خدا به وقتش
قد دلت
برات سفره پهن میکنه

درود روزت بخیر رفیق💛
@childeducation ♡

تکنیک های صحبت در مورد بلوغ با نوجوانان

❇️گام‌به‌گام پیش رفتن
   - شروع با موضوعات ساده: ابتدا درباره تغییرات جسمی عمومی مانند رشد قد، تغییر صدا یا عضله‌سازی صحبت کنید. سپس به تدریج به موضوعات حساس‌تر مانند تغییرات جنسی بپردازید.
   - عدم فشار: اگر احساس کردید فرزندتان آمادگی ندارد، موضوع را ادامه ندهید و به او زمان بدهید تا خودش سوالاتش را مطرح کند.

---

❇️ استفاده از منابع خارجی
   - کتاب‌ها یا مقالات: می‌توانید کتاب‌ها یا مقالاتی درباره بلوغ برای نوجوانان تهیه کنید و به او بدهید تا خودش مطالعه کند. سپس از او بپرسید آیا سوالی دارد یا نه.
   - فیلم‌ها یا ویدیوهای آموزشی: ویدیوهای آموزشی مناسب سن او را پیدا کنید و با هم تماشا کنید. این کار می‌تواند شروع خوبی برای گفت‌وگو باشد.

❇️گوش دادن فعال
   - شنونده خوبی باشید: وقتی فرزندتان صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید و وسط حرفش نپرید. این کار باعث می‌شود احساس کند حرف‌هایش برای شما مهم است.
   - پاسخ‌های غیرقضاوتی: اگر سوالی پرسید یا نظری داد، به جای قضاوت یا نصیحت، با آرامش پاسخ دهید. مثلاً اگر گفت: "من خجالت می‌کشم"، بگویید: "این کاملاً طبیعیه، من هم در سن تو همین احساس رو داشتم."


❇️ اشتراک تجربیات شخصی
   - داستان‌های خودتان: می‌توانید از تجربیات خود در دوران نوجوانی بگویید. مثلاً: "من هم وقتی به سن تو بودم، خیلی سوال داشتم ولی خجالت می‌کشیدم بپرسم." این کار باعث می‌شود او احساس تنهایی نکند.
   - عدم مقایسه: از مقایسه او با دیگران یا خودتان پرهیز کنید. هر فردی تجربه بلوغ منحصر به فردی دارد.
⚜⚜⚜⚜
@childeducation

درود رفیق ، دوشنبه ات آرام

☘☘☘
@childeducation

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۷۹)
⚜⚜⚜
⚜کودک بر روی دیوار و میز و صندلی می نویسد .

هرگاه که آدرین دوساله از جلو چشم ناپدید میشد، معمولاً او را در حال تغییر دکوراسیون دیوار اتاقها با یکی از نقاشیهای مبتکرانه و بی همتایش پیدا میکردند. با این که مادرش بارها به او گفته بود که این کار را نکند، اما آدرین همچنان به اینکار ادامه می داد .
مادر از ما پرسید که چطور با این رفتار کودک و بعضی رفتارهای دیگر او کنار بیاید.

❇️ به او یاد دهید که در مکانهای مناسب بنویسد. به کودک خود بگویید که در کجا بنویسد و در کجا ننویسد. گردش دو نفره ای را دور منزلتان ترتیب دهید و مکانهای مناسب و نامناسب برای نوشتن را به او نشان دهید؛ اگر کودک شما بزرگ است او را وادارید که بگوید چرا این مکانها مناسب یا نامناسب است.

❇️برای او جایگزینهایی را فراهم کنید. این روش کلید تغییر رفتار کودک است، کودکان دوست دارند بنویسند و نقاشی کنند.
و آنچه مهم است ، آنست که مجال انجام آن را داشته باشند.

❇️ برای آنها لوازم هنری تهیه کنید.
یک قفسه وسایل هنری ترتیب دهید و در آن وسایلی بگذارید که هنگامی که احساس خلاقیت کرد، بتواند بدون کمک شما آن را بروز دهد. مکانهایی را که او میخواهد کار کند، محدود کنید. برای نمونه، میز، آشپزخانه و کف اتاق خودش را به او نشان دهید و دستور دهید که این جاها تنها جاهایی اند که او می تواند در آنها کار کند به او بگویید، اگر لوازم هنری را به هرقسمت دیگر خانه ببرد برای مدت معینی آنها را از دست خواهد داد.

