Telegram Web Link
bootg.com » United States » 🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣 » Telegram Web
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Широкая L, подтягивания сидя
@borkaut
859 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подтягивания с чередованием ширины
807 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@borkaut
861 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на все тело

- для начинающих 4-6 подходов по 30 секунд.
- для продвинутых 5-8 подходов по 45 секунд.
@borkaut
966 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приседания Зерхера
@borkaut
732 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Развивайте выносливость при отжиманиях
@borkaut
807 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка
@borkaut
864 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
​​Спиcки пpoдуктoв влияющих нa уpoвeнь тecтocтepoнa:

ΠОΗИЖАЮЩИΕ:
1. Сoль
2. Сaхap
3. Κoфeин
4. Μяco, нapaщeннoe гopмoнaми pocтa (бoльшaя чacть импopтнoгo мяca)
Показать полностью.....
@borkaut
735 viewsбот рассылки, 
Читать продолжение
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отличный набор упражнений для ног
@borkaut
891 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 плиометрических упражнений, которые помогут увеличить ваш прыжок
@borkaut
817 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективная прокачка ягодиц не вставая с кровати
@borkaut
872 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не плохо
@borkaut
901 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка пресса для начинающих в тренажерном зале с использованием только собственного веса
@borkaut
912 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 тренировки для наращивания мышечной массы и повышения частоты сердечных сокращений
@borkaut
954 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
https://www.tg-me.com/+4xZGPBk_QvA0MDAy
Telegram
ПРАВЫЙ РУЛЬ
Подключение к Yandex от 2%
#деньгиесть #такси #таксиуссур #яндектакси #правыйруль
713 viewsVALSIDAL, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
https://dzen.ru/video/watch/64f2088e7fd11b4fdf64a854?share_to=link
Дзен | Видео
Чем закончится битва гимнастов в 20 и 50 лет - дружеское соперничество атлетов на тренировках (и интервью с субтитрами) | Воркаут…
Видео автора «Воркаут - Тренировки на турнике и брусьях» в Дзене 🎦: Чем закончится битва гимнастов в 20 и 50 лет - дружеское соперничество атлетов на тренировках (и интервью с субтитрами)
783 viewsbofalo, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
Привет! Присоединяйся к Тинькофф по моей ссылке и получи бонус: tinkoff.ru/baf/5nd2rFE6I9R
705 viewsбот рассылки, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
https://youtu.be/ISDp-13CJao?si=gScUrAoZkm0gbWzd
YouTube
Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!
Всего 2 причины выпирания живота:
1. ГИПЕРЛОРДОЗ - почти в 70-80% случаев
2. АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ - в 20-30% случаев
В этом видео мы разберём все эти 2 варианта выпирания живота и большого живота!
Чтобы убрать выпирающий живот от гиперлордоза, достаточно…
689 viewsVALSIDAL, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
551 viewsVALSIDAL, 
🅑🅞🅟🅚🅐🅨🅣
https://youtu.be/02u6hSgUMwY?si=r9b9-5YIhOkhdKQG
YouTube
Самая важная мышца. Ее открыли ученые СССР и скрывали в течение 120 лет и рассекретили в 2023 году
Когда эти мышцы перестанут работать начнешь стареть. Восстанови их и омолодись. Полный комплекс здесь: https://boosty.to/antonalex/posts/dc7049c5-fb21-4bb8-9e62-c6a57237b717?share=post_link
730 viewsVALSIDAL, 
2025/07/05 19:54:32
Back to Top
HTML Embed Code: