Forwarded from Здоровый муниципалитет
❄️🌧 Ни дождь, ни снег не остановят «Можайских ходоков», особенно в период соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья»!
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
👍39👏9❤8🔥7💯2
Forwarded from Здоровый муниципалитет
🍁 Если за окном серо, девушки из команды «Покровский» подарят вам яркие краски золотой осени!
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
🔥56👏10❤9👍4🏆4
Forwarded from Здоровый муниципалитет
👋 Команда пенсионеров «Тучковские Нордики» г.о.Руза, Московской области, приветствует всех участников соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья»!
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
👍34🔥8❤7👏4
🧠 Ориентация в пространстве во время ходьбы пешком задействует особые области мозга.
По данным Национального глазного института США, при навигации в окружающем мире активируются два участка: ретросплениальный комплекс и затылочная доля. Первый отвечает за построение «ментальной карты», позволяя ориентироваться на пути к невидимой цели, например, от дома к магазину. Второй же обеспечивает избегание препятствий на пути. Ранее считалось, что затылочная доля не играет роли в навигации у детей младше 8 лет, что противоречило их способности не натыкаться на предметы. Поэтому ученые предположили, что эта доля может быть активна, но созревает - позднее.
Чтобы исследовать это противоречие, Дилкс с коллегами создали серию видео от первого лица, снятых в одном и том же месте, но с разными типами перемещения: ходьбой, ползанием и «полетом». Просмотр таких видео вызывает в мозге реакцию, схожую с реальными событиями, что позволило изучить мозговую активность при разных видах движения с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.
В эксперименте участвовали 15 взрослых. Результаты показали, что при просмотре видео с ходьбой у испытуемых активировалась затылочная доля, в то время как при «ползании» или «полете» этого не происходило. Ретросплениальный комплекс, напротив, активизировался при просмотре всех видео. Это указывает на то, что затылочная доля специфична именно для ходьбы, в отличие от других видов визуальной навигации.
Более того, при просмотре видео с ползанием были задействованы иные области мозга. Это привело исследователей к выводу, что в раннем возрасте в навигации могут участвовать и другие участки, помимо ретросплениального комплекса и затылочной доли.
Данное исследование углубляет наше понимание развития мозга и процесса обучения детей взаимодействию с окружающим миром.
По данным Национального глазного института США, при навигации в окружающем мире активируются два участка: ретросплениальный комплекс и затылочная доля. Первый отвечает за построение «ментальной карты», позволяя ориентироваться на пути к невидимой цели, например, от дома к магазину. Второй же обеспечивает избегание препятствий на пути. Ранее считалось, что затылочная доля не играет роли в навигации у детей младше 8 лет, что противоречило их способности не натыкаться на предметы. Поэтому ученые предположили, что эта доля может быть активна, но созревает - позднее.
Чтобы исследовать это противоречие, Дилкс с коллегами создали серию видео от первого лица, снятых в одном и том же месте, но с разными типами перемещения: ходьбой, ползанием и «полетом». Просмотр таких видео вызывает в мозге реакцию, схожую с реальными событиями, что позволило изучить мозговую активность при разных видах движения с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.
В эксперименте участвовали 15 взрослых. Результаты показали, что при просмотре видео с ходьбой у испытуемых активировалась затылочная доля, в то время как при «ползании» или «полете» этого не происходило. Ретросплениальный комплекс, напротив, активизировался при просмотре всех видео. Это указывает на то, что затылочная доля специфична именно для ходьбы, в отличие от других видов визуальной навигации.
Более того, при просмотре видео с ползанием были задействованы иные области мозга. Это привело исследователей к выводу, что в раннем возрасте в навигации могут участвовать и другие участки, помимо ретросплениального комплекса и затылочной доли.
Данное исследование углубляет наше понимание развития мозга и процесса обучения детей взаимодействию с окружающим миром.
👍30🔥8🤔6🤓4💯3
Друзья! На сайте http://человекидущий.рф появились долгожданные рейтинги участников Новогодних маршрутов!
💥Готовы узнать, насколько вы были круты? Скорее переходите и ищите себя в списках!
🏆 А чтобы узнать имена тех, кто стал победителем, заглядывайте в этот пост!
💥Готовы узнать, насколько вы были круты? Скорее переходите и ищите себя в списках!
🏆 А чтобы узнать имена тех, кто стал победителем, заглядывайте в этот пост!
