💕💕

این حالت باعث می‌شه سیستم عصبی کم‌کم آروم بگیره، عضلات بدن شُل بشن و یه پیام مهم به مغز برسه: «اینجا امنه.»

وقتی مغز این پیام رو دریافت می‌کنه، واکنش‌های استرسی شروع به خاموش شدن می‌کنن. کم‌کم ضربان قلب پایین میاد، تنفس عمیق‌تر می‌شه و ذهن از حالت آماده‌باش خارج می‌شه.

در واقع بدن از وضعیت “ستیز یا گریز” بیرون میاد و وارد حالت “آرامش، بازسازی و ترمیم” می‌شه — جایی که بدن می‌تونه خودش رو ترمیم کنه و دوباره نفس بکشه…



🌹حتما انجام بدین حس خوبی میده




@BehtarinMadareDonya

بخصوص بعد از بچه دار شدن






@BehtarinMadareDonya

💕💕

‏همه چيز التيام خواهد يافت.
بدن‌ت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌ها خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست❤️


@BehtarinMadareDonya

یه روز میاد که بچه‌ت از خاطره‌هاش می‌گه…
از شبا که ترسیده بود، از روزایی که دلش گرفته بود…
و اینکه همیشه یه آغوش امن داشت واسه پناه آوردن.
اون آغوش تو باش.
بچه‌ت یه روز بزرگ می‌شه، می‌شینه پای حرفاش، می‌گه:
“مامانم، بابام، همیشه هوامو داشتن…
حتی وقتی خودمم هوای خودمو نداشتم.”
همین جمله، همه‌ی زندگیه…




@BehtarinMadareDonya