🔍 پیشگیری از خودکشی همیشه از “علائم” شروع نمیشه

خیلی وقتا ما دنبال نشونه‌های خطر می‌گردیم؛ مثل تغییر رفتار یا حرف‌های ناامیدکننده.
ولی پیشگیری فقط این نیست. باید از قبل بذر امید و تاب‌آوری رو بکاریم.

💡 چند راهکار برای خانواده‌ها و اطرافیان:

✅تقویت مهارت حل مسئله 🧠

به جای اینکه مشکلات رو برای بچه‌هامون حل کنیم، کمکشون کنیم خودشون راه پیدا کنن. این حس توانمندی بزرگ‌ترین سپر در برابر ناامیدیه.

✅آموزش مدیریت احساسات 🌊

به بچه‌هامون یاد بدیم که غم، خشم و اضطراب بخشی از زندگی‌ان.
با تمرین‌های ساده (نوشتن، تنفس، ورزش) میشه این موج‌ها رو مدیریت کرد.

✅ساختن شبکه‌ی حمایتی گسترده 🤝

فقط خانواده کافی نیست. دوستای خوب، معلم دلسوز، همسایه‌ی همراه… همه می‌تونن بخشی از حلقه‌ی امنیت روانی باشن.

✅جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک 🎉

وقتی خانواده حتی برای تلاش‌های کوچیک ارزش قائل بشه، فرد یاد می‌گیره خودش رو بی‌ارزش نبینه.

✅کاهش فشارهای غیرضروری 🧩

خیلی وقتا خود خانواده با توقعات بیش از حد فشار میاره. برداشتن همین بارهای اضافی می‌تونه نجات‌بخش باشه.

🌱 پیشگیری واقعی یعنی قبل از بحران، پایه‌های امید و توانمندی رو بسازیم.
نه اینکه فقط منتظر بمونیم تا نشونه‌های خطر ظاهر بشن.

———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#دکتر_اردشیر_بهرامی
#پیشگیری_از_خودکشی
#امید
#توانمندی

🌧 وقتی زندگی روی دوش یه نفر سنگین میشه…

خیلی وقتا آدمی که به فکر خودکشی می‌افته، دنبال مرگ نیست؛
فقط می‌خواد از زیر بار درد و فشار خلاص بشه.

🛑 کاری که ما می‌تونیم بکنیم:

✅به جای پرسیدن "چرا اینجوری‌ای؟" بگیم "می‌خوای برام تعریف کنی؟"

✅حضور داشته باشیم، حتی با یه پیام کوتاه.

✅نشونه‌ها رو جدی بگیریم؛ انزوا، خداحافظی‌های عجیب، یا بخشیدن وسایل شخصی.

✅کنار گذاشتن قضاوت؛ هیچ‌کس به خاطر ضعف دچار بحران نمیشه.

🌱 پیشگیری از خودکشی همیشه با کارای بزرگ شروع نمیشه؛
خیلی وقتا همین توجه‌های کوچیک، معجزه می‌کنه.

———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#دکتر_اردشیر_بهرامی
#پیشگیری_از_خودکشی
#همراهی

در دامِ مَـصـرف
به بهانه ی دعوت به یک گروهِ واتس آپیِ لری..
-----------------------------------------------

گروه‌ها ساخته می‌شوند تا گفت‌وگو کنند.. برای آنکه جمعی از انسان‌ها کنار هم بیایند و اندیشه را زنده کنند..
قرار است کلمات در این فضا زاده شوند..شکل بگیرند.. صیقل بخورند و آدمها از دل گفت‌وگو به معنایی تازه برسند..
اما آرام‌آرام.. اتفاقی نامرئی رخ می‌دهد..سوژه یعنی همان آدمهایی که در یک مکانِ مجازی جمع می شوند.. در درونِ  یک تله..به دام می افتند..
تله ی مصرف..

