Решено - ЭФИРУ БЫТЬ и мы посвятим его вашим вопросам по периодну гормональной перестрйоки организма - ПЕРИМЕНОПАУЗЕ.

Это могут быть вопросы относительно веса, ппоявляющегося животика, изменений цикла и ощущений в теле - всего-всего, что связано с перестройкой организма.

Приносите вопросы - отвечу на них на эфире завтра, ⏰ 18 июня, в 17:00 мск.


Трансляция будет здесь, в Телеграм канале - приглашайте подруг (можно переслать им этот пост)💜


Вы можете также заранее писать ваши вопросы в комментариях к этому посту.

Быстрый опрос перед встречей в эфире - давайте по-честному🙏

💗ЗАПИСЬ ЭФИРА "ПЕРИМЕНОПАУЗА: ВОПРОС-ОТВЕТ"💗

Менопауза не наступает внезапно. Это всегда постепенный процесс перестройки организма с множеством симптомов, которые лучше не "заметать под коврик", на который мы можем повлиять и этим отодвинуть возрастные изменения и неприятные последствия снижения производства собственных гормонов.

>>>Смотреть запись>>>

Сегодня на эфире разобрали несколько важных тем и ваших вопросов:

📌 О том, как начинается перименопауза и почему это важно замечать: ее первые признаки и как поддержать гормоны.

📌 Об эстрогенодоминировании (и его последствиях - кистах, миомах, эндометриозе, отёчности) - что это такое и как мы можем контролировать ситуацию: почему возникает эстрогенодоминирование при перименопаузе.

📌 О заместительной гормональной терапии (ЗГТ): нужна ли она и что важно проверить, прежде чем принимать решение, почему ЗГТ может не сработать, про какие гормоны часто забывают — а зря.

📌 О лишнем весе и гормональной перестрйоке - как это взаимосвязано.

>>>Смотреть запись и делиться с подругами>>>

Я провожу такие открытые эфиры и вебинары для того, чтобы женщины, столкнувшиеся со "странным" поведением организма и симптомами, не чувствовали себя потерянными и не принимали необдуманных решений. Я хочу, чтобы новый возраст был 2-й весной в жизни женщины и они проходили его мягко, с заботой о себе и расцветая по-новому🪷


🪷Такую уверенность даст вам курс «ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ: ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ».

Это структурированный в уроки и подробные конспекты и чеклисты материал о том:

✅что и как важно проверять и какие анализы сдавать, чтобы точно поймать начало перименопаузы и менопаузы
✅что такое гормональное питание и как оно может продлить вашу гормональную молодость
✅как улучшить сон, поддержать цикл в балансе (и даже если вы еще не вошли в возраст перестройки)
✅как безопасно вывести лишние эстрогены и избежать женских диагнозов
✅как системно и комплексно работать с ключевыми женскими диагнозами
✅как поддержать гормональный статус и не наделать ошибок

Курс открывается для вас сразу после оплаты.

Лето - уникальная возможность пройти этот и смежные курсы с моей поддержкой на обучающей платформе.

Присоединиться к "летнему лагерю здоровья"🤩

Как продлить молодость и обеспечить себе легкую менопаузу

Чтобы в 60 лет не превратиться в старушку с кучей диагнозов, подготовку к менопаузе нужно начинать в 30+

Нет-нет, не стоит паниковать! и тем более пить гормоны без повода.

НО! Стратегия - наше всё и не зря в народе говорят, что в "45 - баба-ягодка опять", а дальше уже - "бабий век короток".

Первый раунд снижения женских гормонов происходит в 27-29 лет. Не удивляйтесь - вспомните: у болшинства именно в этот период проскакивали странные взбрыки цикла.

Далее после 37 лет уже меееедленно и не очень заметно н ачинается устойчивое снижение. И как раз эта медленность и постепенность усыпляют нашу бдительность до степени "ну и ладненько, вроде ничего такого не происходит, может быть меня пронесло и все неприятные симптомы прошли мимо", пока... пока они не проявились все и разом, а может быть даже уже последствиями.

Поэтому, чтобы сохранять молодость, привлекательность и активность на долгие годы, нужно

✅В 30+ знать состояние своего здоровья и уровень гормонов в вашей норме, проанализировать генетику семьи (не обязательно сдавать анализ - достаточно расспросить старших родственников с пристрастием, а то ведь могут молчать, как партизаны, тема-то такая - почти "табу"

✅К 40-45 годам привести в порядок организм: убрать хронически е воспаления, привести в порядок вес (кому-то поднабрать, кому-то наоборот) и мышцы, закрыть ключевые дефицриты. Это работа, но делать её пост-фактум и устранять последствия недоделанного в 50+ уже сложнее.

✅В 45+ предпринять все меры для предотвращения возраст ассоциированных заболеваний

❗️Если вам 50+ и вы «ничего этого не успели», это вовсе не значит, что вы не сможете себе помочь. Сможете — и не только себе, но и другим женщинам в вашей семье.


👉Кто хочет узнать, что нужно делать на каждом жизненном этапе, чтобы

— сохранить молодость на долгие годы, поддерживая гормональный баланс
— держать свое здоровье под контролем (когнитивное, сердечно-сосудистое и пр)
— ЖИТЬ, а не доживать после 60-70-80ти лет

>>>> Жду вас на летнем раунде моих главных программ для женщин:

Женский детокс: восстановление детокса и здоровья ЖКТ

Гармония Гормонов: женское здоровье в любом возрасте


До конца лета при выборе варианта "С поддержкой" вы получите именно мою поддержку в процессе изучения курса и составления вашего плана восстановления.

ваши отклики и результаты - самое Ценное, что у меня есть🙏
Благо-дарю! и надеюсь продолжать быть вкладом в ваше здоровье.