Обилие сладостей🍬 в Новый год — неизбежность нашей культуры. Но реакция родителей в попытке уменьшить его потребление может только ухудшить пищевое поведение детей в отношении сладостей. Вот небольшие подсказки от нутрициолога Виктории Вишняковой , как не наломать дров.
⠀
💡 Там, где можете повлиять на состав подарков — влияйте. Не приносите с работы, от тети Дуси, которой ребенок в глаза не видел и прочих малознакомых персонажей. Поверьте, и без них у ребенка будет много соблазнов.
⠀
💡 Там, где можете заменить сидение за столом и поедание конфет прогулками, катанием на коньках⛸, походом в аквапарк🏊♂️ — заменяйте. Детям такие активности запомнятся гораздо ярче, чем посиделки на диване.
⠀
💡 Готовьте вместе: испеките и украсьте имбирное печенье🍪, новогодние маффины🧁 — так вы будете уверены в составе и сможете весело провести время.
⠀
🧘♀️ Если не можете повлиять на ситуацию — расслабьтесь. Утренник в детском саду, бабушки, поход к друзьям — не исключайте эти события только из-за конфет.
⠀
🙅♀️Что точно не нужно делать:
👎 Запрещать и ругать — запретный плод сладок, а так втройне слаще.
👎 Прятать и врать — рушатся базовые ценности детско-родительских отношений. Стоят ли они трех конфет?
👎 Создавать добавленную ценность сладкому: сначала суп, потом конфетка.
⠀
➡️ Если рацион ребенка здоровый и сбалансированный, то ничего страшного даже от мешка конфет не будет. При нормальном пищевом поведении дети попробуют, поедят, понадкусывают всё, что понравится, но от «нормальной» еды впредь не откажутся.
⠀
💡 Там, где можете повлиять на состав подарков — влияйте. Не приносите с работы, от тети Дуси, которой ребенок в глаза не видел и прочих малознакомых персонажей. Поверьте, и без них у ребенка будет много соблазнов.
⠀
💡 Там, где можете заменить сидение за столом и поедание конфет прогулками, катанием на коньках⛸, походом в аквапарк🏊♂️ — заменяйте. Детям такие активности запомнятся гораздо ярче, чем посиделки на диване.
⠀
💡 Готовьте вместе: испеките и украсьте имбирное печенье🍪, новогодние маффины🧁 — так вы будете уверены в составе и сможете весело провести время.
⠀
🧘♀️ Если не можете повлиять на ситуацию — расслабьтесь. Утренник в детском саду, бабушки, поход к друзьям — не исключайте эти события только из-за конфет.
⠀
🙅♀️Что точно не нужно делать:
👎 Запрещать и ругать — запретный плод сладок, а так втройне слаще.
👎 Прятать и врать — рушатся базовые ценности детско-родительских отношений. Стоят ли они трех конфет?
👎 Создавать добавленную ценность сладкому: сначала суп, потом конфетка.
⠀
➡️ Если рацион ребенка здоровый и сбалансированный, то ничего страшного даже от мешка конфет не будет. При нормальном пищевом поведении дети попробуют, поедят, понадкусывают всё, что понравится, но от «нормальной» еды впредь не откажутся.
Родителей часто волнует, правильно ли, в соответствии ли с возрастной нормой развивается их ребенок. Действительно, такая оценка очень важна, так как раннее выявление отклонений позволяет раньше вмешаться специалисту и лучше помочь ребенку.
Чтобы у родителей был четкий ориентир, расскажу об основных вехах развития ребенка на первом году жизни.
Вы, наверное, видели в медицинской карточке записи Аз, Ас, Э, До, Др, Ра, Рп, Н, и цифры около этих букв. Эти буквы означают направления, по которым педиатр оценивает развитие малыша. Они расшифровываются так: анализатор зрительный, анализатор слуховой, эмоции, движения общие, движения руки, речь активная, речь понимаемая, навыки. А цифра рядом означает, скольким месяцам жизни соответствует развитие ребенка по данному параметру.
Например, Аз-4 означает, что зрительный анализатор ребенка развит настолько, что он узнает мать, радуется ей. Ас-4 означает, что слух развит настолько, что ребенок находит глазами невидимый источник звука, а вот Ас-5 означает, что малыш узнает голос матери, различает строгую и ласковую интонацию (в 4 месяца он ее еще не различает). И так далее. У педиатра есть табличка, где указаны вехи развития ребенка по каждому из этих направлений для каждого месяца жизни.
