Forwarded from Не верь в худо (Polina Nikitina)
Хотите по-настоящему разгрести все рабочие и личные дела? Рассказываю, как это сделала я.
Я обратилась к Свете, когда поняла, что под завалами дел не вижу не то что себя, а даже внутреннюю сторону век. Мне было важно, что Света не психолог, потому что я уже много лет посещаю личную терапию, и она даёт свои результаты, но для решения задач тайм-менеджмента мне нужно было именно тренерское наставничество, которое я и получила!
Волновалась перед первой установочной сессией - а вдруг мои проблемы неразрешимы, вдруг решение - только одно "откажись от этого и вот этого". На тот момент я решительно не могла отказаться ни от одной из своих работ и других жизненных дел. А именно: коммерческая работа в SMM, проектный менеджмент в НКО, собственная активистская организация, переезд, ремонт, обучение 2 детей на семейном образовании, лечение больного кота, ну и всякие житейские мелочи как то: приготовить поесть, сделать уборку, встретиться с друзьями и подругами. Куда-то нужно было вписать полноценный отдых, заботу о своём здоровье и сон!
Первая же сессия вселила в меня надежды, что все задачи можно распланировать, расписать и успевать. Потом я взяла платное сопровождение из 4 консультаций в течение месяца.
Итак, что я скажу. Сейчас - я разработала собственную систему планирования, основанную на всех реально работающих со мной инструментах. Я научилась планировать дела с учётом времени - а раньше я просто составляла список из 40 задач на день и удивлялась, что успевала только 20, ещё и корила себя за то что "опять ничего не успела". Теперь я реально вижу сколько я делаю, и сколько на это уходит времени. И я стала заботиться о себе - вовремя есть, стараться нормально спать, отказываться от любой бесплатной работы и грамотно расставлять приоритеты, меньше отвлекаться на менее важные задачи.
Впервые за долгие годы бешеной нагрузки я почувствовала себя успешной с чётким планом в голове - на день, неделю, месяц и год!
Пожалуйста, обращайтесь к Свете - это изменит вашу жизнь к лучшему, это лучшая инвестиция в собственное здоровье и самочувствие.
https://www.tg-me.com/borodacoach
Я обратилась к Свете, когда поняла, что под завалами дел не вижу не то что себя, а даже внутреннюю сторону век. Мне было важно, что Света не психолог, потому что я уже много лет посещаю личную терапию, и она даёт свои результаты, но для решения задач тайм-менеджмента мне нужно было именно тренерское наставничество, которое я и получила!
Волновалась перед первой установочной сессией - а вдруг мои проблемы неразрешимы, вдруг решение - только одно "откажись от этого и вот этого". На тот момент я решительно не могла отказаться ни от одной из своих работ и других жизненных дел. А именно: коммерческая работа в SMM, проектный менеджмент в НКО, собственная активистская организация, переезд, ремонт, обучение 2 детей на семейном образовании, лечение больного кота, ну и всякие житейские мелочи как то: приготовить поесть, сделать уборку, встретиться с друзьями и подругами. Куда-то нужно было вписать полноценный отдых, заботу о своём здоровье и сон!
Первая же сессия вселила в меня надежды, что все задачи можно распланировать, расписать и успевать. Потом я взяла платное сопровождение из 4 консультаций в течение месяца.
Итак, что я скажу. Сейчас - я разработала собственную систему планирования, основанную на всех реально работающих со мной инструментах. Я научилась планировать дела с учётом времени - а раньше я просто составляла список из 40 задач на день и удивлялась, что успевала только 20, ещё и корила себя за то что "опять ничего не успела". Теперь я реально вижу сколько я делаю, и сколько на это уходит времени. И я стала заботиться о себе - вовремя есть, стараться нормально спать, отказываться от любой бесплатной работы и грамотно расставлять приоритеты, меньше отвлекаться на менее важные задачи.
Впервые за долгие годы бешеной нагрузки я почувствовала себя успешной с чётким планом в голове - на день, неделю, месяц и год!