❇️برای او وسایلی برای نوشتن فراهم کنید. انبار کوچکی از کاغذ، لوازم التحریرکهنه، پاکت نامه ،دفترچه ماژیک مداد خودکار و... برای او تهیه کنید و در دسترس او قرار دهید. کودکانی که به آنها مجال آزمودن این روش داده شده است اغلب، پیش از آنکه بتوانند بخوانند شکل مخصوص نوشتن خودشان را اختراع کرده اند. کودکان خردسال تر می توانند افکار خودشان را بلند بگویند و شما می توانید، آنها را برایشان بنویسید. کودکان بزرگتر میتوانند برای شما یادداشت تشکر بنویسند و یا فهرست خرید شما را تهیه کنند.
⚜⚜⚜⚜
@childeducation

#تیکه_کتاب

اجازه ندهم چیزهای پیش‌پا‌ افتاده، موفقیت‌ها یا شکست‌های بی‌اهمیت، چیزهایی که در تملک من است، نگرانی دربارهٔ محبوبیت و اینکه چه کسی از من خوشش می‌آید و چه کسی خوشش نمی‌آید، جوهرِ هستی‌ام را ببلعد.

برای من، آزاد ماندن و قدردانی از معجزه‌ی بودن، یک‌جور تسکین است.
📕 #درمان_شوپنهاور
✍ #اروین_د_یالوم

درود روز سرد زمستونی تون بخیر
☘☘☘☘
@childeducation

تکنیک های صحبت در مورد بلوغ با نوجوانان

❇️ احترام به حریم خصوصی

- عدم فشار: اگر فرزندتان تمایلی به صحبت کردن نداشت، به حریم خصوصی او احترام بگذارید و او را تحت فشار نگذارید. می‌توانید بگویید: "هر وقت خواستی صحبت کنی، من اینجام."
- ارائه اطلاعات بدون سوال: گاهی می‌توانید بدون اینکه سوالی بپرسید، اطلاعاتی را در اختیارش بگذارید. مثلاً: "اگر سوالی در مورد تغییرات بدنت داری، می‌تونی از من بپرسی."

❇️استفاده از طنز و شوخی

- طنز مناسب: گاهی استفاده از طنز و شوخی می‌تواند فضای گفت‌وگو را آرام‌تر کند. مثلاً اگر در مورد تغییر صدا صحبت می‌کنید، می‌توانید بگویید: "یادمه وقتی صدام دورگه شد، فکر می‌کردم دارم گربه‌ای رو تقلید می‌کنم!"

❇️ پایان دادن به گفت‌وگو با آرامش

- جمع‌بندی: در پایان گفت‌وگو، می‌توانید بگویید: "خوشحالم که باهم صحبت کردیم. اگر سوال دیگه‌ای داشتی، من همیشه اینجام."
- تداوم ارتباط: به او اطمینان دهید که این گفت‌وگوها می‌توانند ادامه داشته باشند و هر زمان که بخواهد می‌تواند با شما صحبت کند.

نکته نهایی:
به یاد داشته باشید که هدف اصلی این است که فرزندتان احساس امنیت و اعتماد کند. اگر این گفت‌وگوها به درستی انجام شوند، نه تنها به او کمک می‌کنند تا با تغییرات بلوغ کنار بیاید، بلکه رابطه شما را نیز تقویت می‌کنند. صبور باشید و به او زمان بدهید تا با این موضوعات کنار بیاید.
⚜⚜⚜⚜
@childeducation

گاهي با دویدن برای رسیدن به کسی نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت؛
پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده باشد...!
#عباس_معروفی

درود چهارشنبه سرد زمستونی تون بخیر
🌻🌻🌻🌻🌻
@childeducation

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۸۰)
⚜⚜⚜

شب ادراری کودکان

در حدود ۲ تا ۳ سالگی اکثر کودکان،دیگر رختخواب خود را خیس نمیکنند، گرچه بعضی کودکان دیرتر یاد می گیرند که شبها برای توالت رفتن بیدار شوند. قطع شب ادراری یک روند پیشرفت طبیعی است که نشان دهنده تکامل مثانه کودک در نگه داشتن و ذخیره ادرار و ایجاد تحریکات ادراری است.
خیس کردنهای اتفاقی و غیر تکرار شونده را حتی از کودکان بزرگتر هم می توان
انتظار داشت و نباید به آن به عنوان مسأله ای جدی نگاه کرد.

