واقعن مریضا روز به روز دارن میرن تو یه لیگ دیگه زنه اومده میگه فک میکنم باردارم،میتونی از رو نبضم بگی هستم یا نه؟ زن مگه من یانگومم؟؟مگه اینجا کره ست؟؟؟؟؟
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
🔻متابولیسم
⬅️ بهترین مواد غذایی که میتواند سوخت و سازتان را به اوج برساند❗️
🔵 گریپ فروت
🔵 چای سبز
🔵 فلفل تند
🔵 اسفناج
🔵 بروکلی
🔵 دارچین
🔵 زنجبیل
🔵 قهوه
🔵 آب
@Behdasht_iran
⬅️ بهترین مواد غذایی که میتواند سوخت و سازتان را به اوج برساند❗️
🔵 گریپ فروت
🔵 چای سبز
🔵 فلفل تند
🔵 اسفناج
🔵 بروکلی
🔵 دارچین
🔵 زنجبیل
🔵 قهوه
🔵 آب
@Behdasht_iran
تسکین طبیعی درد بدون دارو و با کمک این میوه انجام می شود !🍌
◽️منیزیم نقش مهمی در آرامش عضلات و آرام کردن سیستم عصبی دارد که باعث می شود در دوران قاعدگی به خصوص مفید باشد. فقط یک موز حاوی حدود 30 میلی گرم منیزیم به همراه ویتامین B6 و پتاسیم است که به کاهش گرفتگی و نفخ کمک می کند.
◽️مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به مصرف منیزیم بالاتر تمایل به گزارش درد قاعدگی کمتری دارند. اگرچه این یک معجزه معجزه نیست ، چیزی به سادگی خوردن موز می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند به خصوص هنگامی که با استراحت و هیدراتاسیون جفت شوید.
@Behdasht_iran
◽️منیزیم نقش مهمی در آرامش عضلات و آرام کردن سیستم عصبی دارد که باعث می شود در دوران قاعدگی به خصوص مفید باشد. فقط یک موز حاوی حدود 30 میلی گرم منیزیم به همراه ویتامین B6 و پتاسیم است که به کاهش گرفتگی و نفخ کمک می کند.
◽️مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به مصرف منیزیم بالاتر تمایل به گزارش درد قاعدگی کمتری دارند. اگرچه این یک معجزه معجزه نیست ، چیزی به سادگی خوردن موز می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند به خصوص هنگامی که با استراحت و هیدراتاسیون جفت شوید.
@Behdasht_iran
برای کیفیت پوست و مو؛ چه بخوریم؟
◽️بدن برای حفظ تعادل پوست و مو به مجموعهای از ریزمغذیها نیاز دارد. در ادامه با مهمترین آنها آشنا میشویم:
◽️ویتامین C: آنتی اکسیدان قدرتمند برای کلاژنسازی
◽️ویتامین A: پوست بدون آکنه و موهای سالم
◽️ویتامین E: مرطوبکننده طبیعی پوست
◽️بیوتین (ویتامین ۷B): کلیدی برای جلوگیری از ریزش مو
◽️آهن: اکسیژنرسانی به ریشه مو
◽️روی (زینک) : ترمیم و بازسازی سلولی
@Behdasht_iran
◽️بدن برای حفظ تعادل پوست و مو به مجموعهای از ریزمغذیها نیاز دارد. در ادامه با مهمترین آنها آشنا میشویم:
◽️ویتامین C: آنتی اکسیدان قدرتمند برای کلاژنسازی
◽️ویتامین A: پوست بدون آکنه و موهای سالم
◽️ویتامین E: مرطوبکننده طبیعی پوست
◽️بیوتین (ویتامین ۷B): کلیدی برای جلوگیری از ریزش مو
◽️آهن: اکسیژنرسانی به ریشه مو
◽️روی (زینک) : ترمیم و بازسازی سلولی
@Behdasht_iran
برای هر بیماری، چه باید بخوریم
🔹دلپیچه :دم کرده زیره
🔸بیخوابی :موز،گیلاس
🔹پوکی استخوان :سنجد+ماست
🔸سردرد :فلفل قرمز,شربت آبلیمو
🔹کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار
@Behdasht_iran
🔹دلپیچه :دم کرده زیره
🔸بیخوابی :موز،گیلاس
🔹پوکی استخوان :سنجد+ماست
🔸سردرد :فلفل قرمز,شربت آبلیمو
🔹کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار
@Behdasht_iran
اثر زخم ناشی از کدام بیماری همیشه روی پوست میماند؟
Anonymous Quiz
6%
طاعون
3%
اوریون
50%
سالک
41%
آبله مرغان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 میدونی کدوم سبزیجات توی آب هم رشد میکنن؟
فقط یه ظرف آب و یه گوشه روشن خونهت کافیه 😍✨
✅ پیازچه
✅ ارگانو
✅ آویشن
✅ رزماری
✅ ریحون
✅ کرفس
✅ نعناع
✅ کاهو
✅ شوید
✅ گشنیز
هم خوشگلن، هم خوشعطر، هم همیشه تازه دم دستتن 💚
بیا سبزیجاتتو خودت تو خونه پرورش بده!
@Behdasht_iran
فقط یه ظرف آب و یه گوشه روشن خونهت کافیه 😍✨
✅ پیازچه
✅ ارگانو
✅ آویشن
✅ رزماری
✅ ریحون
✅ کرفس
✅ نعناع
✅ کاهو
✅ شوید
✅ گشنیز
هم خوشگلن، هم خوشعطر، هم همیشه تازه دم دستتن 💚
بیا سبزیجاتتو خودت تو خونه پرورش بده!
@Behdasht_iran
اگر #زمان خود را صرف تخریب پلههای #موفقیت دیگران کنید،
بالارفتن از پلههای موفقیت خودتان را #فراموش خواهید کرد.
وحید اکبری
درمانگر
@Behdasht_iran
بالارفتن از پلههای موفقیت خودتان را #فراموش خواهید کرد.
وحید اکبری
درمانگر
@Behdasht_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عاشورا آمد🏴
ما تشنه عشقیم و
شنیدیم که گفتند
رفعِ عطشِ عشق
فقط نامِ حسین(ع) است
به حق امام حسین(ع)
همه دوستان حاجت روا باشند.
عاشورای حسینی تسلیت باد
@Behdasht_iran
ما تشنه عشقیم و
شنیدیم که گفتند
رفعِ عطشِ عشق
فقط نامِ حسین(ع) است
به حق امام حسین(ع)
همه دوستان حاجت روا باشند.
عاشورای حسینی تسلیت باد
@Behdasht_iran
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💚زیباترین و بزرگترین تفرجگاه کوردستان
📍کوردستان شهرستان پیرانشهر پردانان
صبح بخیر ایران😍
@Behdasht_iran
📍کوردستان شهرستان پیرانشهر پردانان
صبح بخیر ایران😍
@Behdasht_iran