Пожалуйста, обращайтесь к Свете - это изменит вашу жизнь к лучшему, это лучшая инвестиция в собственное здоровье и самочувствие.
https://www.tg-me.com/borodacoach
Telegram
Сначала пряник
со мной ты начнёшь жить в кайф ✨
помогаю сделать жизнь легче и послать нахер всех самозванцев
записаться на сессию или задать вопрос: @borodkinacoach
помогаю сделать жизнь легче и послать нахер всех самозванцев
записаться на сессию или задать вопрос: @borodkinacoach
❤19🔥6🐳3
Если честно, автору предыдущего поста я бы запросто в панамку напихала. Ну, если бы он был на чьем-то другом канале. Ну и не за весь пост, ладно уж.
А за этот абзац:
Если на какой-то важный аспект твоей жизни у тебя перманентно не хватает времени – умоляю, прекрати себе врать, что он для тебя важен. Можно разбираться, почему ты хочешь быть тем человеком, для которого «важно ходить в зал», «важно иметь хобби», но для этого всё еще нужно признать, что прямо сейчас важнее что-то другое. То, на что у тебя времени хватает всегда.
Будто какой-то посыл в духе «не делаешь – значит, недостаточно хочешь». Не хватает только «подними жопу», «волшебный пинок» и прочего булшита. А я вообще не планировала навешивать лишнее чувство вины, мы обычно сами с этим на ура справляемся.
Так что проясню и немножко утрирую, чтоб наверняка.
Ситуация 1: «нет времени на личную жизнь», потому что у тебя уже три проекта, и ты засматриваешься на четвертый. Тут может быть десяток вариантов: сложное расставание, страшно быть отвергнутой, от персонажей в тиндере хочется выть, да даже то, что тебе эти отношения не уперлись, потому что карьера прёт, и хочется максимального буста прямо сейчас, вообще не до этого!
Ситуация 2: «нет времени на личную жизнь», потому что у тебя двое детей и ипотека, которую ты оплачиваешь в одно красивое и уставшее лицо. Тут можно, пожалуйста, к ребенку на утренник успеть и поспать иногда.
В обоих случаях тут не стоит виноватиться, стыдиться и чувствовать себя какой-то неправильной. Я всё ещё убеждена, что мы всегда делаем максимум из доступного прямо сейчас. Все эти примеры и уточнения служат только одной цели – возможно, станет чуть понятней, что с тобой происходит, а там, глядишь, и немного полегче.
Фух, выдохнула – двое суток меня этот абзац коробил 😅
А за этот абзац:
Если на какой-то важный аспект твоей жизни у тебя перманентно не хватает времени – умоляю, прекрати себе врать, что он для тебя важен. Можно разбираться, почему ты хочешь быть тем человеком, для которого «важно ходить в зал», «важно иметь хобби», но для этого всё еще нужно признать, что прямо сейчас важнее что-то другое. То, на что у тебя времени хватает всегда.
Будто какой-то посыл в духе «не делаешь – значит, недостаточно хочешь». Не хватает только «подними жопу», «волшебный пинок» и прочего булшита. А я вообще не планировала навешивать лишнее чувство вины, мы обычно сами с этим на ура справляемся.
Так что проясню и немножко утрирую, чтоб наверняка.
Ситуация 1: «нет времени на личную жизнь», потому что у тебя уже три проекта, и ты засматриваешься на четвертый. Тут может быть десяток вариантов: сложное расставание, страшно быть отвергнутой, от персонажей в тиндере хочется выть, да даже то, что тебе эти отношения не уперлись, потому что карьера прёт, и хочется максимального буста прямо сейчас, вообще не до этого!
Ситуация 2: «нет времени на личную жизнь», потому что у тебя двое детей и ипотека, которую ты оплачиваешь в одно красивое и уставшее лицо. Тут можно, пожалуйста, к ребенку на утренник успеть и поспать иногда.
В обоих случаях тут не стоит виноватиться, стыдиться и чувствовать себя какой-то неправильной. Я всё ещё убеждена, что мы всегда делаем максимум из доступного прямо сейчас. Все эти примеры и уточнения служат только одной цели – возможно, станет чуть понятней, что с тобой происходит, а там, глядишь, и немного полегче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥2❤🔥1
Что делать, если ты вдруг обнаружила себя в вине?
Если это пино гриджио или каберне (кто что любит) – расслабься и получай удовольствие.
