Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا باید درباره ی آینده نگران باشی ؟
تو حتی لحظه ی حاضر را بدرستی نمی‌شناسی .
مراقب حال باش و آینده , خود مراقب خود خواهد بود.

#رامانا_ماهاراشی

@aramesh_ba_meditation🕊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انسان وقتی انتظارش را ندارد به کسی که توقعش را ندارد می بازد.
از کسی که انتظارش را ندارد عمیق ترین ضربه را می خورد؛
چون انسان خودش را از دشمن محافظت میکند، اما در مقابل نزدیکانش آسیب پذیر است..

🤩پ‌ن: رشد روحی همیشه زیبا و دلفریب نیست

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‍ ‍ ‍ ⭕️ ابتدا خودتان را بپذیرید بعد وارد رابطه شوید.
اگر وقتی که احساس تنهایی میکنید، وارد یک رابطه شوید، دیگری را استثمار خواهید کرد.
دیگری وسیله ای برای ارضای شما میگردد.
شما از او استفاده خواهید کرد.
و هر کسی از مورد استفاده قرار گرفتن منزجر است.
چونکه هیچ انسانی اینجا نیست که وسیله ای برای کسی دیگر شود.
هرانسانی هدفی برای خودش است. هیچکس اینجا نیست که مانند یک شئ مورد استفاده قرار گیرد.
هرکسی اینجاست که مانند یک شاه مورد پرستش قرار گیرد.
هیچکس اینجا نیست که انتظارات هیچکس دیگر را برآورد.
هرکسی اینجاست تا فقط خودش
باشد.
بنابراین وقتیکه از روی احساس تنهایی به سمت هر رابطه ای حرکت کنید، آن رابطه پیشاپیش ورشکسته است.
رابطه قبل از تولد مرده است.
آن رابطه، بدبختی بیشتری برای شما ایجاد خواهد کرد.

و به یاد داشته باشید:
وقتی که از روی احساس تنهایی حرکت کنید، در رابطه با کسی خواهید افتاد که او هم احساس تنهایی دارد.
بنابراین وقتی که از روی احساس تنهایی راه بیفتید، انسانی از همان نوع را خواهید یافت،
انعکاس خود را در جایی خواهید یافت. دو گدا یکدیگر را ملاقات خواهند کرد.
و به یاد داشته باشید:
هرگاه دو بدبخت با هم ملاقات کنند،
این یک جمع معمولی نیست،
یک ضرب است.
آنها بدبختی های خیلی بیشتر از آنچه میتوانستند در تنهایی ایجاد کنند ،
برای یکدیگر ایجاد میکنند.

اول تنها و یگانه شوید.
اول شروع به لذت بردن از خود کنید. اول به خود عشق بورزید.
اول چنان بطور اساسی شاد شوید

اگر هیچکس هم نیامد، مهم نباشد، شما لبریز و سرشار هستید.
اگر هیچکس درِ شما را نزد، کاملا خوب است. شما احساس فقدان کسی را نمیکنید. شما در انتظار کسی نیستید که بیاید و بر در شما بکوبد. شما در خانه هستید. و آنگاه که با خود به صلح و هماهنگی رسیدید و عشق را در درون خود یافتید ،
بعد وارد رابطه با فرد دیگری شوید.

#اشو

@aramesh_ba_meditation🕊
⭐️ اگر بخت یارتان باشد⭐️

در برهه ای از زندگی به بن بستی مطلق خواهید رسید.

به عبارتی دیگر اگر خوش اقبال باشید به چهارراهی خواهید رسید که همه ی راه هایش به جهنم ختم می شوند.. مسیر چپ ، مسیر راست مستقیم و حتی بازگشت به عقب همگی شما را به جهنم می برند ...

🤩هیچ راه گریزی نیست و هیچ کاری از شما بر نمی آید. دیگر هیچ چیز نمیتواند شما را ارضا کند آن وقت اگر آماده باشید:

🩵کشف آنچه همواره در درون خود آرزویش را داشته اید اما هرگز نتوانسته اید بیابید را آغاز خواهید کرد .....🩵


@Afsane_adad 🔺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
سنی که تقویم به ما نشان میدهد، با سن عاطفی ما یکسان نیست.

