Дорогие друзья!
🎄Поздравляем с наступающим Новым годом!
🎁 Чтобы вы ничего не пропустили в 2025, мы подготовили для вас специальный календарь. В нем вы найдете не только даты, но и ориентировочное расписание наших самых важных событий.
☃️ Распечатайте в формате А4 или А3 и порадуйте себя и своих коллег приятным сюрпризом!
🎄Поздравляем с наступающим Новым годом!
🎁 Чтобы вы ничего не пропустили в 2025, мы подготовили для вас специальный календарь. В нем вы найдете не только даты, но и ориентировочное расписание наших самых важных событий.
☃️ Распечатайте в формате А4 или А3 и порадуйте себя и своих коллег приятным сюрпризом!
👍37🔥14❤11👏3💯2🏆2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🖼 А когда Вы последний раз были в картинной галерее?
✨ Сегодня блистательный искусствовед Светлана Килина проведет для Вас викторину на знание культурных феноменов, ассоциативное мышление и сообразительность!
✨ Сегодня блистательный искусствовед Светлана Килина проведет для Вас викторину на знание культурных феноменов, ассоциативное мышление и сообразительность!
👏12👍11🔥8❤4😁4
✨ Задание № 3 творческого марафона "Новогодний летописец Человека идущего"
❄️ Как минимум раз отправьтесь на прогулку с семьей
❄️ В течение 3х дней проходите не менее 5000 шагов
❄️ Подумайте, чего бы вы хотели достичь в новом году, напишите пост, который будет мотивировать вас к достижению этих целей в 2025 году
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок, и, если хотите, - фотографии мотивирующие вас к достижению целей
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
❄️ Как минимум раз отправьтесь на прогулку с семьей
❄️ В течение 3х дней проходите не менее 5000 шагов
❄️ Подумайте, чего бы вы хотели достичь в новом году, напишите пост, который будет мотивировать вас к достижению этих целей в 2025 году
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок, и, если хотите, - фотографии мотивирующие вас к достижению целей
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
👍18❤8🔥7👏3🏆3
Forwarded from ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ
🎉 Друзья, поздравляем Вас с Новым 2025 годом!
Пусть этот год станет началом новых свершений, ярких эмоций и уверенных шагов к здоровью и гармонии. Мы рады поделиться вдохновляющим примером из Республики Саха (Якутия). Под руководством Матвея Ивановича Лыткина, главы регионального отделения Лиги здоровья нации, клуб северной ходьбы принял участие в Всероссийской акции «Трезвая Россия».
❄️ Во время акции «Трезвый шаг Якутии» участники, несмотря на мороз -51°C, сделали осознанный выбор в пользу трезвости, здоровья и силы духа. Их пример доказывает: перемены начинаются с простых шагов, но ведут к большим достижениям.
✨ Новогодние праздники — это отличное время для изменений. Почему бы не начать год с отказа от вредных привычек? Уделите внимание своему здоровью, вовлеките родных и близких в совместные прогулки, занятия спортом или просто тёплое время вместе без вредных привычек.
💪 Северная ходьба, спорт и осознанный подход к жизни — это ключи к крепкому здоровью и семейному счастью. Пусть 2025 год станет годом уверенности в себе, заботы о близких и достижения новых высот.
🎄 С Новым годом! Желаем вам крепкого здоровья, вдохновения и радости каждый день. Вместе мы делаем жизнь лучше!
Пусть этот год станет началом новых свершений, ярких эмоций и уверенных шагов к здоровью и гармонии. Мы рады поделиться вдохновляющим примером из Республики Саха (Якутия). Под руководством Матвея Ивановича Лыткина, главы регионального отделения Лиги здоровья нации, клуб северной ходьбы принял участие в Всероссийской акции «Трезвая Россия».
❄️ Во время акции «Трезвый шаг Якутии» участники, несмотря на мороз -51°C, сделали осознанный выбор в пользу трезвости, здоровья и силы духа. Их пример доказывает: перемены начинаются с простых шагов, но ведут к большим достижениям.
✨ Новогодние праздники — это отличное время для изменений. Почему бы не начать год с отказа от вредных привычек? Уделите внимание своему здоровью, вовлеките родных и близких в совместные прогулки, занятия спортом или просто тёплое время вместе без вредных привычек.
💪 Северная ходьба, спорт и осознанный подход к жизни — это ключи к крепкому здоровью и семейному счастью. Пусть 2025 год станет годом уверенности в себе, заботы о близких и достижения новых высот.
🎄 С Новым годом! Желаем вам крепкого здоровья, вдохновения и радости каждый день. Вместе мы делаем жизнь лучше!
👍62🔥19❤17👏9
🖋️Давайте знакомиться с нашими летописцами!
Христина и Арина: «Ходим парой🧍🧍, подарили друг другу новогодние сувениры☃🐍, полюбовались снежной красотой природы🌨.
Свежий воздух, хрустящий снег, морозное дыхание дарят море позитива, пользы и удовольствия❄❄❄.»
😊 Ходите вместе с нами! Участвуйте в соревнованиях, конкурсах, становитесь здоровее и счастливее, получайте призы за активность!
🥳 С Новым годом!
Христина и Арина: «Ходим парой🧍🧍, подарили друг другу новогодние сувениры☃🐍, полюбовались снежной красотой природы🌨.
Свежий воздух, хрустящий снег, морозное дыхание дарят море позитива, пользы и удовольствия❄❄❄.»
😊 Ходите вместе с нами! Участвуйте в соревнованиях, конкурсах, становитесь здоровее и счастливее, получайте призы за активность!
🥳 С Новым годом!
❤28👍22🔥8👏5
🥰 Наши творческие летописцы!
«✨ Ура! Вот и стартовало Новогоднее настроение, а вместе с ним и межмуниципальные соревнования «Человек Идущий»!
💪 Все на спорт! Все на старт! Первый мой день начался со сказки., на работе подарила приятный предновогодний сюрприз коллеге, продолжился мой путь путешествиями по улицам, а завершился уже дома, в кругу семейных хлопот и забот плодотворным результатом.» - Лариса Кайзер
«✨ Ура! Вот и стартовало Новогоднее настроение, а вместе с ним и межмуниципальные соревнования «Человек Идущий»!
💪 Все на спорт! Все на старт! Первый мой день начался со сказки., на работе подарила приятный предновогодний сюрприз коллеге, продолжился мой путь путешествиями по улицам, а завершился уже дома, в кругу семейных хлопот и забот плодотворным результатом.» - Лариса Кайзер
👍29🔥8❤6👏3
✨ Задание № 4 творческого марафона "Новогодний летописец Человека идущего"
❄️ В течение трех дней проходите не менее 7000 шагов
❄️ Хотя бы раз отправьтесь на рождественскую ярмарку, покатайтесь на каруселях/на катке/поиграйте в снежки - погрузитесь в "зимнюю сказку"
❄️ Вспомните, какие семейные новогодние традиции были и есть у вас в семье, напишите об этом пост
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок и фото с выполнением задания
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
❄️ В течение трех дней проходите не менее 7000 шагов
❄️ Хотя бы раз отправьтесь на рождественскую ярмарку, покатайтесь на каруселях/на катке/поиграйте в снежки - погрузитесь в "зимнюю сказку"
❄️ Вспомните, какие семейные новогодние традиции были и есть у вас в семье, напишите об этом пост
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок и фото с выполнением задания
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
👏12👍11❤8🔥2🏆1
🤗 Продолжаем знакомство с нашими летописцами
«❄Подвожу итоги года.
В апреле 2024 года я впервые приняла участие в акции «10000 шагов к жизни». В октябре вошла в состав районной команды «Шаля». В течении месяца наша команда участвовала в чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий». Внутрикомандном зачёте заняла 3 место. Была награждена грамотой и медалью. Продолжаю следить за стартами организаторов соревнований «Идущий человек».