А вот если это тягостная и жгучая эмоция, в которой ты завязла – давай выбираться, сейчас будет рубрика #лайфхук.
Можно, конечно, в ней ещё немного поплавать, как говорят многие, «побыть с этим», но сакраментальный вопрос – нахуя? Так что предлагаю сменить вину на ответственность.
Где ответственность – там выбор, взрослость и возможность влиять на то, что с тобой происходит. Звучит вроде бы лучше, чем самобичевание.
Конкретно:
1️⃣ признать, что окей, ты виновата (и что теперь, изволить обосраться) . Ты сделала что-то не так, как хотела бы – не смогла, не успела, что угодно
2️⃣ принять, что это уже случилось, это в прошлом, ты не можешь это изменить, как бы ни хотела
3️⃣ перевести из прошлого в будущее – а что я могу сделать?
4️⃣ накидать минимум 5 вариантов действий – что ты предпримешь, когда ситуация повторится
5️⃣ в момент, когда список становится актуальным – остановиться на несколько секунд, подышать, открыть заметку или блокнот, выбрать один из пунктов, ощутить, что ситуация в твоих руках и изменения возможны
Напоминаю: мы всегда делаем самое лучшее из того, на что у нас хватает сил, опыта, времени и других ресурсов. Если ты не сделала иначе, значит, не могла. Но это не значит, что нужно делать так же всю оставшуюся жизнь⭐️
Если это пино гриджио или каберне (кто что любит) – расслабься и получай удовольствие.
А вот если это тягостная и жгучая эмоция, в которой ты завязла – давай выбираться, сейчас будет рубрика #лайфхук.
Можно, конечно, в ней ещё немного поплавать, как говорят многие, «побыть с этим», но сакраментальный вопрос – нахуя? Так что предлагаю сменить вину на ответственность.
Где ответственность – там выбор, взрослость и возможность влиять на то, что с тобой происходит. Звучит вроде бы лучше, чем самобичевание.
Конкретно:
Напоминаю: мы всегда делаем самое лучшее из того, на что у нас хватает сил, опыта, времени и других ресурсов. Если ты не сделала иначе, значит, не могла. Но это не значит, что нужно делать так же всю оставшуюся жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21❤6🐳2
Обычно в госбольничках наблюдается острый дефицит красивых мужиков с классным изъебистым маникюром.
А если уж встречается такой – надо бы его не упустить, взять зажопу руку и идти в светлое будущее. Ну или хоть кофе попить для начала.
Если что, я обычно так не делаю – мой способ - умывшись-помолившись зайти в пьюр, закатить глаза до затылка и выйти оттуда нахер ещё на месяц
А тут я кааак открыла рот, кааак пригласила его на свидание, кааак получила отказ💀
Мягкий, очень корректный, но отказ. И с удивлением обнаружила, что мне с этим результатом прям нормально. Не рассыпалась, не умерла, моё нежнейшее эго даже не колыхнулось.
Восхитительно, клянусь. Возможно, даже лучше, чем получилось бы рандеву🤪
Сильно довольна, забираю в копилку «зассала, но всё равно сделала – очень уж хотелось».
А если уж встречается такой – надо бы его не упустить, взять за
Если что, я обычно так не делаю – мой способ - умывшись-помолившись зайти в пьюр, закатить глаза до затылка и выйти оттуда нахер ещё на месяц
. А тут я кааак открыла рот, кааак пригласила его на свидание, кааак получила отказ
Мягкий, очень корректный, но отказ. И с удивлением обнаружила, что мне с этим результатом прям нормально. Не рассыпалась, не умерла, моё нежнейшее эго даже не колыхнулось.
Восхитительно, клянусь. Возможно, даже лучше, чем получилось бы рандеву
Сильно довольна, забираю в копилку «зассала, но всё равно сделала – очень уж хотелось».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥6🐳3🌚2
напиши срочно, что ты последним положила в эту копилку 🎙️
из разряда "было стрёмно, но сделала и кайфанула от своей смелости при любом результате"🤪
из разряда "было стрёмно, но сделала и кайфанула от своей смелости при любом результате"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Если сраной пользы в текстах тебе уже мало, а изменений хочется, потому что «так не может больше продолжаться» - этот пост для тебя, дарлинг.