در ابتدا هر کسی حدیثی  دارد..
اما خیلی زود.. صداها خاموش می‌شوند و جای‌شان را پیام‌های آماده می‌گیرند..لینک‌ها..نقل‌قول‌ها.. کپی‌پیست‌ها…
دیگر کسی نمی‌نویسد.. کسی نمی‌اندیشد..کسی از تجربه‌ی زیسته‌اش سخن نمی‌گوید..
آنچه در جریان است.. گردش بی‌پایان روایت‌هایی است که از جایی دیگر آمده‌اند..
سوژه.. آرام و بی‌صدا..از خالقِ معنا به مصرف‌کننده‌ی معنا تبدیل می‌شود..

ما فکر می کنیم  در حال گفتگو هستیم.. اما در حقیقت در حال بازنشر صداهایی هستیم که از ما نیستند..و هیچ نسبتی با ما ندارند..
ما توهم می‌کنیم که داریم..مشارکت می کنیم..اما این مشارکت کردن یک مصرف جمعی بیشتر نیست..مصرف اندیشه یِ دیگران.. مصرفِ روایتِ دیگران.. مصرفِ خشمِ دیگران.. مصرفِ امیدِ دیگران..
در اینجا..حتا خشم ما هم دست‌دوم است..حتا امید ما هم قرضی است..

و این تنها یک مشکل فردی نیست..این یک بحران جمعی است..
وقتی سوژه‌ها نمی‌اندیشند.. حافظه‌ی جمعی نیز فرو می‌ریزد..
هر محتوایی که وارد گروه می‌شود.. مثل یک موج کوتاه می‌آید و می‌رود.. دستش به هیچ کجا بند نیست.. هیچ ریشه‌ای در زیست ما ندارد..و نمی تواند هیچ ریشه ای را در زمینِ اندیشه یِ ما بِـدواند..
(یک خاطره بگویم بد نیست..دایه ام گاهی می گفت.فلانی هوشِـس خُـوه ولی فَـهـمِـس کوره..)
و حالا می فهمم مادرم چه می گفت..داشتنِ داده های زیاد..نمی تواند باعثِ درک و فهمِ ما از پدیده ها بشود)
ما در دریایی از اطلاعات شناور می شویم.. اما همچنان تشنه می مانیم..ما پر می شویم از محتوا.. اما خالی از معنا..
شاید گمان کنیم این دام تصادفی ست..اما تجربه ی من در گروههای مختلف..به من گوشزد می کند..
این تله..تصادفی نیست..
پلتفرم‌ها ما را به این نقطه می‌کشانند..
آن‌ها می‌خواهند ما بی وقفه مصرف کنیم..اما توان خلق کردن نداشته نباشیم..
هرچه بیشتر کپی‌پیست کنیم..کمتر فکر می‌کنیم..و هرچه کمتر فکر کنیم.. ما را آسانتر کنترل می کنند..
و این یعنی تقلیلِ آزادیِ گفتگو به مصرفِ محتوا..

پرسش اینجاست..چگونه می توان از این چرخه ی مداومِ مصرفِ محتوایی که دیگران می سازند خلاص شد؟

شاید نخستین قدم.. بازگرداندن اندیشه به بدن خودمان باشد..
نه نقل‌قول‌های آماده..نه روایت‌های بسته‌بندی‌شده..
بلکه گفتن از رنج هایی که خودمان کشیده ایم..تجربه هایی که خودمان از زندگی داشته ایم..از روابطی که خودمان کشفشان کرده ایم..

ما باید به تجربه های منحصر به فردِ خودمان برگردیم..تا بارِ دیگر حسِ زنده بودن..نفس کشیدن و آزادی را درک کنیم..به جایِ آنکه آینه ی روایتِ دیگران باشیم..
و گرنه در چرخه ی تکرار موهایمان سفید خواهد شد..دست هایمان خواهد لرزید..و خواهیم مرد..
و سوژه ای که می توانست خالقِ معنایی باشد..به مصرف کننده ای خاموش فرو کاسته خواهد شد..
سوژه ای در دامِ مصرف...مصرف..مصرف..
لعنت به مصرف..

