روغن کنجد برای چی خوبه؟ خاصیت روغن کنجد برای بدن چیست؟
خواص روغن کنجد در طب سنتی:
✅فواید روغن کنجد برای مو و پوست
✅کمک به لاغری
✅مفید برای قلب و عروق
✅کنترل فشار خون
⚪️پیشگیری از ابتلا به آسم
🔴کاهش کم خونی
🟢پیشگیری از آرتروز و کمک به درمان آن
🔴خواص ضد سرطانی
⚪️خواص ضد پیری
🔵کمک به کنترل میزان قند خون
🟢دارای خواص ضد التهابی
🟣دارای خاصیت جوان سازی برای پوست دور چشم
🟡بسیار مفید برای برای بیضه
🟢کمک به عملکرد سالم مغز
🟠پر خاصیت برای کودکان
🔴کمک به سلامت گوش ها
@Behdasht_iran
خواص روغن کنجد در طب سنتی:
✅فواید روغن کنجد برای مو و پوست
✅کمک به لاغری
✅مفید برای قلب و عروق
✅کنترل فشار خون
⚪️پیشگیری از ابتلا به آسم
🔴کاهش کم خونی
🟢پیشگیری از آرتروز و کمک به درمان آن
🔴خواص ضد سرطانی
⚪️خواص ضد پیری
🔵کمک به کنترل میزان قند خون
🟢دارای خواص ضد التهابی
🟣دارای خاصیت جوان سازی برای پوست دور چشم
🟡بسیار مفید برای برای بیضه
🟢کمک به عملکرد سالم مغز
🟠پر خاصیت برای کودکان
🔴کمک به سلامت گوش ها
@Behdasht_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۴ خاصیت شگفت‌انگیز بومادران برای خانم‌ها!
گیاهی کوچک، اما پرقدرت! اگر به دنبال راهی طبیعی برای مراقبت از سلامت زنانه‌ت هستی، بومادران رو از یاد نبر!
@Behdasht_iran
گیاهی کوچک، اما پرقدرت! اگر به دنبال راهی طبیعی برای مراقبت از سلامت زنانه‌ت هستی، بومادران رو از یاد نبر!
@Behdasht_iran
🍳 غذاهایی که به‌طور طبیعی تستوسترون رو افزایش می‌دن 💪
تستوسترون یکی از هورمون‌های کلیدی برای عضله‌سازی، قدرت، انرژی، خلق‌وخو و حتی چربی‌سوزیه. کمبودش می‌تونه باعث ضعف عضلات، خستگی، و کاهش میل تمرین بشه. اما خبر خوب اینه که بعضی غذاها می‌تونن به‌طور طبیعی به افزایش ترشح تستوسترون کمک کنن!
🥚 ۱. تخم‌مرغ کامل
سرشار از کلسترول خوب (HDL) و ویتامین D هست که برای تولید تستوسترون ضروری‌ان. زرده تخم‌مرغ دشمن نیست، بلکه دوست بدنه!
🥩 ۲. گوشت قرمز بدون چربی
حاوی روی (زینک)، آهن و پروتئین با کیفیت بالاست که نقش مهمی در افزایش تستوسترون و بازسازی عضله دارن. زیاده‌روی نکن، اما حذفش هم نکن.
🥜 ۳. آجیل‌ها (مخصوصاً گردو و بادام)
مملو از چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستن که با استرس اکسیداتیو می‌جنگن و سطح هورمون رو متعادل نگه می‌دارن.
🧄 ۴. سیر
سیر خام حاوی ترکیبی به نام آلیسینه که به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) کمک می‌کنه. هرچی کورتیزول پایین‌تر، تستوسترون بالاتر.
🍫 ۵. شکلات تلخ (با درصد کاکائوی بالا)
سرشار از منیزیم و آنتی‌اکسیدانه. منیزیم باعث بهبود عملکرد عضلات و افزایش سطح تستوسترون می‌شه.
🍅 ۶. گوجه‌فرنگی و انار
حاوی لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستن که سلامت عمومی بدن رو بالا می‌برن و اثرات مثبت روی هورمون‌ها دارن.
---
🧠 نکته مهم:
بدون خواب کافی 😴، مدیریت استرس 😫 و ورزش منظم 🏋️♂️، هیچ غذایی معجزه نمی‌کنه! تغذیه فقط یه تیکه از پازله.
@Behdasht_iran
تستوسترون یکی از هورمون‌های کلیدی برای عضله‌سازی، قدرت، انرژی، خلق‌وخو و حتی چربی‌سوزیه. کمبودش می‌تونه باعث ضعف عضلات، خستگی، و کاهش میل تمرین بشه. اما خبر خوب اینه که بعضی غذاها می‌تونن به‌طور طبیعی به افزایش ترشح تستوسترون کمک کنن!