🟣 как попасть ко мне в коучинг?
Формат, в котором я сейчас работаю – сопровождение.
Срок – минимум месяц.
🟣 чем это лучше разовых встреч?
Я определяю частоту сессий, ориентируясь на запрос и твое состояние. Знаю, когда нужно встречаться чаще, потому что идет интенсивная работа и нужен ещё один чек-пойнт, а где нужно дать выдохнуть и прожить какие-то процессы самому.
Ты можешь написать мне между сессиями – в момент, когда страшно/стыдно/впадлу и получить поддержку. Или напоминание, зачем тебе всё это надо. Или технику, которая поможет попуститься за несколько минут.
🟣 а чем хуже?
Такое тоже есть.
В сопровождении ты не можешь принести мне запрос, обсудить, наметить вектор движения, прописать план и уйти думать, этим и ограничившись. Делать то, что озвучим в конце сессии, точно придётся.
Но шанс на изменения повышается в разы.
И чтобы понять, совпадает ли вайб и могу ли я дать тебе результат, нам точно нужно сначала познакомиться. Поэтому первый шаг – это всегда диагностическая сессия. Длится час, денег стоит ноль. Попасть на неё легко и приятно – написать мне в личные сообщения. Если хочется, но непонятно, в таком ли формате и что как вообще – тоже не сдерживай себя.
Не сдерживать можно вот сюда @borodkinacoach
Формат, в котором я сейчас работаю – сопровождение.
Срок – минимум месяц.
Я определяю частоту сессий, ориентируясь на запрос и твое состояние. Знаю, когда нужно встречаться чаще, потому что идет интенсивная работа и нужен ещё один чек-пойнт, а где нужно дать выдохнуть и прожить какие-то процессы самому.
Ты можешь написать мне между сессиями – в момент, когда страшно/стыдно/впадлу и получить поддержку. Или напоминание, зачем тебе всё это надо. Или технику, которая поможет попуститься за несколько минут.
Такое тоже есть.
В сопровождении ты не можешь принести мне запрос, обсудить, наметить вектор движения, прописать план и уйти думать, этим и ограничившись. Делать то, что озвучим в конце сессии, точно придётся.
Но шанс на изменения повышается в разы.
И чтобы понять, совпадает ли вайб и могу ли я дать тебе результат, нам точно нужно сначала познакомиться. Поэтому первый шаг – это всегда диагностическая сессия. Длится час, денег стоит ноль. Попасть на неё легко и приятно – написать мне в личные сообщения. Если хочется, но непонятно, в таком ли формате и что как вообще – тоже не сдерживай себя.
Не сдерживать можно вот сюда @borodkinacoach
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Света
коучесса | кайфовая жизнь без насилия над собой
⚡7❤4🐳2
человек опасается, что я буду хлыстом махать на сессиях и всячески оказывать токсичное давление)
отвечу на это голосом🎶
отвечу на это голосом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄7❤5🐳2
а какой контент вам больше заходит? на этом канале и вообще
Anonymous Poll
85%
длинные тексты
65%
маленькие заметки-карапули (олдскулы свело)
10%
аудиосообщения
10%
кружочки
10%
прямые эфиры и длинные видео
53%
картинки, в том числе, мемесы
8%
интерактив типа розыгрышей
0%
то, чего нет в этом опросе - напишу в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот я и выяснила, что нет ничего лучше длинных постов и ничего хуже кружочков, эфиров и розыгрышей 📱
Не обещаю, что это всё здесь никогда не появится, но если будет – то когда прямо в охотку. Бывает настроение картошечки пожарить, бывает – эфир провести или книжку там разыграть.
Но вообще, этот пост – kindly reminder всем фрилансерам, самозанятым, ИП и тд.
Котятки, вы выбрали именно эту форму занятости, в том числе, чтоб не работать с мудаками и ебанессами. Совсем.
Даже если они кажутся очень ценными клиентами и им на замену как будто никто не придёт.
Вместо того, чтоб работать с неподходящими людьми и тратить на них огромное количество энергии, можно
⭐️ прокачать свои скиллы в профессии
⭐️ найти новых классных клиентов
⭐️ заняться приятными вещами, которые дают силы
Список бесконечный, на самом деле. И всё это даст гораздо больше пользы и удовольствия, чем люди, которые из вас душу вынимают каждым звонком.
