This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подъемы по лестнице способны продлить вам жизнь
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показывает, что люди, которые регулярно пользуются лестницами, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы ещё и доступны каждому.
Какие плюсы?
- Подъем по лестнице связан со снижением риска смерти по любой причине на 24%.
- Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%.
- Также снижаются риски сердечных приступов, сердечной недостаточности и инсультов.
Если у вас есть выбор: подняться по лестнице или подняться на лифте — выбирайте первый вариант, это поможет вашему сердцу прослужить дольше. Например, чтобы снизить риск болезней сердца на 20%, вам нужно проходить всего пять лестничных пролётов в день, если верить прошлогоднему исследованию.
Видео: Последствия восхождения на гору Тайшань, которая состоит из 7200 ступеней
👉Boom! Science
Новое исследование, проведенное в Великобритании, показывает, что люди, которые регулярно пользуются лестницами, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы ещё и доступны каждому.
Какие плюсы?
- Подъем по лестнице связан со снижением риска смерти по любой причине на 24%.
- Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%.
- Также снижаются риски сердечных приступов, сердечной недостаточности и инсультов.
Если у вас есть выбор: подняться по лестнице или подняться на лифте — выбирайте первый вариант, это поможет вашему сердцу прослужить дольше. Например, чтобы снизить риск болезней сердца на 20%, вам нужно проходить всего пять лестничных пролётов в день, если верить прошлогоднему исследованию.
Видео: Последствия восхождения на гору Тайшань, которая состоит из 7200 ступеней
👉Boom! Science
Хорошие новости из мира материаловедения
1. Химики в Южной Корее создали технологию создания алмазов при атмосферном давлении.
Рецепт прост (записывайте): в камеру помещаем сплав галлия, никеля, железа и кремния (соотношение 77,75: 11: 11: 0,25), выкачиваем воздух и вместо него закачиваем метан и водород, нагреваем до температуры 1165-1190 градусов, ждём примерно час.
На поверхности металлического сплава образуется радужная плёнка. Чтобы её снять, нужна соляная кислота. Готово. Да, пока получается плёнка, а не красивые кристаллы, которые можно огранить и создать бриллиант. Но всё же прогресс.
2. Специалисты Вашингтонского университета предлагают создавать печатные платы из витримера. Это довольно новый полимер (появился в 2015 году), который можно превратить в желеобразное вещество, извлечь ценные металлы и снова использовать для плат почти без потерь. Если технология получит жизнь, то экологи будут счастливы.
Сейчас микросхемы и прочие компоненты электроники размещают на стекловолокне, покрытом пластиком и ламинированном медью. Чтобы добыть металлы (в том числе ценные), такие платы просто сжигают.
Обе статьи напечатаны в семействе журналов NATURE. Надеюсь, они будут замечены и в итоге станут реальными технологиями, а не только публикациями
👉Boom! Science
1. Химики в Южной Корее создали технологию создания алмазов при атмосферном давлении.
Рецепт прост (записывайте): в камеру помещаем сплав галлия, никеля, железа и кремния (соотношение 77,75: 11: 11: 0,25), выкачиваем воздух и вместо него закачиваем метан и водород, нагреваем до температуры 1165-1190 градусов, ждём примерно час.
На поверхности металлического сплава образуется радужная плёнка. Чтобы её снять, нужна соляная кислота. Готово. Да, пока получается плёнка, а не красивые кристаллы, которые можно огранить и создать бриллиант. Но всё же прогресс.
2. Специалисты Вашингтонского университета предлагают создавать печатные платы из витримера. Это довольно новый полимер (появился в 2015 году), который можно превратить в желеобразное вещество, извлечь ценные металлы и снова использовать для плат почти без потерь. Если технология получит жизнь, то экологи будут счастливы.
Сейчас микросхемы и прочие компоненты электроники размещают на стекловолокне, покрытом пластиком и ламинированном медью. Чтобы добыть металлы (в том числе ценные), такие платы просто сжигают.