Американская педиатрическая ассоциация предлагает оценивать развитие по следующим направлениям: Gross motor (грубые движения), Fine motor/writing (тонкие движения), Self-help (можно перевести, как навыки), Cognitive/academic (обучение), Social/emotional (эмоции и социальное развитие), Receptive language (речь понимаемая), Expressive language (речь активная). В ряде последующих постов я расскажу о вехах развития ребенка в соответствии в соответствии с данными направлениями.
Кстати, для помощи в оценке развития ребенка можете скачать себе на телефон хорошую бесплатную программу от Американской педиатрической ассоциации: Milestone Tracker AAP.
Врач педиатр Андрей Куренков
Чтобы у родителей был четкий ориентир, расскажу об основных вехах развития ребенка на первом году жизни.
Вы, наверное, видели в медицинской карточке записи Аз, Ас, Э, До, Др, Ра, Рп, Н, и цифры около этих букв. Эти буквы означают направления, по которым педиатр оценивает развитие малыша. Они расшифровываются так: анализатор зрительный, анализатор слуховой, эмоции, движения общие, движения руки, речь активная, речь понимаемая, навыки. А цифра рядом означает, скольким месяцам жизни соответствует развитие ребенка по данному параметру.
Например, Аз-4 означает, что зрительный анализатор ребенка развит настолько, что он узнает мать, радуется ей. Ас-4 означает, что слух развит настолько, что ребенок находит глазами невидимый источник звука, а вот Ас-5 означает, что малыш узнает голос матери, различает строгую и ласковую интонацию (в 4 месяца он ее еще не различает). И так далее. У педиатра есть табличка, где указаны вехи развития ребенка по каждому из этих направлений для каждого месяца жизни.
Американская педиатрическая ассоциация предлагает оценивать развитие по следующим направлениям: Gross motor (грубые движения), Fine motor/writing (тонкие движения), Self-help (можно перевести, как навыки), Cognitive/academic (обучение), Social/emotional (эмоции и социальное развитие), Receptive language (речь понимаемая), Expressive language (речь активная). В ряде последующих постов я расскажу о вехах развития ребенка в соответствии в соответствии с данными направлениями.
Кстати, для помощи в оценке развития ребенка можете скачать себе на телефон хорошую бесплатную программу от Американской педиатрической ассоциации: Milestone Tracker AAP.
Врач педиатр Андрей Куренков
"РЕБЁНОК — МОЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ"
Если один человек может заменить вам весь мир - это значит, что своего мира у вас просто нет.
⠀
Это моё обращение ко всем, кто говорит, что «Смысл жизни - в детях. Ребёнок- мой смысл жизни». Ни один человек в здравом уме не хотел бы быть чьим-то смыслом, брать на себя такую неподъёмную ношу. Ни ваши дети, ни муж, ни родители.
⠀
Иерархия в моей жизни на данный момент следующая:
⠀
1️⃣ Я
👇
2️⃣ Мужчина
👇
3️⃣ Дети
⠀
Ничего общего с эгоизмом❌.
Только логика: если я не позабочусь о себе в первую очередь, то в итоге пострадают и мои отношения с мужем. Если развалятся отношения с мужем - пострадают дети. Либо я могу забить на себя, ставить выше всего интересы детей и мужа, но тогда накопится такое внутреннее напряжение, что я начну на них же срываться.
⠀
Как ребёнок может быть ближе???
Вы не можете обсудить с детьми многие глубокие вопросы, они вас просто не поймут в силу возраста. Не можете обсудить интимную жизнь и финансовые сложности.
⠀
❗️Взрослому человеку ближе взрослый!
А не ребёнок!
⠀
Многие думают, что:
«Муж может уйти, а дети - это навсегда».
⠀
Нет!!! Нет!!! Нет!!!
В нормальной схеме именно дети уйдут от вас рано или поздно, а вот муж - это тот человек, с которым вы будете встречать старость.
⠀
Если с мужем близости нет, если вы ждёте, что старость с вами будут встречать ваши дети - мне искренне их жаль😔.
⠀
Ведь когда ребёнок решит строить свою жизнь, сближаться с другими людьми - родители будут всячески противостоять этому! «Куда это он собрался?! Он же должен быть со мной НАВСЕГДА!»
