45-летний миллионер Брайан Джонсон повернул вспять свои биологические часы.
Био-хакер смог омолодить разные органы на возраст от 5 до 18 лет благодаря программе Project Blueprint. В ее основе — индивидуально подобранные пищевые добавки, диета, процедуры по регенерации и физические упражнения.
Потратив $2 млн на изучение самого себя только за прошлый год, он смог подняться на первое место среди еще 1750 таких же энтузиастов омоложения в заочной Rejuvenation Olympics. Девиз этой виртуальный олимпиады: "Выигрывает тот, кто не пересек финишную черту".
Эксперименты подтверждают, что омоложение любого организма на 25% достижимо существующими технологиями.
Подробнее на нашем сайте: https://yan.guru/blog/zdorovie/chempion-po-omolozheniyu-rejuvenation-olympics
Био-хакер смог омолодить разные органы на возраст от 5 до 18 лет благодаря программе Project Blueprint. В ее основе — индивидуально подобранные пищевые добавки, диета, процедуры по регенерации и физические упражнения.
Потратив $2 млн на изучение самого себя только за прошлый год, он смог подняться на первое место среди еще 1750 таких же энтузиастов омоложения в заочной Rejuvenation Olympics. Девиз этой виртуальный олимпиады: "Выигрывает тот, кто не пересек финишную черту".
Эксперименты подтверждают, что омоложение любого организма на 25% достижимо существующими технологиями.
Подробнее на нашем сайте: https://yan.guru/blog/zdorovie/chempion-po-omolozheniyu-rejuvenation-olympics
Rejuvenationolympics
Rejuvenation Olympics
We’re a global community dedicated to understanding and improving how we age.
Американская Академия Педиатрии (ААП) выпустила новые "Клинические рекомендации по оценке и лечению детей и подростков с ожирением".
Авторы вполне резонно пишут: "Ожирение долгое время считалось обратимым следствием личного выбора, но на самом деле оно имеет сложные генетические, физиологические, социально-экономические и экологические факторы."
📌 Среди прочего, ААП рекомендует:
- "интенсивное лечение поведения и образа жизни" детей в избыточным весом, начиная с 6 лет,
- лекарства для снижения избыточной массы тела, начиная с 12-ти лет,
- бариатрическую хирургию для того же, начиная с 13 лет.
Это руководство предназначено для педиатров, но уже вызвало шквал критики со стороны диетологов и психологов.
🤦 Критики обращают внимание на противоречие собственным же рекомендациям ААП 2016 года, в которых ААП выступала против подобных диет и лекарств.
Оценка избыточной массы только на основании веса, без учета типа телосложения и общего здоровья организма, неизбежно приведет к массовым расстройствам пищевого поведения среди 14,5 миллионов подростков в стране.
Они, в свою очередь, повышают риск тревожности, депрессий, наркомании, а также целого букета гормональных и пищеварительных расстройств.
💪 Гораздо более простым и полезным решением ситуации с избыточным весом будут регулярные физические упражнения.
Здоровым детей крупной комплекции прекрасно подходят две десятка разнообразных видов спорта. О том, как подобрать вид спорта по типу телосложения 👇
https://yan.guru/blog/zdorovie/kak-podobrat-vid-sporta-po-tipu-teloslozheniya
#ЗОЖ #спортдлядетей #спортивныедети #лишнийвес
Авторы вполне резонно пишут: "Ожирение долгое время считалось обратимым следствием личного выбора, но на самом деле оно имеет сложные генетические, физиологические, социально-экономические и экологические факторы."
📌 Среди прочего, ААП рекомендует:
- "интенсивное лечение поведения и образа жизни" детей в избыточным весом, начиная с 6 лет,
- лекарства для снижения избыточной массы тела, начиная с 12-ти лет,
- бариатрическую хирургию для того же, начиная с 13 лет.
Это руководство предназначено для педиатров, но уже вызвало шквал критики со стороны диетологов и психологов.
🤦 Критики обращают внимание на противоречие собственным же рекомендациям ААП 2016 года, в которых ААП выступала против подобных диет и лекарств.
Оценка избыточной массы только на основании веса, без учета типа телосложения и общего здоровья организма, неизбежно приведет к массовым расстройствам пищевого поведения среди 14,5 миллионов подростков в стране.
Они, в свою очередь, повышают риск тревожности, депрессий, наркомании, а также целого букета гормональных и пищеварительных расстройств.
💪 Гораздо более простым и полезным решением ситуации с избыточным весом будут регулярные физические упражнения.
Здоровым детей крупной комплекции прекрасно подходят две десятка разнообразных видов спорта. О том, как подобрать вид спорта по типу телосложения 👇
https://yan.guru/blog/zdorovie/kak-podobrat-vid-sporta-po-tipu-teloslozheniya
#ЗОЖ #спортдлядетей #спортивныедети #лишнийвес
yan.guru
Yan Guru. Как подобрать вид спорта по типу телосложения?
Эктоморф, мезоморф или эндоморф? Знание своего типа телосложения очень важно при выборе вида спорта, планировании спортивных тренировок и рациона питания.
🎮 Фиджитал складывается из “physical” + “digital”, — этот вид объединяет классический спорт и киберспорт.
Третьи по счету фиджитал-игры стартовали в Казани. За призовой фонд 8 млн. рублей борются 130 участников из 10 стран мира.
На первых двух фиджитал-играх участники выступали в таких дисциплинах, как:
⁃ фиджитал-футбол: FIFA + мини-футбол
⁃ фиджитал-баскетбол: NBA + баскетбол 3х3
⁃ фиджитал-хоккей: NHL 22 + хоккей в формате 3х3
⁃ фиджитал-гонки: Assetto Corsa + картинг
⁃ фиджитал-единоборства: Mortal Kombat 11 + MMA
Нынешние игры игры открыл чемпионат по Speedrun’у — динамичной и захватывающей дисциплине, в которой участники проходят игры на скорость. В нем примут участие киберспортивные команды King of Milfs, speedХАТА, Cheaters и Tesla Squad.
Минспорта РФ недавно зарегистрировало фиджитал в качестве полноценного вида спорта, что открывает киберспортсменам еще одну возможность получить звание "мастера спорта", со всеми сопутствующими регалиями.
👇Про киберспорт: https://www.tg-me.com/ask_yan/13
#спортдлядетей #спортивныедети #фиджитал #киберспорт
Третьи по счету фиджитал-игры стартовали в Казани. За призовой фонд 8 млн. рублей борются 130 участников из 10 стран мира.
На первых двух фиджитал-играх участники выступали в таких дисциплинах, как:
⁃ фиджитал-футбол: FIFA + мини-футбол
⁃ фиджитал-баскетбол: NBA + баскетбол 3х3
⁃ фиджитал-хоккей: NHL 22 + хоккей в формате 3х3
⁃ фиджитал-гонки: Assetto Corsa + картинг
⁃ фиджитал-единоборства: Mortal Kombat 11 + MMA
Нынешние игры игры открыл чемпионат по Speedrun’у — динамичной и захватывающей дисциплине, в которой участники проходят игры на скорость. В нем примут участие киберспортивные команды King of Milfs, speedХАТА, Cheaters и Tesla Squad.
Минспорта РФ недавно зарегистрировало фиджитал в качестве полноценного вида спорта, что открывает киберспортсменам еще одну возможность получить звание "мастера спорта", со всеми сопутствующими регалиями.
👇Про киберспорт: https://www.tg-me.com/ask_yan/13
#спортдлядетей #спортивныедети #фиджитал #киберспорт
Telegram
YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью
🎮 Является ли киберспорт – спортом? Однозначно, ДА!
Начинаем обещанную публикацию кратких гидов по спорту для родителей с киберспорта, который вошел в наш анти-кризисный Топ-5 рейтинг.