آرش صبا
#لر
https://www.tg-me.com/chaykhanehLALI

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

🧠 زخم‌ها همیشه نمی‌مونن

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم بعد از یک اتفاق بد، دیگه هیچ‌وقت مثل قبل نمی‌شیم.
اما علم جدید می‌گه: ذهن ما انعطاف‌پذیرتر از چیزیه که فکر می‌کنیم! 💪

🔥بیشتر ما بعد از بحران‌ها نه‌تنها برمی‌گردیم، بلکه قوی‌تر هم می‌شیم.

کلیدش اینه که یاد بگیریم:

🌱 احساسات رو تجربه کنیم
🛠 راهکارهای جدید پیدا کنیم
🤝 با آدم‌های درست در ارتباط بمونیم

حتی بدترین اتفاق‌ها هم می‌تونن شروع یک فصل تازه باشن.

———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#تاب‌آوری | #حال_خوب | #رشد_بعد_از_بحران | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

به مناسبت جهانی پیگشیری از خودکشی

🎥 لایو یوتیوب با موضوع

پیشگیری از «خــودکشی» به زبان ساده

👥 برگزارکنندگان:

انجمن حمایت از حقوق کودکان

جمعیت علمی پیشگیری از «خــودکشی» ایران

👤 سخنران:
دکتر اردشیر بهرامی
(جامعه‌شناس و عضو هیئت‌مدیره جمعیت علمی پیشگیری از «خــودکشی» ایران)

📅 زمان: شنبه ۲۲ شهریور، ساعت ۱۹

📍 پخش زنده در کانال‌های یوتیوب:

@IRSPRCngo

https://youtube.com/@drbahrami_suicide_prevention?si=qCvHcColDUz

✨ در این لایو یوتیوب، می خواهم به زبان ساده برای خانواده ها صحبت کنم.

"شرح حال زبان و رفتار و منش فردی که می خواهد به زندگی خود پایان دهد، و چگونه بهش کمک کنیم!"

به ما بپیوندید 🌱
https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

🌱 ۵ راهکار خلاقانه برای ساختن امید توی زندگی

پیشگیری از خودکشی همیشه فقط نصیحت و مشاوره نیست؛
گاهی چند کار خیلی ساده می‌تونه امید رو برگردونه:

1️⃣ دفترچه سیاه و سفید 📝

نصف صفحاتش رو برای دردها و نصف دیگه رو برای چیزهای خوب بنویس. این تمرین کمک می‌کنه ذهن از سیاهی مطلق بیرون بیاد.

2️⃣ قرار ۱۰ دقیقه‌ای بدون موبایل 📵

هر روز ۱۰ دقیقه فقط بشینید و با عزیزتون حرف بزنید، بدون گوشی، بدون حواس‌پرتی. همین توجه خالص می‌تونه حال رو عوض کنه.

3️⃣ دیوار امید خونه 🎨

یه گوشه از خونه رو پر کنید از عکس‌های قشنگ، جملات مثبت و یادداشت‌های محبت‌آمیز. این دیوار می‌تونه توی روزای سخت چراغ امید باشه.

4️⃣ کارت اضطراری امید 🃏

یه کارت کوچیک درست کنید با شماره یک دوست مطمئن، یه جمله دلگرم‌کننده و یه یادآوری مثل: «۵ دقیقه صبر کن، بعد تصمیم بگیر.» همیشه دم دست باشه.

5️⃣ بازی "چیزی که امروز خوب بود" 🎲

هر شب هر کس سه تا چیز کوچیک بگه که امروز خوشحالش کرده؛ حتی ساده‌ترین چیزا. این بازی مغز رو عادت می‌ده دنبال نکات مثبت بگرده.