⠀
Потом такие мамы внушают сыновьям: «Жёны приходят и уходят, а мамочка - это навсегда!». Вы ведь знаете такие случаи и знаете, что в этой схеме нет счастья! Только чувство собственности, манипуляции и чувство вины.
⠀
Чтобы не встречать старость в одиночестве - сближайтесь с мужем.
А лучше - занимайтесь СВОЕЙ жизнью, чтобы старость в одиночестве вас не пугала. Когда вы будете интересны сами себе, научитесь кайфовать от жизни, не заключая в заложники детей и мужа, поверьте - именно тогда они потянутся к вам 🙌🏼.
Если один человек может заменить вам весь мир - это значит, что своего мира у вас просто нет.
⠀
Это моё обращение ко всем, кто говорит, что «Смысл жизни - в детях. Ребёнок- мой смысл жизни». Ни один человек в здравом уме не хотел бы быть чьим-то смыслом, брать на себя такую неподъёмную ношу. Ни ваши дети, ни муж, ни родители.
⠀
Иерархия в моей жизни на данный момент следующая:
⠀
1️⃣ Я
👇
2️⃣ Мужчина
👇
3️⃣ Дети
⠀
Ничего общего с эгоизмом❌.
Только логика: если я не позабочусь о себе в первую очередь, то в итоге пострадают и мои отношения с мужем. Если развалятся отношения с мужем - пострадают дети. Либо я могу забить на себя, ставить выше всего интересы детей и мужа, но тогда накопится такое внутреннее напряжение, что я начну на них же срываться.
⠀
Как ребёнок может быть ближе???
Вы не можете обсудить с детьми многие глубокие вопросы, они вас просто не поймут в силу возраста. Не можете обсудить интимную жизнь и финансовые сложности.
⠀
❗️Взрослому человеку ближе взрослый!
А не ребёнок!
⠀
Многие думают, что:
«Муж может уйти, а дети - это навсегда».
⠀
Нет!!! Нет!!! Нет!!!
В нормальной схеме именно дети уйдут от вас рано или поздно, а вот муж - это тот человек, с которым вы будете встречать старость.
⠀
Если с мужем близости нет, если вы ждёте, что старость с вами будут встречать ваши дети - мне искренне их жаль😔.
⠀
Ведь когда ребёнок решит строить свою жизнь, сближаться с другими людьми - родители будут всячески противостоять этому! «Куда это он собрался?! Он же должен быть со мной НАВСЕГДА!»
⠀
Потом такие мамы внушают сыновьям: «Жёны приходят и уходят, а мамочка - это навсегда!». Вы ведь знаете такие случаи и знаете, что в этой схеме нет счастья! Только чувство собственности, манипуляции и чувство вины.
⠀
Чтобы не встречать старость в одиночестве - сближайтесь с мужем.
А лучше - занимайтесь СВОЕЙ жизнью, чтобы старость в одиночестве вас не пугала. Когда вы будете интересны сами себе, научитесь кайфовать от жизни, не заключая в заложники детей и мужа, поверьте - именно тогда они потянутся к вам 🙌🏼.
ТРИ ВАРИАНТА ОТВЕТА НА ДЕТСКОЕ «НЕ-Е-Е-Е-ЕТ»
1.Акцент на то, что ребенок упускает, чего лишается, когда настаивает на своем.
«Я не сразу поняла, что это такое. В 2,5 года дочка пережила общий наркоз. И когда она первый раз (через день после наркоза) начала вечером истошно кричать "не бай, не бай!", я решила, что она просто боится засыпать. Я объясняла ей, что мама рядом, что больше никто ничего не будет с ней делать, что мы спим в своей кровати и проснемся тоже в своей кровати...
Я тогда еще верила, что на малышей действуют логические аргументы, что поговорить – это лучший способ коммуникации вне зависимости от возраста собеседника.
В конце концов я взяла дочку на руки, начала качать и вместо "баю-бай" пела "не бай – не бай…". Кажется, на мотив старой песни "Кленовый лист". И девочка затихла.
Но и тогда я еще ничего не поняла.
И когда дочка под конец прогулки начинала кричать "не домой! не домоооой!", я ее уговаривала, я предлагала ей идти домой другой – дальней дорогой, то есть гулять в сторону дома.
Гулять в сторону дома – это был привычный способ увести ребенка с прогулки на протяжении нескольких месяцев.