Россия стала первой страной в мире, которая в 2016 году признала киберспорт…
Начинаем обещанную публикацию кратких гидов по спорту для родителей с киберспорта, который вошел в наш анти-кризисный Топ-5 рейтинг.
Россия стала первой страной в мире, которая в 2016 году признала киберспорт…
Forwarded from Клуб Регионов
Петербург среди регионов России на первом месте по ожирению подростков
За последние пять лет в России среди подростков ежегодно регистрируют около 800–900 случаев ожирения на 100 тыс. человек. Примечательно, что фастфуд решающего влияния на эту статистику не оказывает, напротив, по данным Росстата, в сельской местности, где нет бистро и кофеен, ожирение среди подростков встречается чаще, чем в городах.
Тем не менее, по данным 2017–2021гг., лидером по уровню ожирения стал Санкт-Петербург, где такой диагноз ежегодно ставят каждому 75-му подростку. А всего там зарегистрировано 1493 случая на 100 тыс. человек. На втором месте по этому показателю оказалась Оренбургская область (1450 диагностированных случаев ожирения на 100 тыс. человек), за ней следуют Орловская (1449 случаев на 100 тыс.) и Смоленская (1441 случай на 100 тыс.) области.
Меньше всего подростков с ожирением за пять лет выявили Чечне и Ингушетии, там зарегистрировано всего 82 и 86 случаев на 100 тыс. человек соответственно.
Росстат отмечает, что средний индекс массы тела подростков прибавляет по 1–2% ежегодно, а, по данным Роспотребнадзора, в 2021г. ожирение диагностировали у каждого восьмого мальчика и каждой 20-й девочки в стране.
За последние пять лет в России среди подростков ежегодно регистрируют около 800–900 случаев ожирения на 100 тыс. человек. Примечательно, что фастфуд решающего влияния на эту статистику не оказывает, напротив, по данным Росстата, в сельской местности, где нет бистро и кофеен, ожирение среди подростков встречается чаще, чем в городах.
Тем не менее, по данным 2017–2021гг., лидером по уровню ожирения стал Санкт-Петербург, где такой диагноз ежегодно ставят каждому 75-му подростку. А всего там зарегистрировано 1493 случая на 100 тыс. человек. На втором месте по этому показателю оказалась Оренбургская область (1450 диагностированных случаев ожирения на 100 тыс. человек), за ней следуют Орловская (1449 случаев на 100 тыс.) и Смоленская (1441 случай на 100 тыс.) области.
Меньше всего подростков с ожирением за пять лет выявили Чечне и Ингушетии, там зарегистрировано всего 82 и 86 случаев на 100 тыс. человек соответственно.
Росстат отмечает, что средний индекс массы тела подростков прибавляет по 1–2% ежегодно, а, по данным Роспотребнадзора, в 2021г. ожирение диагностировали у каждого восьмого мальчика и каждой 20-й девочки в стране.
В США сразу на 30% выросла смертность среди молодых людей в возрасте 25-44 лет от сердечных приступов
Основная причина находится в области побочных эффектов от ковидных вакцин. Масса научных публикаций подтверждает этот факт. Отсюда и аномальные всплески - как заболеваний, так и смертности.
Но никто из официалов не решается первым публично признать массовый ущерб здоровью населения из-за рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения.
И это не только в США, а везде, где идея борьбы с пандемией методами ВОЗ продвигалась особенно рьяно.
По работе я вовлечен в активности Экономического и Социального Комитета ООН. Должен признаться, это пустая трата времени.
Вместо решения проблем, ООН и ВОЗ часто создают новые проблемы, которые оплачиваются жизнями миллионов людей. Похоже, это вполне устраивает спонсоров и деловых партнеров ООН.
Основная причина находится в области побочных эффектов от ковидных вакцин. Масса научных публикаций подтверждает этот факт. Отсюда и аномальные всплески - как заболеваний, так и смертности.
Но никто из официалов не решается первым публично признать массовый ущерб здоровью населения из-за рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения.
И это не только в США, а везде, где идея борьбы с пандемией методами ВОЗ продвигалась особенно рьяно.