✨ پیشگیری از خودکشی فقط تو بحران نیست؛
با همین کارای کوچیک می‌تونیم هر روز امید رو تمرین کنیم.
———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#تاب‌آوری | #حال_خوب | #رشد_بعد_از_بحران | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

🧠 لحظه‌های بحرانی رو چطور رد کنیم؟

خیلی وقتا فکرهای خودکشی مثل موج میان؛ کوتاه، اما شدید.
خبر خوب اینه که میشه این موج رو رد کرد تا شدت بحران کم بشه.

💡 ۵ راهکار فوری:

1️⃣ روش ۵ دقیقه صبر ⏱️

با خودت قرار بذار فقط ۵ دقیقه تصمیم رو عقب بندازی. تو همین فاصله می‌تونی از کسی کمک بگیری.

2️⃣ تغییر مکان فوری 🚶

از اتاق یا فضای بسته بیرون برو. حتی چند دقیقه قدم زدن توی کوچه می‌تونه ذهنت رو از افکار خطرناک جدا کنه.

3️⃣ شماره اضطراری دم دست ☎️

شماره یه دوست، مشاور یا خط اورژانس اجتماعی (۱۲۳) رو همیشه توی گوشی ذخیره داشته باش.

4️⃣ کار کوچک انجام بده 🧩

آب بخور، دوش بگیر، صورتتو بشور یا یه آهنگ آروم گوش بده. همین کار کوچیک می‌تونه موج رو بشکنه.

5️⃣ یادآوری یک دلیل برای موندن 🌱

یه لیست کوتاه از دلیل‌های ادامه دادن زندگی دم دست داشته باش (خانواده، رویاها، حتی یه چیز کوچیک مثل دیدن طلوع فردا).

✨ بحران می‌گذره، حتی اگه الان غیرممکن به نظر بیاد.
کافیه چند دقیقه وقت بخری تا موج رد بشه.
———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#تاب‌آوری | #امید | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

به مناسبت روز جهانی پیگشیری از خودکشی

"جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران" با همکاری "انجمن حمایت از حقوق کودکان"  لایو زنده برگزار می کند.

مدرس: دکتر اردشیر بهرامی
جامعه شناس و متخصص پیشگیری از خودکشی ، عضو هیات مدیره جمعیت علمی پیشگیری از ایران

کارشناس: سرکار خانم احمدی، عضو انجمن حمایت از حقوق کودکان

❤زمان اجرا: امروز شنیه ۲۲ شهریور
❤ساعت اجرا :  19 الی  20:30

برای حضور در این لایو مشترک در این لینک ها را فعال کنید

اینستاگرام👇👇👇👇

https://www.instagram.com/p/DOioXFiDQ95/?igsh=MTQ2bGNra2tuNGQ4dw==


یوتیوب:
@irspcorg

لطفا برای افزایش سطح آگاهی و مهارت در زمینه  پیشگیری از خودکشی این برنامه  برای خانواده ها اطلاع رسانی کنید

منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم

"انجمن ملی حمایت از حقوق کودکان" با همکاری "جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران" برگزار کرد

موضوع: "پیشگیری از خودکشی به زبان ساده "
مدرس:
دکتر اردشیر بهرامی (جامعه شناس)

تاریخ اجرا: ۲۲شهریور ۱۴۰۴

برای مشاهده فایل لینک زیر را وارد شوید👇👇👇

https://www.instagram.com/reel/DOlCCFvjgSt/?igsh=ZGFpOXJ4Z3lycXJj

دوره آموزشی پیشگیری و مداخله در خودکشی ویژه مداخله گران خط مقدم


با همکاری جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران و فرمانداری چگینی لرستان برگزار شد.

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💡 بعد از یک اقدام به خودکشی، چه باید کرد؟

نجات جان در اورژانس فقط قدم اول است. و کار اصلی تازه شروع می‌شود: بازگرداندن امید.

