🔔🔔🔔🔔
🈁🎵❇️♾⏺💠〽️❇️⏺⚖️🌀♾⚖️

Я приглашаю вас присоединиться к закрытому телеграм-каналу, который называется «Начало пути».

Это телеграм-канал создан в преддверии моего большого терапевтического нового проекта «Путь».

Проект начнется в декабре, а до декабря мы вместе с вами на канале «Начало пути» будем исследовать то, как ненадежная привязанность и нарушение детских потребностей влияет на формирование нашей личности, на дефициты и какие-то негативные паттерны. Поисследуем то, как это влияет на то, как мы в дальнейшем строим отношения с собой, с другими людьми и с миром, как это влияет на наш тип личности.

Также мы обязательно поговорим на тему инфантильности и взрослости.

Переход на канал осуществлен через бот предзаписи. Он не кусается, и спамить тоже не будем, не беспокойтесь)
Доступ к канал и всей информации абсолютно бесплатный!

@Nachalo_puti_bot

Мои любимые ноябрьские чаи.
Внезапные рецепты от главной бабки-травницы на районе)

🌱 Фейхоа, апельсин и любой листовой зеленый чай без ароматизации.

Я люблю фейхоа вместе с кожурой перемолоть в блендере, но можно и просто дольки чуть растолочь ступкой, если не хотите пюре в чае)
Апельсин делим пополам, из половины давим сок, а вторую нарезаем мелкими кубиками. Завариваем в небольшом чайничке вместе с чаем 10 минут. Можно чайную ложку меда или сахара, если любите сладкий, я пью исключительно без.

☕️ Черный чай, брусника, веточка розмарина и цедра любого цитрусового.

Я обожаю этот чай делать на Дарджилинге. Вкуснее невозможно представить. Иногда розмарин меняю на хвою пихтовую. Бруснику свежемороженную растолочь в ступке. Цедры немного, чтобы не горчило. Идеально с грейпфрутом. Я снимаю прям стружкой.
Мед/сахар по желанию.

🫖 Малина, ягоды можжевельника, мята, чабрец и звездочка бадьяна.

Малина обязательно свежемороженная или просто перетертая, не варенье, без сахара.
На чайник - 6-8 ягод можжевельника. Свежей мяты не жалейте, а вот чабреца совсем чуть-чуть. Звездочку бадьяна добавляйте в конце заваривания. Если любите гречишный мед - можно чайную ложку.

Я всегда почти все кладу на глаз. Самое главное - не экономить ягоды.

Тут в вопрос-ответ написали, что скучают по картинкам из моей обычной жизни.


А я и сама скучаю) Жизнь закрутила так, что я сама не успеваю за собой.
Мотаюсь между городами и вообще редко дома. Даже сейчас пишу этот текст на пути из Москвы в Петербург.

После того, как я перерешала свое самое ограничивающее раннее решение, масштаб моей деятельности очень вырос. А правильные, умные, теплые и активные люди рядом помогают не сдрейфить.

Что происходит сейчас:

⏩мы провели первую выездную программу для фокус-группы. Когда будет готов визуал и все выводы, я вам все покажу и расскажу. Если коротко - это то, к чему я шла не зря. И это то, что я выбираю делать дальше.


⏩мы с командой в целом разрабатываем разные офлайн активности и скоро вас удивим.
Я очень хочу работать глаза в глаза и привносить терапию в разные события.


⏩я бросила себе вызов и сейчас несколько раз в месяц работаю как психолог с командой топ - менеджеров в крупнейшем гиганте рынка. Вот кто смотрел сериал «Миллиарды»? В моей голове я делаю что-то похожее с тем, что делала главная героиня))) но только реалистичнее)))


⏩мы готовим к запуску самое настоящее образовательное учреждение - школу для психологов, которая в дальнейшем станет институтом.
Так же мы открываем ассоциацию для современных, эмпатичных и классных мастеров своего дела


⏩ готовится новый важный онлайн-проект «Путь». Уже завтра мы откроем запись. И я все так же веду другие проекты, сессии и диагностики.

⏩мы продолжаем строить наш загородный клуб заботы о психологическом здоровье. Это очень долгий процесс, но мы идем)

Пишу, и даже как будто не верится, что про себя. Но это так.
Пока у меня все плохо с балансом работа и отдых. Но это цена, которую на этом этапе я плачу осознанно. Мы все делаем сами, у нас нет никаких продюсеров, инвесторов и т д. Мы создаем все своими руками
Что сильно проседает? - здоровье. Тут я сильно пустила все на авось. И похоже мне снова надо учиться выстраивать отношения с ним.

💗✳️🎵⏺♾🔰💠⏺❇️💠

Что это такое?

Кому-то может казаться, что повзрослеть - это значит пройти через какой-то этап, что есть некий процесс с какими-то ясными границами: вот тут я начинаю взрослеть, а вот тут я уже взрослый стою.

На самом деле, взросление начинается с перехода из инфантильности во взрослость, а дальше продолжается всю жизнь.

Если прям на пальцах, то переход из инфантильности во взрослость предполагает:

✔️что человек перестает действовать во взрослой жизни детскими стратегиями.

