«Все рождается из перемен».

— Марк Аврелий

Делите свои расходы на две категории:

Нужные и необязательные
Этот метод, судя по наблюдениям, поможет сэкономить около 20-30% ваших денег. К нужным расходам относите еду, коммунальные услуги, бензин и другие необходимости. А к необязательным - оплату игр, закусок, вечернего пива и так далее.

Не торопитесь покупать все, что видите. Я уже говорил об одном полезном совете: перед покупкой подождите и подумайте хотя бы минуту. За это время ваше желание может поутихнуть.

Ну что же, начало положено.
С Новым годом!

Посвятите эти 364 дня эффективной жизни — через год вы себя не узнаете.

Вы никогда не сможете делать что-то эффективно, если не спланируете это.

Делюсь с вами алгоритмом, который поможет вам эффективно организовать 2025 год.

@bizness

Порядок = счастье

Как же я люблю порядок. Это просто лучшее, что можно сделать для себя и своей жизни.

Порядок в голове, в своих делах, в доме, в телефоне, в отношениях с людьми. Вообще везде. Для меня это основа всего. Это такое прекрасное ощущение 🙏🏻

Существовать в хаосе — просто невыносимо. Как вообще можно быть счастливым, живя в беспорядке? Не запланированные и висящие дела, хлам в вещах, лишние мысли в голове, которые съедают тебя изнутри как паразиты. Это всё создает фоновую тревогу и ощущение потери контроля над своей жизнью.

Беспорядок это корень всех проблем. Это потеря времени, энергии, денег, и в конечном итоге себя. И наведение порядка в своей жизни — это первое чем нужно заняться, если ты хочешь жить в спокойствии, легкости и понимании, что всё под контролем)

Полюби его.

Научитесь конкурировать любовью, а не количеством или скоростью своих действий.

Люди инстинктивно тянутся к любви.
Если вы вкладываете любовь в то, что делаете, цена перестаёт иметь значение.

Любой кризис, будь то политический, экономический или семейный — это несоответствие нашей картины мира с реальностью.

Есть два пути выхода из него:

1. Обвинять других или обстоятельства.
Это не приведет к изменениям, вы просто останетесь в тупике.

2. Взять ответственность на себя.
Это поможет найти правильные решения и внести нужные изменения, чтобы избежать повторения ситуации.

Выбор только за вами.

@bizness

4️⃣ Способа начать работать, даже если очень лень 🦥


1️⃣ Соблюдайте режим

Не загружайте себя работой очень сильно и не делайте слишком больших перерывов. Именно в таком ритме лень отступит на задний план.

2️⃣ Ловите вдохновение

Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид деятельности. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве, и станьте им, наконец.

3️⃣ Мотивируйте себя

Самый хороший мотиватор во время работы – это хорошая зарплата. Думайте не о том, когда наконец наступит долгожданная пятница, а о том, как вы купите себе личный самолёт на очередную зарплату.

4️⃣ Планируйте свою деятельность

Правильное планирование здорово повышает производительность труда. Хороший план позволит вам четко видеть задачи и поставленные цели, концентрировать усилия в необходимых направлениях и не распыляться по пустякам.

Какие качества важны для достижения успеха?

Первое - это терпение. Умение ждать, умение действовать неспеша.

Второе: осознанность. Умение думать над каждый своим действием.

Третье: это рефлексия, т.е умение анализировать свои ошибки и делать из этого выводы.

Если хотите изменить свою жизнь в 2025 году, начните с привычек.

Ничто так кардинально не меняет жизнь, как ежедневные маленькие изменения.

Хочу поделиться 6 привычками, которые сделают ваш год лучшим.

1. Час размышлений.
Если бы мне пришлось оставить единственную привычку в своей жизни, я бы оставил именно эту.