Сейчас не упустила шанс принять участие в личном и командном зачёте. Иду не большими шагами к победе над собой, улучшая личные результаты, тем самым принося большее количество шагов своей команде. Во время прогулки для себя открываю много интересного о талантах жителей своего села!
❄Талантливое, Чусовое!!!
Что только не увидишь во время прохождения маршрута по селу Чусовому. Сегодня, гуляя по улицам села, я наблюдала, как жители готовятся к наступающему празднику. Кто гирляндами украсил фасад дома и комнаты, а кто-то перед домом смастерил из снега фигуры. Автор работ - Светлана Владимировна Григорьева. Не могу не поделиться с вами сказочными работами. Обязательно во время каникул прогуляюсь с внуками на улицу Клубная полюбоваться такой красотой.» - Светлана Боднар
«❄Подвожу итоги года.
В апреле 2024 года я впервые приняла участие в акции «10000 шагов к жизни». В октябре вошла в состав районной команды «Шаля». В течении месяца наша команда участвовала в чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий». Внутрикомандном зачёте заняла 3 место. Была награждена грамотой и медалью. Продолжаю следить за стартами организаторов соревнований «Идущий человек».
Сейчас не упустила шанс принять участие в личном и командном зачёте. Иду не большими шагами к победе над собой, улучшая личные результаты, тем самым принося большее количество шагов своей команде. Во время прогулки для себя открываю много интересного о талантах жителей своего села!
❄Талантливое, Чусовое!!!
Что только не увидишь во время прохождения маршрута по селу Чусовому. Сегодня, гуляя по улицам села, я наблюдала, как жители готовятся к наступающему празднику. Кто гирляндами украсил фасад дома и комнаты, а кто-то перед домом смастерил из снега фигуры. Автор работ - Светлана Владимировна Григорьева. Не могу не поделиться с вами сказочными работами. Обязательно во время каникул прогуляюсь с внуками на улицу Клубная полюбоваться такой красотой.» - Светлана Боднар
👍30❤7🔥7👏5
«Сегодня в течение дня нашагал🚶♂🚶♂🚶♂ 44000 шагов.
Что смог достичь в этом году? - Скинул лишние килограммы за время участия в чемпионате «Человек идущий 2024».
Также в этом году принял участие в чемпионате России по суточному забегу и улучшил свой результат, пробежав 219 километров. Мой прошлогодний результат — 206 км. Я не являюсь профессиональным спортсменом, а простой любитель, который добивается своих целей.
Так же получил награду за участие в конкурсе донорских историй, награду от человека идущего в номинации лучший спецкор ЧИ 2024.
Может, про бег и неуместно в этом посте, но я люблю бег так же, как и ходьбу. Ходьба помогает мне восстановиться после тяжёлого дня, когда сил уже не остаётся на пробежку, и, конечно же, после тяжёлой тренировки на следующий день предпочитаю походить. Также я не прочь пройтись пешком на работу и с работы.
Для меня движение — это жизнь. В новом 2025 году постараюсь превзойти себя снова и создать лучшую версию себя!» - Андрей Депцов
Что смог достичь в этом году? - Скинул лишние килограммы за время участия в чемпионате «Человек идущий 2024».
Также в этом году принял участие в чемпионате России по суточному забегу и улучшил свой результат, пробежав 219 километров. Мой прошлогодний результат — 206 км. Я не являюсь профессиональным спортсменом, а простой любитель, который добивается своих целей.
Так же получил награду за участие в конкурсе донорских историй, награду от человека идущего в номинации лучший спецкор ЧИ 2024.
Может, про бег и неуместно в этом посте, но я люблю бег так же, как и ходьбу. Ходьба помогает мне восстановиться после тяжёлого дня, когда сил уже не остаётся на пробежку, и, конечно же, после тяжёлой тренировки на следующий день предпочитаю походить. Также я не прочь пройтись пешком на работу и с работы.
Для меня движение — это жизнь. В новом 2025 году постараюсь превзойти себя снова и создать лучшую версию себя!» - Андрей Депцов
👍62🔥24❤11👏8🤔3
«Планов на этот год у меня действительно много, и самое главное — найти силы на их успешную реализацию. Моя основная мотивация — это мои дети, мои девочки. Я хочу быть для них примером, показывать, что возможно всё, если верить в себя и стремиться к лучшему.
Моя главная цель — оставаться здоровой и красивой, чтобы вдохновлять моих детей следовать моему примеру и вести активный, здоровый образ жизни. Я уверена, что своим отношением к себе и своему здоровью смогу заложить основу для их будущих привычек и ценностей. Здоровье — это наше всё, и я готова приложить максимум усилий, чтобы достичь поставленных целей.
На фото не обычные прогулки по набережной р. Амур, гуляли и встречали участников забега в костюмах. Я в лисе😂» - Анна Гинда
Моя главная цель — оставаться здоровой и красивой, чтобы вдохновлять моих детей следовать моему примеру и вести активный, здоровый образ жизни. Я уверена, что своим отношением к себе и своему здоровью смогу заложить основу для их будущих привычек и ценностей. Здоровье — это наше всё, и я готова приложить максимум усилий, чтобы достичь поставленных целей.
На фото не обычные прогулки по набережной р. Амур, гуляли и встречали участников забега в костюмах. Я в лисе😂» - Анна Гинда
👍29❤13🔥12👏2
«✨ Задание № 3 творческого марафона «Новогодний летописец Человека идущего»
❄ данный период совпал с поездкой в город Герой Тула: посетили цирк, музей оружия и усадьбу Л.Н. Толстого 💌
❄ В течение 3х дней проходили не менее 5000 шагов и даже значительно больше
❄ Мотивируют меня путешествия ✈ жажда новых городов 🌇 поэтому в новому году только вперед и много новых мест 😎»- Виктория Очкасова
❄ данный период совпал с поездкой в город Герой Тула: посетили цирк, музей оружия и усадьбу Л.Н. Толстого 💌
❄ В течение 3х дней проходили не менее 5000 шагов и даже значительно больше
❄ Мотивируют меня путешествия ✈ жажда новых городов 🌇 поэтому в новому году только вперед и много новых мест 😎»- Виктория Очкасова
👍32❤8👏5🔥3
✨ Задание № 5 творческого марафона "Новогодний летописец Человека идущего"
❄️ В течение трех дней проходите не менее 8000 шагов
❄️ Отправьтесь колядовать, наденьте креативный костюм - запечатлейте моменты на фото/видео, в посте опишите как прошли колядки и поделиться вашим впечатлением о новогодних соревнованиях
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок и фото с выполнением задания
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
❄️ В течение трех дней проходите не менее 8000 шагов
❄️ Отправьтесь колядовать, наденьте креативный костюм - запечатлейте моменты на фото/видео, в посте опишите как прошли колядки и поделиться вашим впечатлением о новогодних соревнованиях
❄️ Не забудьте прикрепить скрины с прогулок и фото с выполнением задания
📎 Напоминаем правила: каждые 3 дня в приложении и в социальных сетях мы публикуем задание и вас есть 72 часа, чтобы выполнить его и опубликовать пост ВКонтакте с фото, скриншотом маршрутов ваших прогулок, количеством шагов и обязательными хештегами:
#зимниемаршрутыЧИ #2025сЧИ #новогоднийЧИ #летописецЧИ
📍 Не забудьте отметить сообщество «Человек идущий»!
❗️Обратите внимание! Ваш профиль во Вконтакте должен быть открыт, иначе организаторы не смогут увидеть ваши публикации!
👍20❤7🔥5👏3