Что вам представляется, когда вы слышите выражение «навязчивые состояния»?
Человек, который постоянно моет руки или тревожно выставляет на полке книги в ровную линию? Или может быть как кто-то, перед тем как выйти из дома, по несколько раз проверяет, выключен ли утюг, но все равно сомневается в этом?
Ваша правда! Под навязчивыми состояниями мы действительно чаще всего понимаем именно обсессивно-компульсивное расстройство, примерами которого и являются ситуации, описанные выше.
Хотя ОКР на самом деле много разных форм.
НО! Навязчивые состояния - это не только само ОКР.
К навязчивым относятся и другие интересные симптомы и проявления.
В основе всех этих состояний лежит обсессивная динамика личности. И в небольшой серии постов я хочу вам чуть больше о ней рассказать.
Краткий ликбез по обсессивным состояниям уже ждет вас в карусели. А я лишь напомню, что все это в современной психотерапии прекрасно корректируется. Это я вам говорю как клинический психолог, который уже много лет профильно работает с темой навязчивых мыслей и состояний.
Человек, который постоянно моет руки или тревожно выставляет на полке книги в ровную линию? Или может быть как кто-то, перед тем как выйти из дома, по несколько раз проверяет, выключен ли утюг, но все равно сомневается в этом?
Ваша правда! Под навязчивыми состояниями мы действительно чаще всего понимаем именно обсессивно-компульсивное расстройство, примерами которого и являются ситуации, описанные выше.
Хотя ОКР на самом деле много разных форм.
НО! Навязчивые состояния - это не только само ОКР.
К навязчивым относятся и другие интересные симптомы и проявления.
В основе всех этих состояний лежит обсессивная динамика личности. И в небольшой серии постов я хочу вам чуть больше о ней рассказать.
Краткий ликбез по обсессивным состояниям уже ждет вас в карусели. А я лишь напомню, что все это в современной психотерапии прекрасно корректируется. Это я вам говорю как клинический психолог, который уже много лет профильно работает с темой навязчивых мыслей и состояний.
10❤87👍33🙏9
Увы, но часто мы бессильны повлиять на поведение и реакции другого. Мы проваливаемся в бессилие перед обстоятельствами, которые мало зависят от нас. Например, агрессия другого, нелюбовь, конфликтность, нежелание идти в близость и т д.
Бессилие невыносимо. И тогда мы убегаем в вину. Вина дает иллюзию ответственности и влияния. Если я себя виню, значит могу что-то исправить в отношениях, в поведении другого и т д.
Вина помогает НЕ СОГЛАСИТЬСЯ с реальным бессилием, и, увы, дает ложную надежду
Такую виниу еще часто усиливает запутка из детства.
Ребенок путает «мне плохо» и «я плохой». Т.е. когда ему плохо, он переводит это в аутоагрессию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤102💔28💯13👍6🔥3👌3😢2
на практикум «Навязчивые мысли страхи 2:0»
Это практикум, на котором вы получите самую полную систему работы навязчивыми мыслями, страхами и сомнениями.
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Ипохондрия и канцерофобия
• Страх потерять контроль или сойти с ума
• ОКР сна - навязчивая бессонница
• Постоянная потребность все перепроверять и недоверие себе
• Изматывающие сомнения в своих чувствах или чувствах партнера
• Навязчивое недовольство своим телом и внешностью
• Компульсивное переедание
• Перфекционизм, чрезмерный страх ошибки и невротический контроль
• Хронические боли, ощущение тошноты или фиксация на иных телесных ощущениях
Старт практикума: 17 февраля
Длительность: 7 недель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤36🔥10👍4
Друзья, мои!
Я снова и снова повторяю:
ни я, ни моя команда не пишем в ЛС, не предлагаем курсы в записи или по скидке, не предлагаем косультации со мной и т д.
Есть только слоты на диагностику. Ссылку на диагностику я тоже публикую здесь или в сторис, когда появляется место.
Пожалуйста, будьте внимательны и остерегайтесь мошенников!
ПС: очень не хочу закрывать комментарии((((
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🙏42👌11❤7👍7💘4
Без тревог pinned «❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 ❤️🔥 Друзья, мои! Я снова и снова повторяю: ни я, ни моя команда не пишем в ЛС, не предлагаем курсы в записи или по скидке, не предлагаем косультации со мной и т д. 🧡 Мои программы можно приобрести только через сайт по ссылке, которую я публикую…»
Все эти дни размышляю об уязвимости.
Многим хочется что-то такое сделать с собой в терапии, чтобы стать неуязвимым для сложных переживаний.
По большому-то счету, люди чаще всего ищут в психотерапии (да и вне ее) избавления от страданий.
Но тут ведь вот какая штука, ребят - чтобы совсем не страдать и не быть уязвимым, человеку придется стать совсем нечувствующим, ничем не отличающимся от других, отказаться от любого рода надежд, ожиданий и мечт, не встречаться с отношениями и жизнью вообще.
Я вижу смысл терапии не в том, чтобы избавить человека от страданий, а в том, чтобы он смог обрести свою целостность. И тогда внутри него появляется пространство для всех переживаний и чувств - как для желаемых, так для трудных.
Мне кажется невероятно важным ощущать жизнь во всем ее многообразии и уметь выбираться из страданий, а не застревать в них.
Многим хочется что-то такое сделать с собой в терапии, чтобы стать неуязвимым для сложных переживаний.
По большому-то счету, люди чаще всего ищут в психотерапии (да и вне ее) избавления от страданий.
Но тут ведь вот какая штука, ребят - чтобы совсем не страдать и не быть уязвимым, человеку придется стать совсем нечувствующим, ничем не отличающимся от других, отказаться от любого рода надежд, ожиданий и мечт, не встречаться с отношениями и жизнью вообще.
Я вижу смысл терапии не в том, чтобы избавить человека от страданий, а в том, чтобы он смог обрести свою целостность. И тогда внутри него появляется пространство для всех переживаний и чувств - как для желаемых, так для трудных.
Мне кажется невероятно важным ощущать жизнь во всем ее многообразии и уметь выбираться из страданий, а не застревать в них.
9❤227🙏33🔥28👍7😢2
Над исследованием обсессивно-компульсивного расстройства научное сообщество последние 5 лет работало очень активно.
Несмотря на то, что об обсессивных состояниях до сих пор очень много мифов и запуток (исключительно по причине низкого качества клинического образования), ОКР является одним из самых исследованных расстройств.
Мы с вами уже говорили о том, какие состояния считаются обсессивными.
Но как именно проявляется само ОКР?
🧡 Сегодня я хочу дать вам полный перечень форм именно обсессивно-компульсивного расстройства.
Я кратко описала для вас каждую из тринадцати форм.
Все вот здесь👇
Несмотря на то, что об обсессивных состояниях до сих пор очень много мифов и запуток (исключительно по причине низкого качества клинического образования), ОКР является одним из самых исследованных расстройств.
Мы с вами уже говорили о том, какие состояния считаются обсессивными.
Но как именно проявляется само ОКР?
Я кратко описала для вас каждую из тринадцати форм.
Все вот здесь👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤60👏18👍6🔥5
«Если ты обвиняешь в своих неудачах других людей, будь последователен - хвали их за свои успехи».
Тадао Ямагучи
А вообще я бы порассуждала вот о чем: человеку зачастую очень тяжело выдерживать реальность, несоответствующую его ожиданиям. И тогда тут вариант или нападать на себя, или на других: страдать и искать виноватых. Аутоагрессию человек стремится избегать, как самое непереносимое состояние. Поэтому наделять виной других - вариант.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤127💯32👍7⚡2👀1