По работе я вовлечен в активности Экономического и Социального Комитета ООН. Должен признаться, это пустая трата времени.
Вместо решения проблем, ООН и ВОЗ часто создают новые проблемы, которые оплачиваются жизнями миллионов людей. Похоже, это вполне устраивает спонсоров и деловых партнеров ООН.
Вдогонку по теме осложнений после вакцинации: внезапная смертность среди профессиональных спортсменов выросла со средних 66 до 1221 случая за год.
Основными подозреваемыми являются миокардит, тахикардия, инфаркт миокарда, внутреннее кровотечение, тромбоз периферических артерий и окклюзия коронарных артерий.
В зоне повышенного риска находится те, кто получил две дозы Pfizer или Moderna. По Спутнику, увы, данных нет и вряд ли когда-нибудь появятся...
Поделитесь ссылкой с друзьями-спортсменами и посоветуйте им пройти комплексное обследование здоровья, пока не слишком поздно!
https://goodsciencing.com/covid/athletes-suffer-cardiac-arrest-die-after-covid-shot/?s=08
Основными подозреваемыми являются миокардит, тахикардия, инфаркт миокарда, внутреннее кровотечение, тромбоз периферических артерий и окклюзия коронарных артерий.
В зоне повышенного риска находится те, кто получил две дозы Pfizer или Moderna. По Спутнику, увы, данных нет и вряд ли когда-нибудь появятся...
Поделитесь ссылкой с друзьями-спортсменами и посоветуйте им пройти комплексное обследование здоровья, пока не слишком поздно!
https://goodsciencing.com/covid/athletes-suffer-cardiac-arrest-die-after-covid-shot/?s=08
Forwarded from Толкователь
В российских школах всё больше появляется патриотических уроков, но Институт социологии бьёт в набат по другому поводу – пора заняться здоровьем школьников. Школа сегодня сильно ухудшает здоровье детей.
Журнал «Социология медицины», №2, 2022, приводит данные ИС РАН по обследованию школьников:
«За 2000-2020 гг. общие показатели заболеваемости подростков в возрасте 15–17 лет ухудшились в 1,3 раза, в том числе по новообразованиям - в 2,3 раза, по болезням органов дыхания и нервной системы - в 1,5 раза, но хуже всего они оказались по болезням эндокринной системы - сахарному диабету (в 2,3 раза) и ожирению (в 4,4 раза).
Установлено, что за время обучения в школе распространённость хронических заболеваний среди учащихся возрастает более чем на 50%. В исследовании здоровья подростков в возрасте 15–17 лет установлено, что за последние 15 лет распространённость функциональных отклонений среди юношей увеличилась на 89%, среди девушек - на 51,6%. Отмечено уменьшение доли лиц с нормальным физическим развитием, снижение физической работоспособности. Дефицит двигательной активности с 35-40% в младших классах возрастает до 75-85% у старшеклассников.
По данным 2017 года, когда этот вопрос исследовали на 33 территориях всех федеральных округов, оснащённость школ медицинскими кабинетами составляла 50-70%, число детей на 1 врача-педиатра и на 1 медицинскую сестру в большинстве школ превышало норматив в 1,6-6 раз.
Для сравнения. В Германии здоровье нации является первоочередной задачей правительства. Именно поэтому 13% бюджета страны в 2022 году было направлено на здравоохранение (в России - только 5,3%). Детям в школах прививают любовь к спорту, на уроках дают полезную информацию о ЗОЖ, правильном питании, экологии. Создаётся вся необходимая база для занятий спортом: стадионы, спортзалы, беговые и велосипедные дорожки. Активная борьба с курением ведётся законодательными и пропагандистскими средствами с 1975 года. Показатель продолжительности жизни в Германии - один из самых высоких в Европе (80,8 года), а ведение ЗОЖ стало естественной нормой с детства».