❇️کودکتان را در هر سنی کـه هست، هرگز به علت شب ادراری مسخره و شرم زده نکنید این کار نه تنها به او کمکی نمیکند به ایجاد مشکلات جدی احساسی و روانی می انجامد.
در حدود ۷۵ درصد از کودکان چهار ساله و ۸۵ درصد از کودکان پنج ساله دیگر رختخوابشان را خیس نمیکنند ، مگر گاه و بیگاه و بدون تکرار؛ ولی بسیاری از کودکان تا زمان بلوغ یا حتی بزرگسالی هم شب ادراری دارند .
اگرچه ما به شدت بر این باوریم که نباید کودک را برای شب ادراری شرمنده کرد، یا حتی نباید او را مجبور کرد که شب ادراری را متوقف کند، ولی هرگز نباید شب ادراری کودک را نادیده بگیرید. اغلب کودکانی که شب ادراری دارند، از این موضوع بسیار ناراحت اند و نمیتوانند بر این مشکل غلبه کنند . برخورد با این کودکان با رفتاری که معنی اهمیت نمی دهم، دارد باعث میشود که کودک بسیار عصبانی و حساس بشود و حس کند که با مشکلی حل نشدنی روبرو است. بسیاری از این گونه کودکان دعوت دوستانشان را برای اینکه در منزل آنها ،بخوابند رد میکنند و به اردوها و پیک نیکها نمی روند. خلاصه اینکه شب ادراری میتواند اعتماد به نفس کودک را از بین ببرد .

قبل از اینکه یکی از راههای درمان پیشنهادی ما را انتخاب کنید، باید علت احتمالی شب ادراری را مشخص کنید. علل را مطالعه کنید و ببینید کدامیک به شرایط کودک شما نزدیک تر است سپس راه کارهای مناسب را بکار گیرید.

⚜⚜⚜⚜⚜
@childeducation

آروم باش، هیچی همیشگی نیست اوضاع هرچقدر هم سخت باشه، تغییر می‌کنه. پس خودتو اذیت نکن و به مسیرت ادامه بده! 🌿

درود 😍آخر هفته تون پربرکت
‌🌸|@childeducation

تکنیک های مدیریت تمایلات ارتباط با جنس مخالف را در نوجوانان (قسمت اول)

❇️گفتگوی مؤثر و همدلانه

- زمان مناسب انتخاب کنید: زمانی را برای صحبت انتخاب کنید که هر دو آرام هستید و استرس ندارید. مثلاً بعد از شام یا در طول یک پیاده روی.
- سؤالات باز بپرسید: به جای پرسیدن سؤالاتی که جواب بله/خیر دارند، سؤالاتی بپرسید که نوجوان را به گفتگو تشویق کند. مثلاً:
- "درباره دوستانت و روابطشون چطور فکر میکنی؟"
- "چه احساسی داری وقتی با جنس مخالف وقت میگذرونی؟"
- بدون قضاوت گوش دهید: حتی اگر با نظرات یا احساسات نوجوان موافق نیستید، سعی کنید ابتدا فقط گوش دهید و واکنش نشان ندهید.

❇️ آموزش درباره روابط سالم

- احترام و مرزها: به نوجوان خود یاد دهید که در هر رابطه، احترام به طرف مقابل و رعایت مرزهای شخصی بسیار مهم است. مثلاً:
- "اگر کسی به حریم شخصیت احترام نذاشت، چطور باید واکنش بدی؟"
- "چطور بفهمی که طرف مقابلت به تو احترام میذاره؟"
- آموزش درباره احساسات: به آنها کمک کنید احساسات خود را بشناسند و درک کنند که تمایلات طبیعی است، اما باید به شیوهای مسئولانه مدیریت شود.

