Уважаемые участники и капитаны!

✌️ Напоминаем, что в течение отборочного этапа мы неоднократно публиковали информацию о необходимости внимательно следить за корректностью данных вашей команды. Речь, в том числе, шла о проверке аккаунтов, под которыми авторизованы вы и ваш участник, включённый в состав команды.

Поскольку эта проверка не была своевременно проведена всеми, в основном этапе мы наблюдаем высокую нагрузку на техподдержку - до 500 писем в сутки. Убедительно просим вас набраться терпения: мы обязательно ответим каждому, никто не останется без внимания. Заявки обрабатываются строго в порядке поступления.

В зависимости от типа проблемы просим действовать следующим образом:
➡️ При технических неполадках: участник должен самостоятельно направить запрос через приложение «Человек Идущий». Приложить скриншоты личной статистики за месяц (в приложении источнике данных и в ЧИ) и скриншот страницы разрешений, предоставленных нашему приложению.
➡️При задвоениях аккаунтов: участник самостоятельно должен подать заявку через поддержку, указав ID ранее зарегистрированного аккаунта и ID команды. Мы восстановим доступ к предыдущему аккаунту.
➡️Во всех остальных случаях действует только процедура замены (не более 5 на команду).

📌Обращаем ваше внимание: отправка повторных заявок увеличивает сроки рассмотрения, так как все предыдущие письма автоматически подтягиваются к вашему последнему обращению.

😎 Не забывайте, что вы всегда можете воспользоваться ПОИСКОМ в чате в Телеграм или комментариях в ВК. Ваш вопрос наверняка уже задавали другие участники, и наш модератор или кто-то из более опытных «ходоков» уже дал на него развернутый ответ. Часто это самый быстрый путь к решению.

❤️В начале соревнований всегда наблюдается большое количество обращений - мы прилагаем все усилия, чтобы обрабатывать их максимально оперативно.

Спасибо за понимание и терпение!

🌷 Сегодня мировое сообщество отмечает Всемирный день психического здоровья - дату, призванную повысить осведомленность о важности психологического благополучия для каждого человека и общества в целом. Психическое здоровье, являясь неотъемлемой частью общего здоровья, согласно определению ВОЗ, представляет собой состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.

🔺Приглашаем вас принять участие в формировании актуальной научной картины, пройдя ежегодное исследование «Личность и психическое здоровье», проводимое командами «Адвирос» и Российского университета дружбы народов. Анонимные и обобщенные результаты этого масштабного опроса будут представлены для профессионального обсуждения на Международной научно-практической конференции «Приверженность вопросам психического здоровья» в РУДН 23-25 октября 2025 года.

❤️Для ежедневной заботы о своем эмоциональном состоянии мы также разработали доступный инструмент - чат-бот в Telegram. Он позволяет оперативно оценить текущее настроение и уровень стресса, а также получить персональные рекомендации для поддержания душевного комфорта. Важно подчеркнуть, что это сервис психологической поддержки, который не ставит медицинских диагнозов.

🌈 Всемирный день психического здоровья служит важным напоминанием о том, что забота о психологическом состоянии - это ответственность, требующая внимания как на глобальном, так и на личном уровне. Используйте этот день как повод обратиться к себе и сделать осознанный шаг к укреплению своего внутреннего благополучия.

Чтобы каждая команда могла идти к финишу в полном составе, даже если обстоятельства меняются, мы напоминаем об основных правилах проведения замен.

Просим отнестись к этой информации с вниманием - это залог быстрого и беспроблемного решения возможных вопросов.

📌Для проведения замены необходимо соблюдение двух основных условий:
1️⃣ Заменяющий участник НЕ должен состоять ни в одной команде.
2️⃣ Заявку на замену может направить только капитан команды.
3️⃣ В период основного этапа Чемпионата допускается не более 5 замен на команду.

❓Как подать заявку на замену?
1️⃣Капитан команды должен направить обращение в службу технической поддержки.
2️⃣В обращении обязательно необходимо указать следующие данные:
⏺ID и фамилия заменяемого участника;
⏺ID и фамилия заменяющего участника;
⏺ID и название вашей команды;
⏺Причина замены;
⏺Какая по счету это замена в команде.
⚠️ Это и есть форма заявки. Обращения с неполной информацией будут обрабатываться дольше.

⏰Период обработки: мы стараемся проводить замены максимально оперативно, однако, в периоды высокой нагрузки, это может занять некоторое время. Мы ценим ваше понимание и просим набраться терпения. Заменяющему участнику можно и нужно начинать ходить сразу с момента подачи заявки капитаном!

‼️Учет шагов: данные заменяющего участника начнут учитываться в статистике команды с момента подачи заявки капитаном.
Данные заменяемого участника перестанут учитываться с момента поступления заявки.