👏24👍7🔥7❤5🏆3👎1
Forwarded from Здоровый муниципалитет
Команда «Шаги Жизни», Алтайский край, с.Мамонтово принимают участие в открытых межмуниципальных соревнованиях проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья» и шлют всем пожелание:
«🐍Настало время перемен, открытий и возможностей для тех, кто готов расти и развиваться! Пусть Зеленая Деревянная Змея, символ этого года, принесет энергию обновления и гармонии!»
«🐍Настало время перемен, открытий и возможностей для тех, кто готов расти и развиваться! Пусть Зеленая Деревянная Змея, символ этого года, принесет энергию обновления и гармонии!»
🔥54👍34❤17👏8💯6😁1
Forwarded from Здоровый муниципалитет
☀️ Команда «Новоульяновские чайки» приветствует всех участников соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья» и желает крепкого здоровья, бодрости духа и победы!
❤18👍13🔥10👏6
🏃➡️ Ученые установили, что скорость ходьбы – важный показатель биологического возраста.
Новое исследование, проведенное учеными из Национального института исследований в области здравоохранения (NIHR) Великобритании на основе данных более 400 тысяч британцев, подтвердило, что существует прямая связь между скоростью ходьбы и биологическим старением клеток.
Ученые обнаружили, что быстрая ходьба не просто связана с более длинными теломерами (защитными «колпачками» хромосом, укорачивающимися при старении), но и является причиной их сохранения. Это означает, что более быстрый темп ходьбы буквально «омолаживает» клетки на генетическом уровне, отодвигая биологический возраст. Исследование показало, что люди, постоянно ходящие быстро, могут иметь биологический возраст на 16 лет моложе своего хронологического возраста. Данные, полученные с фитнес-браслетов и других устройств, также подтвердили эту зависимость.
Таким образом, скорость ходьбы может служить маркером биологического возраста и индикатором потенциальных рисков для здоровья.
Новое исследование, проведенное учеными из Национального института исследований в области здравоохранения (NIHR) Великобритании на основе данных более 400 тысяч британцев, подтвердило, что существует прямая связь между скоростью ходьбы и биологическим старением клеток.
Ученые обнаружили, что быстрая ходьба не просто связана с более длинными теломерами (защитными «колпачками» хромосом, укорачивающимися при старении), но и является причиной их сохранения. Это означает, что более быстрый темп ходьбы буквально «омолаживает» клетки на генетическом уровне, отодвигая биологический возраст. Исследование показало, что люди, постоянно ходящие быстро, могут иметь биологический возраст на 16 лет моложе своего хронологического возраста. Данные, полученные с фитнес-браслетов и других устройств, также подтвердили эту зависимость.
Таким образом, скорость ходьбы может служить маркером биологического возраста и индикатором потенциальных рисков для здоровья.
🔥45👍25❤13👏8💯6🤔4
⏰ Друзья, напоминаем! До конца приема работ на конкурс талисмана «Человек Идущий» осталось не так много времени! ⏰
Ваш уникальный персонаж может стать лицом всероссийского проекта и вдохновлять тысячи людей вести здоровый образ жизни!
Создайте дружелюбного, жизнерадостного маскота, связанного с темой ходьбы или ЗОЖ, и отправьте его нам до 1 марта 2025.
Напоминаем условия:
🐾 Персонаж – животное или существо, связанное с ЗОЖ.
🐾 Должен иметь атрибут, связанный с ЗОЖ или ходьбой.
🐾 Эмоциональный, жизнерадостный и вызывающий симпатию.
Как участвовать?
✅ Нарисуйте своего талисмана.
✅ Отправьте скан/фото и описание на [email protected] или в закреплённое обсуждение в ВК «Человек идущий».
Победитель получит не только звание создателя официального талисмана, но и ценные подарки от Лиги здоровья нации!
Подробности - в посте и по ссылке на закрепленном обсуждении.
Ваш уникальный персонаж может стать лицом всероссийского проекта и вдохновлять тысячи людей вести здоровый образ жизни!
Создайте дружелюбного, жизнерадостного маскота, связанного с темой ходьбы или ЗОЖ, и отправьте его нам до 1 марта 2025.
Напоминаем условия:
🐾 Персонаж – животное или существо, связанное с ЗОЖ.
🐾 Должен иметь атрибут, связанный с ЗОЖ или ходьбой.
🐾 Эмоциональный, жизнерадостный и вызывающий симпатию.
Как участвовать?
✅ Нарисуйте своего талисмана.