❇️ تعیین قوانین شفاف و منطقی

- زمان و مکان: برای ارتباط با جنس مخالف قوانین مشخصی تعیین کنید. مثلاً:
- "می‌تونی با دوستت بیرون بری، اما تا ساعت ۸ شب باید خونه باشی."
- "در مکانهای عمومی قرار بذار، نه در مکانهای خلوت."
- استفاده از فضای مجازی: اگر نوجوان شما از شبکه های اجتماعی استفاده میکند، قوانینی برای آن تعیین کنید. مثلاً:
- "با افراد ناشناس چت نکن."
- "اگر کسی در فضای مجازی باعث ناراحتیت شد، حتماً به من بگو."
⚜⚜⚜⚜
@childeducation

چطوری جواب حرف بد بچه هامون رو بدیم؟
❇️❇️❇️❇️
@childeducation

درود اول هفته تون بخیر💛

@childeducation ♡

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۸۱)
⚜⚜
دلایل شب ادراری کودکان

1⃣ پزشکی: اغلب متخصصان بر این باورند که مشکلات پزشکی فقط علت ۱ تا ۲ درصد تمام شب ادراریها به شمار می روند، گاهی کودک مبتلا به شب ادراری از مشکلی مانند مثانه کوچک یا ضعف ماهیچه های نگه دارنده جریان ادرار رنج میبرد.

2⃣ احساسی و عاطفی: اگر چه این مطلب درست است که کودکانی که به درستی توالت رفتن را آموخته اند نیز گاهی به دلیل مسایل و تنشهای عاطفی به طورگاه و بیگاه خود را خیس میکنند؛ ولی این مسأله فقط ۲۰% از مبتلایان به شب ادراری را در بر میگیرد. البته بعید به نظر میرسد که مشکل کودکی که دایماً شب ادراری دارد صرفاً عاطفی باشد. به
همین دلیل است که روان درمانی برای درمان شب ادراری روش مناسبی نیست.

3⃣ تکاملی : گرچه اغلب کودکانی که دچار شب ادراری هستند مشکل پزشکی یا بیماری خاصی ندارند، ولی این مسأله بدین معنا نیست که آنها اصلاً مشکل جسمی و فیزیکی ندارند. ممکن است مثانه کودک هنوز آنقدر گنجایش نداشته باشد که بتواند در تمام طول شب ادرار تولید شده را در خود نگه دارد.
در ادامه، روشهایی را برای بهتر شدن این حالت ها پیشنهاد خواهیم کرد. نوع خواب بسیاری از کودکان به این علت رختخوابشان را خیس میکنند که آنقدر عمیق به خواب میروند که علامتهایی را که مثانه به دلیل پرشدگی به مغز می فرستد، درک نمیکنند. بنابراین نمیتوانند با این علامتها از خواب بیدار شوند و به توالت بروند. برخی کودکان افزون بر این مشکل از مثانه ای کوچک نیز برخوردارند.
مسأله نوع خواب و عمیق بودن خواب معمولاً ارثی است و اگر به اطرافیان و نسل های قبل خانواده توجه کنید، احتمالاً در بعضی فامیلهای خود نیز این نوع خواب و مشکل حاصله را خواهید یافت. این گونه اطلاعات از افراد دیگر خانواده باعث میشود که هم کودک کمتر نگران مشکلش باشد و هم شما پیش زمینه ذهنی در مورد سن معمول قطع شب ادراری در خانواده داشته باشید.
⚜⚜⚜
@childeducation

همه ما پشتِ نقاب بزرگسالی مان، کودکی است نیازمندِ عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی!
📕 #سیر_عشق
✍🏻 #آلن_دوباتن
🌻🌻🌻🌻
حلول ماه 🌙 رمضان مبارک

روزتون به زیبایی گل ها
☘☘☘☘
@childeducation

تکنیک های مدیریت تمایلات ارتباط با جنس مخالف را در نوجوانان (قسمت دوم)

❇️تقویت مهارتهای اجتماعی و اعتماد به نفس

- فعالیتهای گروهی: نوجوان خود را به شرکت در فعالیتهای گروهی مانند ورزش، کلاسهای هنری یا کارهای داوطلبانه تشویق کنید. این کار به آنها کمک میکند تا انرژی خود را در مسیر مثبت قرار دهند.