✨ چند راه مهم برای کمک به بازیابی فرد:

1️⃣ طرح ایمنی بنویسید ✍️

لیست کنید چه چیزهایی خطر را بیشتر می‌کنند و چه کارهایی آرامش می‌دهند. شماره آدم‌های قابل اعتماد و خط‌های کمک باید همیشه دم دست باشد.

2️⃣ پیگیری کنید 📞

تماس گرفتن در ۲۴ ساعت اول و بعد به‌طور منظم، خودش یک «خط زندگی» است. حتی یک پیام ساده می‌تواند جلوی سقوط دوباره را بگیرد.

3️⃣ مهارت یاد بدهید 🧠

یاد گرفتن روش‌های مدیریت استرس، حل مسئله و گفت‌وگو با دیگران به فرد کمک می‌کند دوباره حس کنترل روی زندگی‌اش پیدا کند.

4️⃣ خانواده و دوستان را وارد کنید 👨‍👩‍👧

اطرافیان باید یاد بگیرند بدون قضاوت و نصیحت، فقط حامی باشند. فضای امن یعنی شنیدن، نه سرزنش.

5️⃣ معنا و امید بسازید 🌱

کمک کنید فرد هدف‌های کوچک و دست‌یافتنی برای خودش بچیند. حتی لذت‌های ساده روزمره می‌توانند جرقه‌ی بازگشت به زندگی باشند.

📌 پیشگیری فقط در لحظه بحران نیست؛
پیشگیری یعنی ساختن یک مسیر تازه برای ادامه زندگی.


———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#امید | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

"خودکشی در جامعة فاقد حمایت‌های اجتماعی قوی، بیشتر است"

اردشیر بهرامی درگفتگو با روزنامه توسعه ایرانی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

وقتی به دنبال چرایی افزایش خودکشی هستیم باید مسائل و تجربه‌های کلان اجتماعی، اقتصادی و سیاسی را نیز لحاظ کنیم. در سطح کلان طی این مدت ما با بحران‌های اقتصادی، مالی، گرانی، تورم، و فروپاشی اجتماعی، به همراه بحران‌های اقلیمی و مهاجرت‌های بی‌رویه روبرو بوده‌ایم که این‌ها می‌تواند، از عواملی باشد که به افزایش خودکشی‌ها منجر شده‌اند. 