Но гулять в сторону дома тоже не помогало, дочка продолжала истошно кричать: "Не домой!". Однажды я взорвалась: "Не домой, не играть!". Малышка тут же переполошилась: "Домой! Игать!". Она начала заглядывать мне в глаза: "Домой? Играть?".
Это было прозрение.
Мы потом еще несколько месяцев так и разговаривали – "не ням!", "не собираться не в гости", "не читать книжки". До тех пор, пока дочка на мое очередное "Мася, не идем не ням!" она ответила: "Мама, я просто хочу суп!" ("Пйосто хоцу сюп").»
2. Подражание действиям ребенка, словно его поступок «норма». Конечно, этот способ не подходит в случаях угрозы жизни, здоровью и имуществу.
«В качестве примера отметим пору детского негативизма в жизни детей дошкольного возраста. Наиболее ярким проявлением негативизма является любовь к спорам, отрицанию и поступкам наперекор. Некоторые психологи относят эту пору к возрасту от 3 до 5 лет, но имеются основания думать, что она относится и к более позднему возрасту, встречаясь часто в более тонких формах у 7- и 8- летних детей.
Психологический смысл такого поведения состоит в том переломе, который у ребенка нарастает с возрастанием его активности по отношению к среде. Ребенок на все говорит: «Пусти, я сам» — и все время страдает «зудом отрицания». Стоит только подойти к такому ребенку и сказать ему настойчиво «да», чтобы услышать в ответ резкое и решительное «нет». Через секунду на ваше «нет» ребенок ответит категорическим «да».
Стоит к такому ребенку, одетому в белое, подойти и сказать: «У тебя сегодня белое платье», чтобы услышать в ответ: «Нет, черное», «Часто в этом периоде, — говорит Рубинштейн, — дети отвечают и на просьбы, и на приказания, и даже на простые обращения по имени отрицанием: «не-Володя», «не-мама» и т. п. ...
Автору пришлось наблюдать, как девочка, находившаяся в поре негативизма, списывала с доски в обратном порядке — справо налево. Примером ее заразился весь класс, и учительница, в общем находившаяся в мирных отношениях с классом, никак не могла сладить с этим припадком отрицания.
Но любопытнее всего то, что случай этот удалось безболезненно ликвидировать, как только, по предложению автора, учительница начала сама писать на доске справа налево.
Дети в тот же день вернулись к нормальному письму.»
(Выготский Л. С. Педагогическая психология / Под ред. В. В. Давыдова.—М.: Педагогика, 1991,с.248)
3. Подмена понятий. Согласиться с ребенком, и использую другую формулировку, сделать что собирались сделать изначально.
«Это такой милый возраст, когда ребенок очень часто говорит «Нет!» и «Не буду!», отстаивая свое право на собственное мнение и волеизъявление.
Вот тут хорошо выручает прием «Подмена понятий” ...
- Нет! Я не буду спать!
- Хорошо, не спи. Спать не будем. Будем просто лежать на кроватке и ждать, когда придет мама.
Ребенок соглашается, а через 5 мин. засыпает, потому что спать на самом деле он хочет…
Но он «не спал» в садике.
Он так «ждал маму».
1.Акцент на то, что ребенок упускает, чего лишается, когда настаивает на своем.
«Я не сразу поняла, что это такое. В 2,5 года дочка пережила общий наркоз. И когда она первый раз (через день после наркоза) начала вечером истошно кричать "не бай, не бай!", я решила, что она просто боится засыпать. Я объясняла ей, что мама рядом, что больше никто ничего не будет с ней делать, что мы спим в своей кровати и проснемся тоже в своей кровати...
Я тогда еще верила, что на малышей действуют логические аргументы, что поговорить – это лучший способ коммуникации вне зависимости от возраста собеседника.
В конце концов я взяла дочку на руки, начала качать и вместо "баю-бай" пела "не бай – не бай…". Кажется, на мотив старой песни "Кленовый лист". И девочка затихла.
Но и тогда я еще ничего не поняла.
И когда дочка под конец прогулки начинала кричать "не домой! не домоооой!", я ее уговаривала, я предлагала ей идти домой другой – дальней дорогой, то есть гулять в сторону дома.
Гулять в сторону дома – это был привычный способ увести ребенка с прогулки на протяжении нескольких месяцев.