Обе статьи напечатаны в семействе журналов NATURE. Надеюсь, они будут замечены и в итоге станут реальными технологиями, а не только публикациями
👉Boom! Science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анимация ДНК
Ученые из австралийского Института медицинских исследований Уолтера и Элизы Холл создали потрясающую анимацию внутриклеточных процессов человеческого организма.
Ролик содержит только анимацию и сопровождающий текст на английском, в левом нижнем углу указано текущее увеличение. Отдельные процессы синтеза ДНК и РНК показаны сначала в замедленном воспроизведении, а потом в реальной скорости. Для тех, кто не знает английской терминологии, перевод некоторых понятий:
Human cell, DNA, RNA — клетка человеческого тела, ДНК и РНК соответственно.
Nucleus — клеточное ядро.
Gene transcription — процесс синтеза РНК с использованием ДНК в качестве матрицы.
Nucleus gateway — поры клеточного ядра, осуществляющие транспорт макромолекул между цитоплазмой и ядром.
👉Boom! Science
Ученые из австралийского Института медицинских исследований Уолтера и Элизы Холл создали потрясающую анимацию внутриклеточных процессов человеческого организма.
Ролик содержит только анимацию и сопровождающий текст на английском, в левом нижнем углу указано текущее увеличение. Отдельные процессы синтеза ДНК и РНК показаны сначала в замедленном воспроизведении, а потом в реальной скорости. Для тех, кто не знает английской терминологии, перевод некоторых понятий:
Human cell, DNA, RNA — клетка человеческого тела, ДНК и РНК соответственно.
Nucleus — клеточное ядро.
Gene transcription — процесс синтеза РНК с использованием ДНК в качестве матрицы.
Nucleus gateway — поры клеточного ядра, осуществляющие транспорт макромолекул между цитоплазмой и ядром.
👉Boom! Science
Доказана связь питания с умственными способностями
Чем сбалансированнее рацион, тем больше объем серого вещества в мозге
К таким выводам привел анализ данных о питании и состоянии здоровья у почти 182 тысяч участников исследования. Учёные выделили четыре типа рациона и соотнесли их с показателями когнитивных функций и психического здоровья.
Сбалансированное и разнообразное питание показало лучшие результаты. Люди, которые ели здоровую еду, оказались более сообразительными и внимательными. У них были лучше не только когнитивные показатели, но и психическое здоровье.
Всё это в сравнении с другими типами питания:
- Вегетарианский
- С пониженным содержанием крахмала
- С высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки
Авторы исследования заметили, что стоит только сократить потребление сахара и жиров, и организм вскоре сам начнет тяготеть к здоровой еде. Это значит, что нужно лишь немного потерпеть, перестраивая рацион, и со временем сладкое и фастфуд перестанут быть такими манящими.
👉Boom! Science
Чем сбалансированнее рацион, тем больше объем серого вещества в мозге
К таким выводам привел анализ данных о питании и состоянии здоровья у почти 182 тысяч участников исследования. Учёные выделили четыре типа рациона и соотнесли их с показателями когнитивных функций и психического здоровья.
Сбалансированное и разнообразное питание показало лучшие результаты. Люди, которые ели здоровую еду, оказались более сообразительными и внимательными. У них были лучше не только когнитивные показатели, но и психическое здоровье.
Всё это в сравнении с другими типами питания:
- Вегетарианский
- С пониженным содержанием крахмала
- С высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки
Авторы исследования заметили, что стоит только сократить потребление сахара и жиров, и организм вскоре сам начнет тяготеть к здоровой еде. Это значит, что нужно лишь немного потерпеть, перестраивая рацион, и со временем сладкое и фастфуд перестанут быть такими манящими.
