Завтра напишу пост о настройках мозга на забег, не переключайся

Сильнее всего человека разъедает отсутствие большой долговременной цели

Селф-имидж человека — всегда тайна для других. Мы можем только догадываться о его параметрах. Но никто, ни один человек в мире, ни мать, ни отец, ни друг, ни даже личный психолог не знают всего, что думает о себе человек

Именно селф-имидж во многом определяет достижения человека. Именно с ним нужно работать в первую очередь, если хочется прожить яркую жизнь и реализовать свои мечты

🎙 Утренний эфир @stratmarketing по теме "Личная стратегия и метакомпетенции", а также презентация в PDF

Не могу не похвастаться! Только что получил письмо от организаторов — я отобрался на 50-й Берлинский марафон, который пройдет в сентябре 2024 г.

Это один из наиболее престижных марафонских забегов в мире, я прошёл на него, подав свои результаты в этом году в Йорке (2 ч 43 мин)

Рекорд трассы 42.2 км и мира 2022 г. принадлежит самому быстрому человеку в мире — Элиуду Кипчоге. С тех пор его улучшил Кельвин Киптум в Чикаго в 2023 г.

Придется и мне не сплоховать!

Идеальная самодисциплина достигается в тот момент, когда человек начинает видеть себя как интегральный инструмент для достижения поставленной цели

В этот момент принимаются правила игры и подчинение высшему авторитету — то есть внутренний слон подчиняется своему внутреннему погонщику и внешний ему уже не нужен, так как слон дисциплинирован, принимает решения на своём видении того, как он с помощью себя-инструмента влияет на достижение цели, и сохраняет последовательное движение к ней

👊 Твоя лучшая форма

Лучшая форма — это когда ты можешь делать то, чего не мог делать раньше, или теперь делаешь с легкостью то, на что раньше уходили силы

Лучшая форма — это высокий стандарт. Без шагов к своей лучшей форме, ты всегда будешь получать бухтыхание в процессах вместо результатов

Войти в свою лучшую форму — это задача, у которой есть решение

⚡️ Три шага к лучшей форме:

1. Не торгуйся с собой, если уже принял и огласил для себя свое решение. Внутри тебя живет маленький нытик, с которым ты имеешь полное право быть жестче, чем с кем-либо. Заткни его и сделай то, что решил сделать. Не трать энергию на переговоры, в которых скорее всего проиграешь, а, следовательно, поставленной цели не достигнешь

2. Планируй отвлечения. Тебя будут отвлекать разные дела, даже если ты отключишь смартфон и не будешь смотреть почту. Ну если ты принял решение делать, то у тебя должен быть готов ответ для тех, кто тебя будет отвлекать, чтобы долго не раздумывать: "Извините, но...". Если тебя отвлекают, то это не значит, что ты должен отвлечься

3. Верь в то, что ты заслуживаешь экстраординарной жизни и другого пути к ней нет. Реши, что ты её заслуживаешь и что ты её получишь в своей лучшей форме. На этом решении устоят все твои последующие решения

🤔 Подход "сделать чуть лучше, чем сейчас" — это игра со скрытой целью "не проиграть". "Войти в лучшую форму" — это всегда игра на победу

🧠 Я предлагаю тебе выбрать игру с высочайшими шансами на успех. Берёшь?

via @brainsderivatives

Ура! Новая аватарка для @brainsderivatives!

На картинке изображен автор (я, Сергей Предко), преемственность с предыдущей аватаркой обеспечена гиперкубом, где теперь не абстрактный мозг, а моя голова

Лайк?

Арнольд вернулся в дом, где он вырос. Община Таль, близ города Грац, Австрия

Здесь всё начиналось. Я горячо рекомендую прочитать или прослушать его биографию Вспомнить всё

😔 Пришла новость о том, что в автокатастрофе погиб стайер-чемпион Кельвин Киптум. Ему было 24

Ещё год назад о нем никто не слышал, а в конце 2023 г. он обновил мировой рекорд на марафонской дистанции и прогремел на весь мир

Кельвин готовился в этом году стать первым человеком, который пробежит 42.2 км быстрее, чем за 2 часа. Этого, к сожалению, теперь не случится

В апреле 2023 г. на Лондонском марафоне я видел Киптума и даже подснял его технику бега. Полюбуйтесь и вы его полётом над асфальтом

О поисках себя

Себя нельзя найти, потому что ты себя не терял

Себя можно только сделать

Сауна в спортивном центре на районе, куда я повадился ходить