✅ Отправьте скан/фото и описание на [email protected] или в закреплённое обсуждение в ВК «Человек идущий».
Победитель получит не только звание создателя официального талисмана, но и ценные подарки от Лиги здоровья нации!
Подробности - в посте и по ссылке на закрепленном обсуждении.
👍21❤5👏5🔥3😁2
🧠Друзья, как мы знаем, здоровье – это не только про физическую активность, но и про умственную.
👀 Сегодня предлагаем вам сделать разминку для глаз!
🖼 Встречайте – картинки от Dudolf!
Попробуйте найти 🐸 лягушку среди листвы и 🐱 котика среди сов на изображениях.
Эта игра на внимание не только развлечет вас, но и поможет улучшить концентрацию, что, безусловно, пригодится и во время ваших прогулок.
⏰ Делитесь своими результатами и впечатлениями! Как вам такая разминка для мозга? Сколько времени у вас ушло на поиск героев?
👀 Сегодня предлагаем вам сделать разминку для глаз!
🖼 Встречайте – картинки от Dudolf!
Попробуйте найти 🐸 лягушку среди листвы и 🐱 котика среди сов на изображениях.
Эта игра на внимание не только развлечет вас, но и поможет улучшить концентрацию, что, безусловно, пригодится и во время ваших прогулок.
⏰ Делитесь своими результатами и впечатлениями! Как вам такая разминка для мозга? Сколько времени у вас ушло на поиск героев?
👍35🔥12❤5😁4👏2👎1🤔1
🧠 Друзья, сегодня мы подготовили новый вызов для мозга!
👀 Японские ученые уверены — чем чаще мы тренируем свой ум, тем меньше на него влияют прожитые годы. Сегодня предлагаем вам пройти один из таких тестов на старение мозга.
🖼 На картинке спрятаны 10 предметов:
🐊 крокодил
❤️ сердце
🍐 груша
🔨 молоток
📚 книга
🍰 кусок пирога
🪡 игла
🕯 свеча
🧂 солонка
☂️ зонт
Ваша задача – найти все 10 предметов!
Если справитесь, это отличный знак: ваши «серые клеточки» в прекрасной форме, они молоды и готовы к новым свершениям.
⏰ Делитесь своими результатами в комментариях! Сколько времени у вас занял поиск? Какие предметы оказались самыми сложными?
👀 Японские ученые уверены — чем чаще мы тренируем свой ум, тем меньше на него влияют прожитые годы. Сегодня предлагаем вам пройти один из таких тестов на старение мозга.
🖼 На картинке спрятаны 10 предметов:
🐊 крокодил
❤️ сердце
🍐 груша
🔨 молоток
📚 книга
🍰 кусок пирога
🪡 игла
🕯 свеча
🧂 солонка
☂️ зонт
Ваша задача – найти все 10 предметов!
Если справитесь, это отличный знак: ваши «серые клеточки» в прекрасной форме, они молоды и готовы к новым свершениям.
⏰ Делитесь своими результатами в комментариях! Сколько времени у вас занял поиск? Какие предметы оказались самыми сложными?
👍44🔥11❤7👏3🤯3🤓1😡1
🌟 Конец января: время перезагрузки и новых привычек! 🌟
Почти завершился первый месяц года, и это идеальное время, чтобы подвести первые итоги и настроиться на дальнейший путь к здоровому образу жизни. Вот несколько идей, что можно сделать в конце января, чтобы поддержать себя и свои цели:
1️⃣ Подведите итоги месяца
Подумайте, что удалось сделать для своего здоровья: может, вы начали пить больше воды, добавили тренировки или стали чаще готовить дома? Похвалите себя за каждый шаг!
2️⃣ Скорректируйте цели
Если что-то пошло не так, не переживайте! Январь — это только начало. Пересмотрите свои цели: сделайте их более реалистичными и разбейте их на маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед.
3️⃣ Попробуйте что-то новое
Зима — отличное время для экспериментов. Например:
Откройте для себя новые виды активностей: йога, медитация, растяжка...
Попробуйте новый рецепт полезного блюда.
Начните принимать витамин D, если еще не начали (особенно актуально для зимы!), однако перед этим обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
4️⃣ Позаботьтесь о сне
Здоровый сон — основа ЗОЖ. Проверьте, достаточно ли вы спите, и создайте вечерний ритуал для расслабления: теплый чай, книга или легкая растяжка. Лучше всего спать в полной темноте - шторы блэкаут или маска для сна могут вам в этом помочь
5️⃣ Планируйте февраль
Составьте план на следующий месяц: запишите даты тренировок, меню на неделю или цели по количеству шагов. Планирование помогает оставаться в тонусе!