- تشویق به خودشناسی: از نوجوان خود بخواهید درباره علایق، اهداف و ارزشهایش فکر کند. مثلاً:
- "به نظرت چه چیزهایی در زندگی برات مهمه؟"
- "دوست داری در آینده چه جور آدمی باشی؟"


❇️نظارت غیرمستقیم و هوشمندانه

- بدون کنترل شدید: سعی کنید بدون اینکه نوجوان احساس کند تحت کنترل است، از او مراقبت کنید. مثلاً:
- "امروز چطوری بود؟ با دوستات چیکار کردی؟" (به جای پرسیدن مستقیم: "کجا رفتی؟ با کی بودی؟")
- استفاده از تکنولوژی: اگر نگران هستید، میتوانید از نرم افزارهای کنترل والدین استفاده کنید، اما این کار را با اطلاع نوجوان انجام دهید و دلیل آن را توضیح دهید.

❇️ الگو بودن

- روابط خودتان: اگر شما در رابطه با همسر یا دوستان خود احترام و مسئولیتپذیری نشان دهید، نوجوان شما نیز از شما یاد میگیرد.
- برخورد با جنس مخالف: نشان دهید که چگونه میتوان با جنس مخالف به شکلی محترمانه و دوستانه رفتار کرد.

⚜⚜⚜⚜⚜
@childeducation

يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
ای مهربان ترين مهربانان

درود دوشنبه تون به شادی
🌻🌻🌻🌻
@childeducation

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۸۲)
⚜⚜
شب ادراری کودکان
راه حلهای پزشکی :
شب ادراری راه حلهای پزشکی متعددی وجود دارند که پزشک شما میتواند در صورت لزوم آنها را تجویز کند. آنتی بیوتیکها میتوانند در صورتیکه علت شب ادراری، عفونت دستگاه ادراری باشد ، این مشکل را از میان ببرند.
راه حلهایی برای شب ادراریهایی که به علت مشکلات عاطفی ایجاد شده اند:

❇️ اگر کودک شما پس از یک دوره چند هفته ای یا چند ماهه که دیگر خودش را خیس نکرده ناگهان شروع به شب ادراری کرد علت میتواند هیجان یا مشکلات عاطفی
باشد.
⚜کودک مضطرب ⚜
اگر کودک شما عمیقاً تحت تأثیر آنچه در اطرافش اتفاق می افتد قرار می گیرد ولی از نشان دادن احساساتش خودداری میکند به کارگیری پیشنهادهای زیر میتواند برای او مناسب باشد:

۱. در یک تقویم تعداد شب ادراری ها را بنویسید. به زمانهایی که کودک خودش را خیس میکند و اتفاقاتی که در پیرامونش در جریان است توجه کنید. بکوشید تمام دعواهای خانوادگی ، مشاجرات بین دوستان دعوا و کتک کاری، بیماری در خانواده یا بستگان و هر واقعه ای را که برای کودک اهمیت دارد ثبت کنید. این کار را برای حدود یک ماه ادامه دهید.

۲. یادداشت خود را به کودکتان نشان دهید و به او بگویید که می کوشید تا دریابید، او از چه موضوعی رنج می برد و میخواهید به این وسیله به او کمک کنید تا به مشکل شب ادراری اش فایق آید. از کودک بخواهید این یادداشت را با شما مرور کند و اگر نکته دیگری به ذهنش می رسد، به آن اضافه کند.

❇️در ماه بعد همراه با کودک نکات بالا را یادداشت کنید و بدین ترتیب، کودک را تشویق کنید تا درباره مسایل و مشکلاتش صحبت کند و به شما بگوید چه چیزی او را آزار می دهد. زمان مشخصی از روز را به این کار اختصاص دهید.