Так что если сомневаешься, можно воспринять это как знак «выбери себя».
Ну или хотя бы назначить ему цену х3, чтоб было не так мучительно больно браться за семнадцатую правку.
#говналожкусаданула
Не обещаю, что это всё здесь никогда не появится, но если будет – то когда прямо в охотку. Бывает настроение картошечки пожарить, бывает – эфир провести или книжку там разыграть.
Но вообще, этот пост – kindly reminder всем фрилансерам, самозанятым, ИП и тд.
Котятки, вы выбрали именно эту форму занятости, в том числе, чтоб не работать с мудаками и ебанессами. Совсем.
Даже если они кажутся очень ценными клиентами и им на замену как будто никто не придёт.
Вместо того, чтоб работать с неподходящими людьми и тратить на них огромное количество энергии, можно
Список бесконечный, на самом деле. И всё это даст гораздо больше пользы и удовольствия, чем люди, которые из вас душу вынимают каждым звонком.
Так что если сомневаешься, можно воспринять это как знак «выбери себя».
#говналожкусаданула
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥7🐳2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39🌚3❤🔥2⚡2🐳2
а в каком формате тебе больше нравится работать с коучем/психологом?
Anonymous Poll
49%
онлайн, я человек будущего ✨
51%
оффлайн, души в этом больше 💖
❤1
не думала, что столько людей остались преданы живым встречам ❤️ ❤️
но раз вас так много
🔥 объявление🔥
в пятницу, 2 июня, я буду в Москве и очень хочу поработать вживую!
у меня 250+ часов работы онлайн, но такого опыта не было никогда)
уже была назначена встреча, к сожалению, отменилась.
но я уже максимально настроилась, и, в конце концов, тоже хочу самую кайфовую сессию
смотри комменты под опросом
когда: пятница, 2 июня, с 12 до 18
где: кабинет в центре, адрес скину при записи
что: любой запрос, который не решается самостоятельно и хочется с ним наконец разобраться
куда писать: прямо сюда тык
си ю сун❤️ ❤️
но раз вас так много
в пятницу, 2 июня, я буду в Москве и очень хочу поработать вживую!
у меня 250+ часов работы онлайн, но такого опыта не было никогда)
уже была назначена встреча, к сожалению, отменилась.
но я уже максимально настроилась, и, в конце концов, тоже хочу самую кайфовую сессию
когда: пятница, 2 июня, с 12 до 18
где: кабинет в центре, адрес скину при записи
что: любой запрос, который не решается самостоятельно и хочется с ним наконец разобраться
куда писать: прямо сюда тык
си ю сун
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Света
коучесса | кайфовая жизнь без насилия над собой
🔥6❤🔥2🐳1
до конца недели предстоит сменить 3 города, так что немножко еду на велосипеде, который горит, и я горю, и я в аду 🙂
дополнительная ирония в том, что это единственный велосипед, на котором я могу ехать, к 30 годам я всё ещё не научилась кататься в реальности
скоро вернусь с историями исраной пользой, а пока могу только показать кружок, изначально записанный для подруги, где я пою всратую песню о своём душевном состоянии 🎶
кинь единорога 🦄, если ты думаешь, что к этому готов
кинь кита 🐳 если нет, пожалуйста
дополнительная ирония в том, что это единственный велосипед, на котором я могу ехать, к 30 годам я всё ещё не научилась кататься в реальности
скоро вернусь с историями и
кинь единорога 🦄, если ты думаешь, что к этому готов
кинь кита 🐳 если нет, пожалуйста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄25
Ввожу новый тег #говналожкусаданула, это как «заметки на полях», но мой стилёк + мой неприятный опыт
(как правило, из него я только-только вырулила, так что будет прямо по горячим следам).
По сути – нежные напоминания о том, как себя не заёбывать и вообще взращивать самоценность и самосострадание.
Про работу с ебанессами и мудаками – это оно самое, просто рубрику тогда ещё не ввела.
И сегодня kindly reminder, что если тебе предстоит куча сложных или эмоционально насыщенных дел – сначала попробуй адекватно оценить, сколько у тебя сейчас физических, душевных и временных ресурсов, и не порвёшься ли ты, не дойдя до конца.