6️⃣ Побалуйте себя
ЗОЖ — это не только про ограничения. Сделайте что-то приятное: сходите в баню, бассейн, купите новое спортивное оборудование или сувенир от «Человека идущего» в нашем магазине на Озон или просто выделите время для отдыха.
💬 А какие у вас планы на конец января/ Делитесь в комментариях своими успехами и целями! Давайте поддерживать друг друга на пути к здоровью и гармонии 💪
Почти завершился первый месяц года, и это идеальное время, чтобы подвести первые итоги и настроиться на дальнейший путь к здоровому образу жизни. Вот несколько идей, что можно сделать в конце января, чтобы поддержать себя и свои цели:
1️⃣ Подведите итоги месяца
Подумайте, что удалось сделать для своего здоровья: может, вы начали пить больше воды, добавили тренировки или стали чаще готовить дома? Похвалите себя за каждый шаг!
2️⃣ Скорректируйте цели
Если что-то пошло не так, не переживайте! Январь — это только начало. Пересмотрите свои цели: сделайте их более реалистичными и разбейте их на маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед.
3️⃣ Попробуйте что-то новое
Зима — отличное время для экспериментов. Например:
Откройте для себя новые виды активностей: йога, медитация, растяжка...
Попробуйте новый рецепт полезного блюда.
Начните принимать витамин D, если еще не начали (особенно актуально для зимы!), однако перед этим обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
4️⃣ Позаботьтесь о сне
Здоровый сон — основа ЗОЖ. Проверьте, достаточно ли вы спите, и создайте вечерний ритуал для расслабления: теплый чай, книга или легкая растяжка. Лучше всего спать в полной темноте - шторы блэкаут или маска для сна могут вам в этом помочь
5️⃣ Планируйте февраль
Составьте план на следующий месяц: запишите даты тренировок, меню на неделю или цели по количеству шагов. Планирование помогает оставаться в тонусе!
6️⃣ Побалуйте себя
ЗОЖ — это не только про ограничения. Сделайте что-то приятное: сходите в баню, бассейн, купите новое спортивное оборудование или сувенир от «Человека идущего» в нашем магазине на Озон или просто выделите время для отдыха.
💬 А какие у вас планы на конец января/ Делитесь в комментариях своими успехами и целями! Давайте поддерживать друг друга на пути к здоровью и гармонии 💪
❤15👍8👏7💯7🔥4🏆3
⚡Ультраобработанная еда: научные доказательства вреда для здоровья
💊Новое исследование австралийских ученых подтверждает: ультраобработанная пища – серьезная угроза для здоровья. Ученые выявили связь с 32 различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые проблемы, диабет 2 типа, психические расстройства и ожирение. По данным исследования, регулярное употребление такой пищи повышает риск сердечно-сосудистой смертности на 50%, диабета 2 типа – на 40%, тревожных расстройств – на 48-53%, а общей смертности – на 21%. Вероятность ожирения при этом возрастает на 55%.
🍟 К ультраобработанным продуктам относятся газировка, снеки, чипсы, лапша быстрого приготовления и другие готовые блюда. Их состав и технология производства, включающие множество добавок, сахара, трансжиров и соли, а также многократную переработку, негативно влияют на организм. Это не только ингредиенты, но и способ их обработки, который нарушает пищеварение и притупляет чувство сытости.
📌 К сожалению, ультраобработанная еда становится все более распространенной и доступной по всему миру, а маркетинговые стратегии вводят в заблуждение потребителей, особенно детей. Не поддавайтесь на рекламные трюки и выберите здоровое питание и активный образ жизни.
💊Новое исследование австралийских ученых подтверждает: ультраобработанная пища – серьезная угроза для здоровья. Ученые выявили связь с 32 различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые проблемы, диабет 2 типа, психические расстройства и ожирение. По данным исследования, регулярное употребление такой пищи повышает риск сердечно-сосудистой смертности на 50%, диабета 2 типа – на 40%, тревожных расстройств – на 48-53%, а общей смертности – на 21%. Вероятность ожирения при этом возрастает на 55%.
🍟 К ультраобработанным продуктам относятся газировка, снеки, чипсы, лапша быстрого приготовления и другие готовые блюда. Их состав и технология производства, включающие множество добавок, сахара, трансжиров и соли, а также многократную переработку, негативно влияют на организм. Это не только ингредиенты, но и способ их обработки, который нарушает пищеварение и притупляет чувство сытости.
📌 К сожалению, ультраобработанная еда становится все более распространенной и доступной по всему миру, а маркетинговые стратегии вводят в заблуждение потребителей, особенно детей. Не поддавайтесь на рекламные трюки и выберите здоровое питание и активный образ жизни.
👍29❤10👏6🔥3💯3👎1
😮 Шиповник против рака: научное открытие, которое может изменить медицину! 🌿
Впервые в истории ученые обнаружили в ягодах шиповника около 50 новых соединений, которые обладают огромным потенциалом для борьбы с онкологическими заболеваниями. Среди них:
🧠 Яцеозидин— разрушает клетки агрессивного рака мозга (глиобластомы).
✋Цирсилиол — эффективен против рака кожи, толстой кишки и агрессивного рака костной ткани (остеосаркомы).
Эти соединения показали способность избирательно уничтожать раковые клетки, не затрагивая здоровые. Это открывает новые горизонты для создания натуральных и безопасных противоопухолевых препаратов.
Что говорит наука?
Исследования, опубликованные в авторитетных научных журналах, подтверждают, что экстракты шиповника обладают:
💪 Антиоксидантными свойствами — защищают клетки от повреждений.
👀 Противовоспалительным действием — снижают риск развития опухолей.
👊Цитотоксическим эффектом — уничтожают раковые клетки.
🌺 Ученые продолжают изучать шиповник, чтобы понять, как его компоненты можно использовать в терапии онкологических заболеваний.
🫖 Это ли не повод добавить шиповник в свой рацион?
А вы знали о таких свойствах этой ягоды? Делитесь в комментариях! 👇
Впервые в истории ученые обнаружили в ягодах шиповника около 50 новых соединений, которые обладают огромным потенциалом для борьбы с онкологическими заболеваниями. Среди них:
🧠 Яцеозидин— разрушает клетки агрессивного рака мозга (глиобластомы).
✋Цирсилиол — эффективен против рака кожи, толстой кишки и агрессивного рака костной ткани (остеосаркомы).
Эти соединения показали способность избирательно уничтожать раковые клетки, не затрагивая здоровые. Это открывает новые горизонты для создания натуральных и безопасных противоопухолевых препаратов.
Что говорит наука?
Исследования, опубликованные в авторитетных научных журналах, подтверждают, что экстракты шиповника обладают:
💪 Антиоксидантными свойствами — защищают клетки от повреждений.
👀 Противовоспалительным действием — снижают риск развития опухолей.
👊Цитотоксическим эффектом — уничтожают раковые клетки.
🌺 Ученые продолжают изучать шиповник, чтобы понять, как его компоненты можно использовать в терапии онкологических заболеваний.
🫖 Это ли не повод добавить шиповник в свой рацион?
А вы знали о таких свойствах этой ягоды? Делитесь в комментариях! 👇
🔥32👍22❤18👏4🤔4💯3🤓3
🏃♂️🧠 Новое исследование британских ученых показало, что физические упражнения могут не только замедлить снижение когнитивных функций, но и обратить этот процесс вспять!
Эксперименты на животных подтвердили: аэробные тренировки (быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед, теннис, прыжки со скакалкой) снижают ключевые факторы развития Альцгеймера:
- Тау-белки уменьшились на 63%
- Амилоидные бляшки — на 76%
- Накопление железа — на 58%
При этом улучшилась связь между клетками мозга и выросло количество олигодендроцитов — клеток, важных для работы нервной системы.
Ученые уже планируют клинические испытания на людях, чтобы подтвердить эти результаты. А пока врачи рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности.
💪 Движение — это не просто жизнь, это защита нашего мозга!
🙌 Кто уже готов добавить больше активности в свою жизнь?
Эксперименты на животных подтвердили: аэробные тренировки (быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед, теннис, прыжки со скакалкой) снижают ключевые факторы развития Альцгеймера:
- Тау-белки уменьшились на 63%
- Амилоидные бляшки — на 76%
- Накопление железа — на 58%
При этом улучшилась связь между клетками мозга и выросло количество олигодендроцитов — клеток, важных для работы нервной системы.
Ученые уже планируют клинические испытания на людях, чтобы подтвердить эти результаты. А пока врачи рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности.
💪 Движение — это не просто жизнь, это защита нашего мозга!
🙌 Кто уже готов добавить больше активности в свою жизнь?
👍58🔥9❤6👏5💯4
🍔 В современном мире, где ритм жизни ускоряется с каждым днем, ультраобработанные продукты стали неотъемлемой частью рациона. Они удобны, доступны и вкусны, но главный их недостаток - опасность для здоровья.
🔎 Сегодня, вместе с экспертом по питанию Лиги здоровья нации, к.м.н. Муратом Каде, мы подробно поговорим о том, почему ультраобработанные продукты вредны, и к каким именно проблемам может привести их частое употребление, а также о том, как оставить такие продукты в своем рационе с минимальным риском для здоровья.
Читайте материал по ссылке
🔎 Сегодня, вместе с экспертом по питанию Лиги здоровья нации, к.м.н. Муратом Каде, мы подробно поговорим о том, почему ультраобработанные продукты вредны, и к каким именно проблемам может привести их частое употребление, а также о том, как оставить такие продукты в своем рационе с минимальным риском для здоровья.
Читайте материал по ссылке
VK
Ультраобработанные продукты: что это, и как их есть без вреда для здоровья
На этой неделе мы затрагивали тему ультраобработанных продуктов и их влияние на здоровье.
👍16❤6👏3🔥2💯1
Продолжаем тренировать внимательность вместе с художником Dudolf! 🎨🔍
👀 Знаете ли вы, что регулярные упражнения на внимательность не только улучшают концентрацию, но и помогают снизить уровень стресса, развивают память и даже повышают продуктивность?
А сможете найти на его картинах 3 хамелеонов🦎 и 3 котов 🐈⬛ среди пингвинов?
Внимательно всмотритесь в детали — Dudolf известен своими хитрыми иллюстрациями, где каждая мелочь имеет значение.
😃 Тренируйте внимательность вместе с нами, это полезно и увлекательно!
Делитесь своими результатами в комментариях! Кто справился быстрее всех? 😉
👀 Знаете ли вы, что регулярные упражнения на внимательность не только улучшают концентрацию, но и помогают снизить уровень стресса, развивают память и даже повышают продуктивность?
А сможете найти на его картинах 3 хамелеонов🦎 и 3 котов 🐈⬛ среди пингвинов?
Внимательно всмотритесь в детали — Dudolf известен своими хитрыми иллюстрациями, где каждая мелочь имеет значение.
😃 Тренируйте внимательность вместе с нами, это полезно и увлекательно!
Делитесь своими результатами в комментариях! Кто справился быстрее всех? 😉
👍34🔥11😁8❤3👏2🤓2
🧠 Продолжаем развивать внимательность и тренировать мозг!
Решение головоломок и поиск мелких деталей на картинках активизируют когнитивные функции: внимание, память, логику и визуальное восприятие. Это как зарядка для мозга, которая помогает ему оставаться в тонусе.
🎯 Давайте потренируемся прямо сейчас!
Перед вами список предметов, которые нужно найти на картинке (или представить в уме, если картинки нет). Это отличное упражнение для развития внимательности:
🎨 Кисточка
🐭 Мышь
🥾Ботинок
🐟Рыба
🐦⬛️Четвертая птица
👢Сапог
🪁 Воздушный змей
🪡 Иголка
🥄 Ложка
🐍 Змея
Поделитесь своими успехами в комментариях! Какие предметы нашли быстрее всего, а какие вызвали затруднения? Давайте тренировать мозг вместе! 🚀
Решение головоломок и поиск мелких деталей на картинках активизируют когнитивные функции: внимание, память, логику и визуальное восприятие. Это как зарядка для мозга, которая помогает ему оставаться в тонусе.
🎯 Давайте потренируемся прямо сейчас!
Перед вами список предметов, которые нужно найти на картинке (или представить в уме, если картинки нет). Это отличное упражнение для развития внимательности:
🎨 Кисточка
🐭 Мышь
🥾Ботинок
🐟Рыба
🐦⬛️Четвертая птица
👢Сапог
🪁 Воздушный змей
🪡 Иголка
🥄 Ложка
🐍 Змея
Поделитесь своими успехами в комментариях! Какие предметы нашли быстрее всего, а какие вызвали затруднения? Давайте тренировать мозг вместе! 🚀
👍40🔥10🤯6❤3🤔2👏1🤓1