Растяжка👍
@borkaut

Совместная тренировка пресса
@borkaut

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах

Комплекс займёт всего 8 минут.
@borkaut

Как накачать спину и бицепсы в домашних условиях!
@borkaut

Что нужно организму для определенных ситуаций
@borkaut

Берём резинки и качаем зад

Делаем:
20-25 повторов
3-4 подхода
@borkaut

Чистый выход силой
@borkaut

Житель Приморья заснял шикарные волны в бухте Спокойной, которые принёс тайфун. 📽Автор, в очередной раз радует крутым видео.

Делаем репост, кому понравилось видео

@interesno_prim

4 упражнения для ягодиц на тренажере Смита
@borkaut