👉Boom! Science
Технологию CRISPR планируют использовать против супербактерий
Устойчивость бактерий к антибиотикам представляет глобальную угрозу, так как возбуждаемые ими заболевания поддаются лечению сложнее или не поддаются вообще. В новом исследовании ученые предлагают использовать технологию редактирование генов CRISPR, но не для людей — а для микробов. Они считают, что это снова сделает микроорганизмы уязвимыми к лекарствам.
Ученые используют системы CRISPR в качестве инновационной стратегии, которая вызывает гибель бактериальных клеток или препятствует проявлению устойчивости к антибиотикам — оба варианта перспективны в качестве новых противомикробных средств.
Они уверены, что если определенным образом «запрограммировать» мобильные генетические элементы (МГЭ) и проработать механизм доставки к нужному виду бактерий, то удастся изменить эти микроорганизмы тем образом, который нужен ученым.
Сейчас специалисты планируют практическую апробацию новой методики лечения. Первыми целями выбраны золотистый стафилококк и кишечная палочка.
👉Boom! Science
Устойчивость бактерий к антибиотикам представляет глобальную угрозу, так как возбуждаемые ими заболевания поддаются лечению сложнее или не поддаются вообще. В новом исследовании ученые предлагают использовать технологию редактирование генов CRISPR, но не для людей — а для микробов. Они считают, что это снова сделает микроорганизмы уязвимыми к лекарствам.
Ученые используют системы CRISPR в качестве инновационной стратегии, которая вызывает гибель бактериальных клеток или препятствует проявлению устойчивости к антибиотикам — оба варианта перспективны в качестве новых противомикробных средств.
Они уверены, что если определенным образом «запрограммировать» мобильные генетические элементы (МГЭ) и проработать механизм доставки к нужному виду бактерий, то удастся изменить эти микроорганизмы тем образом, который нужен ученым.
Сейчас специалисты планируют практическую апробацию новой методики лечения. Первыми целями выбраны золотистый стафилококк и кишечная палочка.
👉Boom! Science
Египетский саркофаг, который стал частью настоящей детективной истории!
Этот детский саркофаг датируется XIX династией (1295 – 1186 гг. до н.э.). Его длина – 110 см, и он ярко и богато украшен. Судя по надписям, покойного мальчика звали Па-нефер-неб.
50 лет назад этот саркофаг исчез при загадочных обстоятельствах из музея «Густавианум» Уппсальского университета в Швеции и попал в Бостонский музей изящных искусств в США.
Американский музей приобрел саркофаг в 1985-м году у человека, который представился агентом шведского художника Эрика Столя. Этот человек предоставил письмо, якобы написанное Столем, в котором тот рассказал, что лично обнаружил саркофаг в египетском Амаде в 1937-м году. А позже египетское правительство подарило ему эту находку в благодарность за помощь в археологических спасательных операциях перед строительством Асуанской плотины.
То, что эта история – абсолютная выдумка, в Бостонском музее определили только сейчас. Выяснилось, что Столь никогда не участвовал в археологических раскопках в Египте, а письмо и удостоверяющие документы были подделаны. Саркофаг же был попросту украден из Швеции и вывезен в США. Более того, древний гроб был найден гораздо раньше, в 1922-м году, и передан Уппсальскому университету, так как тот частично финансировал раскопки.
В итоге саркофаг решили вернуть в Швецию, но публике он будет представлен после реставрации.
👉Boom! Science
Этот детский саркофаг датируется XIX династией (1295 – 1186 гг. до н.э.). Его длина – 110 см, и он ярко и богато украшен. Судя по надписям, покойного мальчика звали Па-нефер-неб.
50 лет назад этот саркофаг исчез при загадочных обстоятельствах из музея «Густавианум» Уппсальского университета в Швеции и попал в Бостонский музей изящных искусств в США.
Американский музей приобрел саркофаг в 1985-м году у человека, который представился агентом шведского художника Эрика Столя. Этот человек предоставил письмо, якобы написанное Столем, в котором тот рассказал, что лично обнаружил саркофаг в египетском Амаде в 1937-м году. А позже египетское правительство подарило ему эту находку в благодарность за помощь в археологических спасательных операциях перед строительством Асуанской плотины.
