‏یه جمله‌ای به آندره مالرو نسبت میدن که میگه اگر کسی در ۲۰ سالگی چپ نباشد بی‌قلب است و اگر در ۴۰ سالگی راست نباشد بی‌عقل است.

در واقع داره به این موضوع اشاره می‌کنه که جوانان و زیر ۲۰ ساله‌ها به ایده‌آلیسم و عدالت‌خواهی باور دارن اما به مرور و با تجربه‌ی زندگی از آرمان‌گرایی دست می‌کشن و واقع‌گراتر میشن. می‌فهمن جهان جای این آرمان‌ها نیست. یا قابلیت اجرایی نداره یا عواقب پسین اجرای این آرمان‌ها در محدوده‌ی پیش‌بینی اون ذهن ایده‌آل و آرمان‌گرا نیست.


-Soroush-


میزان خطرناکی قاتل در حدیه که می‌دونه اعدام میشه ولی باز هم مرتکب قتل میشه، حالا فکر کن بدونه ته این داستان قراره «بازپروری» باشه. اون‌وقت دست به چه کاری می‌زنه؟ هدف و فایده اصلی اعدام پاکسازی جامعه از اون فرده، نه مجازات کردنش؛ حبس ابد هم صرفا اتلاف هزینه و منابعه.


✍مندلیف / Sepehrthenk-

@Behdasht_iran

برعکس تصور رایج،
«هرچه تعلقات و دلبستگی‌های(نخ‌های) کسی بیشتر، منعطف‌تر و مقاوم‌تر و آزاده‌تر»

دکتر روح‌الله صدیقی

@Behdasht_iran

چند روش برای تمیزکردن برس و شانه

‌@Behdasht_iran

@Behdasht_iran
راهبان تبتی توصیه می‌کنند برای حفظ سلامتی و زیبایی، سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

_شوید رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
_جعفری پوست را بهبود می‌بخشد
چین و چروک‌ها را صاف می‌کند. پیازچه مو را تقویت می‌کند. جعفری غنی از آهن است و کم‌خونی را بهبود می‌دهد
_کاهو سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد و سیستم عصبی را آرام می‌کند.
_کرفس به کاهش وزن کمک می‌کند و بدن را با عناصر مفید اشباع می‌کند. کرفس ادرارآور است و باعث سم‌زدایی بدن می‌شود
_ نعناع به هضم غذا کمک می‌کند و حالت تهوع را کاهش می‌دهد
_ریحان ضد التهاب است و برای آرامش اعصاب مفید است
_ گشنیز قند خون را تنظیم می‌کند و به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند
_ مرزه ضد نفخ است و به هضم غذا کمک می‌کند.

7 نشانه که بدنتان کمبود #چربی دارد

✨مشکلات پوستی
✨مشکلات خلقی و افسردگی
✨اختلال در حافظه
✨اضطراب هنگام حضور در جمعیت
✨احساس گرسنگی مداوم
✨دشواری در تمرکز
✨کمبود انرژی


@Behdasht_iran

1️⃣ پروتئین بالا برای عضله‌سازی 🤿
برخلاف ماست‌های معمولی!😀 ماست یونانی تقریباً دو برابر پروتئین داره! یعنی عضلاتت بعد تمرین چیزی بهتر از اون نمی‌خوان!🫢


2️⃣ کربوهیدرات کم، چربی مفید!⚫️
اگه دنبال کاهش چربی بدنی هستی، ماست یونانی کم‌چرب یا بدون چربی بهترین گزینه‌ست💡پروتئینش بالا ولی کالریش پایینه ⬇️🤩


3️⃣ پروبیوتیک‌ها برای گوارش سالم! 😐
ماست یونانی حاوی باکتری‌های مفیده که به سیستم گوارشت کمک می‌کنن 🧡 مخصوصاً اگه مکمل مصرف می‌کنی یا رژیم سنگینی داری، گوارش سالم خیلی مهمه 🤩🤩😂


4️⃣ کلسیم و ویتامین B12 برای انرژی! 💪
برای سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی، ماست یونانی یه بمب تغذیه‌ایه! 🤙😱


@Behdasht_iran

یه خوراکی خوشمزه مقوی😋

مواد لازم :
لایه اول (پایه شکلاتی):
آب جوش ۱ ق غ
پودر کاکائو یک ق م
عصاره وانیل چند قطره
کره بادوم‌ زمینی ۱ ق غ
جودوسر پرک ۵۰ گرم
عسل ۱ ق غ
لایه دوم (خرمایی کرمی) :
کره بادوم‌ زمینی ۱ ق غ
خرما بدون پوست و هسته ۵ عدد
شکلات تلخ ذوب‌شده

@Behdasht_iran

خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و«ایبوپروفن»‼️

مصرف خودسرانه این مسکن ها موجب انقباض شریانهای قلب ، لخته شدن و افزایش فشار خون و در نهایت باعث سکته قلبی میشود !


@Behdasht_iran

در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که موفقیت و رسیدن به اهداف، همه‌چیزِ آدم‌ها شده است.
گویی موفقیت به هر قیمتی، ارزشمند است و تا آنجا پیش می‌رود که فرد برای رسیدن به اهدافش، سال‌هاست خودش و دیگران را می‌آزارد.


وحید اکبری
درمانگر
@Behdasht_iran

تا دست به اتفاق بر هم نزنیم،
پایی ز نشاط بر سر غم نزنیم،

خیزیم و دمی زنیم پیش از دمِ صبح،
کاین صبح بسی دمد که ما دَم نزنیم


👤 خیام نیشابوری


@Behdasht_iran

تمرین پا و باسن....

ورزش یادتون نره

@Behdasht_iran

🔺۴خوراکی سم زدا

🔸فلفل دلمه قرمز: ۳ برابر پرتقال ویتامین ث
🔸تخمه آفتاب گردان: سم زدایی با ویتامین سلنیوم
🔸سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔸گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه


@Behdasht_iran

🔺فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است

اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه

🔸برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد
🔸پتاسیم وفور در موز یافت میشود.


@Behdasht_iran

🛑 ‌سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان

خوردن بیش از 2بار درهفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از 2 برابر افزایش میدهد

سیب زمینی را بصورت آب پز مصرف کنید


Join → @akhbar_roz ☜

تاثیرات خانواده روی فرزندان

خونه‌ای که مثل زندان می‌مونه و همه چیز توی اون کنترل می‌شه؛ به بچه‌هاش دروغگویی و شکاک بودن رو یاد می‌ده

خونه‌ای که توی اون بیش از حد محبت وجود داره ولی خبری از نظم و قانون نیست؛ به بچه‌هاش وابستگی رو یاد می‌ده

خونه‌ای که دائم توی اون جنگ و دعواست، به بچه‌هاش خشم و اضطراب رو منتقل می‌کنه

خونه‌ای که توی اون پر از بی‌مهری و سردیه؛ به بچه‌هاش غم و افسردگی انتقال می‌ده

خونه اونجایی نیست که فقط خانواده حضور داره بلکه جایی هست که عشق، محبت، امنیت، آرامش و استقلال رو به تو انتقال داده


@Behdasht_iran