Журнал «Социология медицины», №2, 2022, приводит данные ИС РАН по обследованию школьников:
«За 2000-2020 гг. общие показатели заболеваемости подростков в возрасте 15–17 лет ухудшились в 1,3 раза, в том числе по новообразованиям - в 2,3 раза, по болезням органов дыхания и нервной системы - в 1,5 раза, но хуже всего они оказались по болезням эндокринной системы - сахарному диабету (в 2,3 раза) и ожирению (в 4,4 раза).
Установлено, что за время обучения в школе распространённость хронических заболеваний среди учащихся возрастает более чем на 50%. В исследовании здоровья подростков в возрасте 15–17 лет установлено, что за последние 15 лет распространённость функциональных отклонений среди юношей увеличилась на 89%, среди девушек - на 51,6%. Отмечено уменьшение доли лиц с нормальным физическим развитием, снижение физической работоспособности. Дефицит двигательной активности с 35-40% в младших классах возрастает до 75-85% у старшеклассников.
По данным 2017 года, когда этот вопрос исследовали на 33 территориях всех федеральных округов, оснащённость школ медицинскими кабинетами составляла 50-70%, число детей на 1 врача-педиатра и на 1 медицинскую сестру в большинстве школ превышало норматив в 1,6-6 раз.
Для сравнения. В Германии здоровье нации является первоочередной задачей правительства. Именно поэтому 13% бюджета страны в 2022 году было направлено на здравоохранение (в России - только 5,3%). Детям в школах прививают любовь к спорту, на уроках дают полезную информацию о ЗОЖ, правильном питании, экологии. Создаётся вся необходимая база для занятий спортом: стадионы, спортзалы, беговые и велосипедные дорожки. Активная борьба с курением ведётся законодательными и пропагандистскими средствами с 1975 года. Показатель продолжительности жизни в Германии - один из самых высоких в Европе (80,8 года), а ведение ЗОЖ стало естественной нормой с детства».
Интервальное голодание может снижать фертильность. Голодание с ограничением по времени — схема питания, при которой люди ограничивают потребление пищи определенными часами дня. Это популярная тенденция в области ЗОЖ и фитнеса, помогающая похудеть и улучшить здоровье. Но, согласно новому исследованию Университета Восточной Англии, интервальное голодание вызывает, как минимум, временные проблемы с фертильностью.
Акртур идет на смену Кракену
Новый штамм омикрон XBB.1.16 под названием «Арктур» (Arcturus) добавился к 600+ других субвариантов коронавируса, сообщает Fortune. Он отличается самой высокой способностью к заражению, при этом заболевание проходит в легкой форме.
Особенные неприятности он доставляет детям до 12 лет. Основные симптомы Арктура похожи на аденовирус: кашель, температура, воспаление век. «Зудящий» конъюнктивит, который выглядит как покраснение и раздражение глаз, сопровождает эффект “слипшихся глаз” из-за обильных выделений.
XBB.1.16 — это рекомбинант двух потомков так называемого «невидимого Омикрона» BA.2. Предварительное исследование учеными из Токийского университета, предполагает, что он распространяется примерно в 1,3 раза эффективнее, чем родственники XBB.1 и XBB.1.5, также известные как «Кракен», которые в настоящее время преобладают в мире.
Исследователи написали, что повышенная способность XBB.1.16 опережать другие варианты предполагает, что он «распространится по всему миру в ближайшем будущем», добавив, что этот вариант «надежно устойчив» к антителам из различных вариантов COVID, включая «стелс-омикрон». BA.2 и BA.5, которые выросли во всем мире прошлым летом. Это может привести к повторному росту заболеваемости даже среди недавно переболевших.
Вспышка XBB.1.16 сейчас происходит в Индии, США, Канаде, Великобритании, и несколько случаев уже зафиксировано в России, согласно трекеру коронавируса. Глава Роспотребнадзора Анна Попова вчера заявила, что всплеск заражения Арктуром прогнозируется уже в мае.