Например, если ребенку что-то нужно, он может требовать это у родителей, ждать, что они дадут, что закроют его потребность. Во взрослой жизни так не выйдет.
Или, н чт апример, ребенок не может принимать важных решений, он опирается в этом на родителей и ждет от них ясности. Во взрослом возрасте перекладывать ответственность за свои решения не получится.
Ну или страх. Ребенок в страхе прячется за маму или убегает. Если взрослый будет каждый раз убегать от страха, он попросту никуда не придет.

Жить взрослую жизнь детским способом - это как в очень жаркий день пить воду из реки вилкой.

✔️фантомные детские потребности остаются в прошлом

Это потребности нашей детской части, которой когда-то не хватило чего-то, потому что привязанность была ненадежной, были травмы и т д. И теперь мы хотим все это компенсировать, будучи уже детьми.
Это призрачные потребности, которые уже никогда не могут стать реальностью.

Например, потребность в хорошей, принимающей, любящей матери. Если нам этого не хватило, и при этом мы остаемся в инфантильной динамике, то мы будем искать это в сейчас, ждать это от своих родителей, пытаясь переделать их или себя. Или же будет искать это в других людях, пытаясь через них восполнить свой дефицит и ожидая, что они станут для нас идеальной матерью.

✔️выход из субъективности

Для ребенка мир - это то, что он про него думает.

В картине мира ребенка есть представление о том, какой должен быть этот мир и какой должен быть я. Связи с реальностью недостаточно, представление ребенка о мире и о себе слишком искажено.
Любое расхождение моих ожиданий с реальностью будет вызывать постоянную боль и страдание.

Кроме того, запертость в субъективности и зацикленность на своих переживаниях приводят к тому, что ребенку все внутренние процессы начинают казаться результатом действий из вне.


Переход от инфантильности во взрослость предполагает, что эти тектонические плиты начинают двигаться.

А дальше начинается взросление - большой Путь, длиною в жизнь.

Сначала человек начинает постепенно выходить из дефицитарности, затем у него появляется возможность выходить из сценариев и ранних решений, которые управляли его жизнью, затем начинают двигаться совсем уже глубокие текстуры на уровне смыслов и ценностей.

Терапия - это то, что делает взросление возможным у тех, кому в свое время не помогли пройти этот переход.

📸💗⏺❇️📶🅰️⏺❇️💠

Друзья, хочу наконец представить вам новый терапевтический проект «Путь»!

Проект, в котором вы встретитесь с совершенно переосмысленным взглядом на взросление, сепарацию и детский негативный опыт.

Проект, в котором мы работаем не с прошлым, а работаем с вашим сейчас:

▫️с теми негативными ранними решениями, которые стали вашими сценариями жизни

▫️дефицитами, которые возникли в результате ненадежной привязанности

▫️глубинными причинами неврозов

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ?

🟣Вы замечаете у себя последствия ненадежной привязанности
🟣Вы часто чувствуете себя ребенком в мире взрослых людей
🟣Испытываете затопленность эмоциями: обидой, тревогой, болью, страхом, злостью или ревностью
🟣Вам тяжело справляться с жизнью и противостоять трудностям
🟣Вы чувствуете себя зависимыми от родителей, партнеров, обстоятельств, чужого мнения и т д
🟣Часто вы испытываете покинутость, непонятость, изолированность
🟣Вам трудно решаться на перемены и завершать то, что уже давно пора бы завершить
🟣Вы словно застряли в прошлом и не можете отпустить какую-то боль
🟣Сложно зарабатывать деньги, проявляться и достигать успеха
🟣Замечаете в себе различные черты нарциссизма, истеройдности, мазохизма и других состояний, но не знаете, что с этим делать

ЧТО МЫ СДЕЛАЕМ С ЭТИМ?

🟠первый модуль - мы исследуем то, что мешает нам сейчас, что приносит боль и не дает нам окрепнуть. Посмотрим на свои сценарии, дефициты, паттерны поведения и поисследуем различные проявления типов личностей

🟠второй модуль - мы совершим переход из инфантильности во взрослость, оставляя за бортом то, что не давало нам вырасти и обретая новые навыки

🟠третий модуль - укрепим новые навыки, исследуем свой потенциал, научимся восполнять свои дефициты

🟠Дополнительный модуль «Путь героя» - здесь мы создаем новый нарратив своей жизни, разрываем болезненную связь с травмами и обретаем новые стратегии, которые помогают достигать успеха

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
МЫ НАЧИНАЕМ 5 ДЕКАБРЯ!

✔️До 13 ноября действует самая низкая цена и возможность успеть забрать себе ограниченные места

Переходите на сайт и знакомьтесь подробнее со всей информацией, программой и тарифами.

Проект абсолютно практический. Даже в теоретической части занятий вы прям в моменте будете делать важные вещи. Методы и практики проекта абсолютно уникальны, вы нигде больше не встретите их.

* Как обычно, есть доверительная рассрочка и возможность оплатить с карты любой страны

📌ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ,
остерегайтесь мошенников!
Запись на проект возможна только через сайт! Мы никому не пишем в ЛС!

🈁🎵🅰️⭕️🔻❇️⭕️🅰️

Привет, ребят!
Писала сейчас материалы для проекта и поняла, что миллион лет не приносила сюда никаких практик.

Исправляюсь ❤️
И коль уж мы называемся «Без тревог», то и практика сегодняшняя про тревогу.
А точнее не просто практика, а алгоритм из трех шагов, который поможет вам прожить свою тревогу и напряжение, когда они накрывает с головой.

Три шага в практике «ПРИНЯТИЕ»➡️➡️➡️