🥚 ۱. تخم‌مرغ کامل
سرشار از کلسترول خوب (HDL) و ویتامین D هست که برای تولید تستوسترون ضروری‌ان. زرده تخم‌مرغ دشمن نیست، بلکه دوست بدنه!
🥩 ۲. گوشت قرمز بدون چربی
حاوی روی (زینک)، آهن و پروتئین با کیفیت بالاست که نقش مهمی در افزایش تستوسترون و بازسازی عضله دارن. زیاده‌روی نکن، اما حذفش هم نکن.
🥜 ۳. آجیل‌ها (مخصوصاً گردو و بادام)
مملو از چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستن که با استرس اکسیداتیو می‌جنگن و سطح هورمون رو متعادل نگه می‌دارن.
🧄 ۴. سیر
سیر خام حاوی ترکیبی به نام آلیسینه که به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) کمک می‌کنه. هرچی کورتیزول پایین‌تر، تستوسترون بالاتر.
🍫 ۵. شکلات تلخ (با درصد کاکائوی بالا)
سرشار از منیزیم و آنتی‌اکسیدانه. منیزیم باعث بهبود عملکرد عضلات و افزایش سطح تستوسترون می‌شه.
🍅 ۶. گوجه‌فرنگی و انار
حاوی لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستن که سلامت عمومی بدن رو بالا می‌برن و اثرات مثبت روی هورمون‌ها دارن.
---
🧠 نکته مهم:
بدون خواب کافی 😴، مدیریت استرس 😫 و ورزش منظم 🏋️♂️، هیچ غذایی معجزه نمی‌کنه! تغذیه فقط یه تیکه از پازله.
@Behdasht_iran
چند توصیه برای نجات از گرمازدگی
◽️گرمازدگی شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است. در این حالت، سیستم تنظیم دمای بدن از کار می‌افتد.
◽️در میان خوراکی‌های مفید، هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی محبوب و سرشار از آب است که در کنار خنک کردن بدن به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت
◽️استفاده از نوشیدنی ها که مهم‌ترین آن‌ها آب ساده و شربت‌های سنتی ایرانی مانند خاکشیر و تخم شربتی نیز علاوه بر خاصیت خنک‌کنندگی، در تنظیم حرارت بدن و هضم بهتر غذا مفید هستند.
@Behdasht_iran
◽️گرمازدگی شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است. در این حالت، سیستم تنظیم دمای بدن از کار می‌افتد.
◽️در میان خوراکی‌های مفید، هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی محبوب و سرشار از آب است که در کنار خنک کردن بدن به تنظیم فشار خون نیز کمک می‌کند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت
◽️استفاده از نوشیدنی ها که مهم‌ترین آن‌ها آب ساده و شربت‌های سنتی ایرانی مانند خاکشیر و تخم شربتی نیز علاوه بر خاصیت خنک‌کنندگی، در تنظیم حرارت بدن و هضم بهتر غذا مفید هستند.
@Behdasht_iran
شاید اصلی‌ترین دلیلی که فرد نمی‌خواهد از رنج حاصل از ترومای خود رها شود، #دل_نکندن از لذتی باشد که همراه با درد تجربه کرده است.
وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه
@Behdasht_iran
وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه
@Behdasht_iran
🔴صدای انفجار در تهران
🔹دقایقی قبل صدای انفجار صدای حداقل ۶ انفجار در تهران به گوش رسید.
🔹خبرنگاران فارس درحال پیگیری منشا این انفجارها هستند.
@behdasht_iran
🔹دقایقی قبل صدای انفجار صدای حداقل ۶ انفجار در تهران به گوش رسید.
🔹خبرنگاران فارس درحال پیگیری منشا این انفجارها هستند.
@behdasht_iran
https://www.tg-me.com/+rXMXYHT3SckxNGE0
⭕️⭕️اخبار مهم و فوری جنگ ایران و اسرائیل و آمریکا فقط در این چنل⬆️⬆️
⭕️⭕️اخبار مهم و فوری جنگ ایران و اسرائیل و آمریکا فقط در این چنل⬆️⬆️
مرکز بهداشت کشوری
https://www.tg-me.com/+rXMXYHT3SckxNGE0 ⭕️⭕️اخبار مهم و فوری جنگ ایران و اسرائیل و آمریکا فقط در این چنل⬆️⬆️
دور جدید حملات به تهران 4 انفجار خبرهای فوری و مهم و تحلیل فردا رو فقط اینجا میزاریم
🔻از انتقال اطلاعات در واتس‌اپ و اینستاگرام خودداری کنید
مرکز مبارزه با جرایم سازمان‌یافته سپاه:
🔸هم‌وطنان عزیز!
باتوجه به این‌که دشمنان روی پیام‌رسان‌های خارجی اشراف دارند از انتقال هر گونه اطلاعات اعم از تصویر و فیلم در این گونه پیام‌رسان‌ها به‌خصوص واتس‌اپ و اینستاگرام خودداری کنید.