Но гулять в сторону дома тоже не помогало, дочка продолжала истошно кричать: "Не домой!". Однажды я взорвалась: "Не домой, не играть!". Малышка тут же переполошилась: "Домой! Игать!". Она начала заглядывать мне в глаза: "Домой? Играть?".
Это было прозрение.
Мы потом еще несколько месяцев так и разговаривали – "не ням!", "не собираться не в гости", "не читать книжки". До тех пор, пока дочка на мое очередное "Мася, не идем не ням!" она ответила: "Мама, я просто хочу суп!" ("Пйосто хоцу сюп").»
2. Подражание действиям ребенка, словно его поступок «норма». Конечно, этот способ не подходит в случаях угрозы жизни, здоровью и имуществу.
«В качестве примера отметим пору детского негативизма в жизни детей дошкольного возраста. Наиболее ярким проявлением негативизма является любовь к спорам, отрицанию и поступкам наперекор. Некоторые психологи относят эту пору к возрасту от 3 до 5 лет, но имеются основания думать, что она относится и к более позднему возрасту, встречаясь часто в более тонких формах у 7- и 8- летних детей.
Психологический смысл такого поведения состоит в том переломе, который у ребенка нарастает с возрастанием его активности по отношению к среде. Ребенок на все говорит: «Пусти, я сам» — и все время страдает «зудом отрицания». Стоит только подойти к такому ребенку и сказать ему настойчиво «да», чтобы услышать в ответ резкое и решительное «нет». Через секунду на ваше «нет» ребенок ответит категорическим «да».
Стоит к такому ребенку, одетому в белое, подойти и сказать: «У тебя сегодня белое платье», чтобы услышать в ответ: «Нет, черное», «Часто в этом периоде, — говорит Рубинштейн, — дети отвечают и на просьбы, и на приказания, и даже на простые обращения по имени отрицанием: «не-Володя», «не-мама» и т. п. ...
Автору пришлось наблюдать, как девочка, находившаяся в поре негативизма, списывала с доски в обратном порядке — справо налево. Примером ее заразился весь класс, и учительница, в общем находившаяся в мирных отношениях с классом, никак не могла сладить с этим припадком отрицания.
Но любопытнее всего то, что случай этот удалось безболезненно ликвидировать, как только, по предложению автора, учительница начала сама писать на доске справа налево.
Дети в тот же день вернулись к нормальному письму.»
(Выготский Л. С. Педагогическая психология / Под ред. В. В. Давыдова.—М.: Педагогика, 1991,с.248)
3. Подмена понятий. Согласиться с ребенком, и использую другую формулировку, сделать что собирались сделать изначально.
«Это такой милый возраст, когда ребенок очень часто говорит «Нет!» и «Не буду!», отстаивая свое право на собственное мнение и волеизъявление.
Вот тут хорошо выручает прием «Подмена понятий” ...
- Нет! Я не буду спать!
- Хорошо, не спи. Спать не будем. Будем просто лежать на кроватке и ждать, когда придет мама.
Ребенок соглашается, а через 5 мин. засыпает, потому что спать на самом деле он хочет…
Но он «не спал» в садике.
Он так «ждал маму».
Поговорим о тревожности у детей
Как предположить тревожность у ребёнка?
Ваш ребёнок более тревожен, чем другие дети его возраста?
Ваш ребёнок более обеспокоен, чем другие дети его возраста?
Если на оба вопроса - «да», то скорее всего у вашего ребёнка имеется повышенная тревога.
Для ребят с 9 лет существует тест на выявление тревоги с помощью вопросов.
Как ведёт себя ребёнок?
Тревожным детям сложно концентрироваться, когда они обеспокоены. Они могут быть «гоночной машиной», а могут быть тихими и застенчивыми.
Что делать родителям ребят?
1️⃣Поработайте над своим поведением. Дети имитируют слова и поступки.
2️⃣Ответьте на вопрос: «Насколько я раздуваю проблему?».
3️⃣Что делаем? «Не мусолим переживания», показываем свою активность, отвлекаемся делами, учимся расслаблять.
Чего не стоит делать?
Подшучивать над страхами;
Убеждать, что так не бывает;
Говорить о болезнях, запугивать;
Гиперопекать;
Разрешать смотреть все подряд.
Как предположить тревожность у ребёнка?
Ваш ребёнок более тревожен, чем другие дети его возраста?