گاهی افراد بدون اینکه بزرگ شوند و به

بلوغ عاطفی برسند، پیر میشوند
🪶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
آرامش با مدیتیشن 🕊
سنی که تقویم به ما نشان میدهد، با سن عاطفی ما یکسان نیست. گاهی افراد بدون اینکه بزرگ شوند و به بلوغ عاطفی برسند، پیر میشوند🪶
ناخودآگاه تمام زندگی عاطفی خودم اومد جلوی چشمم ..
چه کسی میتونه بگه آدم بی احساسی هست و چیزی روش تأثیر نداره؟
و یا چه کسی میتونه بگه هرگز رنج نبرده؟
و یا چه کسی میتونه بگه من احساساتم رو برای همیشه کشتم؟!

نه الان فقط یاد گرفتیم گزینشی عمل کنیم
مثل کسی که حتی حساب پول خرد های دخل کیفش رو هم داره !

احساسات هم تربیت می‌خواد
باور کن تربیت می‌خواد
وگرنه یکجایی تو سن کم پنجاه سال به جلو پرتاب می‌شی طوری که از شادابی تو چیزی باقی نمیمونه.
و خبر خوب اینه که برعکسش هم اتفاق میوفته واین یکی از شگفت انگیز ترین بخش انسانِ💚🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📕در باب تربیت احساسات💙

هم در کتابراه و هم در طاقچه موجوده
این نسخه‌ی صوتی در کتابراه هست که براتون اسکرین شات گرفتم


قبلا معرفی کردم این کتاب ارزشمند رو ولی الان میزارمش دوباره برای عزیزانی که اخیرا به کانال پیوستن💭

#آلن_دوباتن

#معرفی_کتاب

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩آرامش چیزی نیست که پیدا کنی،
آرامش چیزی‌ست که باید درونت بیدارش کنی...
🤩چشمانت را ببند،
🤩نفس بکش...
🤩صدای طبیعت را بشنو،
و اجازه بده ذهنت مثل آبِ آرامِ یک دریاچه، ساکت و زلال شود...🤩


هر روز چند دقیقه برای خودت باش نه هیچ کس و یا چیز دیگری.

🤩مدیتیشن، پلی‌ست از منِ بیرون به منِ درون
پناه بردن به بخشی از خودت که فقط خودت بهش دسترسی داری.



@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
اگه یه چیزی بود تو مسیر (مراقبه )
که دلت میخواست بیشتر ازش بدونی اون چی بود؟
برای تماشای طلوع خورشید از خواب بیدار نشو زودتر بیدار شو و بگذار خورشید طلوع تو را تماشا کند
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩سوال شما🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
موضوعی که مثل آدامس چسبیده به ذهنت، دقیقاً همون چیزیه که ذهن وابسته و ناآگاه بهش گیر کرده. بهش می‌گن تعلّق(Attachment)، یکی از ریشه‌های رنج در آموزه‌های بودا.

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁

◀️حالا اون اسیدِ پاک‌کننده چیه؟

بودیسم می‌گه: آگاهی (Mindfulness) و بینش (Insight)

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁

وقتی هر بار که اون فکر اومد سراغت، تو به‌جای غرق شدن توش، فقط مشاهده‌گر باشی، بدون قضاوت، بدون درگیری، یواش یواش اثرش کم‌رنگ می‌شه.
مثل این می‌مونه که دیگه غذا ندی به هیولایی که با توجهت تغذیه می‌شه.

