знание, которое не может быть лишним

Все хейтят, а я уважаю бегунов.

Это - очень сильные люди с железным стержнем.

Далеко не каждый человек способен ежедневно тратить кучу времени и энергии только ради того, чтобы гордо заявить:

«Мои родители меня не любили, может быть, эта медалька с Али-Экспресса, за то что я пробежал 10 километров, заставит отца снова меня уважать, даже несмотря на то, что я - гей»

очень важный принцип, которого стараюсь придерживаться по жизни (получается не всегда)

Думайте

это мы смотрим?

что могут предложить в ночном клубе в Калининграде?

янтарную кислоту

🥁

иногда хочется обратиться к вам словами классика

ано…

зафиксируем:

In 1776, Thomas Jefferson promised the right to pursue happiness. What most people don’t realize is that he didn’t mean pizza, sex, and binging Stranger Things until 4AM.
Most people think happiness means smiling all the time, feeling good, never struggling. But if that were the case, clowns and drug addicts would be the happiest people alive.
When Jefferson wrote “the pursuit of happiness,” he wasn’t talking about pleasure.

Back then, happiness meant something different. It meant flourishing. It meant purpose, meaning, living out your values. It meant living well, even though life punches you in the gut.
Jefferson didn’t invent this idea. It came from Aristotle, who said there are actually two kinds of happiness:
1. Hedonic happiness (Pleasure, comfort, distraction.)
2. Eudaimonic happiness (Fulfillment. Purpose. Knowing your time here actually mattered.)
Hedonic happiness is cheap. It fades the second the buzz wears off.
But eudaimonic happiness endures. Yeah, it’s harder. It demands sacrifice. But it’s the only kind of happiness that leaves you whole.
Yet most people spend their entire lives chasing hedonic happiness—and wondering why they feel so hollow.

If your happiness disappears the moment the pleasure does, it was never happiness. It was just anesthesia.

Силовая тренировка для психического здоровья

Мета-анализ, опубликованный в июне 2023 года в журнале Frontiers in Psychiatry, показал, что из 58 вмешательств длительностью 30-60 минут, силовые тренировки, выполняемые 3-4 раза в неделю, были наиболее эффективным вариантом для борьбы с депрессией и тревогой у молодых людей.