Ваш ребёнок более обеспокоен, чем другие дети его возраста?
Если на оба вопроса - «да», то скорее всего у вашего ребёнка имеется повышенная тревога.
Для ребят с 9 лет существует тест на выявление тревоги с помощью вопросов.
Как ведёт себя ребёнок?
Тревожным детям сложно концентрироваться, когда они обеспокоены. Они могут быть «гоночной машиной», а могут быть тихими и застенчивыми.
Что делать родителям ребят?
1️⃣Поработайте над своим поведением. Дети имитируют слова и поступки.
2️⃣Ответьте на вопрос: «Насколько я раздуваю проблему?».
3️⃣Что делаем? «Не мусолим переживания», показываем свою активность, отвлекаемся делами, учимся расслаблять.
Чего не стоит делать?
Подшучивать над страхами;
Убеждать, что так не бывает;
Говорить о болезнях, запугивать;
Гиперопекать;
Разрешать смотреть все подряд.
ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В СТРЕССЕ
Стресс неизбежен в жизни, но ребенок вырастет стрессоустойчивым, если родители будут помогать ему справляться с такими моментами. ⠀
⠀
Как нужно помогать:
1. Заметить сигналы, которые подает вам ребенок об этом. Каждые детки это делают по-разному, но это всегда изменения в поведении. Не обесценивайте страхи, тревогу, относитесь серьезно и показывайте свою заинтересованность в настроении ребенка.
2. Контролируйте свое состояние, если возникли конфликтные отношения в семье. Объясните ребенку, что происходит, чтобы он не считал виноватым себя.
3. Обеспечьте ребенку больше внимания, в те моменты, когда меняется привычный уклад. Рождается младший, или в жизни появляется детский сад-это значит, что ребенок резко не дополучает то количество внимания, к которому привык.
4. Снизьте количество нагрузок, организовывайте чаще отдых, расслабление. Ребенку полезно ничего не делать, в эти моменты он «обрабатывает» полученную информацию, знания, поэтому у него должны быть такие дни.
5. Обеспечьте тактильный контакт- обнимайте, гладьте, целуйте ребенка. Добавьте двигательных игр, они снимают тревогу.
6. Всё объясняйте ребенку. Часто взрослые много скрывают от детей, тем самым только усугубляя ситуацию. Но дети всегда все чувствуют. Важно рассказывать и объяснять ребенку все изменения, но понятным для него языком, не обманывая.
7. Старайтесь придерживать четкий режим дня/сна. Повторяющиеся действия и рутина дает ребенку ощущение стабильности и предсказуемости. ⠀
⏏️Это самые главные рекомендации, вам остается только подстроить их под свою ситуацию.
Психология для родителей
Стресс неизбежен в жизни, но ребенок вырастет стрессоустойчивым, если родители будут помогать ему справляться с такими моментами. ⠀
⠀
Как нужно помогать:
1. Заметить сигналы, которые подает вам ребенок об этом. Каждые детки это делают по-разному, но это всегда изменения в поведении. Не обесценивайте страхи, тревогу, относитесь серьезно и показывайте свою заинтересованность в настроении ребенка.
2. Контролируйте свое состояние, если возникли конфликтные отношения в семье. Объясните ребенку, что происходит, чтобы он не считал виноватым себя.
3. Обеспечьте ребенку больше внимания, в те моменты, когда меняется привычный уклад. Рождается младший, или в жизни появляется детский сад-это значит, что ребенок резко не дополучает то количество внимания, к которому привык.
4. Снизьте количество нагрузок, организовывайте чаще отдых, расслабление. Ребенку полезно ничего не делать, в эти моменты он «обрабатывает» полученную информацию, знания, поэтому у него должны быть такие дни.
5. Обеспечьте тактильный контакт- обнимайте, гладьте, целуйте ребенка. Добавьте двигательных игр, они снимают тревогу.
6. Всё объясняйте ребенку. Часто взрослые много скрывают от детей, тем самым только усугубляя ситуацию. Но дети всегда все чувствуют. Важно рассказывать и объяснять ребенку все изменения, но понятным для него языком, не обманывая.
7. Старайтесь придерживать четкий режим дня/сна. Повторяющиеся действия и рутина дает ребенку ощущение стабильности и предсказуемости. ⠀
⏏️Это самые главные рекомендации, вам остается только подстроить их под свою ситуацию.
Психология для родителей