Трекер: https://public.tableau.com/app/profile/raj.rajnarayanan/viz/TrackingXBB_1_16LineageOverTime/XBB_1_16
Новый штамм омикрон XBB.1.16 под названием «Арктур» (Arcturus) добавился к 600+ других субвариантов коронавируса, сообщает Fortune. Он отличается самой высокой способностью к заражению, при этом заболевание проходит в легкой форме.
Особенные неприятности он доставляет детям до 12 лет. Основные симптомы Арктура похожи на аденовирус: кашель, температура, воспаление век. «Зудящий» конъюнктивит, который выглядит как покраснение и раздражение глаз, сопровождает эффект “слипшихся глаз” из-за обильных выделений.
XBB.1.16 — это рекомбинант двух потомков так называемого «невидимого Омикрона» BA.2. Предварительное исследование учеными из Токийского университета, предполагает, что он распространяется примерно в 1,3 раза эффективнее, чем родственники XBB.1 и XBB.1.5, также известные как «Кракен», которые в настоящее время преобладают в мире.
Исследователи написали, что повышенная способность XBB.1.16 опережать другие варианты предполагает, что он «распространится по всему миру в ближайшем будущем», добавив, что этот вариант «надежно устойчив» к антителам из различных вариантов COVID, включая «стелс-омикрон». BA.2 и BA.5, которые выросли во всем мире прошлым летом. Это может привести к повторному росту заболеваемости даже среди недавно переболевших.
Вспышка XBB.1.16 сейчас происходит в Индии, США, Канаде, Великобритании, и несколько случаев уже зафиксировано в России, согласно трекеру коронавируса. Глава Роспотребнадзора Анна Попова вчера заявила, что всплеск заражения Арктуром прогнозируется уже в мае.
Трекер: https://public.tableau.com/app/profile/raj.rajnarayanan/viz/TrackingXBB_1_16LineageOverTime/XBB_1_16
Yahoo Finance
‘Arcturus,’ a highly transmissible COVID variant eyed by the WHO, appears to have a new symptom. Here’s what you need to know
XBB.1.16 may not be just another run-of-the-mill Omicron, according to a prominent pediatrician in India.
Значительная часть молодежи возвращается в дотекстовую эпоху.
Увидел это у социологов ЦИРКОНа «Ценностные ориентации современной молодёжи» (2021):
«Многие исследователи <…> уже приняли за факт то, что у современных молодых людей время концентрации внимания радикально сокращается.
Если во всех классических учебниках написано, что внимание детей можно удержать в течение 15 минут, то теперь у нынешнего поколения эффективность концентрации внимания длится от 2 до 10 секунд»
Исследование Сбербанка рассуждает о рассеянном внимании, трудностями с восприятием больших сложных текстов, поверхностном «серфинговом» чтении.
Информацию становится намного проще воспринимать в виде визуального контента, а не в виде текста. Это подтверждается ростом популярности TikTok».
Увидел это у социологов ЦИРКОНа «Ценностные ориентации современной молодёжи» (2021):
«Многие исследователи <…> уже приняли за факт то, что у современных молодых людей время концентрации внимания радикально сокращается.
Если во всех классических учебниках написано, что внимание детей можно удержать в течение 15 минут, то теперь у нынешнего поколения эффективность концентрации внимания длится от 2 до 10 секунд»
Исследование Сбербанка рассуждает о рассеянном внимании, трудностями с восприятием больших сложных текстов, поверхностном «серфинговом» чтении.
Информацию становится намного проще воспринимать в виде визуального контента, а не в виде текста. Это подтверждается ростом популярности TikTok».
Занятия спортом в сочетании с диетой помогают бороться с преддиабетом в два раза эффективнее, чем только ограничения в питании.
Регулярная физическая активность повышает резистентность к инсулину, который вызывает диабет второго типа, болезни печени и другие заболевания.
Исследование с такими выводами опубликовано в журнале Nature Metabolism. Его авторы — диетолог Джозеф У. Билс и биоинформатик Брэндон Д. Кайзер из Центра питания при Медицинской школе Университета Вашингтона в Сент-Луисе.
