نبات با طعم تافی وانیلی😍
تا ۳ ماه داخل فریزر هم ماندگاری داره
مواد لازم :
شکر ۵ لیوان
وانیل ½ ق چ
شکلات تافی
آب ۳ لیوان
گردو


@Behdasht_iran

🏴تاسوعای حسینی، روز قمر بنی‌هاشم تسلیت باد.

@Behdasht_iran

🔴مزاجت چیه و چجوری تشخیصش بدی

@Behdasht_iran

🔴۱۲ راز رابطه:

۱- اگه زیادی خوش قلب باشی، دیده نمی‌شی.
۲- اگه زیاد اعتماد کنی، خیانت می‌بینی.
۳- اگه زیاد عاشق باشی، خودتو گم می‌کنی.
۴- اگه زیاد رک باشی، منفور می‌شی.
۵- اگر زیاد اهمیت بدی، بی قدر می‌شی.
۶- اگر زیاد انتظار داشته باشی، ناامید می‌شی.
۷- اگر زیاد نزدیک بشی، می‌سوزی.
۸- اگه زیادی در دسترس باشی، بی ارزش می‌شی.
۹- اگر زیاد دور بشی، یخ می‌زنی.
۱۰- اگر زیاد مهربون باشی، تکراری می‌شی.
۱۱- اگر زیاد بساز باشی، تنها می‌شی.
۱۲- ادم ها تمومت که کنن رهات می‌کنن هرگز تمامت رو برای کسی رو نکن.

@Behdasht_iran

🔴بهترین ورزش Fatloss در خانه.

@Behdasht_iran

اگر روزی در این دنیا شکستی

اگر با نارفیقان #دل تو بستی

اگر #عاشق شدی عشقت تو را راند

اگر پایت به گرداب فنا ماند

اگر غمگین شدی غم با تو پیوست

بدان در اوج نابودی #خدا هست

وحید اکبری

@Behdasht_iran

📍آذربایجان
ارسباران🍃👌🏻


صبح بخیر ایران😍
@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره

@Behdasht_iran

سلامت روان یعنی مرز بذاری.
برای آدم‌هایی که فقط میان و می‌رن
برای رابطه‌هایی که بیش از اینکه رشدت بدن، خالیت می‌کنن،
و برای خودت…

که بدونی، هر چقدر هم که دلت بخواد همه‌چیزو درست کنی، گاهی تنها کاری که باید بکنی اینه که خودتو نجات بدی.

و بله، سلامت روان یعنی بلد باشی
گاهی “نه” بگی.


Online_counsel
@Behdasht_iran

طوری زندگی کن که وقتی مردم تو را میبینند به خدای تو علاقمند شوند


@Behdasht_iran

واقعن مریضا روز به روز دارن میرن تو یه لیگ دیگه زنه اومده میگه فک میکنم باردارم،میتونی از رو نبضم بگی هستم یا نه؟ زن مگه من یانگومم؟؟مگه اینجا کره ست؟؟؟؟؟


@Behdasht_iran

🔻متابولیسم

⬅️ بهترین مواد غذایی که می‌تواند سوخت و سازتان را به اوج برساند❗️

🔵 گریپ فروت
🔵 چای سبز
🔵 فلفل تند
🔵 اسفناج
🔵 بروکلی
🔵 دارچین
🔵 زنجبیل
🔵 قهوه
🔵 آب


@Behdasht_iran

زندگی را زندگی کن 💚💪☺️

@Behdasht_iran

تسکین طبیعی درد بدون دارو و با کمک این میوه انجام می شود !🍌

◽️منیزیم نقش مهمی در آرامش عضلات و آرام کردن سیستم عصبی دارد که باعث می شود در دوران قاعدگی به خصوص مفید باشد. فقط یک موز حاوی حدود 30 میلی گرم منیزیم به همراه ویتامین B6 و پتاسیم است که به کاهش گرفتگی و نفخ کمک می کند.

◽️مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به مصرف منیزیم بالاتر تمایل به گزارش درد قاعدگی کمتری دارند. اگرچه این یک معجزه معجزه نیست ، چیزی به سادگی خوردن موز می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند به خصوص هنگامی که با استراحت و هیدراتاسیون جفت شوید.

@Behdasht_iran

سه تمرین مربوط به قوز

@Behdasht_iran

🔻سازمان برنامه جهانی غذا:
🔸بیش از ۵۰۰ هزار نفر در غزه به شدت گرسنه‌اند.

@Behdasht_iran

اگه زیاد میشینی این 4حرکت نجاتت میده

🏋️


@Behdasht_iran