❓Почему не видно замены в приложении?
Чтобы замена появилась, участникам обязательно нужно войти в приложение. Если замену не видно, капитан в первую очередь должен убедиться, что заменяющий и заменяемый участники вошли в приложение.

💖 Желаем вам ровной дороги, интересных маршрутов и боевого настроя!

🎥 Сегодня в нашей рубрике российская спортивная драма «Один вдох», основанная на реальной истории чемпионки мира по фридайвингу Натальи Молчановой.

🤿 Главная героиня, 40-летняя Марина Гордеева, оказывается на перепутье: уход мужа, рутинная работа тренера по плаванию, ощущение, что лучшие годы позади. Случайная поездка в Турцию знакомит её с миром фридайвинга - экстремального погружения на задержке дыхания.

💪 Этот фильм - не столько о спортивных рекордах, сколько о внутреннем преодолении. О том, как в зрелом возрасте можно найти себя заново, столкнуться с давними страхами и научиться дышать полной грудью, для тех, кто верит, что настоящая жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.

⤵️Кто уже видел эту картину? Будем рады вашим впечатлениям в комментариях.

☕️Философ Генри Дэвид Торо когда-то заметил удивительную закономерность:

«Мне нужно пространство и время. Мои мысли текут спокойно лишь тогда, когда мои ноги начинают двигаться».

🎉И наука объясняет этот феномен: во время ходьбы увеличивается приток кислорода к мозгу, активируя когнитивные процессы. Уже через 15-20 минут прогулки в кровь поступают эндорфины, создавая ощущение лёгкости, а 40 минут равномерной ходьбы повышают уровень серотонина на 50%, помогая обрести эмоциональный баланс для новых начинаний.

Середина осени - идеальное время для прогулок:
🍂 Используйте обеденный перерыв для короткой прогулки;
🍂 Делитесь в комментариях, какие открытия подарила вам осенняя ходьба!

#МотивицияЧИпоПонедельникам

😌 Забота о себе - это не только движение. Ваша психика - источник энергии, фокуса и мотивации.

💭 Если вы чувствуете, что сбились с ритма, наш чат-бот поможет буквально за 5 минут:
✅ Диагностировать источники дисбаланса в эмоциях и целях
✅ Активировать ваши сильные стороны для восстановления контроля
✅ Создать персональный маршрут к версии себя - собранной, ясной и ресурсной.

Конфиденциально. Анонимно. Бот не ставит диагнозы, это ваш карманный инструмент для самопомощи .

❤️ Получите рекомендации здесь

Поделитесь с близкими! Вместе - легче создавать здоровую атмосферу поддержки и понимания.

🍳 Чувствуете спад энергии после обеда? Еда - это ваше топливо.

Всего за 5 минут наш «Цифровой диетолог» в Telegram поможет вам:
✅ Выявить «пробелы» в питании, которые крадут вашу энергию, и покажет, как их легко устранить.
✅ Получить персональные идеи для рациона, основанные на ваших вкусовых предпочтениях - чтобы питаться правильно и с удовольствием.
✅ Сформировать чек-лист по КБЖУ и макро и микронутриентам именно для ваших целей, а также проанализировать ваш пищевой дневник для наглядного прогресса.

Сервис не заменяет врача, но дает мощный старт для осознанного питания!

❤️Получите персональный план для энергии здесь

📎Поделитесь находками с коллегами! Общая энергия команды - это суперсила.

✌ Объявляем новый #Конкурс_ЧИ: Дуэли!

😍 Любая команда-участница Чемпионата имеет право предложить соревнование другой команде внутри своей категории. Для этого необходимо оставить соответствующий вызов в специальном обсуждении «Дуэль ЧИ» в группе ВКонтакте. Отслеживать вызовы можно и нужно там же, в обсуждении.

Порядок действий:
💬Капитан команды, желающей вызвать на дуэль другую команду, «бросает перчатку» противнику в обсуждении, например:

Команда А - вызывает на дуэль Команду В

💬Команда, получившая вызов, может его принять. Для этого капитан или любой участник команды должен оставить в обсуждении ответное сообщение с текстом: «Принимаем бой!».
💬В случае отсутствия готовности к соревнованию, команда может отклонить вызов, сообщив об этом, либо не давать ответа.

〰️Организаторы проекта фиксируют результаты всех состоявшихся дуэлей по окончании Чемпионата.
〰️Победа в дуэли присуждается команде, набравшей наибольший рейтинг по итогам Чемпионата.
〰️При равенстве рейтингов преимущество получает команда с большей численностью участников. Если все показатели идентичны, фиксируется ничья.

😐 Участие в дуэлях доступно исключительно для команд, зарегистрированных в Чемпионате.
⏺Все команды, принявшие участие в дуэлях, получат памятные сертификаты.
⏺Вызов команде организаторов проекта не допускается.

💌 Желаем всем командам продуктивного соперничества и приглашаем к участию в дуэлях.

#Дуэли_ЧИ