То, что эта история – абсолютная выдумка, в Бостонском музее определили только сейчас. Выяснилось, что Столь никогда не участвовал в археологических раскопках в Египте, а письмо и удостоверяющие документы были подделаны. Саркофаг же был попросту украден из Швеции и вывезен в США. Более того, древний гроб был найден гораздо раньше, в 1922-м году, и передан Уппсальскому университету, так как тот частично финансировал раскопки.
В итоге саркофаг решили вернуть в Швецию, но публике он будет представлен после реставрации.
👉Boom! Science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ворона как помощник человека в переработке отходов
Эксперимент по обучению ворон собирать бутылочные крышки завершился полным успехом.
👉Boom! Science
Эксперимент по обучению ворон собирать бутылочные крышки завершился полным успехом.
👉Boom! Science
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чего только ни увидишь в зоопарке Детройта. Вот, например, самец гориллы, весом, на секундочку, 180 кг!, решил погладить сурка…
Когда захотелось побыть добрым и ласковым
👉Boom! Science
Когда захотелось побыть добрым и ласковым
👉Boom! Science
Сельдь и сардины как альтернатива мясу
Учёные нашли в мелкой морской рыбе спасение сотен тысяч людей.
Мелкая морская рыба богата многими полезными микроэлементами: кальцием, витамином В12 и омега-3. Их нехватка способна приводить к болезням сердца и другим тяжелым заболеваниям.
В то же время мясо часто рекомендуют не употреблять в большом количестве и называют одним из факторов ускоренного старения. Имеется ввиду, конечно, обработанные говядина, свинина и баранина — сосиски, ветчина, бекон, шашлыки и т.д.
Учёные решили выяснить, что будет, если отказаться от мяса в пользу мелкой морской рыбы — анчоусов, сардин, сельди и мойвы. По подсчётам исследователей, лет через 25 такие изменения в рационе могут начать спасать от преждевременной смерти до 750 тысяч людей ежегодно во всем мире.
- Замена 8% потребления обработанного мяса мелкой морской рыбой может предотвратить 10% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Смертность от инсульта, диабета и рака кишечника при этом снизится на 1-2%.
Конечно, рыбы недостаточно для полной замены красного мяса (это признают сами исследователи), но она может считаться многообещающей альтернативой. При правильной готовке говядины и свинины, эти виды мяса очень полезны — это отличный источник легкоусвояемого белка и антиоксидантов.
👉Boom! Science
Учёные нашли в мелкой морской рыбе спасение сотен тысяч людей.
Мелкая морская рыба богата многими полезными микроэлементами: кальцием, витамином В12 и омега-3. Их нехватка способна приводить к болезням сердца и другим тяжелым заболеваниям.
В то же время мясо часто рекомендуют не употреблять в большом количестве и называют одним из факторов ускоренного старения. Имеется ввиду, конечно, обработанные говядина, свинина и баранина — сосиски, ветчина, бекон, шашлыки и т.д.
Учёные решили выяснить, что будет, если отказаться от мяса в пользу мелкой морской рыбы — анчоусов, сардин, сельди и мойвы. По подсчётам исследователей, лет через 25 такие изменения в рационе могут начать спасать от преждевременной смерти до 750 тысяч людей ежегодно во всем мире.
- Замена 8% потребления обработанного мяса мелкой морской рыбой может предотвратить 10% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Смертность от инсульта, диабета и рака кишечника при этом снизится на 1-2%.
Конечно, рыбы недостаточно для полной замены красного мяса (это признают сами исследователи), но она может считаться многообещающей альтернативой. При правильной готовке говядины и свинины, эти виды мяса очень полезны — это отличный источник легкоусвояемого белка и антиоксидантов.
