«Заботьтесь о здоровье» — но мало кто по настоящему понимает, что означает настоящая забота о здоровье🤍
Диеты, ограничения, тяжелые тренировки — почему кому-то удается сохранить мотивацию и достичь цели, а на кого-то стандартные советы «не действуют»?
(спойлер: удается на самом деле единицам)
Потому что каждый организм уникален. Лишний вес — это не просто про избыток еды и дефицит движения. Проблема в 99% находится глубже, чем кажется.
Диеты, ограничения, тяжелые тренировки — почему кому-то удается сохранить мотивацию и достичь цели, а на кого-то стандартные советы «не действуют»?
Потому что каждый организм уникален. Лишний вес — это не просто про избыток еды и дефицит движения. Проблема в 99% находится глубже, чем кажется.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начало недели — идеальный момент напомнить о том, чему мы посвящаем свое время.
🕐 30 дней в месяц, 7 дней в неделю 24 часа в сутки мы тратим свой ресурс.
⁉️ А сколько времени выделяется на то, чтобы восстановить его?
Напомним, что поможет восстановить силы:
- правильное питание
- качественная физическая активность
- здоровый сон
- забота о ментальном здоровье
- гидратация
- социальные связи
- биохакинговые методики
- эмоциональная разгрузка и управление стрессом
💊 И, конечно, регулярные проверки организма, потому что позволяют восстановить дефициты и устранить проблемы со здоровьем в самом зачатке.
В нашем сервисе есть идеальный вариант для первого шага к заботе о своем здоровьем консультация специалиста превентивной медицины. На ней вы сформируете точку А и построите маршрут своего оздоровления.
-----
Стоимость — всего 1990 рублей.
Ценность для здоровья — ♾️
Напомним, что поможет восстановить силы:
- правильное питание
- качественная физическая активность
- здоровый сон
- забота о ментальном здоровье
- гидратация
- социальные связи
- биохакинговые методики
- эмоциональная разгрузка и управление стрессом
В нашем сервисе есть идеальный вариант для первого шага к заботе о своем здоровьем консультация специалиста превентивной медицины. На ней вы сформируете точку А и построите маршрут своего оздоровления.
-----
Стоимость — всего 1990 рублей.
Ценность для здоровья — ♾️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Health Buddy - биохакинг, здоровье
Совместный розыгрыш Epilate Me и Health Buddy Epilate Me — международная сеть клиник лазерной эпиляции и косметологии премиум-класса. В клиниках Epilate Me можно сделать лазерную эпиляцию на самых современных аппаратах, RSL-скульптурирование, посетить аппаратную…
Напоминаем о нашем розыгрыше! 📣 успейте принять участие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#викторина: 10 вопросов об образе жизни, которые заставляют задуматься
А вы когда-нибудь задумывались о влиянии образа жизни на ваше самочувствие? Предлагаем сделать это прямо сейчас на нашей викторине.
📍Победитель получит подарок — 60-минутную консультацию с любым из специалистов сервиса.
Желаем всем удачи!🫶
А вы когда-нибудь задумывались о влиянии образа жизни на ваше самочувствие? Предлагаем сделать это прямо сейчас на нашей викторине.
📍Победитель получит подарок — 60-минутную консультацию с любым из специалистов сервиса.
Желаем всем удачи!🫶
1. Какой гормон называют "гормоном счастья"?
Anonymous Quiz
7%
Кортизол
90%
Серотонин
0%
Инсулин
2%
Мелатонин
2. Что происходит с метаболизмом, если вы ложитесь спать позже полуночи?
Anonymous Quiz
4%
Ускоряется
91%
Замедляется
3%
Остается неизменным
1%
Переключается на жиросжигание
3. Какой процесс в организме стимулирует холодный душ?
Anonymous Quiz
7%
Выработку мелатонина
34%
Активацию кортизола
46%
Производство норадреналина
13%
Снижение уровня инсулина
Что такое "ось кишечник-мозг"?
Anonymous Quiz
90%
Соединение между пищеварительной системой и мозгом, влияющее на настроение
4%
Термин из анатомии скелета
2%
Название диеты
4%
Связь между сердцем и мозгом
5. Как долго организм восстанавливается после одной бессонной ночи?
Anonymous Quiz
8%
1 день
42%
3 дня
47%
До недели
4%
Месяц
6. Какой вид активности лучше всего снижает уровень стресса?
Anonymous Quiz
36%
Пробежка
62%
Йога или медитация
2%
Поднятие тяжестей
1%
Просмотр фильмов
7. Почему важно есть белок на завтрак?
Anonymous Quiz
88%
Он помогает улучшить концентрацию
2%
Это ускоряет старение
3%
Это вызывает аппетит
7%
Это увеличивает уровень сахара
8. Какой из этих факторов больше всего влияет на качество сна?
Anonymous Quiz
12%
Количество выпитого кофе
47%
Время использования гаджетов перед сном
2%
Количество воды перед сном
40%
Температура в комнате
9. Что такое микробиом?
Anonymous Quiz
2%
Группа клеток в мозге
93%
Совокупность микроорганизмов в кишечнике
0%
Название мышцы
6%
Часть иммунной системы
10. Что такое митохондрии?
Anonymous Quiz
13%
Клетки крови
84%
Энергетические станции клеток
3%
Нейроны в мозге
1%
Частицы вирусов