🤩 تمرین کن:

هر بار که اون فکر میاد، یه نفس عمیق بکش، بگو:
🤩«فکری آمد... من می‌بینمش، اما من آن نیستم.»
و بعد بیار توجهت رو به نفس، یا به صدای محیط.🤩

در بودیسم می‌گیم با تکرار این مشاهده بی‌قضاوت، ذهن رهاتر و رنج کم‌تر می‌شه. چون می‌فهمی که هیچ‌چیز ثابت نیست، حتی این فکر مزاحم.
همه چیز گذراست حتی این (داستان انگشتر این نیز بگذرد رو شنیدین؟)

مهر بهت فقط یادت بنداز که "ببینی" نه "بجنگی".
همون دیدنِ آرام، خودش اسیده.
ساکت، اما کاری.🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩مراقبه، لحظه‌ای‌ست که جهان بیرون ساکت می‌شود و تو، آرام‌آرام با خویشتنِ حقیقی‌ات روبه‌رو می‌شوی.
🪬 در این خلوت مقدس، صداهای ذهن فرو می‌نشینند و قلب شروع به سخن گفتن می‌کند؛ بی‌کلام، بی‌واهمه، بی‌نقاب. گویی پرده‌ای کنار می‌رود و خودت را می‌بینی؛ همان خودی که در هیاهوی روزمره گم شده بود. دیدار با خویش، نه تنها آشتی با تنهایی‌ست، بلکه سفری‌ست به عمق روح، جایی‌که زخم‌ها ترمیم می‌شوند و حقیقت مثل نوری نرم بر جانت می‌تابد. مراقبه نه گریز از دنیا، که بازگشت به خانه‌ای‌ست که همیشه در تو بوده، منتظر این لحظهٔ ناب.🤩

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Anyway
Daniel Martin Moore
انتخابت را بکن
همانی را که جانت می‌طلبد
راهت را گم نکن
برای چیزهای بی‌ارزش و کهنه

شاید آن نبود که می‌پنداشتی
نه آن‌چه می‌خواستی ببینی
اما بهار آمده بود
و روز، لبریز از روشنایی بود
مگر کم بود؟
با همه‌ی این‌ها…
با همه‌ی این‌ها…

صدایی دور، لرزان و زخمی
هیچ راهی نیست برای عادلانه ساختنش
چه مانده از خودِ پیشین‌مان؟
از مهر و اشتیاق‌مان چه باقی‌ست؟

آهسته برو، آرام و استوار
همین‌جا، در اکنون بمان
و با ریتم دل خودت گام بردار
چه کسی تماشایت می‌کند مگر؟
مگر نه این‌که…
فقط خودت مهمی؟🩵🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آن کس که هیچ نمى‌داند؛ به هیچ چیز عشق نمى‌ورزد. آن کس که قادر به انجام هیچ کارى نیست؛ هیچ نمى‌فهمد. آن کس که هیچ نمى‌فهمد؛ بى‌ارزش است. اما آن کس که مى‌فهمد، عشق هم مى‌ورزد، تیزبین است، مى‌بیند... آگاهى بیشتر نسبت به ذات هر چیز مولود عشق بزرگ‌ترى است. آن کس که خیال مى‌کند همه میوه‌ها با رسیدن توت‌فرنگى مى‌رسند؛ هنوز از انگور چیزى نمى‌داند.

#هنر_عشق_ورزیدن
#اریک_فروم

@aramesh_ba_meditation🕊
🤩گاهی اون نسخه‌ی قدیمی از خودمون
همونی که پر از ترس، شک، وابستگی یا خشمِ فروخورده‌ست، دیگه به دردمون نمی‌خوره. همونی که فقط برای زنده موندن ساخته شده، نه برای زندگی کردن.

🤩 ادامه دادن با اون "خود قدیمی" فقط باعث می‌شه همون اشتباه‌ها، همون دردها و همون بن‌بست‌ها تکرار بشن. اون نسخه از تو شاید یه زمانی کمکت کرده، ولی الان داره جلوی رشدتو می‌گیره.

پس وقتشه تمومش کنی. تغییر آسون نیست، ولی موندن توی نسخه‌ای که داره از درون می‌خوردت،
خیلی سخت‌تره.❗️

🪶خودتو از نو و با آگاهی بساز. اون خودی که شجاع‌تره، آگاه‌تره، و انتخاب می‌کنه کی باشه. قبل از اینکه اون نسخه از خود قدیمی تو ،
تو رو توی گذشته‌ت زندونی کنه
🔗


🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/30 04:52:44
Back to Top
HTML Embed Code: