گراتن سیب زمینی😍

مواد لازم :
کره ۵۰ گرم
شیر ½ لیوان
پنیر پیتزا ۳۰۰ گرم
پنیر پارمسان ۱۰۰ گرم
سیب زمینی ۲ عدد
نمک و فلفل ۱ ق غ
جوز هندی ½ ق چ
پیاز قرمز ۱ عدد
خامه ۲۰۰ گرم

⤹༢➥ @babymenu

ده تا غذای نونی مناسب وعده های غذاییتون🌮🥖🥣

1️⃣غذای اول: املت بادمجان
رب یک قاشق پر
تخم مرغ دو عدد
بادمجان یک عدد
پنیر کوزه ای
نمک/فلفل سیاه/ زردچوبه/ پودر پیاز

2️⃣غذای دوم: املت ویژه
گوجه کبابی
سیر کبابی
فلفل کبابی
رب گوجه
تخم مرغ
روغن حیوانی
روغن مایع
نمک/ فلفل سیاه/ زردچوبه

3️⃣غذای سوم: خوراک سوسیس
سوسیس
سیب زمینی
فلفل
سس کچاپ
پولبیبر
جعفری تازه
نمک
فلفل سیاه

4️⃣غذای چهارم: املت قارچ و مرغ
نصف سینه مرغ
قارچ دویست و پنجاه گرم
نصف پیاز
یک چهارم فلفل دلمه
جعفری پنجاه گرم
پنیرپارمسان پنجاه گرم
کره
نمک/ فلفل/ زردچوبه/ پودر سیر

5️⃣غذای پنجم: املت نخود
تخم مرغ
پیاز
نخود پخته
روغن و کره
پولبیبر
نمک
فلفل سیاه
زردچوبه

6️⃣غذای ششم: خوراک سیب زمینی
سیب زمینی شش عدد
گوشت چرخکرده دویست و پنجاه گرم
پیاز یک عدد
سیر یک حبه
رب گوجه
ترکیب شیر و خامه صبحانه
پنیرپیتزا
پاپریکا/ اورگانو/ دارچین/ نمک/ فلفل سیاه/ فلفل قرمز/ پودرسیر
درجه حرارت فر صد و شصت و پنج درجه

7️⃣غذای هفتم: خوراک بادمجان
گوشت چرخکرده
پیاز
گوجه
بادمجان
فلفل دلمه سبز و قرمز
سس گوجه👇
رب گوجه/ روغن/ نمک/ فلفل سیاه/زردچوبه/ پاپریکا
پودر سیر و دارچین
آبجوش برای رقیق تر شدن سس

8️⃣غذای هشتم: مزه زیتون
زیتون مقداری
روغن زیتون سه الی چهار قاشق
سیر دو حبه پوره شده
رب گوجه یک قاشق
رب انار دو قاشق
گوجه خشک
پولبیبر

9️⃣غذای نهم: بشقاب مرغ
سینه مرغ یک عدد
پیاز یک عدد
گوجه یک عدد
کدوسبز دو عدد
ماست دو قاشق
کره بادام زمینی دو قاشق
روغن زیتون مقداری
آب مقداری
نمک/فلفل/ زردچوبه/پاپریکا

🔟غذای دهم: سیب زمینی تابه ای
سیب زمینی
ذرت
قارچ
کره
خامه
پنیرخامه ای
شوید تازه
نمک
فلفل
پاپریکا


#آشپزی

@babymenu

#آشپزی
کیک کلم بروکلی🥦

@babymenu

بفرست برای عاشقان همبرگر🍔
اگه عاشق برگرهای نوستالژی هستی که یاد و
خاطره گذشته واست تداعی بشه این رسپی
دقیقاً همون چیزی هست که دنبالشی

مواد لازم :
تخم گشنیز، آویشن
پودر سیر، پودر موسیر
نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه
ترکیب چرخی گوسفند و گوساله ۵۰۰ گرم
پودر پیاز، اورگانو یا آویشن
پودر سوخاری ۶ ق غ
پیاز متوسط ۴ عدد

⤹⤹༢➥ @babymenu

ماست‌بستنی موزی خونگی
🍌🍨🍌🍨🍌
هر روز بستنی بخورید ولی ازین ماست بستنی‌‌های خونگی سالم
🍌🍨🍌
✅هم میوه داره
✅هم لبنیات داره
✅هم چربی‌های مفید
✅هم خوشمزه و سالمه

✅هر روز میشه حتی چندتا ازینا خورد🍌🍨

✅مناسب تابستون☀️
✅مناسب زمان دندون دراوردن بچه‌ها🦷

👇🏽👇🏽👇🏽

@babymenu

بشقاب داغ فوری و خوشمزه😋
بدون گوشت و خیلی سریع واسه شام آماده کن
از اون غذاهایی هست که بچه‌ها عاشقش میشن

مواد لازم :
سیب زمینی
ژامبون یا کالباس
فلفل دلمه خرد شده
ذرت، قارچ ورق شده
آویشن، پودر سیر
کمی پنیر پیتزا
پولبیبر

⤹༢➥ @babymenu

♨️ نقاشی از کودک شما، روایتش با ما
بچه ها همیشه نمی‌تونن یا نمی‌خوان احساساتشون رو با کلمات بیان کنن، اما نقاشی‌هاشون، دریچه‌ای به دنیای درونشونه.
تا حالا به خودتون گفتید:
“نقاشی بچه‌م چی می‌خواد بهم بگه؟”

ما توی تیم «وایز میپل» با کمک خانم مژگان خاقانی، روانشناس بالینی کودک و نوجوان، اومدیم با یه روش خاص، رمز و راز نقاشی‌های بچه‌ها رو براتون باز کنیم.

«داستانک نقاشی» چیه؟
یه تحلیل روان‌شناختی ساده و دلنشین از نقاشی فرزندتون که تبدیل می‌شه به یه داستان کوتاه و معنا‌دار. ما به نشونه‌ها نگاه می‌کنیم:
رنگ‌ها، اندازه‌ها، جای اشیا، نمادهای تکراری… همه‌شون حرف دارن!

چی براتون می‌فرستیم؟
یه کارت‌پستال جذاب با داستان نقاشی و یه شناسنامه‌ی علمی که می‌گه هر بخش نقاشی چی می‌تونه درباره احساسات کودک نشون بده.

کافیه یه عکس با کیفیت از نقاشی بچه‌تون رو همراه با آدرس پستی، برامون بفرستین:
آی‌دی تلگرام: @WiseMaple
@DastaneEkhtesasiKudakan
شماره تماس: 0036203920650
اینستاگرام: wisemaple.tech
وبسایت: www.wisemaple.com

طرز تهیه کتلت مرغ خونگی😋
بنظرم از کتلت گوشت هم خوشمزه تر و لذیذتره

مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
سیب زمینی ۳ عدد
سیر چرخ شده ۱ ق چ
نمک، فلفل، زردچوبه
جعفری خرد شده
سینه مرغ ۱ عدد
پیاز ۱ عدد

⤹༢➥ @babymenu

سیب زمینی ترد🍟
یکبار هم که شده اینجوری درست کنید

مواد لازم :
نشاسته ذرت
پودر پیاز و سیر
نمک و فلفل سیاه
پیازچه خرد شده
تخم مرغ ۱ عدد

⤹༢➥ @babymenu

سالاد آلمانی خوشمزه😎
یه سالاد مجلسی شیک که علاوه بر خوشمزه
بودنش واسه سرو توی مهمونی هم جذابه

مواد لازم :
سوسیس پخته
سیب زمینی آبپز
ذرت، خیارشور
شوید تازه
مواد سس :
ماست ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
پودر سیر، پاپریکا
مایونز ۲ ق غ
شوید خشک
پودر آویشن

⤹༢➥ @babymenu

دیگه سیب زمینی رو اینجوری درست کن😋

مواد لازم :
تخم مرغ ۲ عدد
جعفری خورد شده ۲ ق
سیب زمینی متوسط ۲ عدد
نمک، فلفل سیاه و قرمز
نشاسته ذرت ۲ ق غ

⤹༢➥ @babymenu

فیله سوخاری و تمپورای مرغ😎

مواد لازم :
پاپریکا ۱ ق غ
پودر پیاز ۱ ق چ
فیله مرغ ۱۰ عدد
پودر سیر یک ق غ
فلفل قرمز نصف ق چ
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
آب لیمو ترش تازه ۲ ق غ
پودر سوخاری پانکو
شیر پرچرب ۲ لیوان
آرد تمپورای پانکو
آویشن ½ ق چ

⤹༢➥ @babymenu

🍃کوفته مرغ🍃

مخلوط ران و سینه(یک سینه ،یه ران)
یک پیاز متوسط
یک حبه
سیر
یک تخم مرغ
یک قاشق ارد نخوردچی
سبزی خشک معطر (مرزه،ترخون،ریحان)
لپه  و برنج پخته شده جمعا۳/۴لیوان(برنجش کمی بیشتر باشه)
ادویه:نمک فلفل زردچوبه

🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃

مواد سس کوفته:
پیاز+یک قاشق رب گوجه+یک قاشق رب انار+سبزی های داخل کوفته+نمک فلفل زردچوبه+الو یا الوچه+گردو

📌 اگر مخلوط کن یا میکسر نداشتید
میتونید از مرغ چرخ شده و پیازه رنده شده استفاده کنید ،ولی حسابی ورز بدید 🤌🏻

📌اب حتمااا جوش باشه بعد کوفته هارو اضافه کنید.

#آشپزی

@babymenu

🌟 مسابقه مجری‌گری تاوا
فرصتی طلایی برای فرزندان شما!

🔷 آیا تا حالا به توانایی‌های سخنوری و اعتماد به نفس فرزندتان فکر کرده‌اید؟ 
🔹 «مسابقه مجری‌گری تاوا» فرصتی بی‌نظیر برای نوجوانان زیر ۱۸ سال است تا استعدادهای خود را شکوفا کنند، مهارت‌های ارتباطی‌شان را تقویت کنند و آینده‌ای روشن‌تر برای خود بسازند.

🔹 آموزش تخصصی مجری‌گری زیر نظر بهترین اساتید
🔹 منتورینگ مداوم در طول مسیر مسابقه 
🔹 رقابت در محیطی سالم، پرهیجان و انگیزه‌بخش 
🔹 فرصت‌های شغلی ویژه در حوزه مجری‌گری و رسانه

🔷️ تمامی مراحل آموزشی و رقابتی به صورت آنلاین برگزار می‌شود تا فرزند شما با خیالی آسوده در هر نقطه‌ای که هست، بتواند شرکت کند. فینال این رقابت، به شکلی باشکوه و حضوری برگزار خواهد شد.

✨ اگر به دنبال ساختن آینده‌ای درخشان برای فرزندتان هستید، همین امروز او را در «مسابقه مجری‌گری تاوا» ثبت‌نام کنید. چون فقط تا ۲۴ ساعت آینده می‌توانید با هدایای ویژه و تقریبا رایگان ثبت نام را انجام دهید👇
https://tavaschool.com/tava-master-of-ceremonies-competition/

📍اگر لینک کار نکرد، کلمه "مسابقه" را به آیدی تلگرام ما ارسال کنید👇
@tavaschool_usc

🥘 به به #حلیم_خونگی

#حلیم_بوقلمون #هشتماهگی

🌴بلغور گندم یک کاسه
🌴آب مقدارلازم
🌴گوشت بوقلمون یک تکه
🌴پیاز 1 عدد
🌴زردچوبه کمی
🌴کره دلخواه
🌴چوب دارچین 1 تکه

طرز تهیه 〰️〰️〰️〰️

✴️ بلغور گندم رو برای یکی دوساعت خیس کنید و با یک تکه چوب دارچین و آبی که تا دوبند انگشت روش باشه بذارید بپزه تا 1/5 ساعت.

✴️ بوقلمون رو با پیاز و کمی زردچوبه و اب بذارید برای 1/5 ساعت بپزه و بعد ریش ریش کنید.

✴️ وقتی بلغور گندم پخت چوب دارچین رو دربیارید و حسابی میکس کنید با گوشت برقی یا مخلوط کن یا گوشتکوب دستی وقتی کامل میکس شد گوشت بوقلمون ریش ریش شده رو بهمراه آب خود بوقلمون مخلوط کنید و برای نیم ساعت تا 40 دقیقه اجازه پخت بدید مدام هم بزنید تا ته نگیره.

نوش جان 🥰🥰

نکات 〰️〰️〰️〰️

◇ پیاز داخل حلیم ریخته نمیشه فقط و فقط تو پخت بوقلمون استفاده میشود و بعد گوشت ریش شده و کمی آبش بدون پیاز به حلیم اضافه میشه.

◇ بلغور گندم از ماه هفت مجازه فسقلایی که الرژی به گندم دارن تست نکنن.

◇ میتونید برای شیرین شدنش با 1 ق م شیره خرما تقدیم کوچولوتون کنید.

◇ بوقلمون هم از ماه اول مجازه البته که ترجیحا مرغ و گوشت و بعد بوقلمون و بلدرچین.

@babymenu

آدانا کباب مرغ خونگی رو حتما امتحان کن😍

مواد لازم :
مرغ کامل
دنبه گوسفند
فلفل سیاه، پولبیبر
زعفران غلیظ دم کرده
گوجه و فلفل کبابی تند
پیاز، فلفل دلمه رنگی
جعفری تازه

⤹༢➥ @babymenu

#کوکوی مجلسی دو رنگ
😘😘😘😘😘

مواد لازم :
روغن ۲ ق غ
تخم مرغ ۶ عدد
سیر تازه ۳ ساقه
سیب زمینی ۳ عدد
سبزی کوکو نیم کیلو
فلفل سیاه ۲ ق چ
فلفل قرمز ۲ عدد
زرشک ⅓ پیمانه
زردچوبه ۲ ق چ
گردو ½ پیمانه
نمک ۲ ق چ
آرد ۲ ق غ


@babymenu

دوره پرورش خلاقیت برای کودکان؛
حضوری : تهران ، خیابان مطهری
زمان: از یک خرداد، پنجشنبه‌ها
مناسب کودک ۶ تا ۹ساله.
.
https://www.instagram.com/avagol_art?igsh=MWJ2cjZpYzE3cTN5dw==