*
درمان تلهٔ رهاشدگی:

*رهاشدگے دوران ڪودڪے تان را درک ڪنید.

*احساس هاے مربوط به رهاشدگے را بازنگرے ڪنید و حساسیت هاے خود را به از دست دادن افراد نزدیک، ترس از تنهایے و نیاز به آویزان شدن و وابستگے بیمارگونه بشناسید.

*روابط گذشته را بررسے ڪنید تا الگوهاے منجر به عود و بازگشت تلهٔ زندگے را بشناسید و فهرستے از خطاهاے فڪرے و رفتارے ناشے از رهاشدگے تهیه ڪنید.

*از رابطه با افراد بے ثبات، بے تعهد و تنوع طلب اجتناب ڪنید، ولو اینڪه این افراد براے شما جذابیت و ڪشش زیادے داشته باشند.

*وقتے ڪه نامزدے پیدا مے ڪنید ڪه متعهد و باثبات است به او اعتماد ڪنید. باور ڪنید ڪه او براے همیشه در ڪنار شما مے ماند و شما را ترک نمے ڪند.

*حسادت نڪنید، به همسرتان آویزان نشوید و به جدایے هاے معمول زندگے، واڪنش افراطے نشان ندهید.

نفرت،انزجار، ايراد گيرى و انتقاد ،سرزنش و ملامت ،خشم و ميل به تسويه حساب کردن يا ديدن اينکه ديگرى به مجازات اعمالش رسيده ،جملگى جان را میفرسايند و سلامت انسان را می ربايند.

📕 قانون شفا
👤 #کاترین_پاندر

این ویتامین عمرتان را زیادتر می‌کند!

◽️ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند و هم‌چنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

◽️محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماری‌های استخوانی را افزایش می‌دهد، بلکه به مغز نیز آسیب می‌رساند.

◽️ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می‌خواهند عمر طولانی داشته باشند.

خامان ره نرفته چه دانند ذوق عشق
دریادلی بجوی
دلیری سرآمدی


#حافظ_شیرازی

سلامے به قشنگے گل سرخ
سلامے به بی‌انتهایے هستی
سلامے به زیبایے بهار
سلامے به محڪمے پیوندقلبها
سلامے ڪه یادآورخوبے است

سلام صبح  پنجشنبه تون بخیر