👉Boom! Science
NASA_Роскосмос_космос_возвращение_3712379.gif
14.6 MB
В Японии уже испытывают сеть 6G — скорость передачи данных составила 100 гигабит в секунду
Всё благодаря сверхвысоким частотам от 100 ГГц до 300 ГГц, но скорость идёт в ущерб дальности — данные можно передавать на расстояние в 100 метров. Для сравнения, максимально достигнутая скорость для 5G-сети — 4,9 гигабит в секунду.
Придётся надевать двойную шапочку из фольги😄
👉Boom! Science
Всё благодаря сверхвысоким частотам от 100 ГГц до 300 ГГц, но скорость идёт в ущерб дальности — данные можно передавать на расстояние в 100 метров. Для сравнения, максимально достигнутая скорость для 5G-сети — 4,9 гигабит в секунду.
Придётся надевать двойную шапочку из фольги😄
👉Boom! Science
Питание отца в течение жизни влияет на поведение и внешность будущих детей
Исследование на мышах показало, что диета отца может влиять на тревожность его сыновей и метаболическое здоровье дочерей еще до их зачатия.
Авторы работы кормили самцов по десяти диетам, различающихся по пропорциям белков, жиров и углеводов, а затем позволяли им спариваться с самками, выращенными на стандартной диете.
Ученые обнаружили, что самцы мышей, получавшие диету с низким содержанием белка и высоким содержанием углеводов, чаще давали потомство мужского пола с более высоким уровнем тревожности (это измерялось временем, проведенным в безопасных зонах лабиринта). Самцы мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью имели дочерей с более высоким уровнем жира в организме и маркерами метаболических заболеваний.
👉Boom! Science
Исследование на мышах показало, что диета отца может влиять на тревожность его сыновей и метаболическое здоровье дочерей еще до их зачатия.
Авторы работы кормили самцов по десяти диетам, различающихся по пропорциям белков, жиров и углеводов, а затем позволяли им спариваться с самками, выращенными на стандартной диете.
Ученые обнаружили, что самцы мышей, получавшие диету с низким содержанием белка и высоким содержанием углеводов, чаще давали потомство мужского пола с более высоким уровнем тревожности (это измерялось временем, проведенным в безопасных зонах лабиринта). Самцы мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью имели дочерей с более высоким уровнем жира в организме и маркерами метаболических заболеваний.
👉Boom! Science
Как различить звёзды и планеты в ночном небе
Очень простая практика, однако мало кто о ней знает (можете впечатлить девушку на первом свидании😄)
Итак, чтобы ответить на этот вопрос, нужно определить мерцает объект или светит постоянным ровным светом.
Если мерцает — это звезда, если нет — планета.
Причина мерцания звезд — атмосфера Земли. Она находится в постоянном движении: холодный воздух опускается вниз, тёплый вверх, а его плотность на разной высоте неоднородна. Поэтому, проходя сквозь атмосферу Земли, свет звезды неоднократно рассеивается и преломляется.
Планеты не мерцают, потому что они находятся к нам намного ближе. Наш глаз различает их как светящиеся диски, и потому их свет мы видим ровным и статичным.
👉Boom! Science
Очень простая практика, однако мало кто о ней знает (можете впечатлить девушку на первом свидании😄)
Итак, чтобы ответить на этот вопрос, нужно определить мерцает объект или светит постоянным ровным светом.
Если мерцает — это звезда, если нет — планета.
Причина мерцания звезд — атмосфера Земли. Она находится в постоянном движении: холодный воздух опускается вниз, тёплый вверх, а его плотность на разной высоте неоднородна. Поэтому, проходя сквозь атмосферу Земли, свет звезды неоднократно рассеивается и преломляется.
Планеты не мерцают, потому что они находятся к нам намного ближе. Наш глаз различает их как светящиеся диски, и потому их свет мы видим ровным и статичным.
👉Boom! Science
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Восьминедельная личинка морской звезды создает вихри, чтобы захватить свой основной источник пищи — плавающие водоросли.
👉Boom! Science
👉Boom! Science