@Behdasht_iran
مرکز مبارزه با جرایم سازمان‌یافته سپاه:
🔸هم‌وطنان عزیز!
باتوجه به این‌که دشمنان روی پیام‌رسان‌های خارجی اشراف دارند از انتقال هر گونه اطلاعات اعم از تصویر و فیلم در این گونه پیام‌رسان‌ها به‌خصوص واتس‌اپ و اینستاگرام خودداری کنید.
@Behdasht_iran
بر اساس اخبار ضدونقیض آنچه تا کنون در پی حمله تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی رخ داده است:
افرادی که به شهادت رسیدند:
سردار سلامی
سردار غلامعلی رشید
دکتر فریدون عباسی
دکتر محمد مهدی طهرانچی
دکتر عبدالحمید مینوچهر
مناطقی که به آن‌ها حمله شد:
قیطریه تهران
نیاوران تهران
غرب تهران و چیتگر
شرق تهران
مهرآباد تهران
چندین حمله به شهرک محلاتی تهران
شهرک شهید چمران نوبنیاد تهران
برجی در کامرانیه تهران
نارمک تهران
سعادت آباد تهران
اندرزگو تهران
مجتمع ارکیده در ستارخان تهران
شهرک شهید دقایقی تهران(حملات گسترده)
فرحزادی تهران
ستاد فرماندهی کل نیروهای مسلح
ازگل تهران
محل سکونت علی شمخانی
شهرآرا تهران
مجتمع اساتید میدان کتاب سعادت آباد
گرمدره
مرزداران تهران
دیگر شهرها و مکان های حساس:
چندین حمله به سایت هسته ای نطنز
تاسیسات پارچین
چندین پایگاه نظامی در تهران
قم
خرم آباد
همدان
پارچین
قصر شیرین
تبریز
پیرانشهر آذربایجان غربی
کرمانشاه
ایلام
اراک
ارومیه
سنندج
@Behdasht_iran
افرادی که به شهادت رسیدند:
سردار سلامی
سردار غلامعلی رشید
دکتر فریدون عباسی
دکتر محمد مهدی طهرانچی
دکتر عبدالحمید مینوچهر
مناطقی که به آن‌ها حمله شد:
قیطریه تهران
نیاوران تهران
غرب تهران و چیتگر
شرق تهران
مهرآباد تهران
چندین حمله به شهرک محلاتی تهران
شهرک شهید چمران نوبنیاد تهران
برجی در کامرانیه تهران
نارمک تهران
سعادت آباد تهران
اندرزگو تهران
مجتمع ارکیده در ستارخان تهران
شهرک شهید دقایقی تهران(حملات گسترده)
فرحزادی تهران
ستاد فرماندهی کل نیروهای مسلح
ازگل تهران
محل سکونت علی شمخانی
شهرآرا تهران
مجتمع اساتید میدان کتاب سعادت آباد
گرمدره
مرزداران تهران
دیگر شهرها و مکان های حساس:
چندین حمله به سایت هسته ای نطنز
تاسیسات پارچین
چندین پایگاه نظامی در تهران
قم
خرم آباد
همدان
پارچین
قصر شیرین
تبریز
پیرانشهر آذربایجان غربی
کرمانشاه
ایلام
اراک
ارومیه
سنندج
@Behdasht_iran
ستاد بحران وزارت بهداشت تشکیل شد
🔹ستاد بحران وزارت بهداشت از لحظات نخست تجاوز رژیم صهیونی به آسمان ایران با حضور وزیر بهداشت تشکیل شد.
🔹خدمت رسانی به مصدومان حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی به کشورمان و همچنین آماده باش مراکز درمانی سراسر کشور از محورهای این جلسه است.
🔹ظفرقندی در ارتباط تلفنی با چندین نفر از روسای دانشگاه های علوم پزشکی، گزارشی از خدمت رسانی به مصدومان و تمهیدات در نظر گرفته شده برای آمادگی مراکز درمانی و امکانات مورد نیاز، دریافت و دستورات لازم را صادر کرد.
@Behdasht_iran
🔹ستاد بحران وزارت بهداشت از لحظات نخست تجاوز رژیم صهیونی به آسمان ایران با حضور وزیر بهداشت تشکیل شد.
🔹خدمت رسانی به مصدومان حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی به کشورمان و همچنین آماده باش مراکز درمانی سراسر کشور از محورهای این جلسه است.
🔹ظفرقندی در ارتباط تلفنی با چندین نفر از روسای دانشگاه های علوم پزشکی، گزارشی از خدمت رسانی به مصدومان و تمهیدات در نظر گرفته شده برای آمادگی مراکز درمانی و امکانات مورد نیاز، دریافت و دستورات لازم را صادر کرد.
@Behdasht_iran