Если количество задач с количеством ресурсов не мэтчится – внимательно и трезво смотрим, что можно подвинуть, отменить или сделать половину. Такое точно есть.
Если такого точно нет(вы не понимаете, это другое) – окей, не вопрос. Но тогда вторая рекомендация приобретает критическую важность – заложи после этого марафона время на отдых. День, два, столько, сколько тебе нужно, ну или сколько можешь позволить. Нисколько не могу – нет такой опции. Потому что тогда вместо двух дней, когда ты законно делаешь ничего без чувства вины, твоя усталость размажется на всю последующую неделю. А то и больше. И будет выполняться только то, что горит, на последних морально-волевых. Кому от этого будет хорошо? Ты знаешь ответ, ты же умный котик.
Если нужно было разрешение отдыхать – это оно самое. Если нужно было просто напомнить, что так можно – бери это в таком качестве. Расценивать этот пост можно вообще как угодно, просто от себя отъебись, пожалуйста, ты у себя одна. Если ты о себе не позаботишься – маловероятно, что кто-то сделает это за тебя.
Обняла приподняла❤️
(как правило, из него я только-только вырулила, так что будет прямо по горячим следам).
По сути – нежные напоминания о том, как себя не заёбывать и вообще взращивать самоценность и самосострадание.
Про работу с ебанессами и мудаками – это оно самое, просто рубрику тогда ещё не ввела.
И сегодня kindly reminder, что если тебе предстоит куча сложных или эмоционально насыщенных дел – сначала попробуй адекватно оценить, сколько у тебя сейчас физических, душевных и временных ресурсов, и не порвёшься ли ты, не дойдя до конца.
Если количество задач с количеством ресурсов не мэтчится – внимательно и трезво смотрим, что можно подвинуть, отменить или сделать половину. Такое точно есть.
Если такого точно нет
Если нужно было разрешение отдыхать – это оно самое. Если нужно было просто напомнить, что так можно – бери это в таком качестве. Расценивать этот пост можно вообще как угодно, просто от себя отъебись, пожалуйста, ты у себя одна. Если ты о себе не позаботишься – маловероятно, что кто-то сделает это за тебя.
Обняла приподняла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤7❤🔥3🐳3
Чем дольше не делаешь, тем проще продолжить. Навешиваются дополнительные ожидания, срабатывает подкрепление предыдущим опытом, нужно всё больше аргументов для действия.
Чем чаще делаешь, тем проще повторить. Выстраивается система, формируется привычка,заставлять ненавижу это слово договариваться с собой всё проще.
Короче, это я к чему – пока привычка не приобрела титановую прочность, каждый перерыв, у которого нет цели и рамок, стреляет дисциплине в колени. А мы помним, что мотивация – восхитительная, но нестабильная дурилка, дисциплина – братан и любовь.
И я только что помогла своей, написав этот маленький пост. Он точно не самый разъёбный, но он гарантированно лучше любого невероятного текста, который остался только в моей голове.
Чмок в пупок (со всем уважением), если хочешь – напиши, каким крошечным действием ты поддержишь своего братана-дисциплину в ближайшие 24 часа🙃
Чем чаще делаешь, тем проще повторить. Выстраивается система, формируется привычка,
Короче, это я к чему – пока привычка не приобрела титановую прочность, каждый перерыв, у которого нет цели и рамок, стреляет дисциплине в колени. А мы помним, что мотивация – восхитительная, но нестабильная дурилка, дисциплина – братан и любовь.
И я только что помогла своей, написав этот маленький пост. Он точно не самый разъёбный, но он гарантированно лучше любого невероятного текста, который остался только в моей голове.
Чмок в пупок (со всем уважением), если хочешь – напиши, каким крошечным действием ты поддержишь своего братана-дисциплину в ближайшие 24 часа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤10🦄3🐳1
кто использует в своей повседневной речи фразы из разряда «меня триггерит» и «хочется тебя поддержать»? правильного ответа нет, если что)
Anonymous Poll
19%
нет, кажется неестественным
69%
да, вполне норм, говорю, когда кажется уместным
6%
использую только иРоНиЧнО
6%
мне откликается ✨
🌚4🐳2