Каждое утро я выделяю час на анализ прошедшего дня и размышления о своей эффективности. В процессе я задаю себе ключевые вопросы:
• Что мне нужно улучшить или подправить?
• Как мне тратить меньше времени или энергии?
• Что мне нужно автоматизировать или делегировать?
• Чем стоит перестать заниматься?

В следующих постах разберу другие привычки ⚡️


Ставьте 🔥 если было полезно

Продолжение мысли 💭
Начало тут


2. Ежедневный пересмотр своих планов и целей.
Я использую метод динамического планирования. То есть, могу менять свои цели, задачи, сроки и дедлайны по необходимости.

Ведь бывает, что цель перестает вдохновлять, и двигаться к ней становится трудно. В такие моменты я смело отказываюсь от нее и от всего, что теряет для меня смысл.

Чтобы оставаться гибким, я каждый день провожу ревизию своих планов и целей.

3. Правильное питание и отказ от вредного.
Не стремитесь быстро худеть, просто начните менять свои привычки питания.
Если за год вы избавитесь хотя бы от двух вредных привычек, вы увидите большие изменения — как внешние, так и внутренние.


Ставьте 🔥 если ждёте продолжение ⚡️

Продолжаем разговор про привычки:

1 часть тут
2 часть тут

4. Физическая активность.
Я не говорю об интенсивных тренировках. Это может быть любая активность: ходьба, легкий бег, планка и другие упражнения. Главное — регулярность.

5. Здоровый сон.
Я сплю 8 часов: ложусь в 22:00 и встаю в 6:00.
Если вы просыпаетесь поздно, не переходите к этому режиму сразу. Вставайте на полчаса раньше каждую неделю, так вы постепенно дойдете до 6:00, а к 22:00 глаза будут закрываться сами.

6. Ежедневная вечерняя рефлексия.
Каждый вечер я выделяю 15 минут на подведение итогов, называю это «закрывашкой дня».

В это время я задаю себе вопросы:
• Что сегодня забирало у меня энергию?
• Что давало мне энергию?
• Что было неэффективным?
• О чем стоит подумать?
• Что стоит исправить?

А дальше откладываю их решение до утреннего часа размышления.

Вот такой метрикой я пользуюсь и вам советую)

Желаю каждому сил и удачи в 2025, что бы достигнуть все поставленные цели.

Рост — это путь. Чем дольше ты способен поступательно идти, не видя отдачи, тем больше вероятность твоего успеха.

Про планирование.

Недавно поменял свой подход к планированию — и больше внимания сейчас уделяю именно краткосрочному планированию.

Сейчас объясню в чем фишка.

Когда вы планируете что-то долгосрочно, например, на год. Часто можно попасть в ловушку времени и начать прокрастинировать. Кажется, что времени ведь еще много, можно не торопиться. В итоге, сами знаете как получается 😅

Так вот. Мне понравилась идея, чтобы вместо 12 месяцев рассматривать для себя 12-недельные циклы. Представлять будто твой год — это всего 3 месяца.

И в каждой из этих 12-недель делать упор именно на выполнение конкретных шагов, а не просто на постановку целей.

Меньше фокуса на ожидании результатов, больше на запланированных действиях.

И вот реально. Появляется некое ощущение срочности. Начинаешь меньше откладывать важные дела, лучше фокусироваться и быть более эффективным. В итоге, быстрее достигаешь своих целей.

@bizness

Чем больше вы знаете и работаете, тем лучше готовы к моменту, когда появится возможность.

Если вы ленивы и необразованны, не сможете воспользоваться возможностями, даже если бы они смотрели вам в лицо. Всегда будьте готовы.

Ли Ка-Шинг

Какой это, должно быть, прекрасный момент — однажды оглянуться назад и осознать, что ты был достаточно смел, чтобы жить жизнью, о которой действительно мечтал.

Сила не в том, чтобы решить всё самому, а в том, чтобы найти правильных людей, которые помогут достичь вашей цели быстрее.

Новый месяц — новая возможность.