❇️ به کودک بیاموزید به او کمک کنید که قبل از خواب آرامش کسب کند و شما هم برای کمک با مالش پشت کودک یا پخش موزیک ملایمی او را همراهی کنید.
روزهایی را که رختخواب کودک خشک مانده است ثبت کنید تا پیشرفت او را نشان دهید. اطمینان یابید که از قوانین گفته شده برای استفاده از جداول و نمودارها و جایزه دادنها پیروی میکنید.
اگر پس از چند ماه هنوز کودک مضطرب است و شب ادراری دارد، بهتر است از افراد متخصص کمک بخواهید.
⚜⚜⚜⚜
@childeducation

#تیکه_کتاب

و چه زیبا گفت جسیکا کاتوف: چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک ترین و دلگیرترین حال خود باشم.
📕 #اسم_من_بیلی_است
✍ #سوسان_چیور

درود زندگی تون پرنور😍
🌻🌻🌻🌻🌻
@childeducation

تکنیک های مدیریت تمایلات ارتباط با جنس مخالف را در نوجوانان (قسمت آخر)

❇️آموزش درباره خطرات و پیامدها

   - آموزش درباره عواقب: بدون ترساندن، درباره عواقب روابط ناسالم یا بیاحتیاطی صحبت کنید. مثلاً: 
     - "اگر مرزها رعایت نشه، ممکنه به احساساتت آسیب بخوره." 
     - "در روابط جنسی، بیاحتیاطی میتونه خطرات جدی داشته باشه."

   - آموزش درباره فشار همسالان: به نوجوان خود یاد دهید که چگونه در برابر فشار همسالان مقاومت کند. مثلاً: 
     - "اگر دوستت کاری رو ازت خواست که تو راحت نیستی، چطور نه بگی؟"


❇️ درخواست کمک حرفه ای در صورت نیاز
   - مشاوره فردی: اگر نوجوان شما در مدیریت احساسات یا روابطش مشکل دارد، از یک مشاور کمک بگیرید.
   - کارگاههای آموزشی: برخی مراکز آموزشی، کارگاههایی درباره روابط سالم و مهارتهای زندگی برای نوجوانان برگزار میکنند.

❇️احترام به حریم خصوصی
   - اعتمادسازی: به نوجوان خود نشان دهید که به او اعتماد دارید و به حریم خصوصیاش احترام میگذارید. این کار باعث میشود بیشتر به شما اعتماد کند و در صورت نیاز از شما کمک بخواهد.
   - عدم تجسس: از تجسس در وسایل شخصی نوجوان (مثل گوشی یا دفترچه) خودداری کنید، مگر اینکه دلیل جدی برای نگرانی داشته باشید.

❇️تشویق به مسئولیت پذیری
   - تصمیم گیری: به نوجوان خود کمک کنید تا در مورد روابطش مسئولانه تصمیم بگیرد. مثلاً: 
     - "اگر دوستت ازت بخواد کاری کنی که تو موافق نیستی، چطور تصمیم میگیری؟"
   - پذیرش عواقب: به آنها یاد دهید که هر تصمیمی عواقبی دارد و باید مسئولیت آن را بپذیرند.
☘☘
با این راهکارهای جزئی و عملی، میتوانید به نوجوان خود کمک کنید تا تمایلاتش را به شکلی سالم و مسئولانه مدیریت کند. مهمترین نکته این است که رابطه شما با نوجوانتان بر اساس اعتماد و احترام متقابل باشد.
⚜⚜⚜⚜
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

🔗⃟

✅ زندگی تو لحظه جریان داره!

آیا تا حالا حس کردی که زندگی داره از دستت می‌ره و تو همچنان در گذشته یا آینده گیر کردی؟
وقتشه که قدرت لحظه حال رو کشف کنی!
وقتی تو لحظه حال زندگی کنی، می‌تونی از کوچک‌ترین چیزها لذت ببری و به حقیقت زندگی نزدیک بشی.
معجزه زندگی تو همین لحظه‌ست، نه دیروز و نه فردا!
یاد بگیر که هر لحظه رو با تمام وجود حس کنی و ازش لذت ببری. 🍃

درود چهارشنبه ات پرانرژی رفیق😍

@childeducation