متن کامل مصاحبه را در لینک زیر بخوانید

https://www.toseeirani.ir/fa/tiny/news-82545

✅خودکشی: ضرورت تغییر روایت از سکوت و انگ به هم‌دلی و حمایت


✍️دکتر مجتبا ترکارانی/ جامعه‌شناس

هر ساله، خودکشی جان بیش از ۷۲۰ هزار نفر را در سراسر جهان می‌گیرد و زخمی عمیق بر پیکر خانواده‌ها، دوستان و جامعه باقی می‌گذارد.
اما این آمار تنها نوک کوه یخ است. در کنار جان‌باختگان، باید به شمار عظیم افرادی توجه کرد که اقدام به خودکشی می‌کنند و ممکن است تا سال‌ها با پیامدهای جسمی و روانی ویرانگر آن دست‌وپنجه نرم کنند. فاجعه به همین‌جا ختم نمی‌شود؛ بار روانی طاقت‌فرسای این پدیده بر دوش خانواده، دوستان و حتا متخصصانی که با این افراد در ارتباط بوده‌اند، سنگینی می‌کند. همان‌طور که در پیامی تکان‌دهنده از خانواده یک جوان آمده بود: «او خودکشی کرد، ولی ما مُردیم!»
این جمله‌ي کوتاه، عمق تأثیر فاجعه‌بار مرگ یک عضو بر کل خانواده را به تصویر می‌کشد. در مرگ‌های طبیعی، مفاهیمی هم‌چون «تقدیر» و «قسمت» به بازماندگان کمک می‌کند تا با پذیرش تقدیر، بار روانی آن را کاهش داده و به تدریج به سازگاری برسند. اما در مرگ ناشی از خودکشی، خانواده‌ها اغلب با بار سنگین «عذاب وجدان»، «شرم» و «احساس تقصیر» مواجه می‌شوند. اگر خودکشی پس از یک مشاجره یا درگیری رخ داده باشد، یادآوری آن لحظات می‌تواند احساس گناه را در والدین یا دیگر اعضا تا پایان عمر زنده نگه دارد. بنابراین، تحلیل پدیده خودکشی نباید صرفاً به بررسی علل و عوامل فردی برای پیشگیری اولیه محدود شود. ضروری است که در سطحی عمیق‌تر به این پرسش بپردازیم: خودکشی با بازماندگان (خانواده، دوستان و شبکه اجتماعی فرد) چه می‌کند؟
گذار از روایت سکوت به روایت حمایت
پاسخ به این پرسش در تغییری بنیادین نهفته است که شعار روز جهانی پیش‌گیری از خودکشی برای سال‌های ۲۰۲۴-۲۰۲۶ نیز بر آن تأکید دارد: «تغییر روایت در مورد خودکشی.» این شعار، ما را به گذار از فرهنگ «سکوت، انگ و شرم» به سوی رویکردی مبتنی بر «گشودگی، هم‌دلی و حمایت» فرامی‌خواند. این تغییر روایت مستلزم اقدامات زیر است:
۱- به چالش کشیدن باورهای غلط: مبارزه با افسانه‌های مضر و انگ‌زدایی از مسائل سلامت روان در سطح جامعه.
۲- ترویج گفت‌وگوی دل‌سوزانه: ایجاد فضایی امن برای بحث‌های صادقانه و هم‌دلانه در محیط‌های کاری، اجتماعی و خانوادگی.
۳- حمایت از تغییرات سیستمی: تلاش برای بهبود دست‌رسی همگانی به خدمات و حمایت‌های مؤثر سلامت روان.

@seymareweekly

متن کامل این یادداشت را در تارنمای آوای سیمره بخوانید 👇👇👇

https://avayeseymare.ir/?p=30389

به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی

دوره آموزشی پیشگیری و مداخله در خودکشی ویژه روانشناسان و مددکاران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد

مدرس: اردشیر بهرامی

تاریخ اجرا: ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
مکان: معاونت امور دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💡 آدما وقتی نفس می‌کشن که حس کنن مهم هستن

خیلی‌هایی که به فکر خودکشی می‌افتن، در واقع نمی‌خوان بمیرن…
اون‌ها فقط حس می‌کنن دیگه هیچ‌کس به بودن‌شون اهمیتی نمی‌ده یا خودشون برای هیچ‌کس ارزشی ندارن.

✨ حال خوب ما آدما از دو چیز ساده میاد:

✅اینکه یکی رو داشته باشیم که برامون مهم باشه،
و اینکه حس کنیم برای یکی دیگه مهمیم.

👣 کارای خیلی کوچیک اما نجات‌بخش:

1️⃣ به یه دوست یا عزیزت پیام بده.
2️⃣ یه کار خیر کوچیک بکن؛ حتی تعارف یه لیوان چای.
3️⃣ به آدمای دوروبرت بگو: «بودنت برام ارزش داره». همین یه جمله گاهی زندگی آدم‌ها رو می‌سازه.
4️⃣ هر شب چند لحظه فکر کن به چیزایی که بهت حس ارزش می‌ده.

🌱 پیشگیری از خودکشی همیشه درمان پیچیده نیست؛
گاهی همون جمله‌ی ساده‌ی «تو برام مهمی» می‌تونه دنیای یکی رو عوض کنه.

———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#امید | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

یک اتفاق نوآورانه در پیشگیری از خودکشی در استان همدان؛

واحد «نبض امید» در بیمارستان آموزشی–درمانی سینا آغاز به کار می‌کند. این واحد با هدف انسجام‌بخشی به خدمات روان‌شناختی و اجتماعی، و با رویکردی نوآورانه، در مجاورت اورژانس و بخش مسمومیت مستقر شده و امکان ارزیابی فوری، مداخله کوتاه‌مدت، آموزش خانواده‌ها وو پیگیری پس از ترخیص را فراهم می‌سازد.

