنتان می گذرد روی کاغذ بیاید.
اصلا سعی نکنید نوشته های خود را اصلاح یا ویرایش کنید.
چون قرار نیست آنها را به کسی نشان بدهید.
بنابراین فقط هرچیزی را که در ذهنتان وارد می شود بنویسید.
وقتی به نوشته های خود نگاه می کنید تعجب می کنید.
در عرض ده دقیقه می بینید که این نوشته ها مال یک آدم عاقل نیست! ذهن شما، ذهن یک مجنون است! 
شما در طول زندگی یاد گرفته اید که یک طوری روی این افکار دیوانه وار را بپوشانید و نگذارید کسی بفهمد که درون شما چه خبر است.
البته در این کار متخصص شدید. طوری که نه فقط اجازه نمی دهید دیگران از افکارتان باخبر شوند، بلکه یاد گرفتید خودتان هم از آن بی خبر بمانید.
همین شلوغی ذهن است که اجازه نمی دهد چیزی را گوش کنید.
شما فقط شنونده هستید.
از گوش کردن خبری نیست.
گوش کردن نیاز به درونی ساکت دارد.

@aramesh_ba_meditation🕊

اگرچه ما انسانها هفت هزارو صد زبان زنده در جهان داریم
ولی جهان زبان خودش رو داره اون با نماد های خودش باهامون صحبت می‌کنه.
و این رو فقط کسانی میفهمن که در دنیای پر زرق و برق گم نشدن. و البته کسانی که توجه زیادی به اطرافشون دارن حتی اگه معنی اون رو نفهمن حسش می‌کنن!
@Afsane_adad 🔺