Но пользы от тренировок гораздо больше, чем контроль инсулина. Минимальная физическая активность даже без диеты помогает поддержать уровень метаболизма и сохранить текущий вес, а регулярные упражнения могут и ускорить метаболизм до 20%.
Отмечу только, что при любой диете регулярная физическая нагрузка просто необходима, иначе вместо жира вы будете сжигать мышечную массу.
О том, можно ли подобрать вид активности по телосложению, темпераменту или группе крови, читайте на нашем сайте.
Регулярная физическая активность повышает резистентность к инсулину, который вызывает диабет второго типа, болезни печени и другие заболевания.
Исследование с такими выводами опубликовано в журнале Nature Metabolism. Его авторы — диетолог Джозеф У. Билс и биоинформатик Брэндон Д. Кайзер из Центра питания при Медицинской школе Университета Вашингтона в Сент-Луисе.
Но пользы от тренировок гораздо больше, чем контроль инсулина. Минимальная физическая активность даже без диеты помогает поддержать уровень метаболизма и сохранить текущий вес, а регулярные упражнения могут и ускорить метаболизм до 20%.
Отмечу только, что при любой диете регулярная физическая нагрузка просто необходима, иначе вместо жира вы будете сжигать мышечную массу.
О том, можно ли подобрать вид активности по телосложению, темпераменту или группе крови, читайте на нашем сайте.
Forwarded from Хайтек+
Лечение помогает обойтись без операции после разрыва связок колена
Ученые представили новый протокол лечения разрыва передней крестообразной связки колена — распространенной травмы, которую обычно получают во время занятий спортом. Сегодня большинство пациентов соглашаются на операцию после периода малоэффективной нехирургической реабилитации. Теперь ученые показали, как можно справиться с травмой без оперативных вмешательств.
https://hightech.plus/2023/06/23/lechenie-pomogaet-oboitis-bez-operacii-posle-razriva-svyazok-kolena
Ученые представили новый протокол лечения разрыва передней крестообразной связки колена — распространенной травмы, которую обычно получают во время занятий спортом. Сегодня большинство пациентов соглашаются на операцию после периода малоэффективной нехирургической реабилитации. Теперь ученые показали, как можно справиться с травмой без оперативных вмешательств.
https://hightech.plus/2023/06/23/lechenie-pomogaet-oboitis-bez-operacii-posle-razriva-svyazok-kolena
Кетоз, кетодиета и спорт: мнение врача гастроэнтеролога.
С точки зрения жиросжигания кетодиета имеет очень небольшое преимущество перед большинством других низкоуглеводных диет, и практически все оно заключается в высокой степени насыщения, которую она обеспечивает.
Если вы страдаете от какого-либо метаболического расстройства, то кетодиета выше всех похвал, и с точки зрения здоровья и долголетия, она, вероятно, имеет некоторые существенные преимущества перед другими видами диет.
Ослабление воспаления и контроль инсулина являются двумя ее сильными сторонами. https://vc.ru/flood/768324-ketoz-ketodieta-i-sport-proverka-na-praktike
С точки зрения жиросжигания кетодиета имеет очень небольшое преимущество перед большинством других низкоуглеводных диет, и практически все оно заключается в высокой степени насыщения, которую она обеспечивает.
Если вы страдаете от какого-либо метаболического расстройства, то кетодиета выше всех похвал, и с точки зрения здоровья и долголетия, она, вероятно, имеет некоторые существенные преимущества перед другими видами диет.
Ослабление воспаления и контроль инсулина являются двумя ее сильными сторонами. https://vc.ru/flood/768324-ketoz-ketodieta-i-sport-proverka-na-praktike
vc.ru
Кетоз, кетодиета и спорт: проверка на практике — Офтоп на vc.ru
Да, кетодиеты сейчас на слуху, и если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего стейка, эффектом чего является магическое сгорание жира. Уверяю вас, это не так.
Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Впрочем, можно доказательства?
https://www.tribunsky.ru/iron/fitness.shtml
https://www.tribunsky.ru/iron/fitness.shtml