همچنین بانک اطلاعاتی اختصاصی «نبض امید» داده‌های مرتبط با خودکشی را ثبت و تحلیل خواهد کرد تا پشتوانه‌ای علمی برای برنامه‌ریزی‌های آینده باشد. این واحد تلاشی است برای اینکه هیچ فردی در بحران تنها نماند.

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

رقص و شادی مدرسه چطوری به کارگران منتقل میشه؟
لطفا کلیپ ببینید

#پیشگیری_از_خودکشی
#اردشیر_بهرامی

🌅 معنا، پادزهرِ ناامیدی است

آدم وقتی به نقطه‌ی ته خط می‌رسه، معمولاً دنبال مرگ نیست…
دنبال یه دلیل جدیده برای زنده موندنه.
دنبال حسِ دوباره مهم بودن برای کسی، برای جایی، برای کاری.

زندگی وقتی بی‌معنا می‌شه، سنگین‌تر از هر رنجی می‌افته روی دل آدم.

🪶 برای پیشگیری از خودکشی، باید به آدم‌ها کمک کنیم دوباره «دلیل بودن» خودشونو پیدا کنن:

✅ازشون بپرسیم چی باعث می‌شه هنوز بخندن.

✅بهشون فرصت بدیم مفید باشن، نه فقط زنده باشن.

✅بذاریم حس کنن نبودشون یه چیزی رو توی این دنیا کم می‌کنه.

زندگی همیشه با درد همراهه،ولی معنا، به درد جهت می‌ده..

و وقتی درد جهت داشته باشه، آدم هنوز امید داره.

———————

⛔️لطفا برای توسعه آگاهی پیشگیری از خودکشی این کانال را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻

💀کانال پیشگیری از خودکشی💀
———————

#امید | #زندگی |#دکتر_اردشیر_بهرامی |#پیشگیری_از_خودکشی

🔹پنجره‌ی جامعه‌شناختی:
      عنوان: زندگی در آستانه - گفت‌وگو درباره‌ خودکشی

      دکتر حسن محدثی: صفحه‌ی تلگرام
      دکتر  اردشیر بهرامی:  صفحه‌ی تلگرام

🎞  قسمت اول - کلیک کنید

🎞قسمت دوم - کلیک کنید

🔹در این گفت‌وگو، از خودکشی حرف می‌زنیم؛ نه فقط به عنوان یک تراژدی فردی، بلکه به مثابه‌ی نشانه‌ای از رنج جمعی، بحران‌های اجتماعی و تنهایی مدرن.
از فشارهایی که نوجوانان، مردان و حاشیه نشینان تجربه می‌کنند تا سکوت خانواده‌ها و کم توجهی نهادهای حمایتی. هر صحنه بازتابی است از شکاف‌های عمیق جامعه

🔹می‌پرسیم: چرا بسیاری از انسان‌ها در لحظه‌های تاریک هیچ پناهی نمی‌یابند؟ جامعه چه مسئولیتی دارد؟ و چطور می‌توان فضا را برای گفت‌وگو، شنیدن و امید باز کرد؟
این گفت‌وگو از مجموعه‌ی پنجره تلاشی است برای فهمیدن، نه قضاوت؛ برای دیدن انسان در میانه‌ی رنج و میل به زیستن – همراه با دکتر اردشیر بهرامی که سال‌هاست این زخم را می‌شناسند.

کانال تلگرامی آکادمی:
آکادمی را دنبال کنید

پیشگیری از خودکشی
https://youtube.com/@drbahrami_suicide_prevention
#پایان_دادن_به_زندگی
#زندگی_در_آستانه
#دکتر_حسن_محدثی
#اردشیر_بهرامی
.